體能訓練在高中體育教育中的融合分析

李永濤

摘要：在強調核心素養的當下，教育教學系統整體開始圍繞培養學生能力與素質，促使學生“德智體美勞” 全面發展。而體育教育中，最重要的就是通過體能訓練， 來培養學生“體”的素養。本文以此為出發點，圍繞體能訓練的重要性，探討體能訓練在高中體育教育中的有效融合策略。

關鍵詞：體能訓練;高中體育;教學中圖分類號：G4 文獻標識碼：A 文章編號：（2021）-03-168

體能訓練對于學生而言，不僅是體育教學達標的主要內容，也是學生強健身體的主要途徑，尤其是對于高中生而言，面對“高考”的壓力，學生的學業負擔相對較重， 缺乏較多的時間來鍛煉身體機能，在高強度的學習中，容易出現體力不支，心力不足的情況。此外，體育教學本身相對于其他學科而言，能夠讓學生更好地放松身體，避免學習壓力過大帶來的副作用。

一、教師指導

體能訓練融入到高中體育教學中，首先需要強調的就是關于教師的訓練指導，學生對于體能訓練本身沒有一個理論性的認知，因此盲目開展體能訓練，不僅達不到強身健體的效果，還容易起到反作用。但在實際教學中，很多體育教師本身并沒有對于體能訓練進行專業化的學習，因此指導工作的開展也存在一定的問題。

此外，在我國實際的高中體育教學中，還存在一個突出問題，即高中體育教師往往是一對多的教學形式，一個教師在不同時間段帶領不同的班級學習活動，這就導致在實際體能訓練中，體育教師自身的身體負擔和課業壓力過大，無法取得較好的訓練指導效果。……