2020-2021學年西安石油大學學生體質健康測試結果分析與對策研究

曹海信

（西安石油大學體育系 陜西 西安 710065）

1、引言

進入新世紀以來黨和國家十分重視青少年的體質健康發展水平，提出并制定出一系列的政策加以實施和促進。教育部和國家體育總局在2002年共同制定并實施了《學生體質健康標準》，該標準實施的主要目的是促進大學生身體的正常發育和生長、身體形態的全面發展、身體素質的全面提高和激勵學生主動自覺參加體育鍛煉的功能。在此基礎上，2014年教育部在大面積實驗和調研的基礎上對原來的評價項目和指標進行了改進和升級，使之更加適應新時期青少年體質健康發展的需要，更具有針對性、實操性和有效性。大學生體質測試的目的是為了促進學生加強鍛煉，提高體質健康水平，讓學生意識到健康的體魄在人一生的進步發展中的重要性，擁有一個健康的體魄是邁向成功的重要基礎，讓學生懂得只有經常堅持參加鍛煉活動，養成自覺主動鍛煉身體的良好習慣，才能增強體質、提高健康水平。大學生體質狀況在很大程度上反映出當前我國青年群體的體質情況，通過對大學生體質健康的測定和評價可以為掌握了解中國大學生體質發展和變化的規律奠定基礎，眾所周知，大學生正處于青少年發展的后期階段，身體的形態，功能和質量仍處于成長和發展的過程中，身體素質有很大的提升空間，如果能夠有效提高大學生的體質健康水平，無疑將為國家的建設提供巨大的人力資源。因此掌握和了解這一群體的身體狀況，探索其發展規律，進而提出有效的措施、方法來提高他們的身體素質，對于進一步提高我國青年健康水平具有現實而長遠的戰略意義。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

2020-2021學年西安石油大學1.5萬余名在校本科學生體質健康測試結果為研究對象。

2.2、研究方法

（1）文獻資料法。

根據研究的需要，利用西安石油大學圖書館查閱大量的文獻，并從網站下載有關體質健康測試方面的資料、國內有關體質測試評價研究的論文數十篇，為本文提供了詳實的數據、文字資料和研究的理論與方法。

（2）數據統計法。

采用中體同方學生體質測試軟件處理所測指標數據，得出體質健康評分結果；并用Microsoft Excel軟件轉存數據，建立數據庫，按照需要對數據進行統計分析。

（3）結果分析法。

在對獲取數據進行統計的基礎上對統計結果進行分析，總結歸納出相應的結論和觀點。

3、研究結果與分析

3.1、總體測試評價結果與分析

（1）男、女生測試總體及格率對比分析。

表1是對2020-2021學年全體學生分男生和女生的整體測試結果統計，全校共完成測試學生人數15497人，及格的有13062人，及格率是84.29%，不及格2435人，不及格率15.71%；其中男生一共9530人，及格的有7523人，及格率是78.94%，不及格的有2007人，不及格率是21.06%；女生共有5967人，及格有5539人，及格率是84.29%，不及格有428人，不及格率是7.16%。從以上表格可以清楚看出女生整體及格率比男生高，高出14個百分點。全校男生的測試不及格人數達到了2007人，人數和比例是比較高的。

表1 男、女生總體及格率對比分析

（2）各年級測試總成績結果與分析。

上表2是總體測試結果。從表中可以看出整體優秀、良好的人數比例很低，優秀比例為0.05%，良好比例4.38%，大多數都集中在及格線上，總體及格率為84.38%，總體不及格率15.72%，不及格的比例遠遠高于優秀和良好比例總和，充分說明了我校學生的體質健康存在一定的問題；從年級上看從大一到大四優秀、良好、及格率呈遞減趨勢，而不及格率呈遞增趨勢，尤其是大三、大四年級整體不及格率大大高于大一、大二，造成的原因可能是大一、大二公共體育課的教學干預效果比較好，還有低年級學生的早操和課外活動制度，以及對待體質健康測試態度問題都是影響測試結果的因素。

表2 各年級測試總成績結果與分析

3.2、肺活量測試成績結果與分析

（1）男生、女生肺活量測試成績結果與分析。

肺活量是用來評價人體呼吸機能的一項重要指標，代表肺一次最大通氣量。根據上表數據顯示男生的優秀、良好比例比女生優秀、良好比例高，但是男生及格率95.87%比女生的及格率98.09%略低，在女生中還存在54人不及格率現象，總體來看男生的肺活量比女生的相對要好，男生的優秀和良好比例都高于女生，男生全部及格，而女生有少量不及格現象。

表3 男生、女生肺活量測試成績結果與分析

（2）年級肺活量測試成績結果與分析。

根據表4統計數據顯示肺活量測試大一有不及格人數54人，比例為1.32%，而大二、大三、大四沒有不及格人數，這表明全校肺活量整體達標率是比較高的，但是優秀和良好的人數比較整體不高。雖然肺活量達標的人數在增加，但是達到優秀和良好的比例和增加幅度都很小，還有很大的提升空間。

表4 年級肺活量測試成績結果與分析

3.3、男生1000m/女生800m成績測試結果與分析

（1）男生1000m/女生800m成績測試結果與分析

表5 男生、女生1000m/女生800m成績測試結果與分析

800m和1000m主要反映的是人體綜合心肺功能及肌肉耐力素質，而心肺功能可以有效體現包含人體心血管系統的心臟泵血、血液循環、呼吸能力及肺的氧氣交換能力等，直接影響全身器官及肌肉活動，是健康測試中一項非常重要的指標。從上表數據看出男生、女生整體優秀和良好的比例都很低，大部分只能達到及格標準。男生、女生整體的不及格率都較高，男生達到了15.83%，女生達到了16.66%，值得引起重視。

（2）年級男生1000m/女生800m成績測試結果與分析

表6 各年級男生1000m/女生800m成績測試結果與分析

根據上表數據可知，大一、大二、大三、大四都有相當高比例的不及人數，各個年級的優秀和良好比例都較低。 其中大一不及格558人，不及格率為13.82%，大二不及格474人，不及格率為11.62%，大二的不及格人數較低于大一。大三、大四兩個年級的不及格人數要高于低年級，其中大三不及格667人，不及格率為17.93%，大四不及格706人，不及格率為15.6%。數據結果說明，男生和女生的心肺功和耐力素質還應加強鍛煉，應鼓勵多做一些針對性的專項練習。

3.4、50m跑測試成績結果與分析

（1）男生、女生50m跑測試成績結果與分析。

表7 男生、女生50m跑測試成績結果與分析

50m跑是下肢爆發力的表現，更是人體參與體育運動項目、學習體育技能的必備素質。從上表數據顯示可以看出男生50m跑各組結果普遍優于女生，男生的下肢爆發力相對比女生的下肢爆發力好，男生不及格257人，不及格比例為2.70%，女生不及格892人，不及格比例為14.95%；男生的下肢力量成績相對較好，爆發力較好，而女生相對較弱，不達標的人數較多，優秀的只有82人，比例為1.37%，結果相對較差。

（2）各年級50m跑測試成績結果與分析。

根據表8數據可得出，從大一到大四的50m成績是有逐漸下降的趨勢，大一的及格率為77.21%，大二的及格率為81.79%，大三的及格率為74.85%，大四的及格率降到了為62.34%，尤其是到了大三開始及格率出現明顯下降，而不及格的人數比例在不斷增加。這種情況應該引起重視，在后期的運動鍛煉鼓勵多做一些下肢爆發力量練習，例如，蛙跳、深蹲、短距離沖刺跑等。

表8 各年級50m跑測試成績結果與分析

3.5、立定跳遠測試成績結果與分析

（1）男生、女生立定跳遠測試成績結果與分析。

表9 男生、女生立定跳遠測試成績結果與分析

立定跳遠是下肢力量和爆發力的對應素質。從上表數據可以看出我校男女生立定跳遠的不及格比例都偏高，男生達到了18.28%，女生為16.84%，女生優秀、良好的比例都高于男生，男生有更多的人僅僅達到了及格的標準，下肢力量和爆發力比較薄弱。

（2）年級立定跳遠測試成績結果與分析。

表10 年級立定跳遠測試成績結果與分析

從上表各年級立定跳遠結果可以看出，大一不及格比例為19.38%，大二不及格比例20.42%，大三不及格比例16.95%，大四不及格比例12.33%，從趨勢來看高年級的不及格在逐漸降低，但是整體不及格率偏高。

3.6、坐位體前屈測試成績結果與分析

（1）男生、女生坐位體前屈測試成績結果與分析。

坐位體前屈主要反映的是人體的柔韌素質，柔韌指的是人體關節韌帶、肌腱、肌肉、皮膚和其他組織的彈性和伸展能力。上表11可看出，本校男生優秀比例2.04%，良好比例6.22%；女生優秀比例3.00%，良好比例10.63%，優秀和良好的比例偏低，大多數的學生都在及格線上，男生不及格比例高達15.30%，女生不及格比例10.34%,不及格的人數比例較大，相對比較而言，女生的體前屈成績比男生要好點，柔韌程度稍微好點，但是男生和女生的不及格率都偏高，整體柔韌素質需要進一步加強。

表11 男生、女生坐位體前屈測試成績結果與分析

（2）年級坐位體前屈測試成績結果與分析。

從表12數據可看出，大一不及格率為13.64%，大二不及格率為13.29%，大三不及格率為13.28%，大四不及格率為8.18%，不及格率在呈現依次遞減的趨勢，這說明學生隨著年級的增長，學生在學校體育教育引導以及健康健身知識增加的情況下也在注意主動鍛煉身體的柔韌性，柔韌素質在緩慢增長，但是增長的幅度不是很大，很多原因是在運動鍛煉后沒有進行柔韌拉伸，時間久了關節間肌肉力量增加柔韌度降低，所以建議在運動前后都要注意進行身體柔韌的拉伸練習。

表12 年級坐位體前屈測試成績結果與分析

3.7、引體向上/仰臥起坐測試成績結果與分析

（1）男生、引體向上/女生1分鐘仰臥起坐測試成績結果與分析。

表13 男生、女生引體向上/1分鐘仰臥起坐測試成績結果與分析

引體向上主要反映的是上肢力量及可以延伸到肩背和腰腹力量，1分鐘仰臥起坐主要體現的是腰腹力量的大小，腰腹力量屬于全身的核心力量，主要作用是連接身體上下的肌肉群，起到傳遞力量的作用。根據上表數據顯示，男生引體不及格率高達77.51%，只有22.49%的及格率，這說明男生的上肢力量非常薄弱。女生仰臥起坐相對較好點，但也存在5.98%的不及格率，并且優秀和良好的比例很低。男生的上肢力量整體太差，必須引起高度重視，制定、實施有效措施進行干預改善和加強。

（2）年級引體向上/仰臥起坐測試成績結果與分析。

表14 年級引體向上/仰臥起坐測試成績結果與分析

從上表數據可以看出，大一到大四的引體向上/仰臥起坐的成績都相對較差，四個年級的測試成績不及格率很高，其中受到男子引體向上高不及格率影響較大，但客觀上學生的上肢力量和腰腹力量都十分的薄弱，平時專門上肢力量和腰腹力量的練習比較欠缺。在以后的鍛煉中應當注意多做一些平板支撐、俯臥撐、仰臥起坐等針對上肢力量和腰腹力量練習的運動以便改變當前的不利局面。

4、結論與建議

4.1、結論

根據西安石油大學2020-2021學年測試成績整體分析，本校男生整體的不及格率為21.06%大于女生7.16%的不及格率，男生的體質測試達標率遠低于女生；從年級上看，大一不及格率10.84%，大二不及格率9.60%，大三不及格率20.26%，大四不及格率為23.31%，從大一到大四，體質測試的不及格率在逐漸上升，大四年級整體不及格率高達23.31%，表明高年級學生的測試態度、身體素質和體質健康管理等方面均存在嚴重問題。

在反映綜合心肺功能和耐力素質的800m/1000m測試中男生、女生整體優秀和良好的比例都很低，大部分只能達到及格標準，整體不及格率都較高，男生達到了15.83%，女生達到了16.66%；女生的50m測試結果不及格率達14.95%，男生的立定跳遠測試不及格率達18.28%，兩項主要體現下肢爆發力的測試結果反應出男生和女生的下肢力量都比較差；男生和女生的柔韌素質表現也都較差，男生不及格率達15.30%，女生不及格率達10.34%，女生的柔韌素質比男生稍好點，但是總體還不是很理想；男生的上肢力量存在嚴重問題，男生的引體向上不及格率高達77.51%，大部分的人處于不及格狀態，成績極差應該引起高度重視。

4.2、建議

（1）學校體育部門應認真執行教育部關于學生體質健康測試的指導文件動員學生積極主動的參加體育鍛煉，針對體質健康測試成績較差的同學開設專門的體質鍛煉課程，大三大四高年級學生體質健康測試不合格的同學要求堅持參加鍛煉課程培訓和指導，直到測試達到合格甚至及格以上標準方可停止；

（2）加強體質測試評價不及格以及單項成績較差學生的促進與提升管理，全面提高體質測試的質量與效果，制定相應的運動處方利用課余時間安排學生進行體育鍛煉，并安排專門的指導教師進行指導和督促；

（3）結合我校大學體育課程教學適當增加教學大綱結構中關于身體素質測試的比例，在體育課程教學中增加體質測試鍛煉和指導的內容，引導學生主動鍛煉；

（4）進一步加強大學生健康意識和體育鍛煉的宣傳、培養教育工作，把學校關于體質健康測試的相關方法在體育課堂上進行講解和宣傳，讓學生從思想上對體質健康測試工作有全面深刻的認識，從而提高參加體育鍛煉的自覺性；

（5）增強高年級學生體質測試鍛煉與指導，將每次測試的結果反饋到院系，作為評優評獎的參考條件之一，刺激學生進行自覺鍛煉；

（6）對男生的上肢力量、腰腹核心力量、下肢爆發力、柔韌程度、1000m等項目進行針對性的鍛煉指導和強化，對女生的800m、下肢爆發力、仰臥起坐等項目強化鍛煉指導。