高校籃球教學中運用想象訓練的研究

劉瀟磊 華中師范大學體育學院

在籃球的日常教學中，老師們會根據實際情況選擇適合的教學方法。有的學校因為經費或者場地有限，沒有辦法修建像是職業運動賽那樣的訓練場地，沒有辦法按照比較專業的方式進行聯系，因此，就出現了一種新型的教學方式想象訓練，這種訓練也得到了老師和學生們的認可[1]。

一、高校籃球教學中的問題

（一）教師的教學缺少興趣培養

現階段，雖然高校比較重視學生的全面發展，但還是主要偏向學生的理論學習[2]。籃球課程教授也僅僅為了完成教學目標，忽視了學習過程中的興趣培養，還是用比較傳統的講述方式講解姿勢規范，比賽中的戰略技巧，忽視了其中的娛樂成分，沒有提高學生對籃球的興趣。

（二）教學內容方法單一

目前高校的籃球教學方式還停留在傳統教學，主要以老師的講述為主，學生的實際操作能力被阻礙，教學過程中過于死板，僅僅在講授的過程中讓學生進行動作上的模仿[3]。學生在學習的過程中也只是感覺像是在室內的課堂中，只有感覺到枯燥的理論知識，對籃球的其他樂趣的了解少之又少。

二、籃球教學中的想象訓練概述

（一）想象訓練的意義

在高校籃球的教學過程中由于資金的不足，場地的限制等原因，出現了一種新的教學方法—想象訓練[4]。這種教學方法是通過學生的想象力來完成籃球的學習訓練過程。主要目的是在現有的條件限制下，通過學生自身的心理狀態和思維想象力來提高實踐的能力。在教師的基本講授之后，通過引導使學生在腦海海中能夠形成比較完整的訓練場景，模擬真實的比賽狀況，對籃球動作的應用情況進行大致的分析，模擬在真實的籃球比賽運動中可能發生的問題，給予相應的解決。想象訓練法是讓學生通過思考，來加深對知識的掌握和動作上的練習，以達到提升籃球技能水平的目的。

（二）想象訓練的優勢

籃球課程的學習時間在整個總課程時間中所占的比例偏小，上課訓練的場地還不夠完善，在訓練的條件上受到限制。就目前的學習來看，還處于教學知識講授和簡單動作的模仿式教學相對死板的階段，因而使學生感到枯燥而缺乏樂趣。而想象訓練的出現，改變了傳統教學所帶來的弊端。上課時，通過老師的引導，學生在腦海中建立三維的訓練場景，不僅能夠增加學生對籃球的興趣，還能夠鍛煉學生的思維能力，通過想象讓學生在腦海中對練習時的動作進行剖析，既鍛煉了學生的思維能力，還能對籃球運動水平上的提高有促進作用。

三、籃球想象訓練的應用過程

（一）增加學生接觸籃球運動的機會

想象訓練的最終目的時讓學生學會這項技能，提高整體籃球水平，所以，想象訓練不只是空想，還需要與真實的籃球運動相結合。首先，籃球想象訓練的過程中，很多學生意識不到想象訓練的重要性，對這種教學方法不是很了解，或者是不認可，因而在上課的過程中不積極配合老師的引導，沒有發揮出想象訓練的效果。在訓練之前老師應該讓學生認識了解到這種學習方式，明白這種學習的重要性，利用想象訓練改變落后的學習模式。在實際的練習過程中，當教師在講某一個重點動作的基本知識后，先不要直接讓學生進行練習，可以先讓學生將剛才所講的內容在腦海中回憶一遍，明確動作要領，之后在場地上進行真實的練習，從而深化所學的內容。

（二）注意學生的個體差異

每個學生都是單獨的個體，學習能力各不相同，在學校教育的過程中，新課標也是多次強調是以學生為主體的，老師只是做引導的作用。籃球是一項動態的課程，需要學生進行動與靜的結合才能更加深入的了解。在上課之前，教師需要做充分的準備，對于一些不熟悉籃球運動的同學來說，腦海中很難想象出相應的運動場景，這時候，就需要老師來進行針對性的教學引導。對于一些對籃球相對熟悉的學生，教師可以引導他們想象更復雜的場景，增加一些專業性的內容。

（三）合理安排想象訓練的時間

雖然想象訓練隨時可以進行，但也要根據實際情況合理安排學習時間，才能提高學習效果。在教學活動中，教師需要根據動作的難易程度合理的安排想象時間，制定比較完善的教學計劃，避免因時間的不合理安排導致動作的不到位，使學生失去學習的信心，不利于教學的進行。

四、結語

籃球的想象訓練是一種新式的學習方法，在學習過程中改變了以往的刻板，這種方法如果能得到合理的運用，不僅能夠鍛煉學生對籃球運動的學習，還能使學生的思維方式更加完善。教師需要在明確教學目標的前提下，進行知識和訓練上的動靜結合，合理安排想象時間，增加學生的實踐機會，力求提高籃球運動的發展。