意識指導行動　戰(zhàn)術影響勝負

張紅梅

摘要：小學生籃球快攻意識水平的高低常常決定了比賽的勝負。因此，在小學籃球代表隊訓練中如何培養(yǎng)學生的快攻意識也顯得越來越重要。但籃球快攻意識的培養(yǎng)是一個循序漸進，日積月累的過程。所以我們應從小抓起，從平時的訓練抓起，注重培訓小學生的身體素質、基本技術、團體意識、戰(zhàn)術思維能力和觀察判斷能力。

關鍵詞：小學生? 籃球快攻戰(zhàn)術意識? 培養(yǎng)

正文

快攻是籃球比賽中獲得球權后、看準時機以最快的速度、在最短的時間由防守轉入進攻，在對方尚未部署好防守之前創(chuàng)造人數上、位置上的優(yōu)勢，果斷地進行攻擊。它的核心是爭取時間，創(chuàng)造戰(zhàn)機。研究表明：成功的快攻需要隊員良好的身體素質和過硬的籃球基本技術、較強的團隊配合意識和敏銳的觀察判斷能力及果斷的戰(zhàn)術執(zhí)行能力。而隊員的這些快攻基本意識的培養(yǎng)是一個漫長的過程，需要從小抓起。

我們小學籃球代表隊在平常的訓練中如何對小學生進行快攻戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)呢？

一、教練員要明確籃球快攻戰(zhàn)術的形式和特點

1、籃球快攻戰(zhàn)術的形式

在籃球比賽中快攻戰(zhàn)術分為長傳快攻，短傳快攻與突破分球快攻三種形式。長傳式快攻是指本方隊員在后場獲得球權后，用一次或多次傳接球傳給在后場沒有在對手防守的情況下的快下隊員，而剩下的隊員則策應，輔助持球的隊員施展進攻。短傳快攻是指當防守隊獲球后，快速推進如三人三線，八字圍繞，有著靈活多變，變幻莫測的特點。可以創(chuàng)造出很多的投籃機會或突破機會的戰(zhàn)術方法。

2、籃球快攻的特點

（1）快攻的成功率非常高。因為對方從攻轉守速度比較慢，我們從守轉攻速度比較快而且人數多，造成多打少的局面，成功率就更高。如果我們不斷發(fā)動進攻，上分就比較快，給對方精神上造成巨大的壓力，會振奮給我們自己的士氣。所以，快攻是每一個教練員和運動員最追求的目標。

（2）在高速的跑動當中傳接球快而準。快攻與一般進攻不一樣，講究的是快，就需要運動員有快速反應的技術能力。跑動中接球，傳球時間短，球速快，落點準。

二、教練員需從以下五個方面對小學生進行籃球快攻戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)

（一）合理使用器材，增強學生的身體素質

小學生正處在生長發(fā)育的旺盛時期，處于各項身體素質的敏感期，而在人體九大系統(tǒng)中，神經系統(tǒng)的發(fā)育最早，而與神經支配和神經感覺有關的靈敏、動作速度、技巧等學習，要越早越好，所以在籃球訓練中結合學生的身體特點，合理原則練習方式，才能更有效的增強學生的身體素質。

1、發(fā)展學生的速度素質。

“速度”為人體美第一素質;在各項體育運動中，“速度”被稱為靈魂、核心。因為身體內外所有隨意肌的運動，均受“運動中樞”支配，因此，速度的發(fā)展敏感期，較其他素質要早。而小學階段7-11歲年齡段是人體“反應速度”、“動作素質”、“位移速度”最佳時期。

奔跑速度主要取決于步頻和步長，而決定步頻的一個最主要因素是神經系統(tǒng)的靈活性和協(xié)調性，怎樣提高學生的協(xié)調能力，進而加快學生的步頻呢？

第一、巧妙使用繩梯，發(fā)展學生的步頻，提高學生的奔跑速度。教學訓練中通過徒手的小步跑、高抬腿、收腹跳，左右跨步，后退跑等發(fā)展學生身體的協(xié)調能力，下肢的力量和彈跳素質，從而提高學生的步頻。通過運球的繩梯練習進一步發(fā)展學生腳步移動能力和手腳的協(xié)調能力。

第二、利用下坡路發(fā)展學生的步頻。下坡路是孩子練跑的最佳跑道，在下坡路上跑，重力的作用，步子必然加快。

2、發(fā)展學生的力量和耐力素質

力量和耐力素質在小學階段的發(fā)展相對于速度素質而言要弱一點。這是因為兒童少年的心肌纖維較細，心肌收縮力量較弱，心容量較小，神經系統(tǒng)對心、血管活動調節(jié)還不夠完善。

（二）善于運用各種方法，提高學生的籃球基本技術

1、通過各種訓練手段全面提高小學籃球運動員個人能力。

個人能力在籃球比賽中表現(xiàn)有防守能力、進攻能力、組織能力。怎樣提高這三方面的能力呢？

第一，腳步移動練習天天練。無球的變速變向急停急起，交叉步練習時可聽信號哨聲起，身動;哨聲再響，身停，無球擺脫追擊步的練習。同時結合運球和傳球的腳步練習，提高學生的意識和身體的協(xié)調性。

第二，基本技術動作的規(guī)范化。也就是投籃動作，傳球動作，三大步上籃的正確定型。我首先讓學生欣賞NBA球星的比賽錄像，教學視頻，讓他們在大腦中初步建立印象;然后示范動作，講清每一個動作的用力順序，球出手后的隨動動作等，再次在大腦中定型，最后進行練習直至熟練化。

2、培養(yǎng)團隊配合意識，提高隊伍綜合對抗能力

籃球是集體力量的象征，在籃球技術中，傳接球是各個技術的銜接，比如說運球、投球都需要傳接球的輔助，練習兩人一組，面對站立一名球員傳給對面而對面迅速傳回，可左右移動傳接球。全隊練習可分為兩人三人五人傳接球上籃，速度越快越好。以實戰(zhàn)的標準規(guī)定練習內容強度，以增加運動員的快攻能力。

（三）巧用戰(zhàn)術板，培養(yǎng)學生的位置感和觀察判斷能力，初步感受快攻配合意識

戰(zhàn)術板是教練和隊員在比賽中的有效交流工具，它能讓隊員在最短時間內領會到教練意圖并在比賽中實施。而我在這幾年的帶隊比賽中，也常觀察到初高中的籃球比賽和其他高水品比賽中教練員給運動員講解戰(zhàn)術時使用了戰(zhàn)術板取得了很好的得分效果防守效果。于是我在教學訓練中有意識的運用了戰(zhàn)術板進行教學。

中國近年來的體育史及案例說明，無論是高水準的運動員還是基層運動員，如果沒有堅韌不拔的意志品質就不能成為一個優(yōu)秀的運動員。作為小學籃球運動員由于年齡小、心理承受能力差，更要有努力克服一關又一關的困難障礙的優(yōu)秀品質，在逆境時依然能自我鼓勵、自我打氣、自我命令、鎮(zhèn)定地尋找戰(zhàn)機組織成功的快攻，不斷超越自我。

龍泉驛區(qū)中小學生籃球運動會開展已經有10來年時間了。在籃球比賽中，學生的攻守轉換速度變得越來越快，對抗也越來越激烈。特別是小學生的比賽中，快攻戰(zhàn)術在比賽中運用越來越明顯，往往是制勝關鍵手段之一。故我們應該用科學有效的手法去訓練、提高小學籃球運動員的快攻意識、讓隊員們掌握快攻戰(zhàn)術、取得一次又一次的比賽佳績。

參考文獻：

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[3]王家宏《籃球》高等教育出版社

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