人格特質(zhì)與青少年鍛煉行為：運動友誼的中介效應

◇東華大學體育部 徐陸璐

目的：探討人格特質(zhì)對青少年鍛煉行為的影響，考察運動友誼的中介效應。方法：采用大五人格量表、青少年運動友誼質(zhì)量量表和體育活動等級量表對1466名青少年進行調(diào)查。結(jié)果：人格特質(zhì)、運動友誼對青少年鍛煉行為的影響顯著，其中，外向性人格突出者或運動友誼質(zhì)量水平高者的鍛煉參與越頻繁，神經(jīng)質(zhì)人格突出者鍛煉的持續(xù)時間越短；回歸分析證實了，運動友誼質(zhì)在人格特質(zhì)影響鍛煉行為時具備部分中介效應。結(jié)論：青少年鍛煉行為的差異或因個體不同的人格特質(zhì)和不同的運動友誼所致；發(fā)展開放性、外向性、宜人性、嚴謹性等積極人格特質(zhì)，緩解神經(jīng)質(zhì)傾向，同時搭建提升青少年運動友誼的平臺，可能是促進青少年鍛煉行為的一個有效策略。

增強青少年體質(zhì)、促進青少年健康成長，是國家和社會關注的焦點話題。盡管各地區(qū)、中小學為鼓勵青少年積極參加體育鍛煉而制定了一系列舉措，但仍有相當部分青少年以消極、倦怠的抵觸情緒地參加體育鍛煉[1]。21世紀以來，學者在歸因青少年鍛煉行為的研究經(jīng)驗告訴我們，尋求鍛煉行為促進路徑應綜合考量個體、環(huán)境和社會等因素的交互效應，這樣有助于厘清鍛煉行為的內(nèi)生、外生因素[2]。因此，探討青少年鍛煉行為前因機制，關注內(nèi)源性動力和外源性動力的交互效應，是培養(yǎng)青少年鍛煉習慣、促進個體社會化發(fā)展的需要。

國內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn)，人格特質(zhì)是人類成長的心理資源，也是激發(fā)行為的內(nèi)源性動力[3]，它可以引導行為決策、支配個體行為，是鍛煉行為的重要內(nèi)生因素[4]。人格特質(zhì)具有指揮行為的能力，個體在社會活動中所面臨的、選擇的或表現(xiàn)的行為往往直接源于人格特質(zhì)[5]。研究表明，在大五人模型中，外向性、嚴謹性、開放性、宜人性特質(zhì)突出者在日常生活中會表現(xiàn)出合群、樂觀等特質(zhì)，他們處理日常事務時更多的呈現(xiàn)出條理清楚、情感豐富，并賦予創(chuàng)造力和審美觀念，其鍛煉行為目標也會更明確、穩(wěn)定[6-7]；而神經(jīng)質(zhì)特質(zhì)突出者常缺乏安全感，或較易形成人際交往障礙，往往伴隨身體疲勞等不良后果的威脅性活動，而且，該類人群常缺乏鍛煉自信，會擔心被取笑、挖苦而不愿參加鍛煉[8]。足見，不同的人格特質(zhì)類型可能會使人產(chǎn)生不同的鍛煉行為特征。

另有研究發(fā)現(xiàn)，相同人格特質(zhì)水平的個體也會表現(xiàn)出迥異的行為特征[8]。可見，若單純探討人格特質(zhì)對鍛煉行為的直接影響可能存在局限性，理應綜合考慮到某些社會因素在此影響中的中介作用[6]。運動友誼便在青少年鍛煉行為中發(fā)揮著重要功效，與人格特質(zhì)、鍛煉行為皆存在密切聯(lián)系[9]。首先，人格特質(zhì)能影響青少年同伴友誼。研究表明，外向性、開放性、宜人性、嚴謹性特質(zhì)突出者較易在人際交往中建立廣泛而穩(wěn)定的“社會”，并在社會互動和聯(lián)系中提升同儕間的友誼質(zhì)量，使自己更易被群體或他人接納、認可，提升社會適應能力[10]；而神經(jīng)性特質(zhì)突出者往往存有較強的孤獨感和社交敏感性障礙，在人際交往中常呈現(xiàn)被動和逃避傾向[11]。其次，運動友誼對青少年體育鍛煉具有促進功效。高質(zhì)量的運動友誼可促進身體自尊、自我概念、自我價值感，還可以與同伴建立運動支持和認同，形成鍛煉人際氛圍，這些對青少年個體和他人堅持體育鍛煉皆極為有益[12]。現(xiàn)代人格心理學認為，人格特質(zhì)是個體在各種情境下都能表現(xiàn)出來影響行為的品質(zhì)或特性，它可以保障個體一般化、穩(wěn)定而持久的行為[5]。據(jù)此推測，青少年群體人格特質(zhì)既能直接影響鍛煉行為，還可通過影響運動友誼而間接影響其鍛煉行為。基于此，本文試圖解決兩大問題：①人格特質(zhì)、運動友誼和青少年鍛煉行為有何內(nèi)在關聯(lián)。②在人格特質(zhì)影響青少年鍛煉行為中，運動友誼是否具備中介效應。

1 方法

1.1 被試

采用分層整體抽樣的方式，在上海市隨機選取初、高中各3所的13～18歲青少年為被試。回收1521份量表，剔除55份無效量表，有效量表1466份，有效率91.63%。其中，年齡14.173±2.101歲；男生679人，女生787人。

1.2 測量工具

（1）大五人格量表[13]。量表含神經(jīng)質(zhì)、嚴謹性、外向性、宜人性和開放性5個維度共60個題項，采用Likert5級法，從“非常不同意”到“非常同意”分計1～5分，各維度得分表示該維度人格特質(zhì)水平的高低。本測量Cronbach'sα為0.896，分半信度0.883。

（2）青少年運動友誼質(zhì)量量表[14]。結(jié)合研究目的，將主題詞匯“訓練”修訂“體育鍛煉”。量表共37個題項，采用Likert5級法，以“完全不符合”到“完全符合”分計1～5分。將反向維度正向處理后加總得分，總分大小表示被試運動友誼質(zhì)量的高低。本測量Cronbach'sα系數(shù)為0.903，分半信度為0.900。

（3）體育活動等級量表[15]。量表主要對被試前1個月參加鍛煉的運動量從強度、時間、頻率3個方面進行評定，依據(jù)公式“運動量=強度×時間×頻率”評價運動量大小，各維度各分5個等級，強度與頻率從1～5等級分別記1～5分，時間從1～5等級分別計0～4分。結(jié)合題意，研究以運動量作為青少年鍛煉行為的評定指標。本測量Cronbach'sα=0.833，分半信度=0.806。

1.3 施測過程

依據(jù)研究方案，采用集體施測的方式進行數(shù)據(jù)采集。施測前解釋指導語，保證被試者自愿參加，填答時間為5分鐘，填寫完畢當場回收。

1.4 數(shù)據(jù)采集與分析

將數(shù)據(jù)導入SPSS24.0，通過一系列統(tǒng)計分析方法實現(xiàn)研究所需。其中，在檢驗運動友誼的中介效應時，遵循溫忠麟的中介效應檢驗經(jīng)驗[16]，考察運動友誼的中介效應。

2 結(jié)果

2.1 人格特質(zhì)、運動友誼對鍛煉行為的直接影響

相關性分析顯示（表1）：人格特質(zhì)與鍛煉行為顯著相關，其中，開放性、宜人性、外向性、嚴謹性這4個維度與鍛煉行為顯著正相關，神經(jīng)質(zhì)對鍛煉行為顯著負相關；運動友誼與鍛煉行為顯著正相關；運動友誼與開放性、宜人性、外向性、嚴謹性這4個人格特質(zhì)顯著正相關，而與神經(jīng)質(zhì)顯著負相關。

表1 Pearson雙變量雙側(cè)相關系數(shù)表

回歸分析顯示（表2）：開放性、宜人性、外向性、嚴謹性、神經(jīng)質(zhì)對鍛煉行為回歸顯著（p＜0.001），分別解釋了變異的7%、7%、14%、11%和8%；運動友誼對鍛煉行為的回歸顯著，解釋了變異的8%。

表2 人格特質(zhì)或運動友誼對鍛煉行為的回歸分析

2.2 運動友誼的中介效應

采用分步回歸考察運動友誼的中介效應。表3顯示：開放性(F(1,1464)=19.506，T=4.417)、宜人性(F(1,1464)=55.025)、外向性(F(1,1464)=25.778)、嚴謹性(F(1,1464)=50.739)、神經(jīng)質(zhì)(F(1,1464)=15.682)對運動友誼回歸皆顯著（p＜0.001），分別解釋了變異的3%、9%、4%、8%和3%。表4顯示：因運動友誼介入，開放性(F(2,1462)=41.478，T1=5.586，T2=6.033)、宜人性(F(2,1462)=35.504，T1=4.499，T2=5.433)、外向性(F(2,1462)=63.073，T1=8.417，T2=5.483)、嚴謹性(F(2,1462)=48.554，T1=6.648，T2=5.024)、神經(jīng)質(zhì)(F(2,1462)=44.775，T1=6.104，T2=6.112)對鍛煉行為回歸皆顯著，分別解釋了變異的13%、11%、18%、15%和14%。

表3 人格特質(zhì)對運動友誼的回歸分析

表4 人格特質(zhì)與運動友誼的交互效應對鍛煉行為的回歸分析

綜上由于運動友誼介入，人格特質(zhì)（5個維度）對鍛煉行為的回歸系數(shù)由0.272、0.259、0.378、0.334和0.286分別降至0.227、0.190、0.332、0.274和0.245（β≠0，且依舊顯著p＜0.001），而且各維度與運動友誼的交互效應對鍛煉行為解釋力分別增至13%、11%、18%、15%和14%。由此證實，在人格特質(zhì)影響青少年鍛煉行為時，運動友誼具備部分中介效應。

3 討論

3.1 人格特質(zhì)、運動友誼對鍛煉行為的直接影響

分析證實人格特質(zhì)對青少年鍛煉行為的影響顯著。數(shù)據(jù)證實了，上述四種人格特質(zhì)突出的青少年會在體育鍛煉時表現(xiàn)得更為積極主動，在執(zhí)行鍛煉任務時能夠自律嚴謹且賦予條理性。相較之下，神經(jīng)質(zhì)人格突出者往往在體育鍛煉中表現(xiàn)得過于焦慮、不自信，遇到挑戰(zhàn)性任務或遭遇挫折時較多呈現(xiàn)脆弱的一面，而且，該類青少年的自我個性突出，常慣于自我孤立而表現(xiàn)出不合群或敵對情緒，在鍛煉時往往表現(xiàn)出社會退縮傾向?，F(xiàn)代人格心理學認為，人格特質(zhì)具有支配個人行為的能力，使個體在多變環(huán)境中給予一致性反應[17]。可見，當考慮人格特質(zhì)影響青少年鍛煉行為時，不同人格特質(zhì)突出者會表現(xiàn)出不同的鍛煉行為。

分析證實了運動友誼對鍛煉行為的正向影響顯著，該結(jié)果與前人觀點一致[12]。運動友誼會影響到青少年鍛煉參與的堅持程度，而獲得友誼則是青少年從事體育鍛煉初期的主要動機之一[18]。數(shù)據(jù)反映了，高質(zhì)量的運動友誼有助于青少年增強參與動機、獲得鍛煉認同和社會支持，對其鍛煉踐行起到激勵和促進功效，換言之，運動友誼質(zhì)量水平越高，青少年參與鍛煉越頻繁，鍛煉越具堅持性，鍛煉時越投入。而且，作為鍛煉主要執(zhí)行者，青少年會在同伴協(xié)同作用下產(chǎn)生集體效應、形成鍛煉氛圍，這種集體效應或鍛煉氛圍易使個體獲得高層次的情感體驗和群體歸屬感，使青少年參與鍛煉主動性增強。可見，運動友誼是促進青少年鍛煉行為的外源性動力，對青少年鍛煉行為習慣建立具有重要增值貢獻。

3.2 運動友誼的中介效應

分步驟回歸分析證實了，運動友誼在人格特質(zhì)影響鍛煉行為時具備中介效應。數(shù)據(jù)分析表明：①外向性人格突出的青少年生活狀態(tài)積極樂觀，待人熱情且賦予活力，能夠在鍛煉中建立穩(wěn)定、和諧的運動友誼，進而促使自我反復踐行體育鍛煉；②開放性人格突出的青少年正向情感豐富，能夠在學習生活等事件中表現(xiàn)出積極的一面，進而使自身獲得足夠的鍛煉自信和身體自尊，促進鍛煉行為；③宜人性人格突出的青少年謙和友善，能夠?qū)λ吮憩F(xiàn)出足夠的熱情、信任與理解，并在同伴的認同、接受下提升鍛煉參與度；④嚴謹性人格突出的青少年處事有序，能夠在鍛煉前制定有條理的行為計劃，并因較強的自律性和意志力而極易成為運動同伴的榜樣或效仿對象，進而提升鍛煉效能感、促進鍛煉行為；⑤神經(jīng)病理學認為，神經(jīng)質(zhì)屬于一種精神性障礙，它會干擾有機體正在進行的知覺、認知和活動[19]。毋庸諱言，青少年還處于一個脫離“心理斷乳期”。與上述四類人格特質(zhì)不同的是，神經(jīng)質(zhì)人格突出的青少年在鍛煉中更易產(chǎn)生抑郁、焦慮等情緒體驗，在人際互動中常表現(xiàn)出害羞、自我意識差等特征而較難融入鍛煉群體，而且，他們應對環(huán)境壓力和心理自我修復的能力差，較易產(chǎn)生叛逆、沖動行為而影響運動友誼，進而加劇鍛煉拖延傾向，抑制其鍛煉踐行。

4 結(jié)語

友誼是參與鍛煉的基本動機之一。具有積極人格的青少年更易建立運動支持網(wǎng)絡，而且鍛煉中建立的運動友誼要比客觀環(huán)境更具支持作用，自身和他人鍛煉行為具有顯著的增益功效。分析折射了，人格特質(zhì)不僅可直接影響青少年的鍛煉行為，還可通過影響運動友誼而間接影響鍛煉行為，這一現(xiàn)象使同一人格特質(zhì)突出青少年的鍛煉行為存在特異性。