提高小學體育課短跑教學效果的手段

李凱

短跑教學是小學階段體育教學內容中非常重要的一部分，短跑有著運動強度較高、動作較單一、競爭性較強的特點。因此，為保證體育課堂的質量，教師需要以合理的教學手段開展教學，從而在提高小學生身體素質的同時，調動其對體育活動的積極性。本文將通過簡單介紹短跑教學對學生發展的重要意義對提高短跑教學效率的教學方法進行研究。

根據新課程改革提出的要求，教師需要在對學生進行文化課教學的同時，促進其綜合發展。相比較于其它的體育教學內容，短跑所需時間較短，動作過于單一，并且需要學生進行反復的練習。若練習的方式出現錯誤，不僅無法提高學生的短跑速度，對其身體也會產生一定程度的消極影響。因此，在實際教學過程中，教師需要引導學生以科學、合理的方式進行鍛煉，從而使其能夠掌握短跑技巧。

1 開展短跑教學對小學生的重要作用

在小學階段開展體育教學的目的不僅是提高學生的身體素質，更重要的是培養其良好的體育認知理念和體育精神。短跑是一種運動強度較高，并且需要較強爆發力的運動項目，因此，將短跑融入到小學體育教學內容中對學生身體素質的發展有著非常重要的積極作用。教師可以利用一百米短跑、二百米短跑和三百米短跑等多種短跑形式開展教學實踐活動，從而在有效提高學生對短跑的興趣的同時保證體育課堂的教學質量。另一方面，由于先天因素和生長環境的影響，有一部分學生的身體情況非常差。通過進行長期的鍛煉，學生能夠在適應運動環境和運動強度的基礎上，身體機能得到有效增強，這對其未來發展有著非常重要的積極影響。開展短跑訓練通常分為合作訓練和競爭訓練兩種方式，合作訓練能夠有效提高學生團隊合作意識，而競爭訓練則可以充分培養其頑強拼搏的精神和競爭意識，這對學生的全面發展有著非常重要的作用。

2 提高小學階段短跑教學效率的方法

2.1 教師需要為學生營造良好的課堂環境

與其他運動項目相比，短跑的教學內容過于單一，這就導致若教師設計的教學模式和準備的教學內容不符合學生的學習興趣，課堂的教學效率則會嚴重降低。因此，教師需要充分注意教學環境的作用和影響，避免課堂過于枯燥和乏味，從而有效激發學生對短跑的興趣。教師可以將一些趣味性較強的游戲融入到課堂中，提高教學內容的多元化和靈活性。這種教學方式不僅能夠有效提高學生在短跑訓練過程中的興奮度，還可以培養其競爭意識。在開展游戲的過程中，教師需要保證游戲規則的準確度和游戲各個環節的安全性，同時還需要注意游戲是否符合短跑教學的教學內容，從而保證教學的科學性。另一方面，在課后教師需要對教學情境和自身的教學方式進行反思，以合理的教學方式引導學生進行安全、正確的練習，從而有效促進短跑教學的發展。

2.2 教師需要對科學、合理的鍛煉強度和運動方式進行把控

促進學生身體素質的發展不僅是開展體育教學的基本要求，同時也是進行短跑訓練的重要目標，因此，教師需要對科學、合理的鍛煉強度和運動方式進行把控，從而保證學生的身體素質能夠有效提高。在小學階段，學生的身體正處于發展時期，并且每一個同學的身體素質并不相同，對于這種情況，教師需要以因材施教為教學理念、以循序漸進為教學原則，提高短跑教學的教學質量。教師需要針對小學生的身體情況開展合理的訓練，保證其能夠通過科學的鍛煉強度和正確的運動方式提高對自身肌肉的控制能力和協調能力。在實際教學過程中，教師可以將短跑動作分為幾個部分，通過階段教學的方式幫助學生充分掌握短跑的基本動作要領，從而提高短跑教學的教學質量。

2.3 教師需要確保學生能夠充分掌握短跑的技巧

學生對短跑技巧的掌握是小學體育課程短跑教學的重點。短跑運動通常分為起跑、加速跑、途中跑和沖刺四個部分，只有完全掌握四個階段的動作技巧，才能有效提高短跑速度。因此，在教學過程中，體育教師應帶領學生對完整的短跑動作進行觀看，并且對關鍵性的動作進行深度講解和示范，確保學生能夠掌握短跑的基本動作。另一方面，教師應使用合理的教學方式，由易到難、由淺入深地分解短跑動作，組織學生進行短跑練習，從而提升短跑教學的水平。

2.4 教師需要對學生進行精神灌輸

確保學生具有較高的體育素養和體育精神是開展體育課程的根本目的。只有確保體育精神灌輸的合理性，才能在提升體育教學質量的同時，實現學生的全面發展。在短跑練習中，無氧代謝的產生使得學生記憶產生疲勞感，從而缺乏堅持的動力，此時教師應對學生進行鼓勵和引導，確保其具備頑強拼搏的精神。通過思想上的引導，能夠有效提高學生的競爭意識和體育精神。

綜上所述，教師需要充分認識到開展短跑教學的重要意義，從而以正確的教學方式提高短跑教學的質量。

（作者單位：江蘇省無錫市錫山區柏莊實驗小學）