提高高中體育與健康教學(xué)有效性策略分析

四朗永宗

【摘 要】 高中生的學(xué)習(xí)壓力非常大，體育課不但可以提升高中生的身體素質(zhì)，還可以釋放學(xué)生的身心壓力，促進(jìn)高中生身心健康的成長，在素質(zhì)教育的今天，體育課的重要性越來越顯著，如何提高體育與健康教學(xué)的有效性，成為體育教師面臨的重要問題，本文主要論述了提高高中體育與健康教學(xué)有效性的策略。

【關(guān)鍵詞】 高中生? 體育? 健康教學(xué)

引言：

高中面臨著考學(xué)壓力，繁重的課業(yè)任務(wù)，巨大的精神壓力，都會影響學(xué)生的身心健康和人格品質(zhì)，體育課是學(xué)生放松身心的好時機(jī)，可以緩解學(xué)生的身心壓力，強(qiáng)健學(xué)生的身體素質(zhì)，以更加積極飽滿的狀態(tài)進(jìn)行學(xué)習(xí)，因此不論是教師還是學(xué)生，都要認(rèn)識到體育與健康教學(xué)的重要性，提升課堂教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。

一、重視體育與健康教學(xué)

提升體育與健康教學(xué)的有效性，首先要重視體育與健康教學(xué)，無論是教師還是學(xué)生都要從思想意識上認(rèn)識到體育與健康教學(xué)的必要性，這樣才能發(fā)揮教師與學(xué)生的主觀能動性，提升教學(xué)的效果，達(dá)到身心健康的目的。

體育與健康教學(xué)可以提升學(xué)生的身體素質(zhì)，當(dāng)前社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，使人們的生活水平非常優(yōu)越，由于缺少體育運(yùn)動和不健康的飲食習(xí)慣，很多學(xué)生呈現(xiàn)出體重超標(biāo)的趨勢，高中的課業(yè)非常繁重，上課時間坐在教室學(xué)習(xí)，休息時間也很少進(jìn)行鍛煉，假期時間沉迷于網(wǎng)絡(luò)，也缺少體育鍛煉，使得學(xué)生的身體素質(zhì)下降，缺乏健康的生活觀念和生活方式，因此重視體育與健康教學(xué)，可以培養(yǎng)學(xué)生健康的生活習(xí)慣和運(yùn)動習(xí)慣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，為學(xué)習(xí)和高考打好身體基礎(chǔ)。

體育與健康教學(xué)可以緩解情緒、釋放壓力，有利于學(xué)生的心理健康。長時間的學(xué)習(xí)，會使學(xué)生產(chǎn)生煩躁感，繁重的課業(yè)壓力也需要通過運(yùn)動來釋放壓力，通過體育運(yùn)動獲得大汗淋漓的暢快感，消除學(xué)習(xí)的疲勞，改善學(xué)生的情緒狀態(tài)。

體育與健康教學(xué)可以開發(fā)學(xué)生的潛力，通過體育鍛煉，提高學(xué)生的智力功能，使學(xué)生的記憶、反應(yīng)、思維、想象等能力都得到提高，通過動作的完成體會成就感，使學(xué)生樹立良好的自我概念。

體育與健康教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，通過體育訓(xùn)練形成堅忍不拔、勇于挑戰(zhàn)的性格品質(zhì)，提高學(xué)生的自制力、主動性、獨(dú)立性和果斷性等，在任何時候遇到困難，都積極面對，主動克服。

二、創(chuàng)新教學(xué)方式方法

教師樹立了正確的意識后，就會發(fā)揮自身的主觀能動性，對教學(xué)進(jìn)行創(chuàng)新，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況與教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)計劃，精心設(shè)計教學(xué)活動，使學(xué)生成為體育教學(xué)的主體，激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動的熱情，通過多種形式的教學(xué)活動，使學(xué)生主動參與到體育學(xué)習(xí)中，激發(fā)學(xué)生的主觀能動性，提高自身的體育水平和體育素養(yǎng)。

2.1因材施教

教師可以結(jié)合每個學(xué)生的實(shí)際情況，制定具有針對性的體育訓(xùn)練計劃，或者把學(xué)生劃分為不同的學(xué)習(xí)層次，依據(jù)學(xué)生的體育基礎(chǔ)、體育學(xué)習(xí)能力和體育需求等，給學(xué)生劃分學(xué)習(xí)層次，然后對每個學(xué)習(xí)層次制定不同難度的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計劃，使體育教學(xué)和訓(xùn)練更加切合學(xué)生的自身需求。

2.2游戲教學(xué)

教師要善于運(yùn)用體育游戲和體育測試，利用高中生的好勝心，通過一些比賽類的游戲或者測試，激發(fā)學(xué)生的潛力，使學(xué)生在比賽中得到更好的發(fā)揮。比如各種球類的比賽，學(xué)生本身就對這些課程比較有興趣，教師再組織學(xué)生開展足球比賽、籃球比賽等，通過三人制、五人制、八人制等多種賽制形式，使全體學(xué)生都參與到運(yùn)動中，既使學(xué)生的身體得到了鍛煉，還培養(yǎng)了各種體育精神，使學(xué)生在團(tuán)體比賽中，學(xué)會團(tuán)隊間的配合，增強(qiáng)了學(xué)生間的友誼。

2.3靈活教學(xué)

教師積極利用小組合作教學(xué)法、創(chuàng)設(shè)情境教學(xué)法等多種先進(jìn)的教學(xué)法，以提高教學(xué)的效果，傳統(tǒng)的教學(xué)由教師進(jìn)行知識講解，然后再進(jìn)行動作示范，最后學(xué)生再模仿練習(xí)，教師可以靈活使用多種教學(xué)方法，先通過創(chuàng)設(shè)具體的情境，使學(xué)生更加直觀生動的了解知識與動作，然后再通過小組間的合作，研究動作、模仿動作，使學(xué)習(xí)的過程具有更高的互動性和趣味性。比如在學(xué)習(xí)足球的動作時，教師可以通過多媒體播放一些比賽中的動作視頻，使學(xué)生了解相關(guān)的動作技巧和知識要點(diǎn)，這樣的學(xué)習(xí)不僅生動直觀，還具有較好的學(xué)習(xí)氣氛，然后再讓小組間進(jìn)行模仿練習(xí)，小組成員間互相指導(dǎo)、互相幫助，完成整個小組的學(xué)習(xí)，最后還可以通過小組間的競賽，來展示小組訓(xùn)練的成果。

三、創(chuàng)新評價體系

提高課堂教學(xué)的有效性，還需要對評價體系進(jìn)行創(chuàng)新，不論是對教師的評價，還是對學(xué)生的評價，都要堅持多元化的評價體系，不能單一的以體育成績作為評價的標(biāo)準(zhǔn)，要對體育學(xué)習(xí)的全過程進(jìn)行評價，包括學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)表現(xiàn)、學(xué)習(xí)進(jìn)步、學(xué)習(xí)成績、學(xué)習(xí)品質(zhì)等都需要納入評價體系，評價的方式可以通過學(xué)生自評、生生互評和教師評價等多種形式，使學(xué)生對自身、對他人、對社會，有一個全面綜合的認(rèn)知，對自己的身體、思想、情感等進(jìn)行整體的認(rèn)知，幫助學(xué)生形成良好的自尊體系、人格品質(zhì)、評價體系、身心素質(zhì)等等，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

結(jié)束語：

提高體育與健康教學(xué)的有效性，除了教師和學(xué)生的重視外，學(xué)校也應(yīng)該足夠的重視，通過校園文化的建設(shè)，使學(xué)校形成健康的運(yùn)動氛圍，學(xué)校可以組織一些競技類的體育運(yùn)動，鼓勵學(xué)生參與競技運(yùn)動，把學(xué)生的課余時間進(jìn)行有效的利用，避免學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)，并培養(yǎng)學(xué)生健康積極的生活觀念，比如廣場舞比賽、乒乓球比賽、足球比賽、毽球比賽、羽毛球比賽等，使學(xué)校形成濃厚的運(yùn)動氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好。

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