大學(xué)生手機(jī)依賴對主觀幸福感的影響：情緒調(diào)節(jié)自我效能感的中介作用

張 航，王慶林，王明輝

（河南大學(xué) 心理與行為研究所，河南 開封 475004）

隨著智能科技的不斷發(fā)展，手機(jī)已然成為當(dāng)代年輕人生活、學(xué)習(xí)和娛樂時(shí)無法缺少的產(chǎn)品。中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心2021年2月發(fā)布的統(tǒng)計(jì)報(bào)告中表明，截至2020年12月，國內(nèi)的手機(jī)網(wǎng)民規(guī)模已達(dá)9.86億，在這之中有大約十分之一是大學(xué)及以上學(xué)歷的網(wǎng)民[1]。一項(xiàng)2020年的研究結(jié)果顯示，每十個(gè)大學(xué)生中就有約四人存在手機(jī)依賴的癥狀[2]，說明手機(jī)的使用已經(jīng)和大學(xué)生的生活密不可分并且隨時(shí)產(chǎn)生影響。當(dāng)一個(gè)人超出身體和精神負(fù)荷地使用手機(jī)，當(dāng)其遠(yuǎn)離手機(jī)時(shí)就會(huì)產(chǎn)生身心不舒服的癥狀，這就表明了個(gè)體對手機(jī)的過度依賴[3]，表現(xiàn)形式為個(gè)體必須時(shí)刻確認(rèn)手機(jī)里的信息，短時(shí)間內(nèi)不查看或找不到手機(jī)時(shí)會(huì)陷入不安與焦慮之中，無法有效集中注意力，使個(gè)體喪失了日常活動(dòng)的一些必備能力[4]。此外，也有研究者指出，大學(xué)生過度依賴手機(jī)會(huì)直接導(dǎo)致一些消極的心理問題，比如產(chǎn)生焦慮情緒等，甚至能夠?qū)е乱钟鬧2，5-6]。由此可以看出，手機(jī)依賴的確能夠?qū)Υ髮W(xué)生日常的心理與行為造成十分嚴(yán)重的消極影響。

研究指出，手機(jī)依賴在當(dāng)下的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代中已然成為對大學(xué)生主觀幸福感產(chǎn)生惡劣影響的重要因素[4，7]。手機(jī)依賴的增強(qiáng)就意味著手機(jī)分散了大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中的精力，使其在現(xiàn)實(shí)中的人際交往頻率不斷下降，并增加了孤獨(dú)感。這種孤獨(dú)無措的情緒會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生對自己情緒調(diào)節(jié)能力的不自信，即情緒調(diào)節(jié)自我效能感的下降，從而影響到對主觀幸福感的感知。

縱觀有關(guān)大學(xué)生手機(jī)依賴及主觀幸福感的研究，較少有學(xué)者著眼于手機(jī)依賴、情緒調(diào)節(jié)自我效能感以及主觀幸福感之間的內(nèi)在機(jī)制。因此本研究采用適用于中國大學(xué)生的量表，用實(shí)證調(diào)查的方法來研究手機(jī)依賴對主觀幸福感的影響，并探討情緒調(diào)節(jié)自我效能感在其中的中介效應(yīng)。

一、研究假設(shè)的提出

池麗萍等人認(rèn)為一個(gè)人從整體角度出發(fā)，對自己生活質(zhì)量進(jìn)行評(píng)價(jià)，幸福感就是在這個(gè)過程中所產(chǎn)生的獨(dú)特的情感體驗(yàn)[8]，Diener認(rèn)為其中包括生活滿意度、積極情感以及消極情感[9]。目前國內(nèi)學(xué)者較多關(guān)注和研究能夠影響其感知程度的因素。

闞建輝指出，個(gè)體的自我控制能力能夠?qū)κ謾C(jī)成癮傾向產(chǎn)生影響，進(jìn)而對生活滿意度產(chǎn)生影響[10]。何安明等人發(fā)現(xiàn)，當(dāng)控制前測中的生活滿意度后，手機(jī)依賴仍能負(fù)向預(yù)測后測中的生活滿意度[11]。因此，我們推斷，大學(xué)生過度的手機(jī)依賴會(huì)降低其對主觀幸福感的體驗(yàn)。一方面，手機(jī)依賴癥狀強(qiáng)的個(gè)體為避免產(chǎn)生不安的感覺，會(huì)更加縱容自己對手機(jī)的沉迷，擁有較差的時(shí)間觀念，導(dǎo)致學(xué)業(yè)無法按時(shí)完成，再次降低其對幸福感的感知[12]。另一方面，如果個(gè)體過度沉迷于電子設(shè)備中的虛擬世界，會(huì)使其更少地在現(xiàn)實(shí)生活中結(jié)交朋友，更易產(chǎn)生孤獨(dú)感等負(fù)性情緒[13]。國外縱向調(diào)查指出，大一時(shí)手機(jī)依賴強(qiáng)的學(xué)生在大三時(shí)更易出現(xiàn)抑郁癥狀[14]。這表明手機(jī)依賴也會(huì)對個(gè)體的情緒體驗(yàn)產(chǎn)生顯著的影響，而對正負(fù)性情感的體驗(yàn)也是主觀幸福感的重要成分之一，因此我們提出如下假設(shè)：

假設(shè)1：手機(jī)依賴能夠顯著負(fù)向影響大學(xué)生主觀幸福感。

情緒調(diào)節(jié)自我效能感最初是由班杜拉提出的自我效能感演變而來，指的是一個(gè)人在多大程度上相信自己能有效地調(diào)節(jié)自身情緒[15-16]。已有研究結(jié)果顯示出，一個(gè)人的情緒調(diào)節(jié)自我效能感能影響到其對于自己生活質(zhì)量的評(píng)價(jià)，即能影響到其主觀幸福感，主要體現(xiàn)為當(dāng)個(gè)體的情緒調(diào)節(jié)自我效能感水平高時(shí)會(huì)更加有信心地處理自己的情緒，及時(shí)調(diào)節(jié)和控制自身的消極情緒，所以能夠?qū)κ挛锍钟蟹e極態(tài)度，也因此有較高的主觀幸福感體驗(yàn)[17]。張建育和賀小華指出，能夠有效調(diào)控自身情緒的人通常也擁有更好的人際關(guān)系，從而體驗(yàn)到更強(qiáng)的幸福感[18]。通過以上分析和總結(jié)可以看出，雖然各項(xiàng)研究著眼于不同的中介變量，但情緒調(diào)節(jié)自我效能感確實(shí)能夠?qū)€(gè)體的主觀幸福感體驗(yàn)產(chǎn)生影響。由此，本文提出如下假設(shè)：

假設(shè)2：大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)自我效能感顯著負(fù)向影響主觀幸福感。

手機(jī)成癮程度高的個(gè)體通常會(huì)沉迷虛擬世界并且逃避現(xiàn)實(shí)，擁有更差的自我控制能力[19]。Baumeister等人提出的自我控制能量模式認(rèn)為，每個(gè)人的心理資源是有限的，當(dāng)被消耗在其他各項(xiàng)事件時(shí)，留給自我控制的資源就會(huì)減少，則個(gè)體更難有效自控[20]。當(dāng)個(gè)體利用手機(jī)進(jìn)行信息獲取、人際互動(dòng)等活動(dòng)時(shí)，會(huì)在不同程度上消耗個(gè)體的心理資源，導(dǎo)致自我控制能力的降低，進(jìn)而影響個(gè)體的情緒調(diào)節(jié)自我效能感。胡廣富等人的研究也提出了手機(jī)成癮程度高的大學(xué)生在表達(dá)積極情緒方面的能力更弱，且不能有效地調(diào)節(jié)自己的負(fù)向情緒[21]。此外，Bandura等的研究結(jié)果也表明了，如果個(gè)體無法有效調(diào)控自身情緒，則更容易出現(xiàn)抑郁傾向[15]。當(dāng)個(gè)體過于關(guān)注自身的負(fù)性情緒體驗(yàn)時(shí)，會(huì)由于沉浸其中而降低主觀幸福感的體驗(yàn)。綜合以上論述，我們提出如下假設(shè)：

假設(shè)3：情緒調(diào)節(jié)自我效能感在大學(xué)生手機(jī)依賴和主觀幸福感間起中介作用。

二、研究方法

（一）研究對象

本研究根據(jù)方便取樣的原則從河南大學(xué)抽取411名在校生為被試，回收有效問卷388份，有效率為94.4%，其中男生88人，女生300人。

（二）研究工具與方法

（1）手機(jī)成癮傾向量表。該量表由熊婕、周宗奎等人編制，采用了李克特5級(jí)計(jì)分方法，一共有16個(gè)條目，1～5分表示從“非常不符合”到“非常符合”，得分越高表示個(gè)體依賴程度越強(qiáng)[3]。該量表各維度信度系數(shù)分別是 0.701、0.612、0.611、0.559。

（2）情緒調(diào)節(jié)自我效能感量表。該量表最初是Caprara編制而來，后由俞國良進(jìn)一步修訂，共有12個(gè)條目。該量表采用李克特5級(jí)計(jì)分方法，1表示非常不符合，5表示非常符合，分?jǐn)?shù)越高代表個(gè)體越能有效調(diào)節(jié)情緒[22]。該量表各維度信度系數(shù)分別是0.727、0.702、0.744。

（3）主觀幸福感量表。Diener最初編制了該量表，后來國內(nèi)研究者嚴(yán)標(biāo)賓、鄭雪對其進(jìn)行了修訂，共包含19個(gè)條目。其中生活滿意度維度采用了李克特7級(jí)計(jì)分，從“強(qiáng)烈反對”到“非常贊成”分別計(jì)1～7分；積極情感和消極情感維度同樣采用7級(jí)計(jì)分，從“根本沒有”到“所有時(shí)間”計(jì)1～7分；在消極情感維度進(jìn)行反向計(jì)分。3個(gè)維度的得分越高則說明個(gè)體對該維度的情緒越敏感[23]。該量表各維度信度系數(shù)分別是 0.658、0.723、0.856。

（4）數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析。數(shù)據(jù)分析采用SPSS21.0來進(jìn)行分析處理。

三、研究結(jié)果

（一）共同方法偏差檢驗(yàn)

本研究通過事先程序控制和事后統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)[24]來對各問卷進(jìn)行了差異化處理，一方面，對手機(jī)依賴與情緒調(diào)節(jié)自我效能感問卷采取了符合程度評(píng)價(jià)，主觀幸福感問卷以配對詞匯的形式采取了態(tài)度評(píng)價(jià)；另一方面，將前兩個(gè)變量用李克特五級(jí)計(jì)分，后一個(gè)用七級(jí)計(jì)分。根據(jù)以往文獻(xiàn)，我們采用了Harman單因子檢驗(yàn)方法[25]，其結(jié)果表明了共有12個(gè)因子的特征根植大于1，其中第一個(gè)因子只解釋了17.75%的變異量，小于40%，意味著在本研究中并沒有嚴(yán)重的共同方法偏差。

（二）相關(guān)分析

由表1結(jié)果顯示出，手機(jī)依賴負(fù)向預(yù)測情緒調(diào)節(jié)自我效能感（r=-0.259，p<0.01）和主觀幸福感（r=-0.248，p<0.01），情緒調(diào)節(jié)自我效能感和主觀幸福感之間呈現(xiàn)顯著正相關(guān)（r=0.488，p<0.01）。

（三）中介效應(yīng)檢驗(yàn)

由表1可知，各變量的相關(guān)均達(dá)到了顯著水平，符合中介效應(yīng)檢驗(yàn)的條件[26]，據(jù)以往研究中的中介效應(yīng)檢驗(yàn)程序[27]，本研究用路徑分析來探討變量間的關(guān)系，見表2。結(jié)果顯示，大學(xué)生手機(jī)依賴能夠負(fù)向預(yù)測主觀幸福感（r=-0.248，p<0.001）和情緒調(diào)節(jié)自我效能感（r=-0.259，p<0.001）；情緒調(diào)節(jié)自我效能感顯著正向預(yù)測大學(xué)生主觀幸福感（r=0.454，p<0.001）。

表1 手機(jī)依賴、情緒調(diào)節(jié)自我效能感與主觀幸福感相關(guān)效應(yīng)檢驗(yàn)

表2 各變量間的回歸分析

本研究運(yùn)用偏差校正的Bootstrap法（見表3），從分析結(jié)果中可以看出，情緒調(diào)節(jié)自我效能感的間接效應(yīng)值為-0.177，95%的置信區(qū)間為（-0.246，-0.094），說明中介效應(yīng)顯著。加入情緒調(diào)節(jié)自我效能感以后，在一定程度上，手機(jī)依賴仍然能顯著預(yù)測主觀幸福感，但作用有所下降（r=-0.130，p<0.01），說明了情緒調(diào)節(jié)自我效能感起部分中介作用。

表3 情緒調(diào)節(jié)自我效能感的中介效應(yīng)檢驗(yàn)

四、討論

（一）變量間的關(guān)系

根據(jù)結(jié)果，手機(jī)依賴越強(qiáng)的個(gè)體體驗(yàn)到的幸福感越弱，而個(gè)體越能調(diào)控自身情緒則體驗(yàn)到的幸福感越強(qiáng)。手機(jī)依賴的個(gè)體由于將過多時(shí)間與精力投入到虛擬世界之中，忽視了現(xiàn)實(shí)生活中的人際交往，所以更容易出現(xiàn)消極情感，如孤獨(dú)、抑郁等，也就意味著個(gè)體體驗(yàn)到的主觀幸福感的降低。劉源提出，個(gè)體對手機(jī)的成癮會(huì)導(dǎo)致其忽略生活意義，從而降低幸福感[7]。除此之外，也有研究認(rèn)為如果個(gè)體有能力及時(shí)調(diào)節(jié)控制情緒，就會(huì)對各項(xiàng)事件保持積極預(yù)期，這意味著個(gè)體在面對挫折時(shí)也能夠采取積極的情緒調(diào)節(jié)策略及時(shí)調(diào)整，如進(jìn)行認(rèn)知重評(píng)，即維持并增強(qiáng)自己的積極情感體驗(yàn)，主動(dòng)降低消極情感體驗(yàn)，從而體驗(yàn)到較高的主觀幸福感[17]。

（二）中介作用

基于上文提到的自我控制能量模式，如果個(gè)體貪圖手機(jī)提供的便捷功能和多樣化信息，將大部分的時(shí)間與精力投入其中，個(gè)體的心理資源會(huì)因此而造成損耗，從而降低個(gè)體的自我控制，影響個(gè)體的情緒調(diào)節(jié)自我效能感。Bonanno的自我情緒調(diào)節(jié)理論提出無法有效調(diào)節(jié)自身情緒的個(gè)體很可能出現(xiàn)社會(huì)適應(yīng)問題以及內(nèi)部自我失衡狀態(tài)，這會(huì)使個(gè)體體驗(yàn)到更多的消極情緒，進(jìn)而影響個(gè)體對主觀幸福感的體驗(yàn)。胡廣富也指出，手機(jī)成癮程度高的大學(xué)生會(huì)更加難以調(diào)節(jié)自己的消極情緒，從而更容易出現(xiàn)抑郁的癥狀[21]。抑郁作為一種消極的情感體驗(yàn)，是影響主觀幸福感的重要成分之一，從這一角度來看，這與本研究的結(jié)果基本一致。手機(jī)依賴的個(gè)體會(huì)由于過度沉溺在虛擬世界中而導(dǎo)致無法有效地調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，即情緒調(diào)節(jié)自我效能感的降低，這就會(huì)影響到個(gè)體選擇什么樣的調(diào)節(jié)方式以及是否愿意主動(dòng)地對情緒進(jìn)行自我調(diào)整，如果個(gè)體情緒調(diào)節(jié)自我效能感很低，就意味著無法有效管理負(fù)性情緒，從而影響個(gè)體體驗(yàn)到的主觀幸福感。

這也啟示了大學(xué)生們不僅要有意識(shí)地降低對手機(jī)的沉迷和依賴，更要通過現(xiàn)實(shí)中的人際交往來提升自己調(diào)節(jié)控制情緒的能力，主動(dòng)增強(qiáng)積極情感體驗(yàn)，從而有效提升自身的幸福感。

五、結(jié)論

經(jīng)由上述分析，本研究發(fā)現(xiàn)：（1）手機(jī)依賴和情緒調(diào)節(jié)自我效能感、主觀幸福感之間呈現(xiàn)出顯著負(fù)相關(guān)關(guān)系，情緒調(diào)節(jié)自我效能感與主觀幸福感之間呈出顯著正相關(guān)關(guān)系。（2）情緒調(diào)節(jié)自我效能感在手機(jī)依賴和主觀幸福感之間存在部分中介作用。