以日常養(yǎng)成為磚，助力學(xué)生心理健康

施環(huán)英

摘 要：隨著社會(huì)的發(fā)展，受疫情的影響，心理健康教育迫在眉睫。心理健康教育就如一項(xiàng)重大的工程。班主任和各學(xué)科老師把心理健康教育擺到非常重要的高度，就能有的放矢地針對(duì)各學(xué)科提出好的辦法。作為新時(shí)期教書育人的人民教師，自覺加強(qiáng)師德修養(yǎng)和心理保健，才能適應(yīng)教育改革和教育發(fā)展的需要，讓教育成為美好幸福的遇見。

關(guān)鍵詞：教師自身心理;班級(jí)管理;學(xué)科教學(xué);活動(dòng)

學(xué)生的心理健康不僅僅是班主任的事，更是全校教師的事。每一個(gè)教師都應(yīng)該把課堂教學(xué)作為實(shí)施心理健康教育的陣地，利用好學(xué)科活動(dòng)的心理教育資源，不失時(shí)機(jī)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。

一、日常班級(jí)管理

教師把微笑帶進(jìn)班級(jí)，把趣味帶進(jìn)班級(jí)，把尊重帶進(jìn)班級(jí)，把鼓勵(lì)帶進(jìn)班級(jí)，把民主帶進(jìn)班級(jí)。學(xué)生學(xué)得愉快，學(xué)得輕松，學(xué)得開心，班級(jí)氣氛變得生動(dòng)、活潑、民主，學(xué)生的潛能和聰明才智可以得到充分發(fā)揮。

1.營(yíng)造和諧的班集體心理氛圍

教師就是一束光，照亮學(xué)生前行，給學(xué)生溫暖、希望和力量。班主任應(yīng)該既是師長(zhǎng)，又是朋友。學(xué)生們感到老師可敬可親，才會(huì)吐露心里話，老師也才能真正了解學(xué)生的所思所想。如：師生之間應(yīng)是平等地交流，語(yǔ)言表達(dá)上不是以命令、禁止、祈使句語(yǔ)氣說(shuō)話，而是用平等協(xié)商的語(yǔ)氣，如：讓我們一起……，請(qǐng)你幫……，你是否可以……。學(xué)生在享受民主中學(xué)會(huì)民主的態(tài)度，在被尊重中學(xué)會(huì)自尊和尊重他人，在信任的目光中增長(zhǎng)自信，在和諧的氣氛中學(xué)會(huì)與人為善。班主任要引導(dǎo)學(xué)生嚴(yán)于律己，自覺地進(jìn)行自我分析、自我評(píng)價(jià)、自我改造和自我提高，使學(xué)生明白“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”的道理，把他們置于集體之中，從周圍環(huán)境和其他同學(xué)身上吸取營(yíng)養(yǎng)，用人之長(zhǎng)克己之短。還應(yīng)注重隱性心理健康的滲透，如在教室里懸掛名言書畫，辦好班報(bào)，以啟迪心智;設(shè)置競(jìng)賽欄、展示欄等評(píng)比臺(tái)，激起學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí);設(shè)立“閱讀書屋”，向?qū)W生推薦有益讀物，和好書交朋友等活動(dòng)，使學(xué)生開闊視野，學(xué)會(huì)做人;開設(shè)“愛心”信箱，進(jìn)行心聲交流和析疑解難。多管齊下的方法，很好的培養(yǎng)學(xué)生的陽(yáng)光心態(tài)，讓每一學(xué)生都覺得在學(xué)校讀書真是一件快樂的事，很好地減少厭學(xué)焦慮等心理癥狀。

從一年級(jí)的時(shí)候帶班開始就發(fā)現(xiàn)有一位男生很不自信。一和他說(shuō)話他就臉紅，課堂上不發(fā)言。從舉手，甚至連走路時(shí)也是低著頭，雙臂也直擺，顯得很不自然。怎么回事呢？怎么會(huì)有這么自卑的表現(xiàn)呢？我開始向他的媽媽了解情況，原來(lái)他從很小就性格內(nèi)向，不愿與人交往。有一次做錯(cuò)事后，同學(xué)都笑話他。之后，特別人多的時(shí)間，他就只怕自己做錯(cuò)了讓人笑話。直到現(xiàn)在，一說(shuō)話就臉紅，口齒不清，總覺得自己什么也干不好，什么都不如別人，做事總是不成功，每天都唉聲嘆氣，怕與別人爭(zhēng)執(zhí)，做事業(yè)經(jīng)常做事半而廢。哦，原來(lái)這樣呀！于是我給他制定了克服自卑的專門訓(xùn)練計(jì)劃。

方法一：行走時(shí)抬頭、挺胸，步子邁得有彈性。方法二：抬起雙眼，目視前方，眼神要正視別人。方法三：當(dāng)眾發(fā)言，客人來(lái)一定要出來(lái)招待。方法四：眾人面前顯顯眼，并選前排的座位坐下。

過(guò)了半學(xué)期，我發(fā)現(xiàn)他明顯變了，慢慢地會(huì)舉手了，慢慢地喜歡與同學(xué)玩了，更難得的是他還會(huì)到辦公室找我匯報(bào)班級(jí)情況了?？吹剿淖兓?，家長(zhǎng)與老師都非常開心。

2.開展豐富多彩的社會(huì)實(shí)踐

實(shí)現(xiàn)心理健康教育更多地依賴于個(gè)體在真實(shí)情境中的實(shí)踐操作與體驗(yàn)。心理健康教育不能成為一門說(shuō)教課，不能只停留在口頭上，而應(yīng)深入生活、在實(shí)踐中加以訓(xùn)練。小學(xué)班主任應(yīng)注重實(shí)踐，給學(xué)生機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在“做”中真正受到心理健康教育。通過(guò)生動(dòng)、活潑、有趣的活動(dòng)，不僅讓學(xué)生受到實(shí)實(shí)在在的心理健康教育，而且使學(xué)生體會(huì)到心理健康教育來(lái)源于生活，從而將心理健康教育再一次真正落在實(shí)處。

二、各學(xué)科教學(xué)

教師應(yīng)根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)、教學(xué)內(nèi)容畫龍點(diǎn)睛，使學(xué)生從中有所感、有所悟。充分發(fā)揮學(xué)科特點(diǎn)，運(yùn)用心理學(xué)，特別是教育心理學(xué)的原理和方法以及心理輔導(dǎo)的藝術(shù)、策略、技術(shù)。調(diào)動(dòng)和激活學(xué)生的智力因素和非智力因素，對(duì)學(xué)生的智力品質(zhì)問題和非智力品質(zhì)問題進(jìn)行輔導(dǎo)。結(jié)合教材內(nèi)容滲透心理健康教育，幫助學(xué)生增強(qiáng)課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)中的智力與非智力因素的投入水平與效果。使學(xué)生在學(xué)習(xí)文化知識(shí)的同時(shí)潛移默化地培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)心理品質(zhì)，達(dá)到提高課堂教學(xué)質(zhì)量，促使學(xué)生素質(zhì)全面發(fā)展的目標(biāo)。比如，語(yǔ)文可以拓寬學(xué)生的視野，豐富其情感;數(shù)學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)密的思維、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度;體育可以培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志、勇敢的精神;音樂、美術(shù)可以培養(yǎng)學(xué)生的美感和想象力。

例如在講《李時(shí)珍》一課時(shí)，因?yàn)橹心昙?jí)的學(xué)生做事極易虎頭蛇尾，有始無(wú)終，我強(qiáng)調(diào)：李時(shí)珍從35歲開始編寫《本草綱目》。經(jīng)過(guò)27年努力，在62歲時(shí)才終于寫成。他靠的是什么？靠的是勤奮、吃苦和持之以恒的毅力?！稅鄣仙芬徽n，愛迪生在被列車長(zhǎng)打聾耳朵后，雖遇到重重困難但仍頑強(qiáng)堅(jiān)持實(shí)驗(yàn)，最終有了一千多種發(fā)明。讓學(xué)生體會(huì)愛迪生的頑強(qiáng)毅力，通過(guò)教學(xué)在學(xué)生心中埋下勤奮進(jìn)取、戰(zhàn)勝困難的種子，培養(yǎng)學(xué)生的耐挫折意識(shí)和進(jìn)取精神。

三、晨會(huì)隊(duì)會(huì)和課外活動(dòng)

我設(shè)計(jì)巧妙的游戲，講故事或者角色扮演等活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。我們主要抓住心理健康活動(dòng)課，以及開展班隊(duì)活動(dòng)，如：“媽媽，您辛苦了”、“祖國(guó)在我心中”等教育活動(dòng)，讓學(xué)生定期創(chuàng)辦心理健康手抄報(bào)的活動(dòng)以及“熱愛家鄉(xiāng)，美化環(huán)境”等社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，豐富了學(xué)生的生活，培養(yǎng)了學(xué)生的興趣，更主要是讓學(xué)生了解到更多的心理健康知識(shí)，受到良好的心理健康教育。

為了培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，我采用“雙人三腿小組搬物”活動(dòng)，每?jī)蓚€(gè)同學(xué)的一條腿捆在一起，小組內(nèi)接力搬運(yùn)物品?；顒?dòng)之后讓學(xué)生談一談感受，從而使學(xué)生受到一定的教育。另外，針對(duì)學(xué)生仍存在的共性心理問題，適時(shí)組織召開故事會(huì)或者答辯會(huì)，使學(xué)生明辨“是非”。通過(guò)提供素材、情境，讓學(xué)生表演小品、模擬角色、互訪互問，共情、同理，發(fā)泄一定的情緒，從而使學(xué)生受到心理熏陶。

心理健康教育是一項(xiàng)塑造心靈的復(fù)雜工程，教師則是這項(xiàng)工程的工程師和雕塑家。加強(qiáng)心理健康教育，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，是賦予每一位教師的神圣使命。共筑宏偉大業(yè)，教師先行。

參考文獻(xiàn)：

〔1〕托德·卡什丹著 消極情緒的力量 浙江教育出版社 2018

〔2〕祝卓宏著 贏在起跑線上—學(xué)前篇 科學(xué)出版社 2006