試析體育訓練中的問題及對策

趙亞洪 董磊 孫培全

摘? 要? 近幾年來，我國相關部門多次強調校園體育的重要性，這可為綜合人才的培養提供政策保障。然而，在實際的大學校園中，體育訓練的質量和效率卻不盡如人意，造成這種情況的因素往往是多方面的。因此，本文充分結合實際情況，找出問題根源，并提出加強我國高校體育教育效率的相關思路。

關鍵詞? 普通高校? 體育訓練? 現狀? 問題? 對策

中圖分類號：G808? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2021）07-063-01

大學教育是人生的一個重要學習階段。在此階段的體育教育對促進學生的全面發展，提高身體素質具有重要意義。但是，傳統的體育教學方法對于大學生來說是低效的、缺乏吸引力的，這也是學生普遍不重視體育課程的原因。隨著教學創新思維的逐漸普及，迫切需要體育教學的合理方法來提高學習水平，深化體育訓練的效果。

一、普通高校的體育訓練現狀

（一）經費不足，訓練設施陳舊

實際上，我國高校的體育設施大部分還是比較完善的，但許多訓練設施缺乏維護和改造工作，已經非常陳舊。這種情況導致教師和學生不愿意使用這些設備，許多訓練設施已經不能發揮原有的效果。另外，一些新課程要求學校將更多的時間投入專業課教學當中。同時由于經費問題，學校經常不能及時購置這些必要的設備，成為導致高校體育教育發展緩慢的主要原因。

（二）體育教師教學水平有待提高

高校體育教育要進一步發展需要高水平的體育教師，這是高校體育教育發展進步的原動力。多年來，部分高校的體育教師缺乏相應的職業熱情，不能積極地引進新的訓練方法和訓練觀念，進而影響學校體育的發展與進步。由于高校體育教師不重視體育教學過程，不利于學生興趣的增長和體育訓練意識的增強，導致學生體育練習的積極性不斷下降。研究表明，大部分學生對體育課感到厭煩，導致學生不愿運動。研究人員發現，一些高校的體育教師只注重課本理論的傳授，忽視身體素質的培養，這顯然與我國主流高校的體育健身目標不相符。所以，我們經常會看到這樣一種現象，即現代大學生在觀看體育賽事的各個方面都可以發表評論，但是在現實生活中這些學生的身體素質并不突出，較少參加運動。

（三）高校學生個體差異較大

普通高校體育訓練對學生身體素質提出了一定的要求。假如學生的身體狀況不好，要進行完整的訓練往往是困難的。舉例來說，如果一個學生在跳高訓練中過于肥胖，就很難完成必要的動作;對于投擲運動訓練，有時學生身體過于瘦小，也難以完成訓練，當老師強行引導學生完成訓練時，學生受傷的風險會大大增加。在情況頻繁發生的時候，學生就會產生抵制體育鍛煉的情緒。結果表明，大學生個體差異也是制約高校體育發展的重要因素。

（四）忽視學生的課余體育訓練

多數高校的體育課時間很短，體育教師講授的體育技術比較復雜，學生在課堂上難以完全掌握。同時，運動訓練需要學生長時間的練習才能達到一定的效果，如果單靠體能訓練就很難顯著提高學生的體質。目前，盡管我國部分大學對課外體育訓練的重要性有了一些認識。但在實際的發展過程中，學校并沒有對學生的課外體育訓練給予指導，使學生的課余訓練不夠充分，無法獲得滿意的訓練效果。

二、加強高校體育訓練的策略

（一）加大資金投入，改善高校體育訓練環境

學校在體育教學中應加大資金投入，改善高校運動訓練環境，激發學生運動的積極性。同時，高校應關注體育設施的基本情況，指派專人對訓練負責，定期對體育設施進行維修保養。當體育場館出現問題時要及時維修，使學生充分利用體育設施，防止設施出現空置和浪費現象。與此同時，高校也應適時引進一些新的體育教育設施，以吸引學生對體育的關注和興趣，在學校體育訓練中進一步發展體育教育理念，增強學生的體質和耐力。

（二）進行個性化的體育教學

針對大學生個體差異，高校體育教師應開設一對一的體育課。體育課教師應根據學生的興趣和具體身體素質，積極與學生溝通，提供個性化的課程。比如，為體質出眾的學生組織強度較高的訓練，為體質一般的學生組織一些比較溫和的鍛煉項目，以期做到因材施教，獲得良好的體育訓練效果。

（三）重視學生的課余體育訓練

高校要重視課外體育訓練，通過專項指導，引導學生積極參與課外體育鍛煉。通過對實際過程的監督管理，不僅能讓學生更好地理解課堂上所學到的知識，也能促使學生養成良好的運動習慣，使其在長期堅持鍛煉的過程中不斷提高自身身體素質，同時也有利于大學體育教育目標的早日實現。

三、結語

綜上所述，高校體育是持續提高大學生體質的重要途徑。學校應不斷完善內部學習環境，提高體育教師的教學理念，使學生在體育活動中積極展開體育鍛煉，以此達到提高身體素質的目的。另外，高校體育教師必須采用符合學生個性特點的個性化教學方法，在保障學生安全的前提下，為我國綜合性人才的培養打下基礎，實現我國高校學生身體素質和體育理念的全面提高。

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