健身模塊課程中水中健身項目開設的可行性研究

沈軻 王磊磊

(懷化學院體育與健康學院 湖南懷化 418000)

水中健身是集健身、休閑、娛樂、時尚為一體的新興體育運動項目，十分符合現代人的生理及心理需求，對培養人的韻律感、節奏感、協調性及增強身體素質具有積極影響，同時對提高人們參與體育鍛煉的積極性及終身體育意識的形成具有非常重要的作用。水中健身屬于大眾游泳范疇，從鍛煉的形式與手段上來看，在水環境中進行的各種形式的鍛煉活動，區別于傳統游泳課程中學習的專項技能，其是以多樣化、趣味化等形式的水中健身或水中鍛煉為主要內容的課程形式。

健身模塊課程是懷化學院體育與健康學院針對體育專業學生開設的專業技能課程，課程內容涵蓋健身指導、健身房管理與運行、健身產品銷售、健康評估、運動康復與保健等專業知識，基本能夠滿足學生的就業需求。隨著現代社會的進步，人們對健康的追求程度越來越高，渴望體驗不同的健身形式，水中健身已經成為當代健身的時尚項目。為了契合社會的市場化需求，培養學生多樣化的專業技能，擴大學生就業面，對在懷化學院健身模塊課程中開設水中健身項目的可行性進行研究具有極其重要的意義。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

該文以懷化學院健身模塊課程水中健身項目開設的可行性為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

根據研究需要，通過中國知網、懷化學院圖書館查閱有關“水中健身”方面的書籍與文獻資料，為該研究的順利進行奠定一定的理論基礎。

1.2.2 問卷調查法

對懷化學院健身模塊課程的任課教師、學生進行實地調查，并設計兩份問卷，分別針對模塊課程教師、學生進行問卷調查。教師問卷發放5份，學生問卷發放30份，問卷全部回收，回收率為100%。

1.2.3 數理統計法

運用Excel軟件對調查的數據進行統計與分析。

2 研究結果與分析

2.1 開設水中健身項目的意義

懷化學院體育專業健身模塊課程主要集中于健身指導、健身房管理與運行、健身產品銷售、健康評估、運動康復與保健等相關知識的傳授，水中健身課程的開設不僅滿足了水中健身、娛樂的目的，還培養了學生的創新能力、創編能力、教學能力，以此更好地滿足社會、市場對水中健身人才的需求。被調查的體育教師與學生，對水中健身課程的開設都懷有很高的期望，希望能夠通過課程的開設豐富課程教學內容，開拓學生視野。由此可見，水中健身課程的開設對促進體育專業辦學具有積極的意義。

2.2 開設水中健身項目的場地設施

場地設施是保障課程開設的關鍵因素，懷化學院開設水中健身課程必須依托于游泳場地。調查顯示，目前懷化學院現有長25m的6道次室外泳池，淺水區水深1.2m，深水區水深1.8m，基本能夠滿足夏季教學與訓練需要。但是由于水溫、室外溫度等因素，對水中健身項目開設的長效性具有一定的影響，因此在課程開設時必須考慮季節性問題，根據實際情況靈活變通地設計教學計劃。水中健身項目一般包括水中健身操、水中游戲、水中徑走、水中器械練習，開設課程所需要的器材主要有啞鈴、彈力帶、浮力棒等輔助器械，因此常見的健身器械基本能夠滿足課程開設的需求。

2.3 開設水中健身項目的師資隊伍

水中健身項目在我國已有10余年的歷史，且越來越受到人們的青睞。國家體育總局游泳管理中心已成功舉辦了多屆水中健身教練員培訓班，為各高校、健身場所輸送了諸多優秀的教師。調查發現，目前該校模塊課程專業教師中，沒有教師參加過水中健身項目的相關培訓，且沒有取得水中健身教練員資格證書。模塊課程任課教師的專業背景主要是健美操、體育舞蹈、瑜伽等，體育學院雖有游泳專業教師，但其并非有水中健身的學習經歷。因此，要滿足水中健身項目開設的需求必須擴展教師的業務范圍，提高教師對水中健身項目的了解。

2.4 開設水中健身項目的學生技術基礎

水中健身項目區別于其他類型的運動項目課程，是必須在水中完成多種技術動作的運動。因此，水中健身項目的開設，對學生的游泳技能具有一定的要求，從安全的角度出發，學生必須具備游泳技能才能保證課程的安全性；從教學效果的角度出發，學生具備游泳技能能夠提高學習成效。通過對學生的調查發現，目前健身模塊課程中，有65%的學生表示會游泳，能夠獨自游一段距離。這與體育學院人才培養方案的制定與實施密不可分，要求每名體育專業學生在學程內必須通過200m不間斷游泳測試，促使學生掌握游泳技能。由此可見，體育學院已經為水中健身項目的成功開設提供了保障，大多數學生已經具備了一定的技術基礎，基本能夠滿足水中健身項目的授課與學習需求。

2.5 水中健身項目開設與游泳課程開設的沖突

水中健身項目一般包括水中健身操、水中游戲、水中徑走、水中器械練習等。而游泳課程主要以講授游泳技術動作為主，以4種泳姿的技術為課程的核心。水中健身項目與游泳課程在本質上是兩種不同的形式，因此在教學內容與教學計劃方面無沖突。但是根據場地設施的調查發現，目前懷化學院體育學院僅有西校區室外泳池，受到天氣限制，游泳課程開設主要集中在天氣較為炎熱的時期，因此水中健身項目與游泳課程的開設時間有一定的沖突，但是模塊課程授課時間較為寬松，可根據各個時間段的教學要求進行適當的調整，因此兩者的主要矛盾在于課程的銜接問題。

2.6 水中健身項目開設的認知偏差

學生對項目的認知情況影響著學生的學習效果，為了更好地促進學生了解該項目的特點與優勢，該文對學生對水中健身項目的認知情況進行了調查，結果顯示，41%的學生認為水中健身是指水中游戲及水中鍛煉，52%的學生認為水中健身的主要形式是游泳。水中健身項目形式多樣，不僅包括健身、健美等能夠增強體質的項目，還包括休閑、娛樂等能夠陶冶情操的項目。可根據年齡、健康狀況，并結合自身特點選擇項目，進而達到健康生活的目標。由此看來，學生還沒有真正認識水中健身項目，需要加強宣傳，使學生更深層次地了解水中健身項目。

3 結論與建議

3.1 結論

經分析，可得出以下結論：（1）教師與學生對開設水中健身項目懷有很高的期望，學生愿意學習水中健身項目，以此拓寬就業面，因此，該項目開設具有一定的群眾基礎；（2）目前，學校的游泳池基本能夠滿足水中健身項目開設的硬件設施要求，輔助器材能夠滿足開課前期的需求；（3）大多數學生對水中健身項目的認識還存在一定的偏差；（4）學生具備一定的游泳技能，能夠滿足水中健身項目開設的需求；（5）水中健身項目與游泳課程開設時間均集中在天氣炎熱的時期，兩者授課時間容易產生沖突。

3.2 建議

3.2.1 擴大宣傳力度，使師生詳細了解水中健身項目

通過對學生和教師的調查發現，師生對開設水中健身項目均具有很高的期望。但是通過對學生的認知調查發現，學生對水中健身項目的認知還存在一定的偏差。因此，應該加大宣傳的力度，突出該項目的意義與價值，讓學生了解水中健身的行業前景與社會效益，以此吸引更多的學生加入到水中健身項目學習中，進而擴大學生的就業面。

3.2.2 加強水中健身項目師資隊伍建設

中國游泳協會經常舉辦的水中健身項目教練員培訓，是水中健身師資培訓的重要途徑。學校、學院應該積極鼓勵教師參加學習，拓寬教師視野。此外，應該積極主動地向水中健身項目開設的示范院校學習、取經，促進交流合作。此外，應該加強水中健身項目的科研與教學改革立項，鼓勵廣大教師對新項目、新領域進行深入研究，促使師資隊伍能力的提升。

3.2.3 加強場館設施建設，滿足項目開設需求

就目前而言，懷化學院的室外泳池受到氣溫、水溫、天氣等因素影響較大，直接影響教學的順利進行與效果，因此在場館建設方面需要不斷改進，學校在經濟條件允許的情況下，應盡量建造室內泳池，以此更好地滿足教學與訓練需求。學校相關部門應加強對水中健身項目的經費投入，購買專業器材，以此滿足課程建設的需要，最大限度地保證水中健身項目的開設。

3.2.4 加快水中健身項目校本教材的建設與開發

校本教材是契合學校自身辦學特色的指導性綱要體系。懷化學院水中健身項目的校本教材應該突出體現對學校優秀教學資源的整合，將健身模塊課程與水中健身項目進行有機結合，通過水中健身校本教材的撰寫，以此更加深入地了解水中健身項目，對其展開深入而細致的研究，不斷完善水中健身項目課程體系的構建。

3.2.5 密切聯系相關課程，避免教學沖突

場地的限制導致水中健身項目與游泳課程的開設時間均集中在天氣較為炎熱的時期，因此，在兩者課程安排方面，教師之間要加強協調聯系，避免因上課時間的沖突影響教學進度與教學效果。

4 結語

目前，水中健身已經成為較為熱門的健身方式，將受到越來越多人的追捧。通過多方面、多角度對懷化學院健身模塊課程水中健身項目的開設進行調研，并綜合水中健身項目開設可能存在的問題與現有項目開設的資源優勢，研究認為，水中健身項目的開設具有一定的可行性，對培養水中健身的專業技能人才及擴大學生就業面具有極其重要的意義。