體育心理學(xué)在跆拳道教學(xué)中的應(yīng)用分析

王鳳飛

摘要：隨著生活水平的不斷提升，體育運(yùn)動已成為全民運(yùn)動。跆拳道作為一項(xiàng)深受大眾喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目，也得到了迅速發(fā)展，所以開設(shè)跆拳道運(yùn)動課程成為未來學(xué)校教育的主要發(fā)展方向。本文從跆拳道教學(xué)中體育心理學(xué)的實(shí)際情況展開論述，并結(jié)合跆拳道教學(xué)的特點(diǎn)，分析了體育心理學(xué)的應(yīng)用效果。

關(guān)鍵詞：體育心理學(xué) ? 跆拳道教學(xué) ? 應(yīng)用

跆拳道動作干凈利落，在切磋過程中，也是對堅(jiān)毅品質(zhì)和良好性格的塑造。在跆拳道中加入體育心理學(xué)，更有利于教學(xué)的開展，使學(xué)生在心理層面上獲得積極影響。但是，目前體育心理學(xué)在跆拳道教學(xué)中的應(yīng)用還存在很多不足之處。

一、體育心理學(xué)和跆拳道教學(xué)概述

1.體育心理學(xué)的含義

在心理學(xué)中，體育心理學(xué)屬于是，涵蓋心理學(xué)部分內(nèi)容。在體育訓(xùn)練中，其發(fā)揮的作用是觀察學(xué)習(xí)者的心理和規(guī)律，實(shí)現(xiàn)教學(xué)水平的提升。在體育訓(xùn)練中，有效應(yīng)用體育心理學(xué)，對提升學(xué)習(xí)者訓(xùn)練水平具有重要意義，而且通過分析心理行為和表現(xiàn)，教師可以更加了解學(xué)習(xí)者的心情情況。在跆拳道教學(xué)中應(yīng)用體育心理學(xué)，教師可以更深層次地改變教學(xué)現(xiàn)狀，提升教學(xué)水平，實(shí)現(xiàn)跆拳道教學(xué)更長遠(yuǎn)的發(fā)展。

2.跆拳道教學(xué)的基本情況

跆拳道最早出現(xiàn)在朝鮮半島，要求學(xué)習(xí)者對這項(xiàng)運(yùn)動的禮儀和修養(yǎng)有更深層的了解，這也體現(xiàn)了跆拳道運(yùn)動的精神內(nèi)涵。如在禮儀修養(yǎng)方面，雙方在比賽前要敬禮，表達(dá)對對手的尊重，在切磋中也要尊重對手，這也是人類道德修養(yǎng)的體現(xiàn)。跆拳道技術(shù)和禮儀都是教學(xué)中不可或缺的一部分，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)基本格斗技能的同時，提升身體素質(zhì)。

二、體育心理學(xué)在跆拳道教學(xué)中應(yīng)用的重要性

1.滿足跆拳道教學(xué)的實(shí)際需求

在跆拳道實(shí)際教學(xué)中，體育心理學(xué)的應(yīng)用具有至關(guān)重要的作用，教師通過分析學(xué)生的學(xué)習(xí)心理和行為，可以了解學(xué)生的情況。當(dāng)教師掌握了學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道的基本心理和情況后，根據(jù)實(shí)際開展教學(xué)活動，更能實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，達(dá)到有效開展跆拳道教學(xué)的目的。在跆拳道教學(xué)中，教師可以創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容，抓住學(xué)生學(xué)習(xí)特點(diǎn)，結(jié)合跆拳道教學(xué)要求，在學(xué)生受到挫折時，體育心理學(xué)就可以起到調(diào)節(jié)作用。

2.符合跆拳道教學(xué)的發(fā)展

學(xué)習(xí)跆拳道的學(xué)生年齡普遍偏小，這給實(shí)際教學(xué)帶來了很多難題，所以跆拳道教師要從教學(xué)實(shí)際出發(fā)，結(jié)合跆拳道教學(xué)專業(yè)技能訓(xùn)練，在教學(xué)研究中加入體育心理學(xué)，把心理研究與教學(xué)研究結(jié)合起來，以便顯著提升教學(xué)質(zhì)量和效率。這樣，無論是跆拳道教師，還是學(xué)生，都能從中獲得益處。

3.有效提升跆拳道教學(xué)效率

在跆拳道教學(xué)中，參加比賽訓(xùn)練也是重要的體育教學(xué)，教師在完成基本教學(xué)任務(wù)時，還要兼顧訓(xùn)練，提升跆拳道的訓(xùn)練水平。為了更好地應(yīng)用體育心理學(xué)，跆拳道教師要增強(qiáng)自身職業(yè)素養(yǎng)。根據(jù)研究和試驗(yàn)證實(shí)，體育心理學(xué)可以提升學(xué)生的訓(xùn)練水平，有利于開展跆拳道禮儀教學(xué)。

三、體育心理學(xué)在跆拳道教學(xué)中的應(yīng)用

1.實(shí)現(xiàn)跆拳道教學(xué)和體育心理學(xué)的實(shí)踐發(fā)展

要想將跆拳道教學(xué)與體育心理學(xué)有機(jī)結(jié)合起來，教師應(yīng)根據(jù)跆拳道教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和技巧，實(shí)現(xiàn)兩者的融合。在制訂跆拳道教學(xué)訓(xùn)練時，教師應(yīng)結(jié)合體育心理學(xué)，制訂符合學(xué)生身心發(fā)展的訓(xùn)練計(jì)劃。在練習(xí)開始前，教師還要引導(dǎo)學(xué)生作好相關(guān)準(zhǔn)備，如小步跑、雙腳跳及展體跳等。單調(diào)重復(fù)的準(zhǔn)備活動會降低學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，所以教師可以根據(jù)學(xué)生的心理變化選擇游戲方式，以便取得更好的教學(xué)效果。

2.在應(yīng)用體育心理學(xué)中考慮學(xué)生的個體差異

在跆拳道教學(xué)中，學(xué)生是獨(dú)立存在的個體，且受到性格和環(huán)境因素的影響，性格也不盡相同。因此，教師要考慮學(xué)生的心理特征，按照不同情況進(jìn)行調(diào)整。如在面對不同教學(xué)對象時，教師要轉(zhuǎn)變教學(xué)方法，綜合考慮學(xué)生的心理特征，這有利于教學(xué)的順利開展。

四、結(jié)語

為了實(shí)現(xiàn)跆拳道教學(xué)更長遠(yuǎn)的發(fā)展，教師要加強(qiáng)體育心理學(xué)在實(shí)際教學(xué)中的應(yīng)用，并不斷學(xué)習(xí)體育心理學(xué)的理念，做到學(xué)以致用，促進(jìn)教師跆拳道教學(xué)水平的提升，也實(shí)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)能力的提升。

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（作者單位：青島大學(xué)）