中專生籃球快攻意識的培養及快攻戰術的教學訓練探究

趙云

隨著我國經濟與科技的不斷發展，現如今人們的生活水平不斷提升，物質生活滿足以后，他們又將目光投向到了身體素質的訓練上。籃球作為一個綜合性極強的運動項目，在中專普及這一運動項目不僅能夠提高學生的身體素質，而且在訓練的時候也能促進他們合作與競爭意識，從整體上來看它對中專學生的全面化發展有著重要的推動作用。但是在實際教學的過程當中對學生的快攻意識與戰術的培養方面還是會存在著很多的不確定因素導致教學效率低下，教師如何才能有效的將其解決并為學生構建高效課堂這已然成為他們的主要任務。本文從快攻意識和技術的重要性與基本要求、快攻技術的形式和組成結構以及在中專籃球教學中對學生快攻意識和戰術培養的有效策略這三個方面展開討論，并對中專生籃球快攻意識的培養及快攻戰術的教學訓練研究提出了個人的見解。

籃球屬于一項集體運動，運動需要具備合作、技巧、規則以及戰術等才能完成，這些在教學上的涉及可以發揮出很好的效果，所以目前在我國的教育當中很受學生的歡迎。在籃球比賽當中籃球意識是非常重要的，這關乎著學生能否使用戰術或者是按照技巧取得勝利，這是每一個籃球運動員必備的一種能力，而快攻戰術也是一種比賽的一種取勝策略，它講究的是學生的團隊適應能力。

1 快攻意識和技術的重要性與基本要求

在籃球中快攻屬于一個很敏銳的進攻方式，在訓練的過程中學生需要提高的是身體素質、反應能力以及協調力，這些都是在運動員身體上的，而意識屬于思維方面，主要看運動員的反應能力，他們在具備相關技能技巧以后會根據賽場的實際情況來應對千變萬化的場面，這也有利于他們做出正確判斷和進攻的方式。所以能夠看出快攻的意識和戰術結合到一起才能發揮出最大化效用，因此兩者都是極為重要的。在快攻當中基本的組成包括四個，第一個是隊員之間強烈的意識，一般籃球分為五人一隊，如果獲得發球的機會這就是進攻的最佳時機。這時候，隊伍需要明確一個字要訣，那就是快，這里包括動作、傳球以及意識上，如果能及時反應過來并作出進攻的反映這就能達到事半功倍的效果。在搶斷籃球時或者將對方進攻阻擋，這些都能給快攻帶來機會。在實踐中表明，哪個隊伍獲得主動發球權，他們的進攻成功幾率越大，所以在中專籃球教學的過程中教師需要在保證教學質量的同時教會學生如何找到球場主動權，這里也不能只關注進攻，防守上也要注意，以守為攻往往才能出乎預料。在跳球發動快攻的時候需要結合本隊伍的優勢，如果說球隊處于劣勢，學生需要尋找對手的空缺找到戰機。第二個是要有頑強的意志，在籃球中快攻戰術需要爆發，每場籃球下來運動員會經過長時間的運動體力消耗較大，當找到機會進攻的時候為了確保快速準確，這時他們必須要爆發，因此只有完全的意志才能讓他們在進攻上實現快準狠。第三個是籃球作為體力消耗極大的運動，學生必須要在身體素質上有所保證，在長時間比賽中時刻保持體力，日常多訓練耐力與爆發力，這才能在賽場上有持續的作戰能力。第四個是學生必須要熟練每一個技巧和戰術，在獲得機會以后能夠及時的做出應對，以正確的方式發起進攻，這里也體現出了快速攻擊需要意識和戰術。

2 快攻技術的形式和組成結構

2.1 快攻技術形式

一個是長傳快攻，這也被稱之為偷襲戰術，后場的隊員在獲得球以后，一般都是防守的隊員搶斷籃板，他們需要將球傳給跑在對方籃筐最近的進攻隊友，這時可能會傳球兩次以上，但最終的目的就是讓球員獲球然后拿下籃板。雖然看似簡單，但這其中卻對球員的快攻意識和戰術有著高要求。另一個是短傳與運球的結合，在場上無論是任何一個球員獲得球權以后，他們需要快速的把籃球傳出去，這時球員個人意識很重要，既要找到被防守薄弱的隊友，又要保證球不會被干擾和搶斷，同時也可以與運球相結合，向著對方籃球推進，只要找到機會就與隊友戰術配合，這樣的戰術優點就是進攻的形式和范圍比較廣，配合上也能靈活多變。

2.2 快攻的組織結構

在長傳快攻的組織架構上它包括快攻發起到結束這兩個部分，一般情況下隊員在與隊友接應以后就能創造快攻的機會，在組織形式上有籃板搶斷以后快速傳長球實現進攻、在搶到球后有隊友接應然后與其它隊友共同長傳進攻、在搶斷對方傳球的時候立刻把球長傳給占據有利位置的隊友進行快攻、在跳球以后立馬轉為快攻、隊友球拋出到三分線外進行快攻。短傳球與運球相結合的快攻組織結構分成接應、推進以及結束這三個部分，也能是某個獲得球權的球員進行運球反攻。在快攻發起的時候球員一旦獲得球權，他們需要快速的觀察球場上的情況，此時反應速度必須快，把球傳給進攻最有利的隊友，當球員接受到球以后，他們要尋找突破口，打破敵人防守以后再要么自己上籃要么傳球給最有機會上籃的隊友。接球的球員也不一定是在某一個趨于固定不動，每個球員都要有足夠的快攻意識，當看到隊友獲球或者是有機會進攻的那一刻及時的做出反映，尋找防守薄弱的地方等待接球，這時誰的位置最合理就需要把球傳給誰。快攻到結束的過程中會包括推進、運球以及傳球的有機結合，一旦快攻局勢形成，進攻就會有三個空間，左、中、右。球員形成一個三角形的進攻陣型保持著這一陣型進行傳球和運球，各球員之間隨時準備接球和做出推進動作，比方說在推進傳球中的隊員遇到對手的阻攔，他們就要判斷出其他共同進攻的球員誰的位置最合適，把球傳給他，這時球員的判斷能力非常重要。當某個球員獲得球時要在潛意識上把對手的防守意圖看透，通過靈活的傳球和運球避開對手防守，最后進入到上籃的區域內，如果沒有傳球最好。

結束的階段就是在到對手籃板的附近這時是決定是否成功的關鍵點，一般情況下這時需要相關戰術，有時候是以少打多，有時候是以多打少，后者的成功率更高，在對手籃筐下的隊友人數越多進球的幾率越大。就像形成了二打一局勢的時候進攻的那一方球員要把場內的距離拉開形成大范圍的進攻局面，這時他們的運球和傳球都能靈活轉變，可以誘導對方虛假上籃，實則把球傳給隊友，一旦對方防守球員出現錯誤的判斷這就是最佳時機。如果局勢是三大二，此時必須要把握好左右兩個地方的進攻，拉開與防守球員之間的距離，中路進攻球員不要太過激進，時刻保持著三角形，進攻的時候應當從對方哪一個部位防守薄弱判定突破口，如果對方的防守陣型發生改變，那么己方也要做出應對措施，處理好球的變化。如果雙方球員的人數均等的情況下，進攻的球員就要趁著對方的防守陣型沒有形成的時候迅速找到突破口互相掩護配合完成上籃，這時只要謹記一個快就行，所有的動作都要在移動中完成。

3 在中專籃球教學中對學生快攻意識和戰術培養的有效策略

第一點，需要加強對籃球基礎理論的學習與應用，中專體育課堂上開展籃球內容學生最先要掌握的就是基礎的理論知識，只有扎實的基本功才能為比賽打下良好的基礎，這里就要保證訓練的可行性。體育教師應當這對于快速進攻中的技巧和戰術以及學生意識展開教學，因為中專的學生所處的年齡階段正是身體發育的黃金階段，他們的好勝心都很強，很容易就受到外界的影響產生錯誤認識或者把已學的知識忘掉。所以說，在日常的訓練過程中教師應當多對學生貫徹基礎理論知識，讓學生能夠初步掌握，并在實踐訓練的過程中落實，這樣日后的比賽才能達到學以致用的效果，并在快攻的意識和戰術上有提升空間。

第二點，要在基礎的技術訓練中加以貫徹，籃球的基礎訓練也能被當做培養他們快攻意識和技巧的基礎，但前提是他們需要具備充足的基本功。訓練的時候會涉及到基礎的傳球、運球以及上籃，這些都是最基本的動作。那么在意識的培養上比方說上籃的時候教師可以安排學生進行阻擋，這樣一來學生上籃就要靠著自己的意識和戰術完成，這無疑不是一個訓練的好方法，而對于某些戰術和意識都是長時間鍛煉才能形成的，但教學的時候教師也不能單一的在戰術上訓練，需要與部分快攻意識結合到一起，讓學生在對抗當中不斷提升綜合能力，這樣才能在比賽的時候輕松的掌握節奏。

第三點，日常的快攻訓練教師應當先告訴學生快速進攻的一些技巧和注意事項，這在上文都有所提及，此時學生最需要的就是怎么才能在實戰中克服重重困難，在反復練習的過程中把自己的技能技巧都鞏固。在每次課程上學生都應當組織他們進行快攻戰術訓練，設定相應的防守情境安排學生通過自我思考和戰術找到突破口最終拿下比分，這里最重要的還是那個快字，無論是他們的進攻意識還是戰術形成以及轉變，都要以最快的速度形成，這些都是訓練的重點。

第四點，中專體育教師應當定期的組織學生進行實戰，讓學生在實戰當中獲得經驗，合理的進行分組然后對抗，而教師則在一旁觀察他們存在哪些方面的缺陷，然后將其指正，這樣學生不僅會在實戰能力上得到提升，同時也有益于促進其快攻意識和戰術的培養。

4 總結

綜上所述，籃球作為目前十分受歡迎的一個體育項目，在中專開展此運動可以極大的促進學生的全面化發展。而針對于快攻意識和戰術的培養需要中專的教師從自身和學生等方面展開研究，然后創新教學的方式在貫徹理論基礎的時候加強實踐訓練，這樣才能提高學生的快攻意識和戰術能力，最終實現他們的綜合發展。

（作者單位：廣西百色農業學校）