體育心理學在跆拳道教學中的應用分析

王鳳飛

摘要：隨著生活水平的不斷提升，體育運動已成為全民運動。跆拳道作為一項深受大眾喜愛的運動項目，也得到了迅速發展，所以開設跆拳道運動課程成為未來學校教育的主要發展方向。本文從跆拳道教學中體育心理學的實際情況展開論述，并結合跆拳道教學的特點，分析了體育心理學的應用效果。

關鍵詞：體育心理學 ? 跆拳道教學 ? 應用

跆拳道動作干凈利落，在切磋過程中，也是對堅毅品質和良好性格的塑造。在跆拳道中加入體育心理學，更有利于教學的開展，使學生在心理層面上獲得積極影響。但是，目前體育心理學在跆拳道教學中的應用還存在很多不足之處。

一、體育心理學和跆拳道教學概述

1.體育心理學的含義

在心理學中，體育心理學屬于是，涵蓋心理學部分內容。在體育訓練中，其發揮的作用是觀察學習者的心理和規律，實現教學水平的提升。在體育訓練中，有效應用體育心理學，對提升學習者訓練水平具有重要意義，而且通過分析心理行為和表現，教師可以更加了解學習者的心情情況。在跆拳道教學中應用體育心理學，教師可以更深層次地改變教學現狀，提升教學水平，實現跆拳道教學更長遠的發展。

2.跆拳道教學的基本情況

跆拳道最早出現在朝鮮半島，要求學習者對這項運動的禮儀和修養有更深層的了解，這也體現了跆拳道運動的精神內涵。如在禮儀修養方面，雙方在比賽前要敬禮，表達對對手的尊重，在切磋中也要尊重對手，這也是人類道德修養的體現。跆拳道技術和禮儀都是教學中不可或缺的一部分，讓學生在學習基本格斗技能的同時，提升身體素質。

二、體育心理學在跆拳道教學中應用的重要性

1.滿足跆拳道教學的實際需求

在跆拳道實際教學中，體育心理學的應用具有至關重要的作用，教師通過分析學生的學習心理和行為，可以了解學生的情況。當教師掌握了學生學習跆拳道的基本心理和情況后，根據實際開展教學活動，更能實現教學目標，達到有效開展跆拳道教學的目的。在跆拳道教學中，教師可以創新教學內容，抓住學生學習特點，結合跆拳道教學要求，在學生受到挫折時，體育心理學就可以起到調節作用。

2.符合跆拳道教學的發展

學習跆拳道的學生年齡普遍偏小，這給實際教學帶來了很多難題，所以跆拳道教師要從教學實際出發，結合跆拳道教學專業技能訓練，在教學研究中加入體育心理學，把心理研究與教學研究結合起來，以便顯著提升教學質量和效率。這樣，無論是跆拳道教師，還是學生，都能從中獲得益處。

3.有效提升跆拳道教學效率

在跆拳道教學中，參加比賽訓練也是重要的體育教學，教師在完成基本教學任務時，還要兼顧訓練，提升跆拳道的訓練水平。為了更好地應用體育心理學，跆拳道教師要增強自身職業素養。根據研究和試驗證實，體育心理學可以提升學生的訓練水平，有利于開展跆拳道禮儀教學。

三、體育心理學在跆拳道教學中的應用

1.實現跆拳道教學和體育心理學的實踐發展

要想將跆拳道教學與體育心理學有機結合起來，教師應根據跆拳道教學經驗和技巧，實現兩者的融合。在制訂跆拳道教學訓練時，教師應結合體育心理學，制訂符合學生身心發展的訓練計劃。在練習開始前，教師還要引導學生作好相關準備，如小步跑、雙腳跳及展體跳等。單調重復的準備活動會降低學生的學習興趣，所以教師可以根據學生的心理變化選擇游戲方式，以便取得更好的教學效果。

2.在應用體育心理學中考慮學生的個體差異

在跆拳道教學中，學生是獨立存在的個體，且受到性格和環境因素的影響，性格也不盡相同。因此，教師要考慮學生的心理特征，按照不同情況進行調整。如在面對不同教學對象時，教師要轉變教學方法，綜合考慮學生的心理特征，這有利于教學的順利開展。

四、結語

為了實現跆拳道教學更長遠的發展，教師要加強體育心理學在實際教學中的應用，并不斷學習體育心理學的理念，做到學以致用，促進教師跆拳道教學水平的提升，也實現學生學習能力的提升。

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（作者單位：青島大學）