設計小場地游戲 培養足球球性

?陳 晶

足球是綜合性非常強的運動項目，足球運動可以發展學生的速度、力量、耐力、靈敏、平衡等身體素質，能夠促進小學生身體素質的提高和綜合素質的發展。培養小學生的足球球性是促進小學生足球運動基本功穩步提升的必要手段。因此，在體育課上，應該為小學生設計科學合理的足球游戲，讓學生通過小場地的足球游戲練習，可以有效提升學生的足球練習興趣，促進學生足球球性的培養。

一、聽信號，滲透規則意識

熟悉足球球性的練習方式主要有推、拉、撥、扣等運動，通過用腳部對足球做出一系列動作，來感受肢體力量、發力點和形式與足球運動方向、速度、旋轉等形式之間的關系，從而達到有目的地控球，讓球“聽”自己的話。聽信號做動作是小學生比較喜歡的鍛煉反應速度的游戲。把“聽信號”與“做動作”相結合，不僅可以激發學生的練習興趣，而且能強化學生練習球性的效果。

例如，在足球教學過程中，學生掌握了足球的推、拉、撥、扣等基本的腳部觸球動作后，為了提升學生這些基本的觸球技巧，鞏固學生基本技能的熟練程度，就要進行反復強化訓練。在這個階段如果僅僅是讓學生不斷重復地進行某項技術動作的鍛煉，學生難免會產生單調和厭煩的感覺，訓練的效果就不能保證。而設計出聽信號做動作的小游戲，如教師吹一聲長哨提示學生做一組10米的推球訓練，緊接著吹一聲短促的哨聲提示學生立刻由推球變成扣球；吹兩聲哨，提示學生做后退拉球動作。讓學生根據老師制定的規則按照信號做相應的動作，不僅可以鍛煉學生的反應速度，還能夠幫助學生提升不同動作的轉換能力，更可以培養學生的規則意識。因此，為小學設計小場地的足球小游戲，有利于提升學生的訓練興趣，促進學生鞏固動作技術，培養學生的足球感覺和規則意識。

二、看方向，發展控球能力

在足球運動中球員絕大部分的技術動作都是用腳接觸球，所以，對于足球運動者來說髖、膝、踝三者的協調能力是至關重要的。在平時的訓練中經常練習不同的控球動作，再加以有目的地進行變向練習，不僅可以提高三者的協調能力，同時也對熟悉球性有著很重要的幫助。因此，在足球教學過程中，設計一些變向控球的小游戲，可以有效提升學生對球性的掌握和發展學生的控球能力。

例如，為了提升學生的控球能力，可以為學生擺放5～6個標志桶，每個桶間隔1m，讓學生運用自己學過的各種觸球技術，用最短的時間之字形繞過幾個桶，教師給學生計時并在學生完成之后及時報告時間。這個游戲可以促使學生積極快速地完成觸球，并密集增加腳部觸球次數。還可以設置“變向對傳”的游戲，擺放兩個標志桶距離3～4米，兩人在兩個桶縱向連線兩端的外側做左右移動，把球從兩桶之間傳給對方，對方接球后就要快速控球將球運至本端的另一側進行傳球。要求動作要靈活、快速、短促，最后比各組在固定時間內完成的次數。這個游戲對學生的控球變向能力的提升非常有效。因此，在足球訓練中為學生設置各種變向控球的小游戲，有利于激發學生積極的訓練態度。

三、來回返，加強追逐運球

足球運動中充滿了對抗的運動形式。足球運動的目的是把球射入對方的球門，相互對抗的兩個球隊隊員為了達到這個目的，相互之間在各種形式的對抗中進行控球、傳球和運球。因此，只有在受迫的情形下能夠準確傳控和運球，才是有效的，才能為最終的得分打好基礎。因此，在足球練習中，應該經常讓學生在對抗的形式下進行各種傳控練習。

在運球訓練中，學生掌握了基本的運球動作，要加強學生的各種運球方法的熟練程度，提升學生的運球能力，就要讓學生模仿比賽中的受迫情形。可以給學生設置競賽、追逐形式的運球游戲。如運球接力游戲，分成幾個小組，每組排成一路縱隊，第一名學生聽到觸發信號以后開始運球，運球至中轉點后返回交給下一名學生，依次進行運球接力，直到比賽結束。運球路線可以逐漸復雜化，由直線折返路線到繞桿折返。在學生們比賽的過程中，為了爭取團隊的勝利，每個人都會積極快速地運球完成自己的路線，同時有幾名學生在進行，就會形成受迫的情形，能夠促進學生快速積極地觸球調整，從而增強學生比賽運球的能力，提升學生的球感和球性。因此，在足球的訓練過程中，教師要為學生設置科學有效的小游戲，以提升學生訓練的積極性，促進學生足球技能和球性的提升。

綜上所述，培養學生的足球球性可以促進學生足球基本功和動作技術的掌握。因此，在小學體育課上，讓學生進行足球游戲練習，增加學生有目的觸球的頻次，增強學生對足球運動特點的認識和了解，發展學生的控球能力和運球技術水平，促進學生足球運動能力的提升，進而提升學生積極參與足球運動的興趣，促進學生的身體素質的提高和全面發展。