在家也可以做的穴位助孕

□岳榕

在不孕治療中，穴位治療有不錯(cuò)的助孕效果。穴位的刺激方法分為：針刺法、灸法、指壓法等。

灸法除了有艾絨灸以外，還有簡(jiǎn)便易操作的灸（不使用火）等多種類型。（用火時(shí)請(qǐng)注意，小心燙傷）

自己進(jìn)行指壓穴位時(shí)，一邊深呼吸，配合著氣體呼出的瞬間，按壓穴位3秒。

灸法和指壓法操作簡(jiǎn)便，在家可以邊放松身心邊自己進(jìn)行。

給大家推薦四個(gè)簡(jiǎn)便效果佳的穴位。

1.關(guān)元

身體中心線上，肚臍下約4橫指的位置。

2.中極

身體中心線上，肚臍下約5橫指的位置。

3.腎腧

直立時(shí)，肘尖平側(cè)腹部，位于同一水平高度的腰椎處，左右外開(kāi)2指處。

4.三陰交

內(nèi)踝尖直上4指處骨的后緣（按之有壓痛感）

排卵后、體外受精/人工授精/移植期等的治療，請(qǐng)咨詢針灸大夫后再進(jìn)行自我操作。