新時代促進小學教師心理健康的策略

張敏

【摘要】“振興民族的希望在于教育，振興教育的希望在于教師”，教育是一種特殊的交往活動，是教師與學生之間的交往、互動。教師的言行舉止、喜怒哀樂都會對學生產生影響，這在小學階段表現得更為明顯。教師心理健康是教師完成工作職責的前提條件，教師職業的特殊性決定了教師必須具備比常人更好的心理素質，在新時代深化教育改革過程中，教師們正面臨著巨大的心理壓力。

【關鍵詞】小學教師 心理健康? 策略

一、小學教師心理健康問題的現狀

教育部在《中小學心理健康教育指導綱要》中明確指出：“要重視教師心理健康教育工作。各級教育行政部門和學校要把教師心理健康教育作為教師職業道德教育的一個方面，為教師學習心理健康教育知識提供必要的條件。要關心教師的工作、學習和生活，從實際出發，采取切實可行的措施，減輕教師的精神緊張和心理壓力，使他們學會心理調適，增強應對能力，有效地提高心理健康水平。”在小學階段，小學教師的一言一行、一顰一笑都會成為小學生模仿的對象，這就對小學教師的心理健康水平提出了更高的要求。如果教師自身心理不健康、人格有偏移，將會直接影響到學生心理的健康發展，也勢必會影響學生未來的身心發展。

如果小學教師時常將自我的情緒帶入課堂，從而對學生的情緒、心理造成影響，也一定程度上影響了課堂教學效果。在全面推行素質教育和新課程改革的今天，小學教師的心理健康問題越來越需要被重視，加強小學教師心理健康水平已勢在必行。

二、促進小學教師心理健康的策略

教師對于學生的影響是潛移默化的，也只有心理健康、心態積極的教師才能教導出優秀的學生。倘若教師的心理健康問題得不到及時解決，勢必會對他們的工作產生諸多消極影響，不僅影響其傳道、授業、解惑作用的發揮，而且不利于學生的健康成長。

（一）個人層面

1.正確認識自我，接納自我

正確認識自我，包括認識自己的個性、興趣、優點、缺點、工作能力及所負擔的角色，有利于減輕工作壓力。教師應充分發揮自己的個性優勢，在教育教學工作中揚長避短，根據個性特點，采用靈活的、適應時代變化的教育策略，以化解職業適應障礙，提高工作效率。

接納自我，即既要承認自己的優點，又要接受自己的缺點。教師應該保持積極的心態，經常反省自己的行為，發現自身不足，并及時加以改正，從而不斷完善自身。

2.合理調節情緒，釋放壓力

教師出現了心理問題，倘若不及時疏導，不僅危害自身，而且極有可能將消極情緒投射至學生。因而，小學教師應及時調整自己的情緒，保持心理愉悅。工作壓力可能是影響小學教師心理健康狀況的重要因素，其壓力可能來自于各個方面，如教學、教育的壓力，亦或者是人際交往的壓力。為此，只有采取積極的壓力應對模式，才能隨時保持健康的心態。

3.樹立信心，悅納他人

一個教師在工作中有遠大的理想，有明確的奮斗目標，熱愛教育事業，這樣就能增強其責任感和事業心，萌發出無盡的智慧和動力。為此，小學教師應該結合自身的實際情況，確立一個切實可行的目標，樹立堅定不移的信念，為實現自身價值而不斷前行。

教師與領導、與學生、與家長，還有與其他教師之間均存在繁復的關系，一旦處理不當，勢必影響教學的效果。教師也唯有不斷地與社會交往，保持自身與社會的平衡，將自己與社會和諧相融，才能將心理維持在相對健康的狀況。

（二）學校層面

1.營造和諧寬松的工作環境

學校管理者應努力改革教師管理模式，變程式化、事務化的管理為人性化的管理，為教師營造一個優美、安全的生活環境;創設一個和諧、開放的工作氛圍。此外，教師的前途與發展也值得學校關注，學校要尊重教師的教學自主性，為所有的教師提供進修深造、提高自我的機會。

2.建立多元、互動的評價機制

傳統的學校教育只注重量化的評定，忽視了教師的心理狀況。教師的教學成果是無法用數據測量的，尤其是學生的思想品德、道德情感更是無法獲得量化的結果。教師評價機制應積極調動教師的工作熱情，改變以往因評價不公帶來的教師職業倦怠現象。

3.開展心理健康教育和咨詢輔導

學校應對所有教師進行心理分析，建立專門的教師心理健康檔案。通過測試，對出現輕度或中度心理障礙的教師，有針對性地進行輔導;對患有嚴重心理疾病的教師，應及時請心理醫生為其治療。通過開展心理健康講座、建立心理健康檔案以及創立教師心理輔導室等途徑來幫助教師學會正確的心理調適，增強應對困難和挫折的能力，緩解教師的精神壓力，有效地提高小學教師的心理健康水平。

（三）社會層面

1.營造“尊師重教”的氛圍

全社會應通過各種途徑增強教師的職業威望，不斷提高教師的社會地位，加大投入力度，讓教師獲得職業幸福感、滿足感。教師的工資待遇提高了，工作環境改善了，合理需要滿足了，那么，教師的焦慮、憂愁也就很大程度上得到了緩解。我們要讓廣大教師樂于從教、安心從教、敬業從教，始終覺得自身與教育密不可分。

2.加快教育體制改革，創設良好外部環境

教育主管部門應該致力于加快教育體制改革，為教師的迅速成長創造良好工作平臺。同時，深化教育改革，更新觀念，減輕教師的心理負荷。社會各界對教師不要過于苛求，不應把教師無法承載的責任強加于他們。對于這樣一個特殊的群體，我們應該給予他們多一份信任，多一份理解，多一份尊重，多一份寬容。

三、結語

德國哲學家黑格爾曾說：“教師是孩子們心中最完美的偶像”，的確，教師的一言一行對于年幼的孩子來說，都值得他們模仿與尊崇。社會對教師角色的美善化，對教師賦予過高的期望值，使得身處教育教學第一線的教師不但長期超負荷地工作，而且承受著來自社會、學校、家長和學生等多方面的壓力。心理長時期處于緊張、焦慮的狀態，心理問題自然容易滋生。然而心理健康是教師素質的核心要素，也是為社會培養高素質人才的基礎和保障。因此，讓我們試著從人性的層面去關愛教師，關注教師的心理健康狀況。

參考文獻：

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