關于班級心理健康教育的探索

蔣文萍

摘 要：隨著社會的發展、人才競爭的日益激烈，由于學習和人際關系壓力而造成各種不同程度的心理問題現象，在中學已經愈發普遍。作為班主任教師，如何在帶班過程中有效融入心理健康教育已變得十分迫切。心理健康教育需要一個整體的知識系統和一系列相關團體心理輔導有機結合才能對學生進行有序地、有效地指導。正因為如此，將心理健康教育作為班級工作中一項長期的、持續性的、系統性的內容顯得尤為重要。本論文結合了心理健康教育的主要知識體系和相應的專題輔導活動，嘗試將適合中學生的心理健康教育分成10個專題，一線班主任或心育教師可以將這些內容作為心理健康材料進行操作，為做好學生的心理健康教育添磚加瓦。

關鍵詞：中學生 班級工作 心理健康教育 團體心理輔導

目前，隨著課程改革的推進和進一步落實全面推進素質教育的需求，關注和解決中學生的心理健康問題也日趨重要。 由于心理健康教育的特點，心理狀態的形成或是改變，它都需要一個積累、感悟、由量變到質變的過程;它也需要有一個整體的知識系統和一系列相關團體心理輔導的有機結合。只有這樣，對于學生的心理健康教育才能夠有序地、有效地進行。也正因為如此，將心理健康教育作為班主任老師長期關注和實施的工作內容便顯得尤為重要了。

1 心理健康教育的形式

針對學生進行的心理健康教育，我們一般都采用團體心理輔導的方式來進行。

團體心理輔導，是指在團體的情境下進行的一種心理輔導形式，它需要被輔導者通過團體內成員間的人際交互作用，促使自己在過程中觀察、學習、體驗，在這個過程中，實現對自我的認識、探索、調整和改善。同時，團體心理輔導也給學生提供了學習新的思維態度和行為方式的平臺，協助每一位被輔導者在過程中做好自我的適應與發展。

2 團體心理輔導的模式

那么，團體心理輔導如何高效進行，怎樣通過輔導活動讓每一位學生都有所收獲，什么樣的輔導課程設置才能使學生喜愛并能積極配合其中？本論文作者探討并建構了一種易于操作的團體心理輔導教學模式。該模式有系統的專項輔導安排與內容，有自己的特色和科學的編排，能讓學生在參與活動獲得個人體驗的同時，還能習得相關的心理知識，并且具有較強的操作性，能供相關的輔導教師借鑒并使用。

3 系統的團體心理輔導總框架

全部的團體心理專項輔導可分成10次專項輔導進行操作，每次輔導60分鐘，操作頻率為平均隔周一次。總體安排如下表：

4 總結與展望

2018-2019年，本文作者對這種將知識授予和輔導活動相結合的系統團體心理輔導的有效性進行了實驗對比研究。通過采用實驗組、控制組前后測設計，從其所在學校任選兩個人數相等的自然教學班各45名高中生作為被試，并將其中一班作為實驗組，另一個班作為控制組。對實驗組進行13次團體心理輔導;對控制組不進行任何心理干預。用SCL-90心理健康癥狀自評量表、情緒智力量表EIS中文版來進行前后測，通過T檢驗來對比實驗結果。

研究結果如下：

對比實驗組和控制組在兩個量表下的后測數據，發現在SCL-90心理健康癥狀自評量表中，兩組被試在人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、偏執因子上有顯著差異（P<0.05）;在情緒智力量表EIS中文版中，兩組被試在總分和情緒知覺、自我情緒管理、情緒運用因子上有顯著差異（P<0.05）。這也進一步說明了，經過心理健康輔導的實驗組學生在心理健康各癥狀的表現較控制組有明顯的改善，在情緒的認知和運用能力上也比控制組有明顯的提高，因而系統的團體心理健康輔導對提升中學生的綜合心理健康水平有顯著的效果。

綜上所述，系統團體心理輔導是較為科學且有實效的心理輔導模式，也是適合一線班主任和心育教師們堅持實施的重要內容。希望隨著廣大心育工作者的共同努力，我們必定能讓更多的學生能夠接受輔導，自信樂觀積極地走向充滿陽光的未來。

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