探究小學生近視原因及體育教學中預防近視的方法

劉玉敏

摘? 要：造成小學生近視的原因有很多，與遺傳和環境有關，同時也與視力和審圖素質有關系。如果，學生能夠堅持不懈地參與到體育鍛煉和體育運動中，能夠更好地促進身體機體與素質的不斷提升與發展，進而有效調節和改善眼睛的功能。小學生多參與體育鍛煉，特別是多參與能夠幫助其更好預防近視的運動，長期堅持下去能夠真正地改善視力，有效預防近視。小學生正處于長身體的階段中，合理的營養膳食能夠促進眼睛的良好發育，而適當的運動能夠有助于身體對于營養物質的有效吸收。因此，在小學體育課堂教學中，教師應該充分運用教材內容，選擇最佳的預防近視方法，針對教學內容進行合理的安排，幫助小學生更好地預防近視。

關鍵詞：小學生;體育運動;預防近視;方法與策略

【中圖分類號】G622.0????? 【文獻標識碼】A???????? 【文章編號】1005-8877（2021）25-0021-02

Exploring the Causes of Myopia in Primary School Students and Methods to Prevent Myopia in Physical Education

LIU Yumin? （Sanming Experimental Primary School，Fujian Province，China）

【Abstract】There are many reasons for myopia in primary school students，which are related to heredity and environment，but also related to vision and quality of image review. If students can persistently participate in physical exercises and sports，they can better promote the continuous improvement and development of the body and quality，and then effectively regulate and improve the function of the eyes. Primary school students participate more in physical exercises，especially in sports that can help them better prevent myopia. Long-term persistence can really improve their eyesight and effectively prevent myopia. Elementary school students are in the stage of growing their bodies. A reasonable nutritious diet can promote the good development of the eyes，and proper exercise can help the body's effective absorption of nutrients. Therefore，in elementary school physical education，teachers should make full use of the content of the textbook，choose the best method of preventing myopia，and make reasonable arrangements for the teaching content to help primary school students better prevent myopia.

【Keywords】Primary school students;Sports;Prevention of myopia;Methods and strategies

小學生是祖國的未來，是父母的希望，因此，保證小學生的健康成長是非常重要的。而對于小學生來講，擁有一雙健康的眼睛是十分重要的。但是，從當前的小學生眼睛健康情況來看，并不樂觀，學生近視眼的比例日漸上升。小學生正處于身體健康成長和發育的關鍵時期，應該有合理的營養、充分的睡眠、廣闊的視野以及新鮮的空氣，再加上適當參與體育鍛煉，只有這樣才能夠更加有效的預防近視。因此，應該針對造成小學生眼睛近視的原因進行深入的分析，并且針對其相關的預防近視方法與策略進行探究，這些都成為當前背景下小學體育教師教育教學工作當中亟待解決的重要課題。

1. 小學生近視原因分析

由于家長對孩子的健康意識不足，知識有限，缺乏防止孩子近視的方法，不能教育孩子如何保護眼睛，在看書、寫作業時忽視了姿勢指導。有些家長恨鐵不成鋼，不從孩子的實際承受能力出發，要求孩子學習時間過長，這給他們的眼睛帶來了過重的負擔。這是第一個也是最重要的原因。

教師忙于傳授知識，忽視了對學生眼睛健康的保護。當孩子們來到學校時，領導沒有把學生的眼睛健康教育提上議事日程，也沒有就如何保護他們的眼睛健康進行講座或報告。課堂上老師忙于傳授知識，忽視了對學生閱讀和作業的姿勢指導。一些教室光線不足，學校未能及時解決。這是學生近視率上升的另一個重要原因。

父母的眼睛近視，把基因傳給了孩子。近視學生中有很大一部分是由遺傳因素引起的。也就是說，如果父母一方或雙方都有近視，他們的孩子也會有近視。據眼科專家介紹，父母一方或雙方都是高度近視，他們的高度近視指的是800度以上，所以大部分孩子的眼睛都會有先天性近視;如果父母的近視低于800度，孩子的眼睛可能會留下近視的隱性基因。這種眼睛，從外表上看，不是近視眼，但在同樣的環境下，很容易引起近視。