傳承與創新：非物質文化遺產視角下陰陽連環板凳拳高校教學研究

崔苗苗 陳志軍

興義民族師范學院體育學院，貴州 興義 562400

武術源于遠古先人的實踐活動，經過歷史的沉淀，最終形成風格迥異、流派眾多的武術拳種。1983—1986年在全國范圍內展開的武術挖掘工作，整理認定了129種拳種。拳種通常以人名、動物、佛圣道仙、神祗鬼怪、姓氏與日常雜物進行命名，板凳拳是以日常雜物命名的拳種。2014年陰陽連環板凳拳被列為黔西南州第四批非物質文化遺產項目，該拳并非徒手拳術，而是使用以大、小兩個板凳為器械的一種傳統武術，是廣泛流傳于貴州省黔西南州的傳統武術。隨著城鎮化建設的不斷推進，陰陽連環板凳拳在村落文化逐漸消失的今天，正面臨著傳承與保護危機。國務院辦公廳《關于加強我國非物質文化遺產保護工作的意見》中明確提出：“高校對于非物質文化傳承與保護有不可推卸的責任”，基于此，筆者以傳承原有陰陽連環板凳拳套路為基礎，以非物質文化為視角探討陰陽連環板凳拳在高校教學可行性，從而提出適用于高校教學的套路的思路，旨在為陰陽連環板凳拳教學提供理論依據，從而推動陰陽連環板凳拳在高校的活態與常態化傳承發展。

1 陰陽連環板凳拳概況

陰陽連環板凳拳是一種雙器械傳統拳術，器械是長、短兩個板凳，其中長凳長約59cm以上，寬約14cm ,重3Kg；短凳長約26cm以上，寬14cm,重約2Kg。板凳以結實耐用的雜木為佳，采用卯榫工藝，且板凳上繪有類似圖騰的圖案。陰陽連環板凳拳以劈、掄、掛、掃等技法為主，步法有跪步、馬步、弓步、插步等，動作具有跳、躍、蹦、竄的特點。2014年陰陽連環板凳拳列為黔西南州第四批州級非物質文化遺產名錄。目前在貴州、浙江、福建、山西等地有部分習練者，該拳術在第九屆全國武術之鄉套路比賽、貴州省首屆武術運動會以及貴州省首屆“順海杯”農民傳統武術比賽中展示，并獲得第一名的佳績。

2 陰陽連環板凳拳高校教學的可行性分析

2.1 政策引導與扶持

2005年,我國啟動國家非物質文化遺產保護工作，現已形成國家+省+市+縣四級“非遺”保護機制。2014年陰陽連環板凳拳成為黔西南州州級“非遺”項目，陰陽連環板凳拳申遺絕非僅僅是為了引起社會的關注，重在尋求活態傳承與常態化的發展路徑。非物質文化遺產作為中華優秀傳統文化的重要組成，現已印發、出臺的大量政策文件均將中華優秀文化與非遺的傳承保護工作面向高校教學。2014年，教育部印發《完善中華優秀傳統文化教育指導綱要》提出：“鼓勵有條件的高等學校統一開設中華優秀傳統文化必修課，拓寬中華優秀傳統文化選修課覆蓋面。”[1]2017年，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發的《關于實施中華優秀傳統文化傳承發展工程的意見》中再次明確指出：“中華優秀傳統文化傳承貫穿國民教育始終”，“推動高校開設中華優秀傳統文化必修課，推動民族傳統體育項目的整理研究和保護傳承”。[2]教育部支持引導“學非遺、用非遺、秀非遺”在校園生根發芽，在《關于推進‘非遺進校園’工作常態化全面加強青少年人文教育和勞動教育的建議》指出：“支持高校依法自主開設非遺相關本科專業，引導高校加強非遺相關專業內涵建設和課程建設，提高人才培養能力”。正如《綱要》《意見》指出的引導、鼓勵“非遺”在“落戶”，陰陽連環板凳拳應借助政策文件的引領與指導，以高校教學為平臺探索傳承發展。

2.2 高校的使命擔當與人才培養所需

高校教育是建立在基礎教育上的職業教育與專業教育，高校擔負著文化傳承、人才培養、科學研究與社會服務之職責，同時承載著中華民族偉大復興的重要使命。陰陽連環板凳拳作為非物質文化遺產，在西方體育文化滲透以及社會進步雙重沖擊下，其原生態環境遭到嚴重破壞，傳承令人擔憂。在國務院辦公廳頒布的《關于加強我國非物質文化遺產保護工作的意見》中已明確指出：“高校對于非物質文化遺產保護與傳承具有義不容辭的責任。” 學校里學科齊全、研究方法多樣。拳種進入學校，是研究拳種技術和理論體系、傳承傳統武術本真的必由之路。[3]陰陽連環板凳拳動作剛勁有力，兼具南拳特點，可最大限度提升力量與協調性，且雙凳的輪轉、拍擊聲與演練者的發聲具有極強的視覺、聽覺上的效果。陰陽連環板凳拳融入高校教學是發揮高校職能的體現，也是高校培養高素質綜合性人才所需。

2.3 陰陽連環板凳拳豐富高校教學內容

自1915年武術被提出在“學校中添授舊有武技”以來，學校武術教育已逾百年之久。如今部分院校已開設武術與民族傳統體育專業，且《武術》課程早已成為體育教育專業主干課程，可以說學校武術的發展取得喜人佳績。然而學校武術課程的教學卻日漸趨于同質化，教學內容老舊、教法單一、學生喜歡武術不喜歡武術課等成為突出問題。諸多學者專家呼吁進行武術教學改革，繼“淡化套路、突出方法、強調應用”之后2013年全國學校武術聯盟“一校一拳、打練并進、術道融合、德藝兼修”武術教學理念。陰陽連環板凳拳有別于競技武術，屬于傳統武術，具有技擊屬性、體育屬性、文化屬性、民族屬性以及地域屬性。陰陽連環板凳拳引入高校教學一方面能豐富高校武術教學內容，打破高校原有課程同質化僵局，為高校武術教學改革注入新的血液，另一方陰陽連環板凳拳將由單一的師徒傳承模式轉化為師徒與師生傳承的多種模式，重建陰陽連環板凳拳生態環境，實現陰陽連環板凳拳常態化發展。

2.4 高校學生是陰陽連環板凳拳傳承的最佳人選

陰陽連環板凳拳是一種雙器械傳統套路，左、右雙手所執板凳均為實木材質的長、短兩個板凳，雙凳約5kg，尤為笨重，不似刀、劍、棍、槍的輕盈。而其技法以掄、劈、砸、掛、穿、舞花等為主；步法包含跪步、插步、蓋步、馬步、弓步、歇步等、具有跳躍蹦竄等特點。雙凳的笨重與技術特點決定了對練習者在身體素質有較高的要求。研究表明，年齡越小骨骼可塑性越強，換言之也亦變形。目前，高校學生年齡普遍集中在17—22歲，依據人體發育規律與特點，該年齡的高校大學生身體發育成熟，表現為骨骼生長停止，肌肉增粗，肌力增大。從生理角度上來看，陰陽連環板凳拳適合于高校大學生練習，通過陰陽連環板凳拳的科學訓練能有效增加肌肉與骨骼的強度與密度，提高競技能力、極限力量、爆發力量和耐力；而從心理角度來看，此年齡段的大學生表現出較強的求知欲與學習能力，無論從生理角度還是心理角度來分析，高校大學生均可作為陰陽連環板凳拳的最佳傳承人。

3 陰陽連環板凳拳高校教學內容構建的先決條件

3.1 理清傳承脈絡、完善文化體系

1983-1986年全國武術挖掘整理工作是“源流有序、拳理明晰、風格獨特、自成體系”為拳種認定的標準。追根溯源，正確揭示事物本質，才能促進事物朝向科學化發展。陰陽連環板凳拳高校教學內容構建的首要任務是理清傳承脈絡，完善文化體系。陰陽連環板凳拳雖已成為黔西南州州級“非遺”，然而卻存在諸多疑惑：一是板凳拳、陰陽連環板凳拳是否為同一拳種、套路；二是陰陽連環板凳拳的起源于何處，是否與板凳拳有關；三是流傳于黔西南州的陰陽連環板凳拳與少林金剛連環凳的淵源；四是陰陽連環板凳拳與黔西南州少數民族文化的關系，比如雙凳凳面上圖騰的意義；五是陰陽連環板凳拳傳承脈絡等系列問題丞待厘清。唯有理清陰陽連環板凳拳傳承脈絡，形成系統科學的文化體系，才能為陰陽連環板凳拳的高校教學奠定夯實的理論基礎。

3.2 保留原有套路、規范技術體系

3.2.1 規范板凳結構術語

陰陽連環板凳拳是雙器械的傳統武術，分為長凳與短凳，通常右手持長凳，左手持短凳。凳子的結構可以分為凳沿、凳腳、凳角。為了在教學中準確表述陰陽連環板凳拳技法，可根據生理解剖學姿勢統一板凳在動作中的術語。建議將左右手提握的凳腳一側統稱為內側，相對于內側的則為外側；而凳角靠近左、右手提握的一側的為近端凳角，遠離的統稱為遠端凳角。

3.2.2 規范技術動作名稱

教學是老師與學生展開的有計劃、有組織的雙邊活動，需要在有限的時間內完成高效率的教學任務。陰陽連環板凳拳僅有口訣缺乏直觀性且晦澀難懂，鑒于此可以統一采用下肢步型步法與上肢手型手法結合的方式規范動作名稱。

如表1所示：通過規范后“雷電霹靂驅虎豹”可以分為“開步分凳、開步砸凳（1）、開步砸凳（2）、開步砸凳（3）以及馬步分凳”等動作，規范后的動作名稱更加直觀且通俗易懂便于記憶。

表1 陰陽連環板凳拳第一、二式動作名稱規范表

3.3 傳統訓練與學校教學方法相結合

傳統武術主要是通過口耳相傳的方式實現傳承。“不同拳種技術完整的訓練包括：功法-套路-拆手-遞手（喂手）-散打-攻防實戰”。[4]“拳種是基本傳習方式，套路是主要運動形式，技擊是本質屬性，文化是基本內涵。”學校武術套路教學分為基本動作學習、基本功練習、組合動作學習、套路學習以及技術創新實踐五個步驟。學校武術教學區別于傳統武術一對一的師徒教、學、訓與練模式，通常以集體教學為主，單個輔導為輔。陰陽連環板凳拳攻防技擊性較強，高校教學中可以通過學習套路的方式學習并掌握基本動作，在課余訓練中借鑒傳統武術技術訓練的方式強化動作技擊攻防，根據不同的教學需要合理安排教學訓練手段，將傳統與現代融合，促進陰陽連環板凳拳在高校的全面系統教學。

4 陰陽連環板凳拳高校教學內容構建

4.1 陰陽連環板凳拳技法與身體素質訓練相融合

武術是一種需要身體各部肌肉、各個關節以及內臟器官都參加的運動。膝關節、髖關節和肩關節的靈活性以及腰部的柔韌性、上下肢的力量和氣息的調動，在武術運動中起著決定性的作用。[5]陰陽連環板凳拳雙凳較為笨重，動作粗獷以掄、砸、掛、云、架、扎、戳、撩為主，具有跳躍蹦竄的特點，對習練者的手臂、腰部力量要求極高，高校教學中如何在有限的時間內提高學生身體素質尤其是力量素質，除了借助傳統的沙袋、杠鈴等做特殊的力量訓練外，可以將陰陽連環板凳拳技法訓練與身體素質練習相結合，本研究僅以陰陽連環板凳拳中部分技法與力量柔韌素質訓練結合為例進行探討：

由圖1可以看出：高校教學中可以將陰陽連環板凳拳中掄凳、云凳、砸凳、掃凳、掛凳以及戳凳等技法與力量素質的練習相結合，而柔韌素質尤其是肩關節的柔韌可利用掄凳、云凳等技法得到提高。其他身體素質訓練亦可通過陰陽板凳拳的技法訓練實現。

圖1 在高校展開陰陽連環板凳拳的力量素質與柔韌素質結合教學示意圖

4.2 以學生為本，構建初級、中級、高級套路

陰陽連環板凳拳現有套路共計18式動作，各式中包含多個動作以及因素。2013年全國學校武術聯盟提出“一校一拳、打練并進、術道融合、德藝兼修”的武術教學理念，陰陽連環板凳拳進入高校教學，本著以學生為本的教育理念，根據學生身心發展規律，依托陰陽連環板凳拳原有套路，大膽構思適合于高校不同學生的陰陽連環板凳拳套路。

表2 陰陽連環板凳拳高校教學內容設計表

陰陽連環板凳拳高校教學內容可以根據教學對象的不同，初步設計為初級套路、中級套路以及高級套路，其中初級套路以基本技法與步型為主形成的陰陽連環板凳拳操，中級套路以規范后的18式動作為主，而高級套路注重實戰攻防。

5 結語

非物質文化遺產作為中華優秀傳統文化的重要組成部分，在國家各項政策文件引導與扶持下，高校有義務與責任承擔好中華優秀傳統文化的保護、傳承與發展工作。陰陽連環板凳拳于2014年列為黔西南州州級“非遺”項目，成為“非遺”不是為了引起社會的關注，而是為了謀求長遠發展。陰陽連環板凳拳融入高校教學首先應該理清傳承脈絡，完善自身文化體系，規范技術體系，再結合高校教學特點構建適合于高校的教學內容，從而實現陰陽連環板凳拳的活態傳承，進而為陰陽連環板凳拳的常態化發展奠定基礎。