籃球俱樂部教學(xué)與籃球意識(shí)培養(yǎng)

林春水

摘要：籃球意識(shí)是指籃球運(yùn)動(dòng)員在從事籃球活動(dòng)過程中，通過大腦思維的積極訓(xùn)練而獲得的一種生理機(jī)能的反饋。本文將籃球意識(shí)與籃球俱樂部教學(xué)結(jié)合，為相關(guān)訓(xùn)練提供參考。

關(guān)鍵詞：籃球俱樂部教學(xué);籃球意識(shí)培養(yǎng)

在籃球俱樂部教學(xué)過程中，應(yīng)將籃球高速度、高空優(yōu)勢、高超技巧等與籃球運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際表現(xiàn)進(jìn)行結(jié)合，將技術(shù)特點(diǎn)與籃球運(yùn)動(dòng)員自身情況進(jìn)行平衡，并將籃球意識(shí)應(yīng)用進(jìn)教學(xué)實(shí)踐過程中，從而提升運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平。

1、籃球意識(shí)培養(yǎng)的涵義

籃球意識(shí)是指籃球運(yùn)動(dòng)員從事實(shí)踐過程中，通過大腦積極的思維反饋所建立的一種正確進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)和籃球操作的特殊機(jī)能和反射條件。籃球意識(shí)的形成具有一定規(guī)律性，通過長期潛移默化的影響，可以在自我加工提煉過程中，將自身技能進(jìn)行有效提取而產(chǎn)生。隨著籃球技術(shù)的運(yùn)行發(fā)展，將技術(shù)與比賽過程中所實(shí)際受到的磨練進(jìn)行結(jié)合后，將籃球平時(shí)訓(xùn)練與比賽進(jìn)行結(jié)合，通過攻守轉(zhuǎn)換對(duì)場上情況進(jìn)行具體把控，從而形成的全面意識(shí)，將籃球意識(shí)進(jìn)行合理運(yùn)用可以將籃球俱樂部的教學(xué)水平進(jìn)行有效提升。因此，在教學(xué)過程中，籃球意識(shí)的培養(yǎng)應(yīng)滲透到運(yùn)動(dòng)實(shí)踐過程中，將籃球俱樂部教學(xué)與籃球意識(shí)培養(yǎng)結(jié)合，需要及時(shí)通過籃球意識(shí)的反饋，采取合理的應(yīng)變措施，從而將籃球意識(shí)的訓(xùn)練與培養(yǎng)融入到其中，促進(jìn)教學(xué)水平的真正改善[1]。

2、籃球俱樂部教學(xué)與籃球意識(shí)培養(yǎng)

2.1強(qiáng)化基礎(chǔ)教學(xué)效果，促進(jìn)籃球意識(shí)的有效滲透和提升

在進(jìn)行籃球俱樂部教學(xué)過程中，教師在講解籃球技巧時(shí)，不僅要講解正確的規(guī)范，并通過知識(shí)點(diǎn)的輔助講解加以輔助示范，通過實(shí)力來證明動(dòng)作技巧運(yùn)用的科學(xué)性和準(zhǔn)確性，從而讓學(xué)生根據(jù)理論與實(shí)踐來思考問題，探討實(shí)際規(guī)律，讓學(xué)生明白各類技巧在實(shí)際應(yīng)用中的各種不同情況，從而讓學(xué)生在練習(xí)中獲得知識(shí)。在基礎(chǔ)學(xué)習(xí)中，能夠做到練和想的深度結(jié)合，在練中不斷摸索技巧，在想中不斷對(duì)照練的要求，將想和練結(jié)合，從而獲得籃球意識(shí)的初步反饋，初步反饋之后，通過日積月累的大量訓(xùn)練以及思維戰(zhàn)術(shù)的不斷調(diào)整來形成教學(xué)的系統(tǒng)性反饋，從而根據(jù)學(xué)生學(xué)和練的效果來促進(jìn)基礎(chǔ)教學(xué)工作。例如，在單手直臂旋轉(zhuǎn)運(yùn)球技巧講解過程中，本技術(shù)的要點(diǎn)是五指要自然張開，首先要空出手臂，在舉球時(shí)要伸直，通過指尖將球托起并借助手腕和手指的力量來將球旋轉(zhuǎn)。因此，在練習(xí)過程中，教師應(yīng)提醒學(xué)生加強(qiáng)對(duì)手指和球之間的感知能力，通過手指與球的控制能力來實(shí)現(xiàn)[2]。

2.2關(guān)注視野訓(xùn)練，提高觀察反應(yīng)能力

在籃球俱樂部教學(xué)過程中，除了常規(guī)教學(xué)之外，還可以通過各大比賽進(jìn)行輔助教學(xué)，將比賽的各類情況與教學(xué)實(shí)際相結(jié)合.例如，在正規(guī)籃球比賽中，大多數(shù)情況下，運(yùn)動(dòng)員需要運(yùn)用眼睛的余光來關(guān)注賽場上的變化，隊(duì)內(nèi)隊(duì)員之間的輔助配合和其他隊(duì)員的變化，將運(yùn)動(dòng)員面部表情方向、角度節(jié)奏、運(yùn)球落點(diǎn)和路線配合等進(jìn)行實(shí)際反饋，通過大量擴(kuò)展的視野訓(xùn)練和技術(shù)基礎(chǔ)動(dòng)作來培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力，例如，如在球類技術(shù)運(yùn)用時(shí)，俱樂部教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況來擴(kuò)展視野技術(shù)。在各類能力運(yùn)用過程中，某些情況下學(xué)生可能無法照顧到球面或球場的全部狀況，因此，教師在講解過程中要將觀察重點(diǎn)放在場上。在傳球技術(shù)訓(xùn)練過程中可以分小組進(jìn)行，點(diǎn)面結(jié)合訓(xùn)練。通過多人快速傳遞和傳球過后的反饋以及防守情況進(jìn)行深度挖掘，在接球后要求成員立馬將球傳出，并將球及時(shí)準(zhǔn)確投放到定點(diǎn)框內(nèi)。在以上基礎(chǔ)講解過程中，組合性訓(xùn)練和技術(shù)銜接是重點(diǎn)內(nèi)容，因此需要注重觀察能力的培養(yǎng)。在技術(shù)運(yùn)用時(shí)，球員需要利用各種策略等觀察，不斷提高籃球意識(shí)，培養(yǎng)籃球技能[3]。

2.3完善教學(xué)過程，發(fā)展學(xué)生綜合能力，促進(jìn)籃球意識(shí)提高

在籃球運(yùn)行過程中，技術(shù)和技巧都是通過意識(shí)訓(xùn)練進(jìn)行發(fā)展而得來的，在進(jìn)行基礎(chǔ)技術(shù)操作時(shí)，教師應(yīng)多方面幫助學(xué)生分析、理解和判斷各類技術(shù)應(yīng)用能力。在基本技術(shù)應(yīng)用過程中，每種動(dòng)作都會(huì)有其特定特點(diǎn)和應(yīng)用范圍以及標(biāo)準(zhǔn)條件因此。在進(jìn)行籃球俱樂部教學(xué)時(shí)，需將各類標(biāo)準(zhǔn)提前說明，并將技術(shù)的重點(diǎn)和難點(diǎn)進(jìn)行拆解分析。在技術(shù)分析過程中，需要通過技術(shù)訓(xùn)練來提升籃球意識(shí)。在同一場或不同時(shí)間內(nèi)，不同位置可以對(duì)不同條件進(jìn)行差異化分析，在對(duì)抗素因素和對(duì)抗條件中，能夠運(yùn)用技術(shù)的變化來不斷提升籃球意識(shí)，從而完善個(gè)人訓(xùn)練過程時(shí)，還需要對(duì)技術(shù)進(jìn)行應(yīng)變性和實(shí)效性的改變，從而通過實(shí)際方式，解決場內(nèi)外可能遇到的各類問題。同時(shí)，通過技術(shù)的合理應(yīng)用和分析，將技術(shù)結(jié)合自身特點(diǎn)進(jìn)行創(chuàng)新和轉(zhuǎn)化，為技術(shù)打下良好的基礎(chǔ)。在培養(yǎng)學(xué)生情況條件分析時(shí)，應(yīng)該對(duì)多種情況進(jìn)行綜合判斷和分析，不斷完善訓(xùn)練過程，在實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用過程中還可以通過方法進(jìn)行有效運(yùn)和提升[4]。

2.4不斷加強(qiáng)心理素質(zhì)鍛煉，促進(jìn)籃球意識(shí)提高

在籃球俱樂部教學(xué)過程中，除了關(guān)注常規(guī)的基礎(chǔ)性知識(shí)，技能性操作之外，還需要對(duì)學(xué)生心理狀態(tài)進(jìn)行不斷反饋和調(diào)整，不斷加強(qiáng)心理訓(xùn)練，通過大腦技能的判斷和推理，形成正確反饋，從而將籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律進(jìn)行拓展。學(xué)生籃球意識(shí)培養(yǎng)過程中，教師可以進(jìn)行技術(shù)的傳導(dǎo)和戰(zhàn)術(shù)的指引，幫助學(xué)生形成意識(shí)的初步訓(xùn)練，同時(shí)還需要對(duì)認(rèn)知訓(xùn)練和意志訓(xùn)練以及心理耐受能力等多種心理素質(zhì)進(jìn)行融合教學(xué)，從而幫助學(xué)生構(gòu)建完善的心理評(píng)價(jià)體系和技術(shù)評(píng)價(jià)體系。通過心智能力的不斷發(fā)展來促進(jìn)學(xué)生和籃球有關(guān)綜合素質(zhì)的提升，為籃球意識(shí)的提高打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

結(jié)束語

在籃球俱樂部教學(xué)訓(xùn)練過程中，教師應(yīng)從技能技巧、理論知識(shí)和心理素質(zhì)等多方面對(duì)學(xué)生籃球意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)，將學(xué)生的球感融入到日常教學(xué)過程中，為學(xué)生日后比賽訓(xùn)練提供有效指導(dǎo)，從而促進(jìn)學(xué)生籃球意識(shí)的發(fā)展與教學(xué)水平的提升。

參考文獻(xiàn)：

[1]吳榮南.淺析籃球俱樂部教學(xué)與籃球意識(shí)培養(yǎng)策略[J].體育教育導(dǎo)刊，2019：228-238.

[2]魏巍.籃球俱樂部教學(xué)與籃球意識(shí)培養(yǎng)策略討論[J].新課程學(xué)習(xí).2014，（17）：222.

[3]陳閣.籃球俱樂部教學(xué)與籃球意識(shí)培養(yǎng)策略討論研究[J].基礎(chǔ)技能教育教學(xué)（下旬刊），2018，07：187-188.

[4]王鳴.籃球俱樂部教學(xué)與籃球意識(shí)培養(yǎng)策略[J].體育教育，2018，26（25）：160.