學校體育塑造自律意識的教育途徑探究

肖徽德

自律意識是學校德育的重要內容，但自律意識不是自發形成的，而是在社會生活和教育引導的作用下逐漸生成。學校體育具有塑造學生自律意識的教育作用，是學生個性成長期塑造手段之一，對后期的學習、生活及社會化活動具有重要意義。

本文擬通過對學校體育涉及自律相關凸顯的心理教育特點研究，探索體育運動中有關自律習慣培養的學校體育教育途徑，促進學生自律意識的形成。

1規則約束教育

體育項目具有規制性，是體育運動有序進行的前提，有利強化公平規則意識，通過道德判斷和道德推理而強化規則教育，規則為預設前提，并規范至學生個體行為中，在體育運動中所呈現的行為強化規則教育，對學生自身的自律意識形成具有促進作用。

常規的體育項目規則具有普遍性，隨著信息技術發展，了解及觀賞體育賽事，規則對學生而言具有較強說服力并在實踐中樂于接受規則約束。學校體育的規則教育是對規則的內化過程及途徑，前期學習理解及剖析規則的含義，并在中后期進行實踐與糾正，逐步在自身的行為中內化，泛化到生活和學習中，給自己制定規則、計劃，逐步培養自律能力，逐漸將他律轉化為自律。

2 時間把控教育

體育運動具有如何有效利用及把控單位時間完成指定事項的特性要求，學生參與體育運動是鍛煉某單位時間內高效率完成特定目標的時間把控強化過程，有助于時間的行為規劃能力。通過學校體育設置單位時間內高效完成任務要求的體育教學內容，達到提升學生自我要求及把控時間能力的教育目的，并在其教育下，轉化在學習、生活等日常事務中時間把控能力的自律意識。單位時間把控是體育運動呈現行為效能的衡量標準之一，在學校體育中實現時間把控的相關學校體育項目設置，培養學生時間把控中對行動效能自我衡量以達到良好期望的自律要求。

3 堅毅人格教育

堅毅是一種個性特征，它賦予個體在具有挑戰性的環境中前進的能力，表明了對負面影響的容忍。體育運動在意志方面具有自我超越及堅持不懈的思想品質要求。這一品質的形成能有效抵抗外界的干擾與阻礙，對學生形成良好的堅毅意志，促進形成自律調節意識。美國心理學家班杜拉提出的“自我效能”概念，個體親身經歷的直接性經驗是自我效能影響因素之一。從體育運動的競賽特征可知，不斷成敗經驗的直接性經驗是能促進形成穩固的自我效能感，保持良好的心理素質，并泛化至同情景的學習、生活等中。體育項目競賽類眾多，在學校體育設置力所能及的體育競賽項目，有助于學生體驗競賽中成敗的直接性經驗感受，從而提升行為自控、情緒自控、思維自控等能力，形成堅毅人格。

4 自我調整教育

學校體育具有仿社會及培養社會化的重要功能，在接受客觀環境的影響與制約下自我調整，培養主客觀相互作用下對自我積極性和客限制性的辯證理解，塑造自律個性。體育的仿社會主要以群體活動形式呈現，以團體或合作等組織方式進行。學校體育在團體的實踐中發揮學生個性特征，并發揮積極能動性，自我調整在團體協作中的個人能力、貢獻及責任，完成團體需求的自我調整以達到團體效應。

自我調整能力對正處于生理、心理急劇變化發展時期的學生尤其重要，在學校、家庭和社會，面對諸如學習、生活等各個方面的事情，不免會遇到挫折和阻礙，產生困惑、委屈、憤懣等不良情緒，良好的自我調整能避免因極端、扭曲等不良情緒的心理侵蝕而做出偏激行為。體育運動是不斷在失敗中獲得經驗以求修正并積極以到達心理目標的過程，在體育行為中調整力量、情緒、技能等自我調整中獲得生理及心理的穩定因素，并泛化到生活、學習。

5 建議

5.1 引導學生融入目標設置過程

學校體育設置的任務、內容、組織、規則等綜合因素形成的情境要依照目標導向進行規劃，并充分發揮學生的積極能動性，如運用管理3C原則，即溝通、協調、合作，幫學生在體育教學情境理順思維導向，強化如下要點：對話與交流，展示學生的融洽與溝通;民主決策，體現學生的意愿與主見;實施行為規范，在前期充分溝通與協調前提下，共識規則內涵，并在行為中自行約束，達到規則教育目的，塑造自律行動準則及意識。

5.2 鼓勵學生樂享技能遞增過程

學生因個體的能力、性格及喜好差異，掌握及學習的過程中達到的效果參差不齊，從學生的個性特點著手，針對性地鼓勵其體育項目掌握層次，促進自我調整的層次定位，并非唯成績論。學生認知自身體育技能的起點是自我調整的初衷，鼓勵逐步學習體育運動的適應力及把控能力，并在層次遞增中享受樂趣，有利于學生自我調整能力的培養，并在體育運動中享受樂趣。

5.3 耦合學生靜態與動態認知感

學生參與體育運動是體育項目概念與技能的認知結合過程，從體育運動特點分析，是靜態認知與動態認知的共同耦合實踐過程，其效果受影響于靜態的概念認知、形式認知與動態的身體認知、技能認知間相互耦合層次與效能。僅以動態活動為主，容易忽視靜態理論認知，如前期缺乏規則、形式、分配的靜態解析與講解，在動態的實踐過程中激發的矛盾，再進行調解、指令，不僅無法平復學生情緒，容易激發偏激行為及抵抗心理，無法正視他律，難以形成自律。

（作者單位：上海民辦行知二中實驗學校）