基于拓展訓練在高校體育教學中的價值研究

谷晨旭 山西財經大學體育學院

一、拓展訓練的概述

在學生中應用擴展體育教學法的主要目的是在訓練學生時充分利用場地和自然環境，通過教師創造的各種教育機會激發學生的學習興趣，有效磨煉學生的堅強意志，使學生的綜合心理素質和學生團隊的合作能力得到顯著提高。這包括提供外部體育訓練，特別是三種類型的教學：一方面，水上運動訓練，如跳水、劃船、游泳等；第二種是在職培訓，學生必須使用特定的培訓場所或實地培訓場所進行實地培訓；第三類是野外活動訓練。這類野外訓練的主要部分是校外生存和野外訓練，如爬山和攀巖，具有一定的教育風險。總體而言，高校傾向于前瞻性的綜合培訓管理模式。第三種類型的高風險培訓不是大學的首選。

二、拓展訓練在高校體育教學中的價值

體育器材課程在體育教育的各個領域都是必不可少的，而且是唯一能夠有力地促進學生身心健康成長的體育課程。高校體育器材具有強身健體的重要功能，有助于不斷提高學生的身體健康水平。目前在高校中，經常會出現一種特殊現象，即一些學生的健康和身體結構不符合學校的標準和要求。學生經常容易感冒或有一些身體問題。為了解決這些身體問題，我們可以在體育器材向高校拓展的過程中，通過開展一些拓展性的運動訓練項目，不斷提高和保持學生的身體素質和健康。高校體育領域有許多教學和訓練項目，如戶外跑步、籃球等戶外游泳和排球、太極等教學項目。這些教學項目對于培養學生的健康健身能力非常重要，長期的體育耐力訓練和拓展訓練不能真正達到提高學生身體素質的教育目的。體育訓練對學生的身體素質也有很高的要求。體育的拓展沒有我們想象的那樣容易，必須在拓展訓練過程中促進學生強烈的體育意志、強烈的學習興趣和對自身身體發展能力的高要求。最重要的是學生要有不怕疲勞的精神和耐力。就運動拓展訓練中的跑步而言，速度和跑步能力是關鍵。只要學生有足夠的訓練或天賦，這對學生是非常有幫助的。但是對于一些長途的戶外運動，更重要的是，除了我們學校，我們首先要對戶外短跑提出一些基本的技術要求，我們學校首先要培養學生展示戶外運動的專業性，他們不必同時披露。學生們還必須有一個艱巨的戶外運動任務，不能輕易選擇放棄。在拓展訓練教學中，教師應培養學生的素質，提高學生的身體素質，以達到教學的效果和目的，促進學生的發展，提高學生的身體素質。無論如何開展外向型培訓，都應反映對學生的激勵效果。教師應注意學生的身體發育和素質。

高校體育發展的特點。擴大體育教育，要培養在社會經濟生活中起主導作用、融入社會經濟生活的人才，使廣大學生提前學會適應社會。在大學戶外運動訓練中，我們可以幫助建立與這個社會和生存適應項目密切相關的戶外活動。在這個不穩定的社會時代，該計劃永遠無法跟上社會變化的步伐。毫無疑問，學生具有良好的適應能力和生存適應能力是非常重要的。例如，在大型戶外活動和大型露營地活動的情況下，學生體育教師必須有助于拓寬相關的基礎知識，使大多數學生能夠理解和控制某些河流的地理位置和河流流向，以及如何掌握長期、穩定的河流位置知識。野外生存知識是學生必備的知識，對大家的日常生活也很有幫助。進一步培訓包括廣泛的內容。不同的知識和技能將幫助我們提高社會能力。當前的經濟和社會環境是人類生存的關鍵時期。如果在本擴展課程中學習并獲得了大量有關水利和電網的基本知識，將在與本工作相關的競爭活動中處于有利地位，或者如果需要電網知識，可以充分應用它。當你在運動拓展訓練中訓練雷陣列和盲陣列時，它對解決生活中的問題也非常有用。在拓展體育教學中，團隊合作精神的培養仍然是一個重要的課題。社會上最重要的是團隊合作、個人精神和團隊精神。在高校外部體育教學中，通過弘揚合作團隊精神，擴大廣大學生的合作團隊精神，讓廣大學生深刻感受到專業團隊的強大實力和領導團隊的強大重要性，為了讓廣大學生更快地掌握團隊合作的基本知識，通過團隊精神更好地為學生提供建議，解決社會生活中的各種問題，我們正在建立一種適應社會的科學發展模式。為了提高廣大學生的整體社會適應能力，新的教學活動主體在高校體育教學中繼續發揮著重要作用。體育教師必須充分考慮擴大高校體育教學對提高學生自身社會生活適應能力的重大影響。

拓展戶外體育訓練主要以戶外拓展體育訓練各項活動內容為主，并且它由于沒有相對的基礎理論技術知識，大部分僅僅是通過戶外運動實踐加以學習開展的，而且其中仍然包含了眾多的劃船拓展戶外體育訓練活動相關元素。本次劃船拓展戶外體育訓練的各項活動計劃內容一般都是能夠根據我校全體學生的不同運動興趣愛好以及全體學生們在個性化戶外活動中的需求開展情況等等來合理進行計劃制定，在鼓勵全體學生積極參與本次劃船拓展戶外體育訓練的各項活動開展過程中，能夠有效地用于幫助和鍛煉訓練全體學生的各種精神氣質體魄[1]，以及迅速和提升鍛煉全體學生的各種身體綜合精神身體素質。因此，只要鼓勵全體學生積極參與本次劃船拓展戶外體育訓練的各項體育活動，就一定可以能夠在不經意間迅速和提升鍛煉全體學生的各種綜合精神身體素質，以本次國際劃船戶外運動比賽過程中的各項活動訓練內容舉例，這項戶外體育訓練不僅能夠有效地用于幫助和改善鍛煉全體學生的各種精神氣魄體態，而且能夠有效地促使其在全體學生的各種綜合身體體育活動中的協調性功能得到極大增強，進而能夠有效促進和培養全體學生的各種團體活動合作以及發展活動能力[2]。

學生在校學習時期已經是學生心理健康初步發展的重要一個階段，教師們需要特別關注于對學生的早期心理健康初步發展的早期教育，尤其特別是在校大學生的早期心理健康發展教育。項目拓展主題訓練對在校學生的早期心理健康的教育影響主要表現在兩個主要方面。第一是它有利于促進學生拓展自信心的初步發展。高校學生體育運動教學項目拓展主題訓練中重要的教育作用之一是為了培養每個學生的拓展自信心，在每個課程的項目設置中需要設計一些特別具有重要實踐指導意義的項目拓展主題訓練，給每個學生自己設計一個與實際學習生活密切相互聯系的項目訓練拓展主題，這些項目拓展主題訓練的具體內容一般可以說是從簡至難，給予學生具有足夠的拓展信心和學習樂趣以并去學習克服各種挑戰拓展訓練的具體內容[3]，不斷的更新完成學校教師所安排布置的各個項目訓練內容。當廣大在校學生成功的完成了整個課堂教學訓練過程的其中的一些訓練內容這樣就已經得到有效幫助，提高我們在校學生的良好學習心理自信心。為了有效培養廣大在校學生良好的課堂學習訓練心理素質，在課堂學習心理訓練的整個教學過程中也就已經可以有效率的幫助廣大在校學生有效率的克服各種學術訓練學習心理障礙和各種學習訓練心理障礙，克服各種學習訓練心理的恐懼，這樣就能夠有效幫助增強廣大在校學生的良好學習心理自信心；二是學習訓練心理有利于有效促進廣大學生的思想社會能力人際交往能力綜合應用能力的不斷進步提高。人際交往溝通能力教育是在廣大學生以后步入就業社會的一個重要的心理中堅力量，人際交往溝通能力教育也是廣大學生在學校畢業之后首先在社會面臨遇到的一個重要問題，人際交往溝通能力教育是廣大學生早期心理健康素質教育的重要的組成部分，它不僅可以有效幫助廣大學生與來自社會各界進行各種溝通交流[4]，幫助學生更好的適應社會，有利于學生建立友誼從而擴大朋友圈，最重要的是有利于學生的價值的實現和對學生的就業創業有很大的幫助。高校中的體育拓展訓練對學生的心理健康具有積極的影響，要加強拓展訓練對學生的心理健康教育的作用。

三、拓展訓練在高校體育教學中應用的實施研究

高校在建設發展體育過程中必須將拓展體育專業師資培訓團隊隊伍建設工作放在重要的戰略位置。必須是需要高校培育現有的專業體育教師，合理化的組織他們主動積極參與加入現有專業的高校拓展活動訓練中，加強高校培育現有專業體育教師高效組織開展高校拓展活動訓練教育活動的技術水平。同時，可以在大學校園內部組織開設一些拓展體育活動訓練俱樂部，學校內的全體師生只要感覺到興趣[5]，有這么多方面的活動能力，都一定可以積極參與加入其中。對于拓展體育活動訓練俱樂部來說，需要定期或者不定期的組織開展一些有關高校拓展活動訓練的專業培訓以及教育活動課程，使高校學生充分認識和做到參加拓展活動訓練教育活動，只有有效提升體育教師們的專業性和職業道德文化素質，才能夠可以更加科學的有組織的使學生更加有效的組織開展各項目的拓展活動訓練教育活動[6]。

將拓展訓練應用于高校體育教學中，教師必須要設計教學內容。通過合理的設計教學內容可以為拓展訓練奠定堅實的基礎。制定教學計劃時，需要認真考慮教學內容是否具備安全性和可行性，應當考慮每個影響因素，盡可能實現教學內容的合理設計，使所有高校學生都達到可以有效提高高校體育訓練學習工作效率，使高校中的體育訓練教學模式更加符合高校學生的身體訓練素質特征。同時，在開始進行高校體育訓練前，教師必須首先要準確掌握所有高校學生的綜合身體素質，在充分理解尊重高校學生之間對于個體差異的認識基礎上，結合全部高校學生的實際活動情況合理規劃設計體育教學內容。因此比如：高校教師在體育教學中，需要認真綜合考慮高校學生的超額平時體育學習成績，科學規劃制定體育教學計劃。此外，對于高校中的體育教師來說，如果高校學生們都具有較高的體育綜合身體素質，可以考慮安排一些其他難度高的體育項目用來引導其他學生進行訓練。但是如果高校學生們的綜合身體素質較低，教師還是可以考慮安排一些其他難度低的體育項目用來引導其他學生進行訓練，只有通過進行更加有效和針對性的體育訓練，才能夠可以真正有效滿足高校學生的實際活動需求，進而在最大化的限度上有效提高高校課堂教學活動質量。

拓展體育訓練活動難免都會具有較高的安全危險性，所以切實加強高校各級體育教師拓展運動訓練安全生產管理工作是很具有必要的，因此作為高校各級體育教師，在組織進行高校拓展體育訓練前必須要以增強學生的集體生命安全意識為主要基礎，在體育教學活動過程中在應用各種拓展體育訓練技術使必須事先要仔細認真檢查拓展訓練活動場所設施是否沒有存在任何危險物品，盡可能將所有的不安全危險因素徹底消除。同時，還要嚴格確保各項體育訓練活動設施都一定是安全的。為了能夠使全體學生對高校拓展運動訓練體育活動設施有充分的安全認識，首先體育教師必須事先要正確引導全體學生事先對拓展訓練活動場所設施進行安全了解，在進行拓展體育訓練活動過程中也必須不斷強調安全管理注意事項，全面組織做好關于高校拓展運動訓練體育活動的安全管理工作，只有這么做才能夠可以正常組織開展高校各級體育教師拓展運動訓練體育教學活動，保證體育教學質量水平。

在教學的某一方面，體育活動往往是最接近學生課外體育生活的課程。許多體育文章直接來源于校外生活，校外體育也將一些體育活動引入校外教育。例如，一些游泳運動在大學課余體育活動中變得越來越普遍。除了本校課外體育活動發展項目的培訓外，一般認為學生在課外體育生活中常見的一些體育項目，如體能測試中的長距離舉重、攀爬和騎自行車，學生既可以參加課外活動，也可以在課外體育生活中建立一些共同的活動。這樣，學生不僅可以參加高校體育活動拓展期間的訓練，還可以充分利用課余時間，研究和加強運動訓練。充分利用課余時間可以促進學生運動訓練項目實踐技能的不斷提高。將學校內容、拓展性運動訓練項目與學生課外活動相結合，可以直接提高體育活動質量。提高興趣是最好的培訓師。提高學生對大學延伸體育訓練項目的興趣，可以直接鼓勵學生積極加強體育教育，促進體育教育，學生積極參與拓展運動訓練，激發學生對高校拓展運動教育的積極性，而不是對學生拓展運動訓練項目的效果產生恐懼和厭惡的不良心理。因此，延伸大學生體育的項目實施過程設計理念可以直接融入學生的課外活動，促進體育的發展。