高中心理健康教育實施途徑及有效性探究

冀承國

摘要：在我國教育領域，提及高中，大部分人都會認為高中生的主要任務是要提高自己的成績，是要為高考做準備。加之外界環境逐漸趨向于多邊復雜化發展，當代高中生承擔著較高的心理壓力。如若得不到有效的抒發或者引導，很容易會滋生心理問題。所以，在現代高中教育工作中，教師不僅要關注學生的成績變化，對其實施文化教育，更要關注學生的心理變化，對其實施心理引導?；诖?，本文立足于高中心理健康教育，對有效的實施途徑展開探索分析。

關鍵詞：高中教育;心理健康教育;教育途徑

前言：

在整個學業生涯中，高中是最重要的一個環節。相較于其他環節來說，高中階段的教育工作比較復雜，并且特點極強。高中生正處于人生發展的青春期，生理與心理都會出現較大幅度的變化。同時由于青春期的影響，很多學生在此期間會比較叛逆，會具有強烈的自我意識與獨立意識。在對學生實施教育指導時，如果教師沒有選擇合適的方式，很容易會引發學生心理發展的另一面，使之產生嚴重的心理問題，甚至會威脅到學生自身的人身健康。

一、高中心理健康教育實施途徑

（一）設立心理咨詢室

高中生會逐漸進入青春期，無論是生理還是心理，都會出現較大幅度的變化。當代高中生身處于網絡時代，在網絡的包容下，他們獲取信息的途徑逐漸增多，所了解到的信息也會逐漸廣泛。通過網絡，我們會發現當代高中生經常會出現心理抑郁的情緒，甚至會由于教師以及家長的不關注而逐漸加劇，演化成抑郁癥。抑郁癥的存在會讓學生心理出現變化，存在心理問題。如若不對學生加以合理引導，甚至會威脅到學生的人身安全。所以，高中院校方面需要及時關注到心理健康教育的重要性，并開設相應心理咨詢室，以此更好的解決學生心理問題，輔助學生健康成長。

首先，在學生入學之后，學校方面需要系統化的組織學生展開心理普查工作。為了保證信息的真實性，教師可以問卷調查的形式，匿名化了解本班學生的大體心理情況。在日常生活中，班主任要多多的關注學生，不僅要關注學生們學習，更要關注他們的心理，及時了解到學生所存在的心理問題或成長隱患。

其次，學校需要構建相應心理咨詢室。而對于咨詢室的環境，也要做好有效設計。例如盡量將心理咨詢室設計在學校比較隱秘的地方，以此對學生形成有效保護心理;咨詢室內部的環境應盡量簡潔明了。在咨詢教師與學生之間可設立擋板，以此讓學生可以更加放心的表述自己的問題。

最后，學校需要聘請專業的心理咨詢師。心理教育并不是簡單的聽學生講一些自己的問題，或者向學生傳遞一些空洞的大道理，其具有極高的專業性，需要有專業的工作人員來處理解決。日常教師只能夠對學生形成心理疏導，并不能夠實施心理教育。在日常工作中，班主任與課任教師可充分發揮網絡技術的功能，借助QQ微信一類的社交軟件，多多的聯系學生，深入學生的生活。在師生之間構成和諧關系后，學生會很放松地向教師吐露自己的心聲，從而促使教師更好掌握學生的心理狀態，針對性對其實施教育引導[1]。

（二）開展心理健康課程

結合教學現狀分析來看，我國大部分高中院校并不會開設與心理健康有關的專業課程。心理健康教育是一項專業化的教育活動，只偶爾簡單的和學生促膝長談，并不能夠起到有效的教育作用。所以學校方面需要以具體的教育結構為主，適當的穿插心理健康課程，由專業的教師帶領學生系統化的了解心理健康，讓學生意識到心理出現問題并不可怕，正確的看待自己的心理變化，學會如何正確的疏散不良情緒，如何調節自己的心理問題，盡可能培養學生的自主心理調整能力。

除此之外，學校方面可以針對學生不同的心理健康問題，針對性的開展主題心理健康講座。例如有的學生會因為學習壓力過大，不知道如何排解;有的學生會認為自己和爸爸媽媽之間沒有共同語言，親子關系比較緊張;而有的學生會因為青春期的影響，而對異性產生一些特別的情感，不知道應該如何處理。這些都可以被設計成專業的主題心理講座。在講座中，教師可以站在客觀角度上，向學生傳達一些信息。必要時，學校方面可以邀請學生的家長，由家長與孩子一同參加講座，使之了解到孩子在青春期成長中所遇到的一些問題，能夠正確看待心理健康教育的重要性，而不是一味的認為孩子矯情。與學校構建密切的家校教育體系，共同為孩子心理健康的發展提供助力。

二、高中心理健康教育的有效性

首先，要注意維護學生的心理健康.心理健康教育的主要對象是學生，所以教師要貫徹以人為本的教學思想，能夠站在學生的角度上看待問題，尊重學生彼此所呈現出的個體差異，為不同能力、不同狀態的學生設定不同的培訓計劃。同時，教師要促使學生養成良好的生活習慣、學習習慣。很多學生之所以會出現心理健康問題，主要原因就在于習慣不好。比如有的學生會習慣性的晚睡早起，在這一狀態下，自身的情緒很容易就會暴躁，自然會滋生心理問題。

其次，要注意解決學生的負面情緒。比如有的學生會在考試之前呈現出十分焦慮的狀態，有的學生在生活中會習慣性的多動、習慣性自卑等等。對于存在這些問題的學生，教師需要多多的與其交流，使之意識到通過自己的努力一定可以克服，從而增強心理健康教育的有效性[2]。

最后，要注意激發學生的心理潛能。站在心理學角度上分析來看，中學生的心理潛能極高。教師要把握這一機遇，側重培養學生的創造力與潛力，從而填補心理問題造成的空缺。

結論：

綜上所述，在高中教育工作中引入心理健康教育，可以有效調節當代高中生所出現的各種心理問題，促使學生健康發展。所以，在高中教育中，教師不能只關注學生的成績變化，還需要關注到學生的心理變化。通過開設心理咨詢室、心理健康課程與心理健康講座，巧妙的對學生學習心理指導。在心理健康教育工作中，教師要注重維護學生的心理健康，切實解決學生的心理問題，有效激發學生的心理潛能，讓學生的心理達到健康狀態。

參考文獻

[1]王小瓊，劉盛濤.高中心理健康教育實施途徑及有效性探究[J].年輕人，2019（15）：66.

[2]沈潔.高中心理健康教育實施途徑及有效性研究[J].新課程導學，2017（22）：21.