優化初中體育與健康課堂的幾點看法

魏展

摘要：在新課程改革的推動下，對初中體育與健康課堂教學進行改革是順應時代發展的必然趨勢。初中階段是一個關鍵性時期，進入這一階段的學生會感覺學習難度驟然加大，這加重了學生的學習壓力，為此體育課堂教學應當發揮自身的功能，讓學生在體育學習過程中放松解壓，并增強學生的體魄，培養學生的綜合素質，從而使得學生成為一個綜合型人才?；诖?，文章從多個方面分別說明了優化初中體育與健康課堂的幾點看法。

關鍵詞：初中體育與健康;教學;有效措施

一、引言

初中體育與健康課的作用就是促使學生做一個健康的人，顯然，在這門功課的學習中，學生的主體地位是很重要的，教師要允許學生有參與的機會，讓學生感受到該門功課的興趣和所呈現的價值。為此，初中體育與健康任課教師要重視學生的體驗，讓學生在課堂中盡情發揮自己的天賦，讓他們盡情體驗和感悟其中的美好。

二、推進訓練方法的創新，有效突出耐力訓練的實效性

在組織學生完成耐力訓練的過程中，教師要考慮到環境、時間、身體機能等對訓練活動的影響，根據學生在比較開放的環境中心情會比較舒緩、在早晨精神狀態比較飽滿、在早餐后半小時身體機能效益最高等規律組織學生更有時效性地完成耐力訓練任務。在課堂上，教師首先要為學生詳細地介紹耐力跑中的注意事項，幫助學生學會調整自己的呼吸節奏和步調，更好地調動身體的靈活性，學會正確處理跑步過程中因為腳抽筋、膝蓋受傷等帶來的身體傷害，有效避免不可控因素的消極影響。具體來說，教師還可以改變傳統單一的訓練方法，組織學生在追逐跑、越野跑、障礙跑、臺階跑、曲線跑、接力跑、折返跑中提高學生的跑步反應速度，讓學生在跑步訓練中保持高度的注意力集中。帶領學生在圍繞校園展開耐力跑，在更加優美的環境中讓學生的心態更加積極向上，克服學生對體育訓練的抵觸情緒，讓課堂教學氛圍更加融洽活躍。在這同時，為了讓學生實現勞逸結合，讓緊張的訓練活動也可以得到片刻的放松，教師還可以把體育游戲融入耐力訓練中，以學生最為喜愛的游戲作為載體，在這其中幫助學生加深對運動技能把握，探索避免在運動中受傷的具體方法。除此之外，比賽法還可以挖掘學生的好勝心，讓學生主動地迎接訓練活動中的各種困難和挑戰;定距計時法可以讓學生的跑步速度得到一定程度的提升，在短時訓練中讓學生感受運動帶來的刺激感受，這些教學方法都能讓耐力訓練活動的形式變得豐富多彩，有效拓展提升學生耐力的教學途徑。

三、教師指導策略

第一，啟發引導。教師在教學過程中為了讓學生能夠快速進入到體育課程學習，促進學生參與到體育活動過程中所運用的啟發引導教學措施，與學生尋求參與環節相匹配。體育教師在教學中需要采取多種上課方式引導學生對于學習的知識進行練習，改變傳統教學中以教師為主，學生被動接收學習內容的狀態，讓學生在教師的引導下主動參與到體育知識的學練當中，激發了學生對體育課程內容的學習興趣和運動的熱情。第二，點撥指導。學生是否真的被尊重，是否立于學習主體地位，是否有充分發揮主體的作用，都離不開教師的點撥指導。這一過程需要體育教師在新課授課時，首先讓學生嘗試參與到課堂練習，然后教師再根據學生的嘗試參與的情況，指導學生進行自主反思，歸納出學習方法，再引導學生利用自己總結出來的學習方法去解決新的問題。在這一過程中，學生的思維會受阻、中斷或者偏離軌道，這就需要體育教師在旁邊對學生進行點撥指導。在整個過程中教師要關注到每個學生，要及時肯定學生的進步，把學生當成朋友對待，一起參與到體育運動中來，整體把握學習的方向，讓學生獲得學習的興趣和信心，從而促進學生積極主動地參與到體育活動中來，提升《體育與健康》教學效果。

四、通過活躍式教學優化體育與健康課程

在以往的教學中，很多教師都習慣于運用照本宣科的方式去授課，這樣的教學方式不但將體育教學置于了刻板、枯燥的境地之中，同時也在很大程度上降低了學生的學習興趣，這對學生在體育上的發展十分不利。針對于此，教師必須要及早轉變自己的教學策略與方式，運用更為活躍的教學方式開展具體的教學活動，以完善以往課堂教學的不足，提高教學的有效性。以跑步教學為例，由于該項目在學生實際的生活中十分常見，而且學生幾乎每天都會進行一定量的跑步運動，所以教師如果再照本宣科，勢必會極大地削弱學生的學習興趣，甚至會令學生對教師的教學產生抵觸心理。為此，教師不妨在實際的教學過程中，利用一些生動有趣的肢體語言為學生描述跑步這項運動，與此同時，再讓學生跟著教師的示范動作進行原地跑步練習，如此一來，體育課堂的氛圍必然會有效地活躍起來。在這種氛圍的影響下，學生參與體育學習的積極性勢必會顯著提升。此外，為了更好地讓學生認識跑步這項運動，教師還可以通過多媒體大屏幕，為學生播放與跑步有關的Flash動畫，并通過慢放、逐幀播放等手段，為學生講清楚跑步運動的注意事項，因為盡管跑步是一項很常見的運動，但不少學生的跑步姿勢并不規范，而不規范的跑步姿勢雖然對學生的短跑影響不大，但是卻會對學生的長跑造成重大影響。

五、加強紀律管理和安全教育

初中生具有強烈的好奇心，且身體發育還不成熟，很容易受到損傷，因此“安全第一”的思想要貫穿在整個體育教學中，教師在設計體育游戲時要有意識地排除具有潛在和明顯危險性的動作，在進行規則、注意事項講解時強調安全的重要性，同時做好防護措施，在進行正式教學活動前帶領學生進行充分的熱身準備活動。另外，有序的課堂是體育游戲的有效應用的重要保證，教師要加強對學生行為和課堂紀律的監控，最大程度地避免意外傷害的發生。

結束語

綜上所述，為了優化初中體育與健康課堂，教師需要明確自身在課堂教學中的角色定位，發揮不同角色的職能作用，并通過鼓勵學生學習、激發學生的學習積極性、尊重學生學習的主體性、尊重生命、用平常心來對待差異等方式來將生本教學理念融入課堂教學中，同時還要設置合理的教學目標來提升體育課堂的教學質量。

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