淺談中職學生心理健康教育的開展策略

蔣振世

摘 要：進入21世紀的第三個十年，為進一步提升高素質技術技能人才的身心健康水平，中職學校的心理健康教育逐漸成為學校教育的重要組成部分。為提升中職學生的心理健康水平，本文以浙江省溫嶺市職業中等專業學校的心理健康教育實踐為例，分析當前中職學校開展心理健康教育的意義、現狀與實施路徑。

關鍵詞：中職學生 心理健康教育 策略

加強心理健康教育是保障中職學生健康成長的重要手段之一。為了進一步提升浙江省溫嶺市職業中等專業學校（以下簡稱學校）心理健康教育水平，保障學生健康成長，學校進行了相關策略研究。

一、開展中職學生心理健康教育的意義

自發生新冠肺炎疫情以來，許多中職學生都遇到了心理問題。在較長的居家學習階段，中職學生或多或少都會有一定的壓力。有的學生家庭關系出現了一些新狀況，家校溝通呈現出比較復雜的形勢;有的學生在復學后難以從“假期模式”調整到“學校模式”，受到復學后“假期綜合征”等心理健康問題的困擾。因此，學校聚焦學生的“心”需求、關注學生的“心”健康，具有重大意義。

二、開展中職學生心理健康教育的現狀

（一）預警“心”調查

如何開展“疫”情同行的心理健康教育以及開展得是否成功，關系著學校能否正常復學。學校應當重視“心”需求的精準評估，采用心理測量與網格觀察相結合的方式開展針對性的心理健康教育。

第一，學校選擇國際通用的癥狀自評量表，進行全員基礎測試。該量表涉及焦慮、抑郁、強迫等比較全面的多個因子，可反映出學生十個方面的心理癥狀。

第二，為避免學生利用網絡趨利避害地選擇有利選項，調查采用紙質的不記名課堂快速填報法。

第三，安排了不同的跟進測量，利用焦慮抑郁量表等，對學生的氣質類型、性格類型、人格特點等進行測量，并開展學生心理健康狀態問卷調查等。

此外，由于學生心理存在一定的內隱性，易造成心理測量的偏差。為此，學校將心理測量結果與網格員的觀察反饋相結合，具體由班主任、心理委員和相關聯絡員負責觀察，從而全面、客觀地了解學生當前的心理健康狀況。對易出現極端行為的學生，進行心理預警。

（二）評估“心”需求

心理測量與網格觀察是手段，整理調查結果并進行剖析是為下一步的心理指導工作把脈找方向。

學校調查結果顯示，在“返校復學后，關于心理方面，你的心情如何？”這一項的調查中，有16%左右的學生處于焦慮狀態;在“復學后是否有煩惱，如果有，煩惱是什么？”這一項的調查中，有48.96%的學生有煩惱，煩惱原因排在前三位的是學業壓力、疫情防護、人際關系處理。在“返校復學后，關于心理方面，你最喜歡獲得哪些方面的幫助？”這一項調查中，排在前五位的是生命教育、學涯規劃、情緒管理、減壓訓練、同伴關系。這兩項結果說明，當前，中職學生需要心理援助且需求相對一致，主要指向“健康、壓力、人際”。

學校通過整合大數據橫向歸類、縱向比較的結論以及網格員的“班級學生心理狀態月報表”等記錄，及時發現當前中職學生的心理問題，為學校開展心理健康服務提供了有效的參考和依據。

三、開展中職學生心理健康教育的策略

（一）構建四級四格的管理體系

對學生心理健康教育的管理應當更科學、更全面、更精準。學校根據三個校區的實際，構建了四級網格管理機構，讓“心育”責任到崗、責任到人。

一級為校網格。設心理健康指導中心（以下簡稱心指中心），成立了心理健康領導小組，由學校校長任組長，分管副校長任副組長，國家二級心理咨詢師任心指中心主任，成員有德育處干部和專兼職心理健康教師。

二級為校區網格。包括東校區、西校區、箬橫校區3個中格，每個中格由專職心理健康教師領銜的團隊負責。

三級為63個班級小格。由各班班主任認崗領責。

四級為網格單元。結合寄宿制學校的特點，設立學習和生活兩類心理健康工作微格。學習區共有247個微格，由各班學生心理委員負責;生活區共有311個微格，由各寢室的心晴聯絡員專人專責。

四級四格管理一方面細化了責任單位，明確了網格職責;另一方面，四級互動、共享資源，確保學校隨時掌握學生在校的異常心理動態并對其進行及時的疏導教育。

（二）提高分層專業的網格員素養水平

學校擁有4位二級心理咨詢師、4位三級心理咨詢師，國家級心理咨詢師與在校學生人數的比例為1︰330。班主任的心理健康C證持證率為100%。為了讓四級四格管理體系中各個層級的每一位網格員全力打好心理防疫戰，筑好學校教師心理健康教育防線，學校在已有的專業師資基礎上對所有教師進行了復學前后的培訓。

一是進行全員在線培訓，組織所有教師觀看浙江省心理協會理事長趙國秋教授的直播課教學，收看《復學后學生心理危機識別及處理》的專題講座視頻，使教師們及時預防、發現和處理學生心理危機的應對策略;通過線上課程，讓教師了解當前學生的心理健康需求等。

二是開展抱團線下培訓，學校采用“4+1+N”的策略提升班主任的心理健康教育水平。每個校區網格安排“4”個專兼職心理健康教師，每個專業的其中“1”個班主任由心理健康教師擔任。“4+1”的專業教師為每個專業的其他“N”個班主任實施定期與不定期的技術輔導，為學生的心理安全保駕護航。

三是實施微格專項培訓，即針對負責第四級單元微格的網格員開展培訓。培訓內容以實操技能為主、心理疏導為輔，如開展班級心理狀況調查暨心理委員培訓、學生心理狀態月統計培訓等，意在增強網格員的心理健康意識，提高相關的工作技能，擴充心理干預等方面的知識。

四、開展中職學生心理健康教育的思考

直面心理問題，從內部角度來看，中職學生應在增強自信、提高行動力等方面進行自我賦能;從外部角度來看，學校要探索有效的心理支持策略，為學生心理健康守門，協助學生解決問題，讓其更快更好地適應復學的學習，實現心理“復位”。

（一）教育引導為主

以學生的“心”需求為導向，將心理健康教育融入網格，強化心指中心、網格員的心理服務，形成了“一表、一講、一課、一訪”的網格分級引導模式。

“一表”指學校大網格策劃特殊時期的心理健康指導工作計劃表。每星期在教工群發布心理工作周安排，在德育例會上公布工作落實情況，確保有計劃、有進度、有實施、有反饋。

“一講”指校區中網格至少開展一次專題講座。三個校區網格分格進行引導，共享資源，通過表達性藝術治療、曼陀羅繪畫、“3I”操作化策略增強學生的心理彈性。

“一課”指班級小網格每兩周開設一節心理輔導課。專兼職心理健康教師設計了針對“生命教育、學涯規劃、情緒管理、減壓訓練、同伴關系”五個主題的7節輔導課，開展“菜單式”授課，學生可點單選擇輔導課程和教師，并參加線下團輔活動。這樣，同是復學第一節的心理團輔課，有的班級選擇的是葉謙謙老師的《“疫”開學、樂回歸》，使學生在活動中產生了成長型思維模式激發的積極情緒;有的班級選擇的是蔣佳苑老師的《新開始、心支持》，蔣老師在輔導過程中引導學生將復學后真實的情緒狀態具象化，再通過正念冥想處理情緒，幫助學生積極應對挑戰。

“一訪”指百師訪千戶的家庭心理治療活動。通過活動，讓學生、教師、家長線上或線下建立信任、表達困擾、積極調適，從而讓學生的不良情緒得以疏解，讓家長的不當教育方式得以改變。

（二）干預疏導為輔

心指中心開展線上心理干預服務，為學生守住不滅的“心燈”。

健康促進為一級干預手段。學校設置了“中專心理健康在線欄”，推薦學生通過多通道參與活動體驗：心指中心發布“心理成長電影推薦單”，共有50部入門級心理電影，有詮釋堅持、親情的《叫我第一名》，有解碼人生態度的《當幸福來敲門》等，還有包括情緒管理、心理依戀、叛逆、校園暴力、死亡焦慮等主題內容的電影。心理電影把抽象的心理學知識具象化，擁有強大的治愈功能。學生觀看完一部心理電影后，會掌握一些調節心理的方法。

暑期，心指中心發布“暑期五個心理小貼士——自我覺察，積極調適;規律作息，適量運動;合理規劃，自我提升;堅持學習，迎接未來;尋求幫助，建立支持”，幫助學生積極自我認識、自我接納、自我調節，宅家不“宅心”。

預防干預為二級干預手段。心指中心針對心理高危學生設計干預方案，做到一個學生一個方案并進行追蹤輔導。

心理咨詢為三級干預手段，由心理咨詢室提供網絡心理支持服務。學生可利用微信、QQ等社交軟件，通過文字或語音留言給心理教師發私信或消息。如遇特殊或緊急狀況，還可撥打“96525”心理援助熱線，尋求專業心理幫助，以應對、排除和干預自身的心理危機和極端行為。

五、小結

綜上所述，當前，中職學生會遭遇諸多心理健康問題，為此，學校應當承擔起守護學生心理健康的重任，通過優化心理健康教育管理機制、提升各級心理健康網格員素養等途徑，提升學校心理健康教育水平，擰緊學生心理健康“安全閥”，促進中職學生健康成長。

參考文獻：

李發紅.淺談中職生心理健康教育對策[J].現代職業教育，2020（1）.

（作者單位：浙江省溫嶺市職業中專）