蕪湖市健身俱樂部瑜伽運動開展現狀調查與分析

金迪

瑜伽是運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，以達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。瑜伽運動自二十世紀八十年代傳入我國，發展至今已經有二十幾年的時間。瑜伽健身法，以其崇尚自然，平衡身心的獨特健身理論，深得健身愛好者的推崇和喜愛，瑜伽健身市場在人們的追捧下也日益壯大。本文是對蕪湖市健身俱樂部瑜伽運動開展現狀進行研究，通過文獻資料法、訪談法、問卷調查法和數理統計法等多種研究方法，從開展情況、會員現狀和教練現狀進行調查與分析，通過分析所得蕪湖市健身俱樂部瑜伽運動開展現狀的結論提出相應建議，為瑜伽在蕪湖市的健康發展提供理論參考依據。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

本文以安徽省蕪湖市12家健身會所，其中大型綜合健身中心10所、專業瑜伽會館2所的會員、教練員、管理者為調查對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

所查資料庫源主要有：安徽師范大學圖書館，安徽師范大學體育學院資料室，中國期刊網，互聯網。

1.2.2 訪談法

通過電話交流、訪談、函詢的方式對國內知名的瑜伽專家進行溝通交流，走訪了6家健身會所的2位經營者和4位團課經理，對健身會所的經營情況進行了解。

1.2.3 問卷調查法

對蕪湖市12所瑜伽課程開設情況、會員及教練資料進行問卷調查;抽取8所健身中心的瑜伽教練進行資料調查并對反饋結果進行分析。

1.2.4 數理統計法

運用Excel軟件對有效問卷進行整理、統計、分析、比較。

2 研究結果與分析

2.1 蕪湖市健身俱樂部瑜伽開展現狀

2.1.1 健身俱樂部瑜伽會員現狀

數據分析蕪湖市練習瑜伽的主流人群是30—60歲之間中青年，她們占瑜伽練習總數的83%，她們的特點是文化素質較高，經濟收入穩定，有較強的身材管理意識，能夠自主進行消費，是瑜伽消費的主力軍。其中一部分女性是為了塑造良好的形體而進行瑜伽鍛煉的，還有一分部是為了增進身體健康，使身體較長時間保持在最佳狀態而選擇瑜伽鍛煉。其中有未婚的女性為有一個良好的外在形象而進行瑜伽鍛煉的，也有結婚生育后不滿意自己發胖的身材而鍛煉的，還有一部分瑜伽練習者主要是為了增進健康，使身體較長時間保持最佳狀態。另外，通過數據分析會員的年齡呈現出以下特點：第一：年齡比較集中，大多數瑜伽鍛煉著年齡都集中在30—60歲，說明瑜伽參與者主要集中在中青年女性群體中，并且年齡分布呈現“中間強兩極弱”的趨勢，年齡較小及較大的瑜伽鍛煉者均占少數。瑜伽練習者的男女比例嚴重失調，根據調查瑜伽練習者的參與人群是女性占調查總人數的93%，而男性僅占7%。造成如此性別差異的原因從運動方式看，瑜伽是一種舒緩而放松的運動，對柔韌性要求較強。女性是追求時尚的代表，對新鮮事物的接受能力要強于男性所以一開始練習瑜伽的大多數是女性，再加上瑜伽教練也是女性多，在上課時很多教練多采用柔韌比較多得體式，缺少表現男性陽剛之氣的動作，所以在練習過程中男性往往感到非常不適，從而不易接受，這樣就造成，男性不想學，想學的男性不好意思再去，從而主動練習瑜伽的男性越來越少，形成惡性循環，造成了現在男性較少的參加瑜伽訓練或者沒有男性愿意參加瑜伽訓練。

2.1.2 健身俱樂部瑜伽教練現狀

數據分析目前蕪湖市瑜伽教練75%以上都是本科以上學歷的女性，教練員的年齡集中在25—45歲之間，說明從事瑜伽教練這一行業的人員基本素質普遍較高，隨著瑜伽市場的不斷規范，教練不僅需要較高學歷，具備相關的體育健身知識，更是在瑜伽專業知識和等級考核水平要求更高。在調查的21名瑜伽教練中全部持有瑜伽教練資格證書，大多數教練都是兼職好幾個健身俱樂部，所以在很大程度上導致健身俱樂部的瑜伽課程重復率很高缺乏新意，而會員對于瑜伽教練的選擇比較少，很難出現對于不同會員的進行針對訓練。就其調查發現持有瑜伽教練證書的教練大都是通過其它專業轉行過來的，其中以舞蹈專業為最多，還有少數的健美操、體操、武術、球類等體育專業以及其它一些瑜伽會員愛好者經過多年的學習跟隨教練學習并考取資格證書;通過了解瑜伽運動與體育運動的關系，瑜伽運動融合了運動解剖學、運動生物力學，同時還包含了運動生理學、體育保健學等多門體育專業學科知識，瑜伽教練員通過體育類專業學科知識的學習可以更好的學習瑜伽運動，把專業學科知識與瑜伽運動相結合，通過精心改良瑜伽課堂課程設計，更加有效的上好瑜伽課。這就需要教練員擁有以上學科相關的專業知識對會員的身體現狀進行監控、分析，根據不同會員的需求，有針對性的解決會員的問題，盡量滿足會員的各方面需求;因此、畢業于體育院校的教練其理論基礎知識可能相對的全面一些。但是目前蕪湖市本科院校沒有開設瑜伽這門專業課，只是把這門課作為院選修課簡單的介紹給學生，一學期課程學生只了解到一些簡單的瑜伽知識和動作，根本不能去代課擔任教練。非體育專業的教練員可以參加社會瑜伽進行培訓，但是每一期的培訓時間都在5-7天對于解剖、生理、心理、生物力學等專業學科知識只是進行了簡單的學習，無法做到系統的學習。對于系統的專業學科知識還需要教練員本身私下進行自學以彌補不足。由此可見，體育專業和非體育專業的教練都需要很好的學習瑜伽理論知識，把理論知識運用到實踐中去，對每個會員都要認真負責。從上述調查可見，蕪湖市瑜伽教練團隊的整體文化素質較高，但在瑜伽運動理論知識和瑜伽運動實踐知識的結合方面存在欠缺，蕪湖市瑜伽課程教練員的知識學習有待提高，同時說明健身俱樂部中師資團隊的專業技術有待提高，通過系統的學習可以更好的服務于會員，做一名合格的瑜伽教練。

2.1.3 健身俱樂部經營現狀

根據調查蕪湖市多家健身俱樂部和瑜伽館的經營模式，健身俱樂部開設瑜伽課程的主要原因是會員對于瑜伽訓練的需求增加，使得健身俱樂部開設瑜伽課程同時健身俱樂部開設瑜伽課程是為了增加營業額，豐富健身俱樂部的課程，增加與其他健身俱樂部的競爭，提高會員的滿意度同時提高健身中心的影響力。專業瑜伽館的開設與大眾群體的要求密切相關，一方面說明大眾群體需要瑜伽健身運動另一方面說明瑜伽健身運動已經融入了大眾群體的生活。瑜伽健身課程的模式：一種是傳統的健身俱樂部以團體大課，企業課為主。另一種是專業瑜伽館會以小團體課和私教課為主;開設課的種類有阿斯湯加、流、陰、哈他、理療、空中、小器械瑜伽等;健身俱樂部里的瑜伽課程會開設高溫、普拉提、大型器械課程等;會員卡有次卡、月卡、季卡、年卡、商務卡、親子卡、家庭卡等還會根據會員要求開設小團體私教和一對一的私教課程;現在主要營銷模式：微信圈、關注公眾號、特定節假日優惠、傳單派發。

3 結論與建議

3.1 結論

（1）蕪湖市目前健身活動開課形勢良好，目前瑜伽運動已在蕪湖市大、中型健身俱樂部中開課形勢良好，開課率高。瑜伽已然是各大健身俱樂部的重要項目。

（2）蕪湖市練習瑜伽的主流人群分為兩個類型，一類是有文化素質較高，有經濟收入，自主消費能力較強的中青年，但是她們介入瑜伽的時間較短。一類是對健康的需求更高，有充足的休閑時間的離退休人員，她們雖然不是瑜伽練習中年限最長的，但是她們卻是練習頻率最高的人群。這個空間是個很大的市場。

（3）蕪湖市瑜伽運動市場管理不夠完善，缺乏針對性的管理機構。雖然目前蕪湖市已經成立蕪湖市瑜伽運動協會，對整個瑜伽產業的管理應有所提高。但是作為健身俱樂部和瑜伽訓練館的經營管理者，在引進瑜伽課程的最初，對瑜伽的認識大多停留在一種表面的層次上。

（4）蕪湖市瑜伽教練較年輕化，大多數為兼職教練，缺乏正規的培訓。

3.2 建議

（1）蕪湖市瑜伽健身中心的管理者應進一步了解瑜伽運動的內涵，主動發掘瑜伽運動除了健身效果以外的功效，如維護身心健康，調解心態，緩解壓力等功效。并且加大瑜伽健身俱樂部的宣傳力度，推廣特色課程項目，特別是品牌特色課程的推廣力度，完善各項服務設施，改善健身俱樂部的環境。從會員的角度出發，營造良好的學習環境，吸引更多健身消費者。

（2）加大培養優秀的專業教練員，增加核心教程的專業培養，增加教練員實踐與理論相結合，加大業務考核難度，增加教練員進修學習的機會。提高教練員的知名度，吸引更多的練習者熱愛瑜伽運動。

（3）教練員要不斷的從實踐角度和理論角度不斷的充實自己，了解瑜伽運動的真正內涵，不斷的提升自己的專業技能，多花心思編排課堂教學，對于新事物要取其精華去其糟粕，以服務會員為宗旨。不斷地資深老師學習，多看書籍，利用網絡媒體平臺進行交流。用自己獨特的課程風格，贏得會員信賴和歡迎，善于總結，把瑜伽項目更好的推動延續下去。

（4）經營者要注重內涵培養，做好團建。定期開設瑜伽飲食方面的課程普及瑜伽知識，挑選優秀會員參與表演并邀請親朋好友前來觀摩，使他們體會練習瑜伽的快樂;從而使更多的會員了解瑜伽，熱愛瑜伽。

基金項目：安徽師范大學教學研究項目（2018jyxm1239）。

（作者單位：安徽師范大學體育學院）