疫情之下的心理疏導為疫情注入“心”力量

盧遠帆

摘? 要：近兩年，新冠疫情成為籠罩在大家頭頂上的陰霾，每天攀升的感染人數，每個突然播報的感染案例，都會給人們的日常生活帶來不好的影響，大人亦是如此，學生的情況就更嚴重了，作為從小生活在和平年代與健康社會的天之驕子，這段時間的隔離與病毒對學生的身心健康造成了極為惡劣的影響，導致各種心理問題的出現，對此，教師要注重此階段的心理疏導，緩解學生由于疫情產生的各種不良情緒，為疫情注入“心”的力量。本文以心理疏導展開研究，簡單闡述了疫情下應對學生心理問題的疏導方案，希望能給相關教師帶來一些參考。

關鍵詞：心理疏導;疫情;育人

新冠疫情的傳播不僅給社會發展帶來了極大的負面影響，還給學生的心理健康造成了巨大的壓力，很多學生因此產生了恐慌、疑懼、散漫、焦慮等不良情緒，不僅不利于學生的日常生活，還導致學生無法有效開展學習活動，進而影響到學生今后的成長與發展。因此，教師加強疫情期間的心理疏導，為學生的心理健康營造良好的環境，降低學生的心理壓力，幫助學生正確面對疫情，應對疫情產生的各種不良心理，找回“心”的力量。

一、引導學生科學認識疫情

很多學生害怕新冠肺炎，并產生恐慌的不良心理，很大一部分原因是學生對新冠肺炎的認識過于片面，認為新冠肺炎無處不在，沾上就沒有活路了，形成自己嚇自己的惡性循環。因此，教師要引導學生科學認識疫情，了解疫情防治的現狀，向學生普及衛生防疫知識，讓學生養成勤洗手、戴口罩、少出門的習慣，樹立科學的防疫觀念，并及時向學生介紹防疫的進展以及疫苗研發的成果，讓學生意識到，只要自己防患得當，就會遠離病毒的感染，并釋放關于新冠肺炎的盲目恐慌心理，學會用科學的方式和方法保護自己、保衛家人，告訴自己的父母要用“七步洗手法”洗手，出門要正確佩戴口罩，接觸公共措施要及時用酒精消毒，不在外面用餐，少去公共場合，并了解病毒的傳播途徑，等等。盡管病毒是可怕的，但也是可以避免的，只要運用有效的措施就可以將病毒排除在我們的日常生活之外。教師要讓學生對新冠肺炎產生科學正確的認識，除了了解其相關知識、傳播途徑及感染癥狀，還要掌握其防患措施，達到防患于未然，將病毒隔離在外。

二、注重教師言傳身教作用

隨著疫情的傳播，學生在日常生活中難免會聽到一些負面的傳播，比如“世界末日”“人類再無希望”“新冠肺炎無處不在”等等，這些負面信息都會在一定程度上給學生帶來不好的影響，對此，教師要充分發揮教育教學的主導作用，幫助學生營造健康的精神世界。教師在和學生進行交流或開展教育教學的時候，應保持積極陽光的心態，展現抗疫的美好前景，表露自己對未來的美好期望，用健康、樂觀的心態熏陶感染學生，并要求學生定期檢測體溫，勤消毒、勤洗手，正確佩戴口罩，配合社區工作做好核酸檢測等等[2]。教師要讓學生意識到自己所做工作對整個抗疫工作的重要意義，只有大家全力配合防疫工作的開展，才能早日解除疫情危機，進而促使學生主動了解各種措施的規范操作，并正確面對各種防控措施。

同時，教師要通過多種渠道樹立學生正確面對疫情的心理態度，向學生傳播防疫期間各種感人的真人真事，認識到社會各界為疫情防控做出的貢獻，并由衷敬重白衣天使的無私奉獻，學習醫護人員為大家舍小家的珍貴品質，引導學生樹立為社會奉獻、為人民奉獻的責任感。為了加強學生的愛國情懷，教師還要讓學生認識到中國對世界疫情工作作出的貢獻和努力，包括向其他國家捐獻的物資、提供的醫護援助，深切體會到我泱泱大國的風范和擔當，堅定中國的道路信心，提高民族認同感和自豪感，加強身為中國人的自信心，形成愛國主義觀念。

三、提升學生心理抗壓能力

這一代的學生從小生活比較安逸，沒有經歷過大的社會變動或關于國家安危的大事，對于汶川地震、非典疫情的了解也止于聽聞，沒有切身的體會，這種情況下生活的學生心理抗壓能力較弱，以往教師在教學的時候也很少會關注學生抗壓能力的培養和提升，導致現在面對新冠疫情，學生仿佛面對了這輩子最大的事，從原來的自由活動到現在的居家隔離，一直摘不掉的口罩，一直停不了的網課，和自己的好朋友、小伙伴見不到面，這種心理情緒的落差會讓學生產生極大的心理壓力和負面情緒。對此，教師要加強抗壓和抗挫折訓練，強化學生的心理免疫系統，幫助學生正確面對疫情，做好各種疫情防控措施，并注重自我防護與隔離，保障自己與他人的健康安全。教師還可以組織疫情緊急演練，在復學后的第一課中，教導學生要重視一切防護措施并嚴格遵守，做好班級的衛生工作，與同學保持安全舉例，杜絕使用野生動物，減少使用冷凍食品，強化自身環境保護意識。

結束語

疫情防護是我國目前最重要的工作之一，盡管疫情的到來為我們的生活帶來了一筆濃重的晦暗，但這也是我們面臨的一個嚴峻的挑戰，隔離的結束意味著春天的到來，抗疫已經取得了顯著的成果和初步的勝利，相信只要我們眾志成城，共同面對，任何困難都會迎刃而解，讓學生重新沐浴在陽光之下不是夢。為此，我們要重視學生的心理疏導，重塑學生的健康心態，引導學生去迎接未來的美好。

參考文獻：

[1]楊甲齊. 淺議疫情下小學生復學后的心理疏導[C]. 福建省商貿協會、廈門市新課改課題小組.華南教育信息化研究經驗交流會論文匯編（八）.福建省商貿協會、廈門市新課改課題小組：福建省商貿協會，2020：352-356.

[2]郭英. 小學生應對疫情心理疏導教育策略研究[C]. 廣東晨越教育發展有限公司.2019年教育現代化教學管理座談會論文匯編（二）.廣東晨越教育發展有限公司：廣東晨越教育發展有限公司，2019：85-88.

（作者單位：廣東省四會市東城中學，廣東? 四會? ?526200）