走出失戀陰影 夢想重新起航

沈曉琴

浙江越秀外國語學院

一、案例背景與概述

小夢同學，男，臺州籍學生，單親家庭，自小父母離異，自卑內向，獨來獨往，不愿表達自我。大三期間因戀愛問題，一度出現情緒低落，意志消沉，缺課曠課，甚至抑郁的情況，嚴重影響正常的人際交往和學習生活。期末階段，多門課被迫取消考試資格，成績下滑。其母親為此憂思焦慮，卻無從下手。

二、案例定性

此案例反映的是學生因戀愛失利導致心理困擾，學習成績下降，行為失范等多項問題。

三、分析問題關鍵點

（1）如何幫助小夢同學擺脫失戀情緒狀態，逐步恢復日常行為及社交能力。

（2）如何引導小夢同學樹立正確的大學生戀愛觀，培養良好的情緒情感，合理規劃大學生活，回歸正確的成長軌道。

（3）針對小夢同學的原生家庭背景，如何激發小夢同學因單親環境下缺失的自信力，找回自信心，在自尊自愛下自我接納。

四、解決思路和實施辦法

1.主動溝通，建立信任。

得知小夢同學因失戀缺課后，輔導員主動約談，根據小夢同學面臨的問題，確定合適的交流時間及地點，在較為舒適寬松的環境下展開。在交談中，主動與學生溝通，以實際的案例作為切入點，建立亦師亦友的信任感，讓學生充分感受到老師關心和幫助。同時通過適當的語言引導，激發學生的主動性和交流欲，打開話匣，切入主題。

2.認清本質，聆聽傾訴。

心理學研究表明，在戀愛關系中如果遭到拒絕，男性比女性更容易緊張和痛苦。面對男大學生失戀的情況，學會與其交流，傾聽他內心的感受，充分了解事情的前因后果，才能客觀認清事情的本質，從而緩解學生心理壓力。輔導員在談話過程中始終關注其面部表情，神態及談話語氣，深入了解內心想法。小夢同學因本身性格所致，整個交談過程中，始終低著頭，講話聲音小且低沉。從而看出在戀愛經歷中，內心遭遇了創傷。根據其描述，對方通過網絡聊天認識，現因對方學業及家庭關系，提出分手。此類情況屬于較為典型的網戀。

3.理清關系，正視當下。

如今，媒介技術的快速發展改變了傳統的人際交往模式，網絡為經濟高速發展所產生的情感壓抑打開宣泄的閥門。而學生群體已成為網絡主要使用群體。自媒體時代的到來，對于大學生的學習、生活等方面產生了深遠影響，寬松的網絡空間也為網戀提供了有利的條件。有學者認為排解孤獨、抒發情感、體驗新奇刺激等情感動機是網戀動機必要組成部分。

針對小夢同學的網戀情況，與其一同理清關系，從中剖析關系發展的整個過程以及個人網戀的需求動機等。同時正視現實環境的發展趨勢，從而進一步樹立正確的戀愛觀和失戀后的健康心理重建，規避不合理的行為，從而幫助學生重新認識自我。小夢同學在現實生活中與同學交流甚少，而網絡世界成了他大部分的精神寄托。輔導員鼓勵學生從虛擬走向現實，用長遠的眼光看發展，幫助學生重塑未來，做好個人生涯規劃。因感情的帶來的傷害，積極引導其參與活動，發揮自身優勢，并不斷讓學生有安全感、獲得感，充實大學生生活，順利完成大學學業。

4.真誠關懷，提升自信。

交流過程中，輔導員認真傾聽，積極關注，不時點頭，并通過目光傳遞關懷和理解，小夢同學漸漸打開了心扉。因家庭原因，小夢自小性格內向敏感多疑，不愿與不熟悉的人交流。讀大學以來，沒有較好的朋友，自我封閉的情況較嚴重。現實生活中，也曾經遭遇表白被拒，因此對于關系維護格外小心翼翼。

輔導員在談話過程中多次贊美和肯定小夢，根據他的特點和優勢，鼓勵其多參加班級，學院和學校組織的各項活動。運用現實中的朋輩案例，激勵他，開導他。同時也要有意識培養個人現實人際交往能力，充分運用各種資源或機會提升自我，抓住機會好好鍛煉自己，磨煉自己，勵志成才。一段時間下來，小夢逐漸找回自信，重回課堂，慢慢地從失戀的痛苦里走出來，找到了人生新的起點，在之后的學習中獲得專業優秀的成績，順利就業。

5. 家校聯動，鑄就成長。

一方面輔導員通過小夢直接了解其困境，另一方面聯系學生母親，簡要告知事情經過，并對其當前狀態進行說明。家長對輔導員的及時干預表示感謝，愿意配合老師和學校，讓小夢盡快走出心理困境。從家庭教育根本著手，共同參與其成長，將是解決其戀愛問題的重要基礎。

五、案例反思與啟示

1.尊重每一個學生，平等對話，給予溫暖和幫助。

對于單親家庭的學生，難免在學生中會有一些自卑感，不容易融入到集體生活。遇到問題時，容易采取回避或消極的方式對待。如案例中的小夢，一度失聯逃課。如果在對話過程中，能充分尊重學生，平等交流，給予學生溫暖和幫助，這樣能使學生產生信任感，從而打破僵局，讓存在問題變得迎刃而解，有效提高輔導員工作的實效性。

2.作為一名輔導員，要用愛心、有心和用心的態度，成為學生人生路上的導師和朋友。

在日常工作中，要實時觀察學生的動態，勤于思考，合理分析問題，讓教育工作有溫度。發掘學生優點，對學生多一些鼓勵、肯定和贊美，可以提升學生自信。有心才有愛，有愛才能傳遞愛。讓學生感受到愛，可以提高溝通質量，加深學生與老師的連接，更好的解決學生成長過程中出現的問題和困惑。