醉酒后，6種睡姿最要命

羅學宏

據統計，我國飲酒人數達6億，喝酒直接致死的沒多少，但因喝酒而不幸去世的卻大有人在，酒后的不正確睡姿是導致去世的原因之一。

乙醇是酒的主要成分。進入人體的乙醇由于不能被消化吸收，會隨著血液進入大腦。在大腦中，乙醇會破壞神經元（又叫神經細胞）的細胞膜，并會不加區別地同許多神經元受體結合，導致神經系統麻痹、反應遲鈍，使喝酒者出現困倦、頭暈等現象。

很多人喝酒后會選擇睡覺來緩解身體不適。殊不知，此時不正確的睡姿也會對生命造成威脅。

●平躺位 酒足飯飽后，胃里還沒消化的食物容易反流，而此時人體的吞咽功能在酒精的刺激下變得遲鈍。呼吸時反流到咽喉部的食物，如果被誤吸入氣管和肺部，輕則造成吸入性肺炎，重則導致氣管堵塞而致人窒息死亡。

●俯臥位 醉酒者多處于昏睡狀態，全身肌肉松弛癱軟，變換體位的力量大為減弱。俯臥位時口鼻朝下，常常會埋入被子或枕頭中，導致口鼻呼吸不暢。加之醉酒者的呼吸中樞受到不同程度的抑制，呼吸動作大為減弱，身體重力又使胸腹部受壓，使呼吸進一步受到限制。上述因素可能導致吸入空氣不足，機體缺氧，甚至出現昏迷。

過量飲酒還會加快血液循環，使尿量增多，當尿液充盈膀胱而高于恥骨聯合時，膀胱進入腹腔。腹部稍微受點兒外傷，就容易致膀胱破裂，尿液進入腹腔形成尿性腹膜炎，可危及生命。

●坐位 有些人喝醉后還沒來得及上床休息，坐著就睡著了。由于酒精的作用，喝酒者的心血管反射調節能力減弱，加之嘔吐、出汗等可使機體丟失大量水分，血管內血容量相對不足，容易導致低血壓、休克發生。血壓低時，坐位不利于下半身的血液回流，導致腦部的血液供應不足。

醉酒者坐著睡覺，不僅容易造成體位性低血壓，還會導致呼吸不暢，埋下隱患。這種情況更易發生在嚴重醉酒者身上。

●枕胳膊睡覺 某“醉翁”頭枕著右臂酣睡約10小時，醒來后發現右手無法動彈，前來就醫，經檢查被診斷為右前臂骨筋膜室綜合征。

骨筋膜室綜合征系由于骨、骨間膜、肌間隔和深筋膜形成的骨筋膜室內肌肉和神經因急性缺血、缺氧，而產生一系列早期癥狀和體征。該綜合征如果不及時診斷治療，可迅速發展為肢體壞死或急性腎功能衰竭。

●肢體壓肢體昏睡 醉酒者如一個肢體壓在另一個肢體上沉睡，長時間壓迫的部位會出現肌肉的缺血壞死，可導致橫紋肌溶解。患者可以表現為典型的醬油尿，血中肌酸激酶顯著升高，輕者可以在一兩周內恢復正常，嚴重者由于廣泛肌肉壞死而產生肌紅蛋白尿，導致急性腎衰竭，危及生命。

●酒后睡電熱毯 飲酒過量時，體溫調節功能失調，熱量散失增多，人容易感到渾身發冷。此時若睡在電熱毯上，尤其是患有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的喝酒者，其血管擴張，心率、新陳代謝加快，血壓升高，容易誘發心梗、心絞痛等。

照顧醉酒者睡覺休息，要注意四點。一要將醉酒者的領帶、衣扣、褲帶等解開，抬起其下頜，頭部稍后仰，保持呼吸道通暢。二要將醉酒者身體側臥于床上，兩側墊上枕頭，防止醉酒者亂動出現仰臥或是俯臥等危險睡姿。三要防止意外發生。如醉酒者神志不清、行為失常，就需要有人在其身旁照顧，防止發生嘔吐或翻身時沒有及時處理導致危險情況出現。四要密切觀察醉酒者的整體情況。一旦醉酒者出現危險狀況，如嘔吐不止，表現出異常難受時，應當立即撥打“120”，及時將醉酒者送到附近的醫院救治。