高中體育教學培育學生終身體育意識的途徑

董桂梅

摘要：體育是一門基礎性的教育，學習該門課程有利于增強學生的體質，緩解學生學習的壓力，同時還能夠培養學生優秀的品質。在高中體育教學中培養學生終身體育意識，引導學生參與體育課堂，加強教學的改革，促使學生鍛煉身體，以此來學生終身體育意識的培養奠定基礎。本文中筆者針對培養學生終身體育意識的意義進行分析，并且對如何在高中體育教學中全面推廣學生終身體育意識的培養方式進行探討。

關鍵詞：高中體育;終身體育意識

高中是學生學習壓力最大，也是最為艱苦的一個階段。在這個階段，無論是教師還是家長，都把重心放在了學生的成績上，忽略了學生的身體鍛煉。長此以往，也會導致一大批高中生出現亞健康的情況。這對于學生的學習和身體的健康成長是非常不利的。因此作為高中的體育教師，必須要利用好每一門體育課程，發揮好體育課程的作用，讓學生了解體育鍛煉的重要性，并通過科學設計體育教學的內容和方法，讓學生積極地參與到體育的各項鍛煉中，幫助學生養成良好的體育觀念以及終身體育鍛煉的習慣。

一、體育意識的作用

（一）終身體育的概念

終身體育這個概念是在 20 世紀 60 年代提出，和終身教育兩者的概念是類似的。其是指一個人終身主動接受體育教育，并積極進行體育鍛煉，將體育當成是日常的一部分。終身體育是一項長期活動，其需要個體意識的支撐，才能夠使得其主動地參與到各項活動中，通過實踐鍛煉不斷地提升自身的身體素質。

（二）高中體育教學中培養學生終身體育意識的作用

有利于為學生打造一個健康的體魄。素質教育的指引之下，當下的教育強調促進學生的全面發展。全面發展不僅指的是文化成績的提升，更重要的是德智體美勞的全面發展。只有培養出這樣的人才，才能夠被社會肯定。體育是高中階段的一門基礎性課程，同時也是學生身心發展中的一部分。其對于學生的生活、學習、甚至是未來的工作都會產生直接的影響。就當下的高中階段而言，學生學業壓力大，教師和家長都比較關注學生的成績，忽略了學生在巨大壓力下身體的承受能力。有一些家長長期給學生大補，但是卻忽略了學生的鍛煉，導致當下的高中生出現了亞健康、肥胖癥等情況。通過培養學生終身體育的意識，可以在課堂以及課后讓學生積極地進行體育鍛煉，繼而在學習的同時，打造一個健康的體魄。

其次，有利于培養學生積極向上的品質體育鍛煉不僅是身體上的鍛煉，同時也是優秀品質的形成。首先對于高中生而言，每天需要面臨著不同課程的學習和記憶，還伴隨著老師和家長的期望，壓力是非常大的。在這種情況下必然會產生各種焦慮、急躁的情緒，而通過體育鍛煉則可以很好地釋放這種壓力。其次在體育教學的過程中，會具有長跑、短跑等一些項目，這些項目都需要學生突破自我，在不斷訓練和突破的過程中，則有利于學生形成堅毅的品格。最后終身體育意識的滲透，更是讓學生養成了一種堅持不懈的體育精神。

二、高中體育教學培育學生終身體育意識的途徑

（一）加強高中學校對體育教學的重視

作為高中學校需要從對待體育教學的態度上進行端正，只有這樣才能引起學校、教師、學生等多方面的重視，這樣才能更好的培養學生終生體育意識。因此首先需要高中學校對體育課程的內容進行改變，不僅需要嚴格遵守相關的教學規定，還需要保證體育課堂時間的充足，確保高中學生有一個充足、合理的體育鍛煉時間。其次高中學校還需要加強課間操等娛樂性體育項目的實施，促使學生們的體育運動的態度和觀念得到改變，這也是進一步推動學生體育興趣和習慣的培養，利用內在興趣的帶動促進學生們參與度的增加，從而養成一種長期有規律的鍛煉，這對于學生養成終身體育鍛煉的意識有著重要的意義。最后還需要體育教師在教學過程中積極帶動學生，多方面強調學生的體育運動的益處，例如降低學習壓力、強身健體、豐富精神生活等方面，通過這些內容的實施會讓整個高中體育課堂更加活躍，并且逐漸向終身體育鍛煉的方面發展。

（二）創新體育教學內容，提升學生體育學習和鍛煉的興趣

在高中階段，滲透學生終身體育意識的前提是增強學生對體育活動的興趣。就當下的體育教學內容而言，主要是以田徑運動、籃球運動、排球運動為主，關注的是最終考核的內容，忽略了學生本身的興趣和愛好。這也使得每一節體育課程教師都在不斷地對知識進行梳理，讓學生進行訓練，影響了學生對體育課程參與的積極性。針對該類問題教師則需要在學生達標的基礎之上，增設其他學生感興趣的學習內容。通常男女生的體育興趣愛好是不同的，教師可以通過問卷調查的方式，統計男女生最喜歡的體育運動，并以多數人的喜歡的課程作為增設課程。在學習這類課程時，可以讓學生先自由網上查找資料，了解該類運動的由來、方法，在課堂中演示，教師再進行糾正，以避免浪費不必要的時間梳理過于簡單的知識，影響學生自由鍛煉的時間。只有從學生的興趣出發，才有利于逐步將終身體育鍛煉的意識滲透到教學中，促進學生的全面發展。

（三）增強體育項目的趣味性來進行拓展訓練

在高中體育教學中，創新教學理念，合理地利用體育游戲以及項目來教學，增強教學的趣味性，培養學生的身體素養以及體育技能，加強對學生參與體育活動熱情的維護，激發學生在體育訓練中體會體育運動的魅力，引導學生積極參與拓展訓練，例如像克服困難進行體育活動、團隊完成體育項目、進行心理素質訓練等等，以此加強體育氛圍的構建，引導學生感受體育運動的趣味性，促使學生積極地參與體育活動，同時合理利用訓練教學，讓學生在教學中釋放課堂學習的壓力，引導學生在課堂中疏導急躁的情緒，從而促使學生在教學中感受體育文化。不僅如此，我們還可以在實際教學中給學生科普一些體育趣事，結合體育游戲來進行拓展訓練，例如百米接力比賽、蛙跳等等，讓學生在愉悅的游戲環境中開感受體育文化的魅力，引導學生在體育教學中進行良性競爭，加強體育運動的訓練，以此促使學生感受體育運動的趣味。除此以外，老師還應在教學中結合實踐來進行教學，利用體育游戲將實踐生活相結合，讓學生在拓展訓練中學會生活以及實踐的知識，讓學生意識體育運動的作用，從而培養學生的終身體育意識。

總而言之，在高中體育教學中，落實學生的終身體育意識，對于學生的學習、生活以及未來的工作都具有重要的意義。在高中體育教學需要創新教學方式，豐富教學內容，可以合理利用體育中的項目，讓學生在參與體育游戲中鍛煉身體，除此之外，還要通過制定日常體育運動的計劃，讓學生養成良好的體育運動的習慣和能力。

參考文獻：

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