體能訓(xùn)練在高中體育教育中的融合分析

李永濤

摘要：在強調(diào)核心素養(yǎng)的當(dāng)下，教育教學(xué)系統(tǒng)整體開始圍繞培養(yǎng)學(xué)生能力與素質(zhì)，促使學(xué)生“德智體美勞” 全面發(fā)展。而體育教育中，最重要的就是通過體能訓(xùn)練， 來培養(yǎng)學(xué)生“體”的素養(yǎng)。本文以此為出發(fā)點，圍繞體能訓(xùn)練的重要性，探討體能訓(xùn)練在高中體育教育中的有效融合策略。

關(guān)鍵詞：體能訓(xùn)練;高中體育;教學(xué)中圖分類號：G4 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：（2021）-03-168

體能訓(xùn)練對于學(xué)生而言，不僅是體育教學(xué)達標(biāo)的主要內(nèi)容，也是學(xué)生強健身體的主要途徑，尤其是對于高中生而言，面對“高考”的壓力，學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)相對較重， 缺乏較多的時間來鍛煉身體機能，在高強度的學(xué)習(xí)中，容易出現(xiàn)體力不支，心力不足的情況。此外，體育教學(xué)本身相對于其他學(xué)科而言，能夠讓學(xué)生更好地放松身體，避免學(xué)習(xí)壓力過大帶來的副作用。

一、教師指導(dǎo)

體能訓(xùn)練融入到高中體育教學(xué)中，首先需要強調(diào)的就是關(guān)于教師的訓(xùn)練指導(dǎo)，學(xué)生對于體能訓(xùn)練本身沒有一個理論性的認(rèn)知，因此盲目開展體能訓(xùn)練，不僅達不到強身健體的效果，還容易起到反作用。但在實際教學(xué)中，很多體育教師本身并沒有對于體能訓(xùn)練進行專業(yè)化的學(xué)習(xí)，因此指導(dǎo)工作的開展也存在一定的問題。

此外，在我國實際的高中體育教學(xué)中，還存在一個突出問題，即高中體育教師往往是一對多的教學(xué)形式，一個教師在不同時間段帶領(lǐng)不同的班級學(xué)習(xí)活動，這就導(dǎo)致在實際體能訓(xùn)練中，體育教師自身的身體負(fù)擔(dān)和課業(yè)壓力過大，無法取得較好的訓(xùn)練指導(dǎo)效果。……