大學生體質測試的影響因素及對策

溫小嬌

只有擁有健康的體魄才能更好地學習和生活，因此，大學階段的教育工作還需要重視學生的體育訓練，切實提高當代大學生的體質。在做好體育教學工作之后，教師還應該展開對應的體質測試，以此來考察學生的鍛煉情況，并對后期的教學進行改革。本篇文章圍繞大學生體質測試展開了具體的論述，闡述了體質測試的影響因素，并對此提出了具體的解決策略。

在大學教育活動當中雖然有開設體育方面的課程，但是卻缺乏學生體質測試體質，導致大學生的體育訓練缺乏針對性，無法有效地提高學生的身體素質。基于此，高校必須要做好大學生體質測試工作，建立完善的體質測試以及科學的測試內容，根據大學生體質現狀開展針對性的體育訓練，提高大學生體育教學工作的質量和效率。

1 影響大學生體質測試活動的主要因素

1.1 從主觀的角度進行分析

大學生體質測試活動當中的影響因素是非常多的，其中主觀影響因素就是學生自己的情緒以及在測試前學生的身體狀況。部分大學生在進行體質測試之前容易產生緊張的情緒，而這會帶來一系列的生理反應，例如有的人會由于緊張過度導致眩暈、心跳加快、渾身顫抖等，這些都會影響到測試的效果。其次，有的大學生在體質測試之前沒有科學的進食，導致在測試過程當中出現嘔吐或者是其他情況，影響到了測試的結果。另外，在測試之前學生需要做好熱身工作，放松僵硬的肢體，但是很多學生卻忽略了這一點導致在測試過程當中出現拉傷等情況。

1.2 從客觀的角度進行探討

除了學生主觀因素以外，大學生體質測試活動還會受到一些客觀因素的影響。首先，會被體質測試的場所影響。在展開體質測試的時候，高校應該為學生提供正規的測試場所，例如跑步時必須要到規定的塑膠跑道上進行，跳遠時必須要在沙坑當中測評，這些都是體質測試活動當中必須要具備的場所，這樣既能保證測試的效果同時也能提高測試結果的準確性，還能避免學生在測試過程當中受傷，但是部分學校在開展過程當中卻忽略了這方面的建設。其次，也會受到測試時間表的影響，某些學校在選擇測試時間時并不科學，例如會把體質測試選擇在早上，而在這個階段學生的身體機能還沒得到完全的恢復，同時很多學生也來不及吃早飯，導致在測試過程當中出現低血糖的問題，影響測試結果的準確性。

2 針對大學生體質測試活動所提出的針對性策略

2.1 對大學生體質測試工作引起高度的重視

在大學體育教學活動當中，教師不僅僅要做好傳統體育訓練的教學工作，更重要的還是要對大學生的體質測試工作引起高度的重視，這不僅能夠提高學生體育鍛煉的積極性，同時還能讓學生正確的認識到目前自身的體質狀況，有利于教師開展針對性的教學活動。因此，教師必須根據體育教學工作定期安排針對性的體質測試活動，定做好每一次體質測試的記錄，對學生的體質情況進行分析和對比，以此來指導實踐活動的游戲開展，提高大學體育教學的質量。

2.2 在體質測試前讓學生做好準備工作

大學生體質測試數據的準確與否和學生在體質測試之前所做的準備工作，有著直接的聯系，而某些學生在這方面缺乏經驗，并不了解前期準備工作的具體內容，所以教師要對學生展開針對性的培訓。在體質測試活動開始之前，教師應該讓學生適量的進食，隨后做好熱身準備工作，放松肢體，并且對學生進行心理疏導，讓學生放松心情，這樣可以讓學生在體質測試當中正常的發揮自己的體育能力。其次，在日常的教學活動當中，教師應該讓學生養成良好的體育鍛煉習慣，掌握正確的運動方法。

2.3 為學生選擇科學的體質測試場所

在進行大學生體質測試的時候，學校必須要為學生提供科學的體質測試場所。一方面學校要做好體質測試場所的維修工作，對于已經出現損害的地方要及時的進行修復，例如跑道、沙坑。其次，在體質測試活動開始之前，要對測試現場進行排查，對于存在安全隱患的地區要及時的進行處理，防止學生在測試過程當中出現安全事故。另外，在測試活動當中，還必須要做好測試現場的維護工作，整個測試活動要有序的進行，對整個測試現場進行科學的監控，保證體質測試的公平公正，減少測試結果的誤差。

3 結束語

大學生體質測試工作對于提高大學體育教學質量以及學生身體素質起著非常重要的作用，各大高校必須對此引起高度的重視，推進大學生體質測試工作的有序進行。

（作者單位：滁州城市職業學院）