高校田徑訓練面臨的困境和對策

楊川

摘要：田徑也稱田徑運動，涉及田賽、徑賽、全能賽三類運動形式，包括競走、跳躍、投擲、奔跑等在內的四十多個運動項目。其作為最基本的運動方式，具有普適性廣、活動環境要求低、鍛煉效果突出等方面的特征。近年來，我國教育主管部門大力倡導素質教育，進一步強化了高校對體育教學工作的重視程度，促使各高校加強田徑教學活動的頻率，以更好地提升學生的身體素質和心理素質。然而高校田徑教學仍然存在一系列亟須解決的問題，而這些問題是值得我們展開深入研究和分析的。

關鍵詞：高校;田徑訓練;困境

一、高校田徑教學面臨的現實困境

1.訓練項目缺乏針對性

高校田徑涉及短距離跑、中距離跑、長距離跑、跨欄跑、接力跑、障礙跑、競走、跳高、跳遠、鉛球、鐵餅、鏈球、標槍等多種訓練項目，每一個運動項目都擁有其特殊的運動價值，或者是培養學生的爆發力，或者是鍛煉學生的力量，或者是提升學生的靈活性，抑或是培養學生的身體協調性與忍耐性等，這就要求體育教師必須根據各個班級學生的身體素質情況，選擇適合這個班級學生的運動項目，構建起具有針對性、系統化的運動體系，從而全面提升學生的身體素質。然而高校體育教師卻很少深入學生并調查學生的身體素質情況，他們主要是根據自己的教學經驗來選擇一些常規性的、簡單化的短跑或者是中長跑項目對學生進行常規的運動訓練。這樣做不僅無法達到鍛煉學生身體的目的，同時還耗費了學生的運動時間和精力，且無法取得理想的運動效果。

2.教學內容不夠系統

高校田徑教學包括學生身體素質、運動心理、運動技能、運動理論、健康思想等諸多方面的內容，而每一項內容都是學生健康成長過程中所不可或缺的。諸如身體素質側重于學生的身體柔韌性、靈活性、力量性方面的培養;運動心理主要是培養學生堅韌不拔、吃苦耐勞、團結合作方面的心理品質;運動技能是培養學生對于特定運動項目的動作技巧、規則的掌握和應用能力;運動理論就是使學生能學習到更多的運動理論知識，健康思想是培養學生對健康知識、科學運動的一個良好認知。高校體育課必須全面培養學生的綜合素養，高校田徑教學主要是以學生的運動技能和身體素質訓練為主，側重于培養學生的運動技巧和提升學生的身體素質，而在學生健康思想、運動心理、運動理論等方面涉及得比較少，這會直接影響學生運動意識的養成、良好性格性情的形成、運動理論知識掌握的多少等，同時也不利于學生可持續性、終身性運動意識及運動能力的培養。

二、造成高校田徑教學現實困境的根源

1.高校師生對田徑訓練缺乏足夠的重視

高校體育教師知道田徑訓練能夠培養學生的運動技能、提高學生的身體素質、塑造學生的健康心理和性格，但在實際教學過程中他們卻并不重視田徑項目的訓練。體育教師認為學生并非是專業的田徑運動員，只需要開展簡單的短跑、中長跑、接力跑之類的簡單訓練項目就可以了，不需要進行障礙跑、競走、跳高、跳遠、鉛球、鐵餅、鏈球、標槍等項目的專項訓練。而且學生熟悉短跑、中長跑、接力跑之類的田徑項目，體育教師只需要再利用碎片化的時間對學生加以簡單的訓練即可，這樣做的后果就是直接導致了高校田徑教學項目缺乏針對性、教學內容不系統和教學方法簡單化等問題的產生。由于部分學生也缺乏訓練特殊田徑項目的意識，甚至缺乏田徑訓練的概念，認為自己在課下獨自進行跑步運動就是田徑訓練，不需要在課堂上再進行針對性的訓練，學生在潛移默化中將課內田徑訓練視為調解上課氛圍的一種方式，因而不重視課內的田徑訓練。

2.高校體育課程系統未專門安排田徑課程

高校體育課程普遍采用的是“必修”與“選修”相結合的課程體系。大一學年時，各個行政班級統一接受基礎性的運動訓練。大二學年以后，學生可以選修自己喜歡的運動項目，然后進入臨時班級進行集中的訓練，這樣做既培養了學生的運動技能，提高了學生的身體素質，同時又滿足了學生個性化的運動興趣要求。但是調查中發現，很少有高校這樣專門安排田徑課程，大多數高校沒有將田徑項目納入課程系統作為一門獨立的課程供學生選修，這就弱化了體育教師和學生對田徑訓練的重視程度，導致體育教師只能在籃球、足球、羽毛球之類的體育課程中安排碎片化的時間來對學生進行簡單化的田徑教學活動，而此類田徑教學活動更多的是人們所說的“熱身運動”，時間短，形式簡單，并且主要是以學生運動為主，教師的指導、訓練較少。

三、解決高校田徑教學現實困境的措施

1.通過宣傳培訓，提高師生的重視程度

提高高校師生對田徑運動的重視程度是提升田徑教學與田徑訓練質量的前提。高校可以通過宣傳、培訓的方式提高教師對田徑教學的重視程度。首先可以采用教研會議探討田徑運動的教學價值和教學模式;其次可以安排校級課題鼓勵體育教師分析、研究田徑教學方案;第三可以搜集整理其他高校先進的田徑教學模式和教學案例指導本校體育教師的教學;第四可以邀請校外的專家、學者來校開主題講座、專題座談等宣傳田徑教學的重要意義，以引起學校師生對田徑運動的重視。體育教師在授課過程中要向學生介紹每一種田徑項目的運動價值，因為人們可以通過田徑運動鍛煉自己的身體，促進自己身體的新陳代謝，同時還能夠使自己保持良好的精神狀態，從而有更好的精力進行學習和工作。

2.加強指導督促，構建田徑課程體系

高校田徑教學面臨著項目針對性弱、內容不系統、方法簡單化的問題，其根源之一是體育課程系統未專門安排田徑課程。首先，高校需要在校內進行一個全面的調研，了解各年級學生對田徑運動的興趣，準確把握哪些田徑項目是學生喜歡的，然后在選修和必修課程體系中安排一定的學時，為學生提供專門學習、訓練這些田徑項目的時間和場地。其次，體育教師要從學生實際的身體素質、鍛煉需求培養他們終身鍛煉習慣的角度出發，構建系統化的田徑課程教學內容。這些教學內容必須要兼顧“全面性”“針對性”的原則，“全面性”指的是要全面考慮學生的身體素質、運動心理、運動技能、運動理論、健康思想等諸多方面的內容，即全面提高學生的綜合素養;“針對性”則指的的是田徑教學內容應該有所側重，比如重點培養學生哪一方面的素質，以彌補其身體與心理方面存在的不足及缺陷之處。第三，高校體育教師在制訂田徑教學方案的過程中除了沿用常規的語言講解、動作示范、模擬訓練、重復訓練法之外，還可以采用分組訓練、競賽訓練等方式提高田徑訓練的趣味性與挑戰性，從而激發學生參與田徑訓練的積極性。

四、結語

高校田徑教學面臨著田徑項目針對性不強、教學內容不系統、教學方法簡單化的現實困境，這主要是由于高校師生對田徑訓練缺乏應有的重視，大多數高校的體育課程系統里未能專門安排田徑課程，田徑教學缺乏評價系統且師資力量不足。因此，高校要強化師生對田徑運動的重視程度，構建系統的田徑課程體系，實施嚴格的教學評價，為體育教師營造良好的田徑教學環境，努力提升體育教師的田徑素養，最終達到提升田徑教學質量和田徑教學效果的目的。

參考文獻

[1]畢冠.探討高校田徑教學訓練量與訓練強度[J].當代體育科技，2020（3）：117-118.

[2]王有鳳.高校田徑教學改革的新思路[J].田徑，2020（4）：18-19.

[3]陶月.高校田徑教學存在的問題及對策研究[J].體育科技文獻通報，2020（1）：59-60.

（重慶交通職業學院 重慶江津 402247）