云南省怒江州民族地區(qū)公務(wù)人員體質(zhì)健康測試分析

寸顏瑋 曾亦菡

（云南大學(xué)體育學(xué)院 云南·昆明 650091）

0 前言

近些年來，隨著我國綜合國力的不斷提升，公民的體質(zhì)健康問題受到了國家的高度重視，同樣的作為地方發(fā)展的主力軍，推動者的單位工作人員的健康不容忽視。云南省是我國少數(shù)民族種類聚集最多的省份，由于地理環(huán)境的原因，發(fā)展較為緩慢，地方工作人員工作壓力較為嚴(yán)峻復(fù)雜；其次，隨著電腦化辦公的普及和手機(jī)依賴性增加，久坐少動等不良生活工作方式導(dǎo)致各種健康問題日益凸顯。怒江州是居全省8個民族自治州之首，全州轄瀘水、福貢、蘭坪白族普米族自治縣和貢山獨(dú)龍族自治縣，居住著傈僳族、怒族、獨(dú)龍族、白族、普米族、彝族、藏族、傣族、納西族等15個少數(shù)民族，少數(shù)民族人口占總數(shù)的92%以上。本文通過對怒江州不同單位人員進(jìn)行體質(zhì)健康測試進(jìn)行比較分析具有較高的代表性和典型性，為提升云南省少數(shù)民族聚集地區(qū)公務(wù)人員體質(zhì)健康提供重要真實(shí)的理論依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以怒江州130名工作人員為測試對象，其中包括：公安局的55人、怒江州檢察院的26人、怒江州報社的20人、怒江州法院的29人等四個不同單位的工作人員體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。根據(jù)《國家體育總局：國民標(biāo)準(zhǔn)手冊》把他們分為16個組別，但是由于測試對象男性最大年齡為54以下，女性最大為50歲以下，故男性分7組，女性分6組進(jìn)行分析。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

采用文獻(xiàn)資料法，通過中國知網(wǎng)、書籍大量查閱了關(guān)于體質(zhì)健康測量評價方面的文獻(xiàn)，并對其進(jìn)行了整理，分析，研究，對體質(zhì)健康有一個初步的了解，為本文的研究提供理論基礎(chǔ)和解決思路。

1.2.2 實(shí)地調(diào)查法

本人于2020年12月到怒江州進(jìn)行實(shí)地調(diào)查，收集近幾年來的相關(guān)數(shù)據(jù)資料，為本文提供真實(shí)有效的支撐依據(jù)。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

測試得到的所有數(shù)據(jù)儲存于Excel，運(yùn)用SPSS26對數(shù)據(jù)進(jìn)行處理分析。得到相關(guān)的數(shù)據(jù)，科學(xué)客觀的滿足研究分析的需要。

1.2.4 邏輯分析法

通過對比，分類，歸納對整理出來的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，以及提出相應(yīng)合理的建議。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 身體形態(tài)測試結(jié)果

2.1.1 不同年齡段男、女性身體形態(tài)指標(biāo)測試結(jié)果

根據(jù)《國家體育總局：國民標(biāo)準(zhǔn)手冊》，通過對130人測試數(shù)據(jù)分析得出，95名男性身體形態(tài)測試結(jié)果的身高（cm）和體重（kg）的平均值分別為169.7(±4.8)、70.5(±10)；35名女性的為159.6(±4.9)58.1(±7.7)。20-24歲男性4人是170.5(±2.8)62(±9.3)，女性是1人158（±0）44(±0)；25-29歲男性15人是169.8(±5.1)66.8(±12.4)，女性是3人156(±6.0)60(±14.7)；30-34歲男性21人169.7(±4.3)68.4(±9.7)，女性是5人158.6(±4.3)54.6(±5.8)；35-39歲男性16人170.3(±5)73.7(±10.5)，女性15人161.9(±3.8)60(±7.7)；40-44歲男性20人170.7(±4.8)72.3(±9)，女性7人157.1(±4.4)56.5(±3.9)；45-49歲男性10人170.9(±4.5)72.9(±6.4)，女性4人160(±7.8)60.5(±8)；50-54歲9人164.8(±5)72.8(±9.1)。男性20-49歲的平均身高都高于總體平均水平，只有50-54歲的平均身高低于總體平均水平，從20-34歲的都低于總體平均水平，從35-54歲都超過了總體平均水平。女性身高低于總體平均水平的是20-34，40-44歲年齡段，其余兩個年齡段都高于平均水平。

2.2 身體機(jī)能測試結(jié)果

2.2.1 不同年齡段男、女性身體機(jī)能測試結(jié)果（表1）

表1：不同年齡階段男、女性身體機(jī)能測試結(jié)果（n=130）

通過表1分析得出男性肺活量平均水平最高的年齡段是25-29歲的，25-44歲的平均肺活量水平超過了整體的平均水平，39歲以后肺活量水平隨著年齡的增加而隨之下降。臺階指數(shù)平均水平最好的是在50-54歲年齡段，達(dá)到53.6。而平均水平最差的是年齡最小的20-24歲年齡段，（47.5）。女性肺活量水平最好的年齡段集中在35-39歲（3258.6ml），水平最低的是25-29歲（2443.3ml），40-49歲年齡段的肺活量低于總體平均水平。臺階指數(shù)在30-39歲的平均水平最高（54），從40歲開始臺階指數(shù)隨著年齡的增長而降低。

2.3 身體素質(zhì)測試結(jié)果

2.3.1 不同年齡段男、女性身體素質(zhì)測試結(jié)果（表2）

表2：不同年齡段男性身體素質(zhì)測試結(jié)果（n=130）

根據(jù)測試標(biāo)準(zhǔn)，年齡40歲及以上的人需要另測單腳閉眼站立（s），三次平均反應(yīng)時（s），其中男性平均值為 23.3(±19.2)0.18(±0.027)，女性平均值為 32.1(±15)0.19(±0.025)。40-44 歲男性分別為 28.3(±25.3)0.17(±0.03)，女性為 35.7(±15.6)0.19(±0.02)；45-49歲男性為19.1(±8.8)0.19(±0.2)，女性為26(±13.7)0.18(±0.02)；50-54 歲男性為 17(±4.5)0.18(±0.017)。通過數(shù)據(jù)分析得出，男性握力平均水平從20-39歲隨著年齡的不斷增大而變大，35-39歲的平均水平達(dá)到最大值(44.0kg),坐位體前屈30-34的平均水平最高(13cm)，年齡最大的50-54歲平均水平最低(5.7cm)，縱跳，俯臥撐，單腳閉眼站立三個項目的平均水平隨著年齡的增大而逐漸下降。女性握力從20-34歲的平均值都小于總體平均水平，10x4往返跑、一分鐘仰臥起坐、單腳閉眼站立、三次平均反應(yīng)時的測量平均結(jié)果都隨著年齡的增大而逐漸變差。

2.4 測試總體得分情況分析

通過分析得出優(yōu)秀人數(shù)15，占11.5%,良好人數(shù)43，占33.1%，合格人數(shù)59，占45.4%，不合格人數(shù)13，占10%。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

總體來說優(yōu)秀和不合格的人數(shù)所占較少，大部分居于合格水平。身體形態(tài)是指身體的外部形狀和特征，它從一定程度上可以反映人體的身體成分，營養(yǎng)狀況體形和身體姿勢等方面。在測試研究過程中發(fā)現(xiàn)，女性的身體形態(tài)得5分的有23人，占65.7%，男性得5分的有46人，占48.4%，女性得最低分的比例低于男性最低分的比例，總體比較下來女性的身體形態(tài)好于男性的身體形態(tài)。男性更加應(yīng)該注意體育活動的參與，注意控制自身的體重，防止體重超標(biāo)或者體重過輕。

身體機(jī)能主要反映人體的各個器官系統(tǒng)所表現(xiàn)的肺活量，測試身體機(jī)能的兩個指標(biāo)肺活量和臺階指數(shù)。肺活量反映了人體的心肺功能、胸廓的發(fā)育情況，以及和某些心肺急病密切相關(guān)。經(jīng)過測試分析得出，男性肺活量平均水平反映出該地區(qū)的公務(wù)人員心肺功能較好。臺階指數(shù)是用來評定人體心血管功能的指標(biāo)，經(jīng)過測試分析得出總體情況較差，應(yīng)該加強(qiáng)心血管系統(tǒng)方面的體育鍛煉活動。

身體素質(zhì)是指人體在日常的活動中表現(xiàn)出來的力量、耐力、柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等方面，主要反映人體的體質(zhì)強(qiáng)弱，以及健康狀況。經(jīng)測試發(fā)現(xiàn)握力、坐位體前屈、俯臥撐、單腳閉眼站立、縱跳等測試項目的總體情況居《國家體育總局：國民標(biāo)準(zhǔn)手冊》的中間水平，可以進(jìn)一步加強(qiáng)身體素質(zhì)方面的鍛煉，達(dá)到更好的健康等級。

3.2 建議

相關(guān)單位可以針對較弱的方面定期舉行一些相關(guān)的團(tuán)體體育活動，有針對性的進(jìn)行鍛煉；組織宣講一些關(guān)于身體健康的講座，讓身體健康這個觀念意識深入人心；個人應(yīng)該規(guī)范自己的生活規(guī)律，針對自己的弱勢方面到網(wǎng)上查找并制定合適自己的運(yùn)動方案，促進(jìn)身體健康水平。除常規(guī)體檢外，建議定期進(jìn)行體質(zhì)健康測試，不斷提高健康素養(yǎng)和體質(zhì)健康水平。本文展示出怒江州少數(shù)民族地區(qū)公務(wù)人員各年齡段身體素質(zhì)指標(biāo)差異及特征，為該群體以后的健康評估、健康管理等方面給出了有益的提示，為更精準(zhǔn)的個體化健康管理提供了依據(jù)和參考。