淺談中職學生如何在職業生涯教育下形成終生體育意識

柏楊

摘要：如今，隨著經濟的不斷發展，人們不用每天為生計發愁，生活水平和生活質量都有了明顯的提高。同時，他們越來越關注健康問題。談論健康總是讓人想起鍛煉和運動。人要想堅持鍛煉，就要注重運動意識的培養，讓鍛煉成為一種習慣。在中等職業學校的這個階段，學生還在發展，也是一個思想成熟、意識逐漸定型的時期。因此，在此期間，學生終身體育意識的培養往往會取得更好的效果，讓學生終身受益。

關鍵詞：中職;體育;體育意識

隨著時代的快速發展，越來越多的人關注體育。中等職業教育作為我國職業教育的主體，承擔著一定的責任和重任，需要為國家培養高素質的專業人才。鑒于中職生正處于人格形成和身心發展的重要時期，如何讓他們樹立最終體育觀成為中職體育教育過程中亟待解決的問題。

一、培養中職生體育教育的意義

中職學校開設體育與健康課程是為了增強學生體質，也是為學生未來的工作和生活打下堅實的基礎，并在提升學生綜合職業素質、體育與健康課發揮著獨特而積極的作用。從培養中職學生的綜合職業素質作為一個宏觀的教育目標，是中等職業學校體育與生涯教學的主題教育是極其重要的，兩者都需要在同一個教育目標、同一個教育的指導下實施人的目標使這兩個學科有內在的本質聯系。在中等職業學校體育教學中生涯教育的整合可以避免單一學科教學的片面性，充分發揮其作用協作教學在育人方面的獨特優勢使學生在學習體育的同時學習有利于未來職業發展的實用知識。中職生正在融入體育教育在中等職業學校體育教育研究中體現得更為明顯的價值，你可以在體育的幫助下了解更多的社會，你可以更科學規劃自己的事業，不僅可以提高中職學校體育的實效性，這對幫助學生形成終身體育意識，也對中職學生的綜合職業具有積極意義。

二、中職學校體育教育現狀

中職學校的學生面臨著諸多問題，這些問題直接影響到他們的健康。因此，普及陽光體育運動，提高中職學生體質是十分必要的。隨著物質生活水平提高，而生態環境的惡化，最新的國民體質測試結果顯示，大部分學校的學生有嚴重肥胖和近視，其中中等職業學校學生近視增長最快。中等職業學校學生健康水平的持續下降直接影響到我國人才的培養;盡管新課程改革仍在繼續，然而，中等職業學校學生課業負擔過重的情況仍然沒有扭轉。現在每個中等職業學校的人都有手機，大部分學生在課余時間玩手機，導致體育鍛煉時間不斷減少，學生的身體素質下降。與此同時，學生的飲食也變了，很多學生喜歡碳酸飲料和肯德基等垃圾食品，直接或間接影響他們的健康。再加上缺乏專門的定期體檢，體育教學理論與實踐脫節，體育訓練停留在表面和沒有實際效果，阻礙了體育教學質量的提高。

三、培養在職業生涯教育下形成終生體育意識的策略

1、改變陳舊的教學內容、提升學生興趣

要想借助中職體育課培養學生的終身體育意識，首先要讓中職學生愛上體育學習和鍛煉，讓中職學生愛上體育學習和鍛煉、要創新的教學內容。中等職業學校的體育教育不僅要具有科學性、還要有趣、實用。只有體育課的內容豐富有趣，才能成功地激活學生的學習興趣，讓學生更好地學習;體育教學內容也要實用。只有那些對他們未來發展“有用”的學習內容，才能激發他們的學習熱情，積極參加運動訓練。其次要創新教學內容，根據中職學生未來的發展需求科學選擇教學內容，根據學生的興趣選擇自己喜歡的學習內容、強化訓練千方百計增強學習內容的實用性和趣味性。中職教師可以結合不同專業學生的發展需求和職業規劃，對教學內容進行有效深入的整合、讓不同專業的學生學習到對未來職業發展有用的實踐知識。比如，針對中職學校不同專業的特點，增加一些機電設備與專業維修學生的鍛煉機會。

2、增加相關設施維護的資金投入

有句話說“巧婦難做無米之炊”，意思是沒有必要的條件，在有能力的人很難做好任何事情。體育也是如此，硬件設施的缺乏使得教師在體育方面非常有限。因此，學校要重視硬件設施的修復。學校很難一次性花很多錢建設相關設施，所以學校可以慢慢增加投入，從相對基礎的硬件設施入手，慢慢修復。首先解決操場、操場在體育課中占有非常重要的地位。只有在平坦開闊的操場上，學生們才能在從事體育活動時伸展身體、以此逐步完善。

3、尊重學生的個體差異

學生是否喜歡體育活動，關鍵在于課堂體育活動是否符合學生的興趣、愛好、以及身體狀況等。當前體育課堂教學大部分都是一刀切的教學模式，不管學生喜不喜歡這項運動，不管他們的身體狀況是否適應，這都讓一些學生在體能上得不到更好的發展，對于體質弱的學生很難接受。因此，體育教師必須充分了解所教學生的興趣、愛好和健康狀況情況，平時喜歡哪些參加體育活動等。有針對性地開展課堂體育活動。比如對于身體素質比較好的男生或者女生，可以組織他們練習籃球，足球，單杠、雙杠等消耗體力較大的活動、體力較弱的女生可以練習較慢的有氧運動。學生按照自己的愛好及其體能自由選擇運動，從而激起學生對體育活動的興趣。

4、教學方法：多樣化、趣味性相結合

課堂模式會直接影響學生體育鍛煉的積極性。對于學生來說，如果在繁瑣的學習過程中，能在體育課上放松心情，感受到快樂，就會積極選擇在其他課余時間通過體育鍛煉來提升自己的心態。因此，教師要改變傳統的單一枯燥的教學模式，根據學生的身體素質適當調整體育項目，利用學生的競技精神抱團心理，讓他們在小組賽中玩游戲。例如，在訓練和跑步過程中，可以使用接力賽。這樣緊張刺激的氛圍會提升學生的積極性和熱情，讓每個學生都有參與感和責任感。同時，教師要積極了解學生的興趣和擅長的項目，將每個班級的項目多樣化，給每個學生一個展示自己擅長什么的機會。教師在講解理論知識時，要豐富講解內容，通過現場演繹或視頻提高學生的興趣，開闊視野，增強學生的參與意識。在體育教學過程中，學生的參與意識主要取決于教師對教學活動的設計，而教師的課前準備尤為重要。教師在參考教學大綱后，精心設計各個環節的體育活動，從而傳授體育知識，增加興趣，讓學生在體育課上學習自己喜歡的運動，潛移默化地接受體育教育。教師把體育課堂設計成一個體育樂園，讓學生不僅可以展示自我，與同學合作，體驗合作的快樂，還可以學到更多的知識，激發自己的學習樂趣，逐漸把這種興趣變成一種體育習慣

5、建立科學合理的教學評價機制

新課程要求學生德智體美全面發展，中學體育成績也將納入年度總分評價。在學生評價過程中，采用了過程評價、形成性評價和相對性評價等多種評價方法。采用評價的出發點、可以基于學生在體育課上的努力和進步為基礎，從而使其逐漸形成終身體育意識。

結束語：總之，中職學校體育教師要善于抓住學生接受正規體育教育的機會，積極轉變教學方式，創新教學模式，發揮協同教學模式的教育優勢，增強中職學校體育的實效性，幫助學生形成生涯教育下的終身體育意識。隨著中職學校體育與職業教育的深度融合，學生將煥發青春，有助于中職學生掌握基本的身體技能，養成積極參加體育鍛煉的良好習慣，形成終身體育意識，同時潛移默化地提高綜合職業素質，為中職學生近期順利進入職場做好充足的準備。

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