為學生的陽光人生奠基

劉冰 何文輝

◆摘? 要：中職學生在校階段，是全面提升自身素質為過渡到職業人生打好基礎的重要階段，對學校教育而言，在培養他們專業技能的基礎上，更要多研究一些他們的成長規律，多關注他們的心理健康問題，多開展一些有益于他們身心健康的活動，讓他們明辨是非，養成良好的學習習慣，充盈陽光心理與正能量，在自尊自愛自信心理品質基礎上成長成才。因此，本文以心理健康教育與團體輔導課程典型案例的視角，探討中職學校如何為學生陽光人生奠基的論題。

◆關鍵詞：中指出學生;心理健康教育;團體輔導課;奠基陽光人生

一、實踐背景

中職學生是一個特殊的群體，其中學困生、留守兒童、單親、困難家庭所占比重較大。隨著身心的發育和發展，他們在學習、生活、人際交往、就業等方面會遇到諸多心理困擾或問題。按照《中等職業學校德育大綱》的要求，吉林信息工程學校積極開展心理健康教育課程，針對學生可能遇到的心理問題，合理設置心理健康教育內容，開展心理輔導及援助。這也變成學校德育教育的重要組成部分，需要高度重視與扎實開展這方面的教育工作。

二、實踐目標

1.中職學生心理健康教育的總目標：心理健康教育就是使個體在成長和發展過程中，逐漸達到認知合理、情緒穩定、行為適當、人際和諧、適應變化的一種完好狀態。-《關于加強心理健康服務的指導意見》國家衛生計生委、中宣部印發

2.中職學生心理健康教育的具體目標：認真貫徹落實《中小學心理健康教育指導綱要》使學生不斷正確認識自我、合理認知，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力;形成情緒穩定、人際關系融洽的心理狀態，培養學生健全的人格和良好的個性心理品質。

三、實踐過程

1.根據國家政策方針和心理學依據，結合學校發展的實際需求，設立心理咨詢室（教師辦公室）、沙盤游戲室、身心調適室、職業發展室（潛能開發室）、心理活動室、心理宣泄室。由心理咨詢師進行統一管理，對學生進行定期的團體心理輔導與個案心理咨詢。

2.按照課程結構體系，制定適合本校學生的心理教學方案及學期授課計劃。采取“理論教學與團體輔導”相結合的教學模式，旨在提高學生心理保健能力。

3.平時加強與班主任老師的溝通和合作，促進班集體向積極健康的方向發展。

四、特色課程

1.突破自我。活動：（1）小雞變鳳凰（10分鐘）;（2）神筆馬良（30分鐘）。設計思路：處于青春期的中職生正處于個體自我意識突飛猛進發展的關鍵時期，很容易陷入自我意識的矛盾中。本次團體輔導活動針對這類矛盾問題而設置，引導學生突破自我意識的“舒服圈”和“不可能”。

2.自尊自信我能行。活動：（1）行為訓練：人椅（15分鐘）;（2）表達訓練：齊眉竿（20分鐘）。設計思路：社會上很多人對職業學校存在偏見，認為上職業學校是一種無奈的選擇。這種偏見也間接導致中職生常常對自己進行消極暗示，表現出一定程度的退縮性行為，自尊水平較低，因此讓他們重拾信心，自尊自愛變得尤為重要。

3.直面挫折。活動：1、遭遇挫折：解開千千結（15分鐘）2、握手挫折：無家可歸（15分鐘）。設計思路：中職生由于身心發展和社會閱歷等條件的限制，對生活和學習中出現的挫折與困難缺乏一定的承受能力，容易產生情緒低沉，行為偏激等問題。本節課旨在讓學生正確認識挫折和困難，學會積極面對和自我調節。

4.有效溝通。活動方案：撕紙游戲（10分鐘）;盲人足球（20分鐘）。設計思路：中職生處于青春期階段，同伴的影響程度遠超于父母。建立良好的同伴關系，與同伴進行有效溝通有助于他們更好的適應學校生活。因此設計本節課。

5.團隊建設。活動：團隊組建（25分鐘）。設計思路：團隊在一定程度上具有互補功能，愿意為了共同的目標而相互協作。中職生這一團體，本身的各方面素質有所欠缺，更需要去組建團隊，進行團隊建設的訓練。

6.團隊合作。活動：（1）坐地起身（20分鐘）;（2）扮怪獸（15分鐘）。設計思路：如今企業越來越重視員工的團隊精神和協作能力。現在的職校生大多數是獨生子女，以自我為中心的意識較強，共情、協作、分工合作的意識比較缺乏，因此設計本節課。

五、實踐經驗與反思

經驗：

1.選題明確，符合學生的身心發展規律，針對性強。參考團體心理咨詢的相關書籍及網絡資料，選取活動具有針對性，主要考慮什么活動安排在什么時候做會收到比較好的效果。

2.團體輔導課，以“游戲活動”為中介，讓學生通過游戲活動的參與，自動表露自己的情緒和內心思想，體驗和反思自己的行為，分享同伴的經驗。課前的破冰暖身活動為學生創設安全和溫暖、信賴和接納的輕松氛圍。活動分主題、分層次進行，學生在活動中有交流，有溝通，最大限度的激發學生積極參與和體驗。

反思：

1.學生深入探索自己方面做的不夠。對于大多數中職學生來說，他們的自我防御性較強，不容易在其他人面前袒露自己的心思，同時也有些學生對活動抱有無所謂的態度，認為參加不參加沒有意義。這導致學生的活動參與度不是很高，課堂效果受到一定的影響。

2.活動類型的選擇上過于單一，不夠豐富。以投射活動和一些紙筆活動為主，不是很能激發學生的參與性。雖然后來的幾次團體活動我加入了暖身活動，效果好了不少，不過在以后選擇活動的時候還是需要把活動的形式弄的更加完善和豐富。

3.心理健康教育與團體輔導課程要堅持以學生為本。心理健康教育與團體輔導課程的衡量標準是什么？并非是僅僅的一時一事中對學生的關愛和體貼，而應該上升到堅持以學生發展為本的教育理念。

此文為2019年度吉林省職業教育與成人教育教學改革研究課題，編號：2019ZCY021，《職業院校學生心理健康教育創新實踐研究》成果之一。