優化體育室外教學模式，提高學生學習積極性

高 翔 范延波

毛澤東曾說過這樣的一句話：“身體是載知識之車，寓思想之舍。”可見身體健康是多么的重要。小學室外體育課是鍛煉小學生身體的主要途徑。

1 注重西方體育的教學模式

所謂注重西方體育，就是體育課上訓練的內容以田徑、球類等項目為主，而田徑、球類等是從西方傳到我國的，所以稱之為西方體育。

1.1 準備活動

在體育課開始的時候，時間約占5分鐘。通過從頭到腳的各個部位的運動，為專項訓練做好準備。

準備活動是不能少的，如果把人比喻成機器的話，那么準備活動相當于機器正常運轉前的啟動。

1.2 專項訓練

1.2.1 教師師范

這是體育課的重要部分，時間約占20分鐘。一般，一堂體育課都有它的重點訓練項目，田徑類或跑或跳或擲，球類或排球或籃球或足球……通過專項訓練，使學生的運動素質達到一定的水準。

1.2.2 學生模仿

教師交代本課的專項訓練后，首先要認真地示范，使學生看清規范的運動動作，并且對要領要重當教師示范后，學生模仿教師的訓練方法，力求準確。教師巡視，對模仿得不像的學生及時矯正，并對要領再次重點闡述。

1.2.3 學生試練

當學生基本上掌握教師所教的訓練方法之后，就要放手讓學生訓練。教師繼續巡視，針對出現差錯的學生及時再次示范給他們看，及時地矯正，并講解動作要領。

1.2.4 穿插游戲

專項訓練較枯燥，穿插幾個游戲來調節學生的身心。

1.3 素質訓練

這是通過橫叉、縱叉、壓腿、拉韌帶、俯臥撐、仰臥起坐等身體素質的訓練，使學生的身體素質達到一定的水平，時間約占10分鐘。

1.4 整理活動

這是體育課的結束部分，約占5分鐘的時間。專項訓練是機器加速動轉的時候，機器定會發熱的，對人體而言，學生是夠累的。該讓機器慢慢地停下來，讓學生休息一下。

主要做些放松運動，調整一下緊張勞累的軀體，恢復到運動前的自然狀態。

2 注重東方體育的教學模式

所謂注重東方體育，就是體育課上訓練的內容以東方人的武術、氣功等項目為主，所以稱之為東方體育。

2.1 靜功訓練

體育課開始后，或站樁，或盤腿（如果操場是草坪的話），時間約10分鐘。

站樁的話，要立如松;盤腿的話要坐如鐘。不扎馬步，因為馬步太耗體力，學生負荷不了。

通過靜功訓練，使學生的身心充分安靜，達到一種優化狀態，為動功訓練作充分準備。

2.2 動功訓練

挑選一些柔和的動作逐步舒展四肢，全身的筋骨、時間約10分鐘。

如太極拳、五禽戲、八段錦、易筋經等是動功訓練的有效內容。

通過動功訓練使學生的內功動轉起來，此時此刻，很自然地要干一些劇烈的過癮的運動。

2.3 拳術訓練

如南拳就是一項很劇烈的、過癮的武術運動，伴隨著“哈哈”的出拳聲，“呀呀”的蹬地聲，以勁催拳，以聲助力，真是來勁，真是舒暢，真是生龍活虎動如脫兔。拳術訓練的時間約占八分鐘。

2.4 器械訓練

僅徒手的拳術訓練對于內勁動轉起來的學生來說是玩得不過癮的，此時要舞槍弄棒了，進行器械訓練。

刀槍劍棍，十八般兵器都玩一玩，真是舒服。

2.5 放松訓練

一陣龍騰虎躍之后，學生夠累的，該休息了，散散步，做幾下放松運動，恢復到運動前的自然狀態，時間約四分鐘。

3 獨立思考、發展創造力

一堂課四十分鐘，尤其室外體育課受外界因素影響較大，要想這堂課質量高效，僅有老師的積極性是不夠的，必須調動學生學習的主動性和積極性。

提倡獨立思考，發展創造能力在體育教學中要引導學生開動腦筋、善于思考，生動活潑地去學習。組織學生互相觀察與幫助，鼓勵學生對完成的動作進行自我評定與調節，這樣既能促進學生的積極思維，又能提高練習的自覺性。教學中還要鼓勵學生勇敢的去質疑，用多種方法完成同一任務，創造性地用自己掌握的技術，技能去尋求教師所傳授的方法以外的方法。如跳高教學時，教師所授的是跨越式跳高，在學生掌握了動作要領及要點的前提下，可以提示同學們還有沒有其它的方法可以跳過橫竿。這樣學生能跳各種姿勢。當然教師要合理的去其糟粕留其精華。如此既活躍了課堂教學氣氛，又能充分的調動學生練習的積極性。

4 注重提高競爭機制，培養學習興趣

在練習中，由于學生好勝心理的驅使，做一些比較有競爭性的練習或游戲，可以提高學生練習的興趣，調動練習的積極性。如：跑的教學中的接力賽，讓距跑;投擲教學中制定目標“看誰擲的遠”等。這樣學生受到競爭氣氛的影響，使爭強好勝的欲望和平時被壓抑的情緒得到健康的宣泄，逐漸體會用體育活動來調節和放松學習的緊張和疲勞。這種寓教于樂的教法即可以提高學生對體育活動的興趣，又可以使他們自覺主動的參與活動。在教學中教師還要公平合理的對競爭結果加以評講，不能有偏袒。這樣學生的興趣得到滿足，體驗到內心的愉快，如此就可以激發和發展學生再練習的興趣，使學生在原有的基礎上再進一步，激起學生向更高水平努力的學習動機與興趣。

總之，體育教學中要采用多種形式和內容的教法與手段，讓學生體會到活動的樂趣，從而主動地參與教學活動，才能充分調動和長久的保持學生學習的積極性。當然小學室外體育課的教學模式不必拘泥于以上的形式，只要符合運動規律，運動量不超過學生所承受的負荷，有益于學生的身心健康，有助于提高學生的運動素質、身體素質，采用其它的形式，也是可以的，這就是所謂教學有法但無定法的寓意所在。

（作者單位：龍口市南山雙語學校）