高中生心理問題分析及輔導對策

許建冬

摘要：預防學生的心理健康問題，減少學生的心理健康問題是目前社會高度重視的問題。通過優化社會環境，加強學校對學生的心理健康教育，提高家長素質等各個方面減少學生的心理健康問題。本文針對高中生心理健康問題的類型，影響因素等進行分析，探討出加強高中生心理健康發展的措施。

關鍵詞：高中生;心理健康;現狀與對策

中圖分類號：G633.98文獻標識碼：A文章編號：1992-7711（2021）13-127

高中生處于人生發展的青年期，這個階段，他們的生理和心理都處于急劇變化時期，思維的不成熟，容易沖動，看待問題主觀片面，自我控制力差。高中生情緒感情逐漸發展，但有些學生的意志力不夠堅定，容易受到來自社會、學校、家庭等各方面不良因素的影響，從而導致心理健康問題的產生。

一、高中生心理問題類型

1.未能很快地適應高中的學習和生活。

高中生在剛剛步入高中生活時會產生一定的陌生感。高中生活與以前的學習生活不同，科目的難度增加，學習時間也增多。有些高中會在周末設置課程，學生的娛樂時間不斷減少，需要學習的科目也逐漸增多，學校的教學方式也發生改變，這些新學校的新面貌都讓學生產生一定的壓力。一些高中生并不能很快地適應高中生活，由此產生心理問題。

2.考試恐懼。

由于高中學科的增加，考試也逐漸增多。月考，期中考，周測，期末考等大量的考試會讓學生產生學習壓力。學生之間存在差異，有些學生在平時學習認真，一到考試緊張發揮失常，這樣的情況增多后學生對學習的自信心收到打擊，逐漸形成厭學等心理問題?？荚嚦煽儾环€定，試卷難易程度都會影響學生對待考試的態度。家長，老師過于重視考試成績，讓學生對考試產生抗拒，會引發一些不應該發生的錯誤，同時也會影響學生的心理健康發展。

3.人際交往困難。

隨著年齡的增加，高中生對于人際交往有一定的概念，但并不熟練。通過研究，高中學校小團體的現象較為嚴重，學生之間的交往不能得到穩定的發展。校園欺凌也逐漸增加，學生因為一些小問題被孤立等現象也層出不窮。學生面對人際交往的壓力，與老師，同學之間的問題處理不好，心理會產生郁悶等現象，導致學習興趣下降，嚴重的甚至厭學，嚴重的影響學生的成長。

4.處理不好高中生情感問題。

高中階段是情感的萌芽時期，區別于初中階段的懵懂，高中時期男女之間的情感發生變化，學生自身也對愛情產生了一定的了解。面對自己喜歡的人不知道該做什么樣的選擇，情感無法理智處理。情感的糾纏會讓學生分心，學生不成熟的心理不能讓他們在愛情中健康成長，有的學生還會做出極端的行為。通過研究，高中生因為感情而產生的心理健康問題是最多的。

5.高考壓力。

高中階段是人生重要階段之一，家長和老師對學生灌輸的高考期望值給予了學生巨大的壓力。家長與教師告訴他們，高考是一個通往未來的獨木橋，高考中競爭大，需要付出全部的努力才可以得到想要的結果。耳濡目染下，學生的學習壓力越來越大，由于壓力過大，從而產生一系列的心理健康問題。

二、解決高中生心理問題的對策

1.學校要對學生進行專門的心理輔導。

學校是影響學生心理健康的重要場所，也是培養形成正確的價值觀念的重要場所。學校加強對學生的心理健康教育，制定相應的輔導體系，幫助學生解決心理問題。學校定期對學生的心理進行調查，時刻關注學生的心理健康發展。建立相應的部門，專門針對具有較大學習壓力，生活壓力的學生進行輔導，幫助他們擺脫心理問題。學校對學生進行培訓，讓學生可以轉移情緒，宣泄情緒，發泄憤怒，克服自卑等不良心理。學校通過學生心理問題的調節，掌握學生的發展方向，對學生進行心理素質教育。專業的人員對學生進行開導，培養學生的自愈能力，讓他們理智地對待所遇到的困難，促進學生的自學能力，幫助學生獨立思考，便于提高學生的心理素質，培養學生具有健全的人格。

2.開展形式多樣的心理健康教育活動。

學校根據學生的特點，開展相應的心理健康教育活動。定期地讓學生聽取心理健康講座，讓學生認識到心理健康問題，正視自身存在的問題。舉辦心理健康辯論會，演講，板報評比等多種形式的活動，讓學生在活動中樹立正確的觀念。學校還可以舉辦心理知識競賽，關愛心理健康問題少年的文藝演出，對心理衛生常識進行宣傳。通過活動，讓學生之間相互關心，了解自身的心理發展，讓學生正視自己的心理問題。學校讓學生認識到心理素質的重要性，讓學生在學習過程中自覺提高自身心理素質。

3.提高家長的綜合素質。

學生的心理健康發展和父母的教育方式，家庭關系等有重要關系。學校不僅僅通過對學生自身進行教育，對學生的家長也進行心理健康教育，提高家長的綜合素質，解決學生因為家庭原因而產生的心理問題。學校邀請家長聽心理健康講座，讓家長關注學生的心理健康發展，讓家長改變自己錯誤的教育方式，保證學生有一個良好的生活環境。

高中生的心理健康問題日益嚴重，讓學生成為陽光向上的青年，不僅需要學校老師的力量，要學校，家長和學生自身的共同努力。學校認真貫徹落實對學生的心理健康教育，同時兼顧對學生家長的心理健康宣傳，讓家長及時的發現學生的心理問題。另外，通過學校各種各樣的心理健康教育活動，使學生自身也變得強大起來，掃除內心的陰霾，健康快樂地成長?？傊?，社會各方面共同努力才可以保證學生心理健康發展，為學生提供一個樂觀向上的生活環境。

參考文獻：

[1]張耀燦.現代思想政治教育學[M].人民出版社，2006.

（作者單位：吳江平望中學，江蘇 蘇州215000）