中小學生積極情緒現狀特點及其影響因素

楊珊 韓俊萍

目前諸多研究證實，積極情緒在促進認知發展和提升心理健康方面有著重要作用。一方面，積極情緒幫助拓寬認知范圍，提高認知靈活性，增強創造力；另一方面，積極情緒在心理健康的發展中扮演著重要角色。國內研究者發現積極情緒促進了幸福感的提高和積極應對方式的改善。王振宏和呂薇等研究者發現，個體保持積極情緒，有利于培養和提高個體心理彈性、人際信任、積極應對方式和社會支持等個人資源的水平，從而更有利于個體的心理健康維護。為更好促進中小學生的心理健康，有必要培養學生的積極情緒。本文調查了中小學生積極情緒現狀，分析其相關影響因素，為促進中小學生積極情緒的培養提供實證依據。

1.研究方法

在上海市某區采用分層抽樣方式，抽取全區公辦學校中小學生總人數的5%左右為調查對象，對14所公辦中小學校實施調查，采用問卷星，以班級為單位集中實測，獲得有效數據1981份。調查被試構成如下：

本研究采用的測評工具有四個：（1）自編問卷，用于收集學生人口統計學信息及人際關系狀況，共19題。（2）積極情緒與消極情緒量表（PNAS）用于測量學生的積極情緒和消極情緒水平，共20題。我國學者黃麗等人將此量表引入我國，經過數據證明該量表信效度良好，積極情緒和消極情緒的內部一致性（α系數）分別為0.85、0.83。積極情緒分高表示個體精力旺盛，能全神貫注和快樂的情緒狀況。（3）一般自我效能感量表（GSES），共10題，涉及個體遇到挫折或困難時的自信心。中文版的GSES最早由張建新和Schwarzer修改，該量表內部一致性系數在0.75和0.91之間，有良好的信度和效度。（4）社會支持量表（SSRS），共10題，包括主觀社會支持、客觀社會支持和社會支持利用度三個維度。由肖水源編制并修訂?？偡衷礁?，社會支持越多。肖水源（1987）曾用此量表進行測試，兩個月重測總分一致性R=0.92（P< 0.01），各條目一致性R1—10在0.89—0.94之間，表明該問卷具有較好的重測信度。

2.研究結果

2.1積極情緒存在年級差異，四年級積極情緒高于七年級和高一年級

積極情緒的方差齊性檢驗表明P=0.48﹥0.05，方差齊性。方差分析結果表明，積極情緒在不同年級之間存在顯著差異（P= 0.00）。用LSD進行多重比較，結果（見表3）表明，四年級積極情緒顯著高于七年級和高一年級，七年級和高一年級之間不存在顯著差異。該研究結果說明，小學生的積極情緒高于初中生、高中生，初中生與高中生之間不存在顯著差異，這一結果與我們的研究假設一致。我們在日常的工作中，普遍感受就是中學生的積極情緒如快樂、興趣等低于小學生，積極情緒的降低可能與學習壓力增大、人際沖突增多、青春期的心理特點有關。

2.2學習成績不同組的積極情緒存在差異，學習成績越好，積極情緒越高。

我們以學生自評的上學期期末考試語數外三門成績總分作為劃分學習成績等級的依據，分為學習成績較好、一般、薄弱三組。

積極情緒的方差齊性檢驗表明，P=0.10﹥0.05，方差齊性。方差分析結果（表4）顯示積極情緒的P=0.00﹤0.05，說明至少兩個樣本均值存在顯著性差異，因此有必要進行多重比較。

表5多重比較的結果表明，學習成績的各組之間的積極情緒均存在顯著性差異，學習成績較好組的積極情緒高于學習成績一般組、薄弱組；學習成績一般組的積極情緒高于薄弱組。

從圖1上，我們可以直觀地看到，學習成績越好，學生的積極情緒越高。

對學習成績與積極情緒進行相關分析，結果表明，r=0.32，P= 0.00，說明兩者有正相關，學習成績越好，積極情緒越高。這可能與學習成績較好的學生能相對體會到學習的成就感、滿足感有關。

2.3每天體育時間不同的中小學生的積極情緒有顯著性差異，體育活動時間越長，積極情緒越高。

2.3.1每天體育活動不同組的中小學生積極情緒差異分析及相關分析

我們以中小學生在校每天平均的體育活動時間作為衡量學生體育活動的指標，分為三組：體育活動時間1小時以下組、1-2小時組、2小時以上組。不同組的人數、積極情緒的平均分見表6。

從表6結果表明，大部分中小學生的在校體育活動時間是在1-2小時，符合國家《上海市中小學體育管理辦法（2020年2月）》中的青少年每天體育活動時間不少于1小時的要求，同時也有一部分學生未達到該要求。

體育活動不同組的積極情緒的方差齊性檢驗結果為，P=0.02<0.05，說明方差不齊性，因此采用Tamhanes進行兩兩比較，結果如下：

表7結果表明，中小學生在校體育活動時間不同組的積極情緒存在顯著性差異，體育時間2小時以上組的積極情緒高于1-2小時組和1小時以下組，在校體育活動時間為1-2小時組的積極情緒高于1小時以下組。

中小學生體育活動不同組與積極情緒的相關檢驗結果為：r= 0.27，P=0.00，

說明中小學生體育活動越多，積極情緒越高。為進一步了解小學生與初中生、高中生的特點，我們分年級進行了進一步的研究

2.3.2四年級每天體育活動不同組的中小學生積極情緒差異分析及相關分析

方差齊性檢驗結果為，P=0.06>0.05，說明方差齊性。方差分析結果（見表8）表明，P=0.00﹤0.05，說明至少兩個樣本均值存在顯著性差異，因此有必要進行多重比較。方差齊性，因此用LSD進行事后比較。表9結果表明，四年級在校體育活動時間不同組的積極情緒存在顯著性差異，體育活動在2小時以上的學生的積極情緒高于1-2小時組和1小時以下組，1-2小時組的積極情緒高于1小時以下組。

四年級體育活動時間和積極情緒的相關檢驗結果為：r=0.27，P=0.00，說明四年級學生在校體育活動時間與積極情緒呈正相關，體育活動時間越長，積極情緒越高。

2.3.3七年級每天體育活動不同組的中小學生積極情緒差異分析及相關分析

方差齊性檢驗結果，P=0.54>0.05，說明方差齊性，方差分析結果見表10，結果表明，七年級在校體育活動時間不同組的積極情緒至少兩個組存在顯著性差異。方差齊性，因此進行LSD事后比較。表11結果表明，體育活動時間不同組之間的積極情緒存在顯著性差異，體育時間2小時以上的學生的積極情緒高于1-2小時組和1小時以下組，1-2小時組的積極情緒高于1小時以下組。

七年級體育活動時間和積極情緒的相關檢驗結果為：r=0.20，P=0.00，說明7年級學生在校體育活動時間與積極情緒呈正相關，體育活動時間越長，積極情緒越高。

2.3.4高一年級每天體育活動不同組的中學生積極情緒差異分析及相關分析

方差齊性檢驗結果，P=0.65>0.05，說明方差齊性，方差分析結果（表12）結果表明，高一年級學生在校體育活動時間不同組的積極情緒至少兩個組存在顯著性差異。LSD事后檢驗結果（表13）表明，體育時間2小時以上的學生的積極情緒顯著高于1小時以下組，1-2小時組的積極情緒高于1小時以下組，1-2小時和2小時以上沒有顯著差異，這一點與四年級、七年級學生不同。

高一年級體育活動時間和積極情緒之間的相關系數r=0.22，P=0.00，即體育活動時間越長，積極情緒越高。

2.4每天睡眠時長對不同年級學生的積極情緒帶來不同影響。

我們在設計調查問卷時，考慮到中小學生在校期間每天睡眠時間差異大，因此把睡眠時間劃分了5個時間段，分別是睡眠時間6小時以下、6-7小時、7-8小時、8-9小時、9小時以上?？紤]到從年齡發展的角度而言，小學生與中學生所需要的睡眠時間差異較大，因此我們沒有做整體分析，而是分年級分析。

每個年級進行方差分析和Tamhane事后檢驗發現，四年級學生睡眠9小時以上的積極情緒顯著高于睡眠8小時以下的積極情緒（P=0.01）。七年級學生睡眠7小時以上的積極情緒顯著高于睡眠7小時以下的積極情緒（P=0.00），睡眠7小時以上積極情緒不再有顯著變化。高一年級學生睡眠6小時以上的積極情緒顯著高于睡眠6小時以下的積極情緒（P=0.03），睡眠6小時以上積極情緒不再有顯著變化。

2.5小學生周末自由支配時間不同，積極情緒程度不同，自由支配時間2小時以上，積極情緒較高；中學生周末自由支配時間不同，積極情緒程度不存在差異。

我們在設計調查問卷時，考慮到中小學生每周末自由支配時間差異大，因此把每周末自由支配的時間劃分了5個時間段，分別是周末自由支配時間1小時以下、1-2小時、2-3小時以上、3-4小時、4小時以上?？紤]到不同年級學生周末自由支配的時間差異可能較大，因此我們沒有做整體分析，而是做分年級分析。

在每個年級進行方差分析和事后檢驗發現，四年級學生自由時間2小時以上的積極情緒顯著高于自由時間2小時以下的積極情緒（P=0.00）。七年級學生的積極情緒在自由時間長短之間均不存在顯著差異。高一年級學生的積極情緒在自由時間長短之間均不存在顯著差異。

2.6自我效能感、社會支持度、人際關系對積極情緒有一定影響。

積極情緒和自我效能感、社會支持度、人際關系之間均存在顯著的正相關關系，即自我效能感越高，積極情緒越高；社會支持度越高，積極情緒越高；人際關系得分越高，積極情緒越高。

2.7積極情緒影響因素進行回歸分析

以積極情緒得分為因變量，以自我效能感，社會支持度，人際關系作為預測變量，進行線性回歸，結果發現，預測變量共同解釋率為0.45，顯著性p=0.00。其中具有顯著影響的因素有自我效能感，社會支持度，人際關系，解釋率分別為0.32、0.30、0.19，均成正相關。

3.討論

根據研究結果，四年級學生的積極情緒值顯著高于七年級和高一年級生學，七年級和高一年級學生不存在顯著差異，我們試圖探究學生成長過程中的哪些因素有利于積極情緒的提升，哪些因素導致了積極情緒的下降。

我們的研究表明：積極情緒隨著學習成績的變化而變化，學習成績越好，積極情緒越高，并且這個趨勢在三個年級表現一致。橫向來看，同一年級中成績好的學生會有更多的成就感和愉悅感，積極情緒偏高?？v向來看，隨著年級的提高，學業壓力變大，導致學生積極情緒降低。我們需要關注中學生積極情緒的培養，幫助中學生更好地面對學業壓力，也許是提升積極情緒的重要途徑。

我們的研究表明：四年級和七年級學生積極情緒在每天體育時間長短的比較中均差異顯著，且每天體育時間越長，積極情緒越高；高一年級每天體育活動時間1小時以上的學生積極情緒顯著高于每天體育活動時間1小時以下的學生。這一研究也證實了很多學者的觀點，體育活動有助于積極情緒的提高。我們認為，其可能的原因有以下兩方面：一方面，體育運動會激活大腦，刺激多巴胺等“快樂激素”的分泌，使學生產生積極情緒；另一方面，體育運動可能成為部分學生宣泄情緒的方法，使其更能夠免于消極情緒的困擾，從而保持積極情緒。

整體而言，睡眠時間也是影響積極情緒的一個重要因素，四年級學生每天保證8-9個小時的睡眠，七年級學生每天保證至少7個小時的睡眠，高一年級學生每天保證至少6小時的睡眠，對于提升積極情緒有一定作用。

另外，不同年級的學生每周自由時間對積極情緒的影響并不一致。四年級學生每周2小時的自由時間對于積極情緒的提高很有效，原因是可能是能夠自由支配時間會帶給學生一種掌控感，并且利用自由時間來做自己喜歡的事情，從而提升積極情緒。而對于七年級和高一年級學生而言，自由時間對于積極情緒并沒有什么影響，原因可能是電子產品占用了過多的自由時間，而長期使用電子產品并不能帶來積極情緒的變化。

最后，從回歸分析結果來看，自我效能感、社會支持度、人際關系這三個因素對于積極情緒的影響力和預測力很大，特別是自我效能感。一方面，學生對于完成某任務的自信心和完成后的成就感，對于積極情緒意義重大。因此可以通過提升學生的自我效能感，以此提升積極情緒。另一方面，當客觀環境能夠提供給學生足夠的社會支持，并且學生能感受到社會支持和利用到社會支持時，學生便能體會到更多的關愛和支持，也更有信心和力量去應對外界困難，這對于提升積極情緒也很重要。最后，當學生處于較好的人際關系時，學生能感受到愛與歸屬感，往往心情愉悅，積極情緒也由此提升。

4.結論與建議

4.1結論

4.1.1小學生積極情緒高于中學生，初中生與高中生之間沒有顯著性差異。

4.1.2中小學生學習成績越好，積極情緒越高。

4.1.3每天體育活動時間不同的中小學生的積極情緒有顯著性差異。在一定范圍內，體育活動時間越多，積極情緒越高。

4.1.4睡眠時間長短對中小學生的影響程度不同。小學生每天保證9個小時以上的睡眠，初中生每天保證至少7個小時的睡眠，高中生每天保證至少6小時的睡眠，積極情緒體驗較高。

4.1.5在一定范圍內，小學生周末自由支配時間越長，積極情緒越高。小學生自由支配時間2小時以上，積極情緒較高；中學生周末自由支配時間不同，積極情緒程度不存在差異。

4.2建議

為了提升中小學生的積極情緒體驗，我們建議從以下幾方面入手：

4.2.1保證適量的體育活動時間。對于高一年級學生每天至少1小時的體育運動；對于四年級和七年級的學生，每天體育時間適當延長。

4.2.2保證需要的睡眠時間。四年級學生每天應保證8-9個小時的睡眠，七年級學生每天保證至少7個小時的睡眠，高一年級學生每天保證至少6小時的睡眠。

4.2.3周末自由支配時間，對中學生和小學生積極情緒影響不同。四年級學生每周周末2小時的自由時間對于積極情緒的提高有效；而對于七年級和高一年級學生而言，自由時間越多對于積極情緒并沒有多大益處。

4.2.4通過提升學生的自我效能感，增加學生的社會支持度，改善學生的人際關系，可以幫助學生提高積極情緒，從而促進學生的心理健康。