水平三“投擲項目”單元教學設計與反思

陳宇 王興發

摘 要：投擲項目是小學階段主要學習內容之一，不同水平階段有不同的教學目標要求，其中單元教學設計直接決定課時計劃的設計與實施。《體育與健康》課程指導綱要中明確指出方法即教學內容，因此，基于練習方法視角下的教學設計就顯得尤為重要。文章論述了基于練習方法視角下的水平三“投擲項目”的單元教學設計和教學實施后的深入思考，旨在使投擲項目單元的教學設計系統與規范，讓學生既學習了投擲技術，又能在學習技術中發展相應的體能，并逐漸在學習與生活中得到有效運用。

關鍵詞：水平三;投擲單元;練習方法;設計與反思

中圖分類號：G807.2

文獻標識碼：A

DOI：

10.3969/j.issn.1006-1487.2021.03.004

投擲是人的基本活動能力之一，水平三投擲項目的教學內容有：多種形式雙手投擲的練習方法;多種形式“移動+投擲”的練習方法;投擲游戲的練習方法等[1]。這些內容的學習對培養學生掌握投擲技術，提高投擲能力具有重要作用，同時也促進身體機能的發展，提高身體運動能力，培養學生勇敢、果斷、團結互助的意志品質。由于受學生年齡特點和身體機能發展的限制，這部分內容在教學中有一定難度。教師對學生練習方法的運用起著至關重要的作用，運用合理、正確的練習方法能有效幫助學生掌握技能、發展體能，起到事半功倍的效果，運用的練習方法不佳，學生則表現出各種不適，導致技能掌握存在缺陷。因此，教學中需結合學生年齡特點和身心發展規律，根據《浙江省義務教育體育與健康課程指導綱要》（以下簡稱《綱要》）中水平三技能目標的具體要求，對水平三投擲項目的單元教學進行新的設計和改進，幫助學生掌握多種投擲的練習方法。

1 《綱要》中對水平三投擲項目的練習方法描述與要求水平三階段的學生對“多種形式雙手投擲的練習方法”已經有一定的動作經驗，該單元通過采用不同器械，不同練習方法，完成“準”和“遠”兩個練習任務，特別是在完成“擲遠”的任務中，用正確的練習方法重點解決如何掌握用力方式[2]。《綱要》對投擲項目的練習方法要求是，在水平二“上步投擲”的學習基礎上，能夠通過多種形式的練習方法完成“助跑投擲、旋轉后投擲”技術動作，完成動作質量的要求是“動作銜接的速度、連貫、協調”有所提高。

2 水平三投擲項目單元教學的分析

2.1 教材分析水平三“投擲項目”單元主要是通過雙手持械的方式，通過頭上前擲、胸前推（拋）、體前后拋等形式，學習蹬地收腹、用力揮臂的用力方法。水平三階段的學生對“多種形式的雙手投擲方法”已經有一定的動作經驗，但在完成“準”和“遠”兩個練習任務時，還存在一定難度，學生如何掌握“擲遠”任務中的用力方法，成為最大難關。此時，教師指導學生的練習方法就至關重要。

2.2 學情分析水平三階段的學生已經積累了大量的動作經驗，小肌肉活動的準確性增加，因此適合于這兩個技術動作的學習。繼續學習可以幫助學生鞏固已有的投擲動作，進一步豐富投擲的動作經驗，掌握投擲技術，發展投擲相關體能。學生投擲動作發展中個體差異明顯，教師要因材施教。課堂教學中，教師要善于通過課堂觀察發現學生出現的問題，找到原因所在，針對學生個體的不足之處，用多種形式的練習方法對其進行指導，使學生找到適合自己的練習方法，較快改正自己的錯誤，獲得提升。

2.3 制定易于分解、便于操作和評價的單元教學目標新課程理念倡導目標統領教學內容，單元教學目標的確定要符合學生的實際能力和真實水平，確定的單元教學目標需統領課時目標，便于各課時目標制定與教學內容的選擇。因此，制定單元教學目標時要精準解讀教材，詳細分析學生能力，采用多種教學器材，運用不同的練習方法，根據課堂教學對該內容所需動作技術的要求，制定該課教學目標和學習目標。制定目標時要防止課時目標單元化和教學目標邊緣化。

2.4 科學準確地確定重、難點充分考慮“投擲項目”單元教材內容，在確定教學重點、難點時，首先要將教材內容考慮在前，不僅要從教師對教材的理解出發，更要從學生的實際情況出發。要充分考慮學生的學習能力、身體素質確定學習的重點和難點。相同的教材對于不同的學生而言，難點也是有區別的。例如，“雙手頭上前擲實心球”，一些學生的“蹬地、揮臂”是難點，一些學生的“腰腹發力”是難點。因此，在具體的教學中要因材施教，教師要關注、了解每一個學生，解決重難點時，教師可以針對學生的不同情況，采用不同的練習方法，幫助每個學生得到提升，體驗成功。

2.5 統一表述投擲項目單元中各教學內容名稱從投擲的方向上表述：如前擲、后拋、側拋等;從投擲的狀態上表述：如原地前擲、原地后拋、移動投擲等;從投擲的形式上表述：如單手投擲、雙手投擲等;從投擲的表現途徑進行描述：助跑+投擲、躍起+投擲、旋轉+投擲等。

3 活用各種練習方法同一內容的教學，教師可采用多種形式的練習方法，讓學生有不同的學習體驗，單一枯燥的練習方式通常收效甚微。如何做到“對癥下藥”是體育教師面對的難題。多年教學實踐與研究，對“投擲項目”的單元教學總結出多種練習方式。如，講解示范練習、模仿練習、看圖練習、動作分解教學練習、學生展示練習、合作練習等，取得較好的教學效果。如：上文中的“雙手頭上前擲實心球”教學，采用分解教學手段更為合適。將“蹬地、收腹、揮臂”分開進行教學，最后整合動作，進行完整動作練習。如此，既能幫助學生學習技術動作，又能使教師發現各環節學生的掌握程度。在分解教學的各個環節中，教師可以運用多種練習方法幫助學生更好地掌握技術動作。

3.1 做好準備活動“雙手頭上前擲實心球”練習較多運用上肢力量，故在熱身活動環節要進行充分的準備練習。采用一套拳擊操，既讓學生充分活動了需要熱身的部位，又使學生處于“學玩一體”中，避免了傳統的“四個八拍”準備活動的單調。

3.2 采用跪墊方法輔助分解教學環節中，很多學生出現腰腹用不上力的情況。采用“跪墊”投擲的練習方法，可以讓學生很好地體驗到腰腹發力、“滿弓”狀態。學生學會腰腹發力后，再結合“蹬地、揮臂”技術動作進行練習。

3.3 巧用參照物提高出手角度投擲時，許多同學會出現出手角度低的問題。教師可在學生投擲方向的前2-3米處拉起一條一定高度的彩帶，并向學生提出要求：投擲出去的實心球必須從彩帶上方越過。巧用參照物，可以輕松解決學生投擲出手角度低的問題。

4 教學計劃教學計劃見表1。

根據表1進行“雙手頭上前擲實心球”教學，運用多種練習方法，有效解決了幾個問題：學生腰腹力量用不上，“滿弓”狀態展示不出來;學生投擲時動作脫節、不協調的情況;解決出手角度導致的球投擲不遠的問題;動作分解練習改善了大部分學生模仿教師動作時出現的錯誤。

5 單元教學反思新課程標準和綱要明確提出，體育教學應以學生發展為中心，幫助學生學會體育與健康知識并運用到實踐中。要求教師要在教學中以學生為主體，幫助學生學會技術、發展體能、學會運用。體育教學中如何以學生發展為中心，幫助學生學會基本的知識和技能？結合該單元的教學設計，從三個方面幫助學生學習技能。

5.1 通過多種形式的練習方法促進學生對技術動作的理解相較于傳統的教師示范、學生跟隨模仿練習，多種形式的練習方法，學生對技術動作的理解加深。如，“雙手頭上前擲實心球”教學中，學生通過“跪墊”投擲的練習，充分認識了何為“滿弓狀態”，如何“滿弓發力”對腰腹發力有深刻的體驗和理解。

5.2 運用多種形式的練習方式增加學生的學習興趣采用多種形式的練習方式的目的是讓學生在多種形式的練習中體驗、尋找身體練習感覺，不是一味地為只為完成一個動作[3]。運用多種形式的練習方式，學生既不會感覺枯燥乏味，又能對技術動作的理解和掌握。

5.3 讓學生取得成就感，勇于展示自我水平三學生的特點的是較為強烈的榮譽感，多種形式的練習方式，可使學生對動作技術掌握的更好，每位學生都有進步。學生又進步便有信心，有信心便勇于展示自我，相互之間敢于進行技能比試。如，投擲練習時，學生們會自發進行“準”、“遠”的比賽，比賽促進了學生練習積極性和參與度，取得了良好的教學效果。

參考文獻：

[1]

余立峰，祝芳.浙江省義務教育體育與健康必學內容教師用書水平三[M].杭州：浙江教育出版社，2010.

[2]浙江省教育廳.浙江省義務教育體育與健康課程指導綱要[M].杭州：浙江教育出版社，2015.

[3]祝芳，江月蓉，孫德金.體能視角下水平一投擲單元教學設計與反思[J].體育教學，2014（06）：21-23.