大連外國語大學本科生瑜伽課學習動機的調查與分析*

劉 理

（大連外國語大學體育教研部，遼寧 大連 116044）

根據大連外國語大學本科生瑜伽課學習動機課題的研究需要，在中國知網以“瑜伽課”為主題詞進行文獻檢索，截至論文投稿，共檢索出文獻資料154篇。經梳理歸納得知：①在論文發表時間上，中文資料主要集中在2005-2020年，外文資料主要集中在1974-2020年；②研究主要集中在瑜伽課開設的必要性和可行性研究，對瑜伽課的調查與分析研究，對瑜伽課的開展現狀與對策研究，對瑜伽練習與學生身體形態、機能關系研究，對瑜伽課的教學改革、教學方法研究等方面；③從學生瑜伽課學習動機角度進行研究的論文及成果非常少。在中國知網以“瑜伽課學習動機”為主題詞進行文獻檢索，只檢索出4篇相關學術論文，而針對大連外國語大學本科生瑜伽課學習動機的調查與分析未見報道。因此，本研究具有原創性，對提高本科生瑜伽課的學習興趣和積極性，有效激發本科生瑜伽課的學習動機，提高本科生瑜伽課的教學質量具有重大的理論意義和實踐價值。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

大連外國語大學公選瑜伽課本科生125人。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調查法

對大連外國語大學2019-2020學年第二學期公選瑜伽課125名本科生進行問卷調查。

1.2.2 數理統計法

通過問卷星對調查問卷獲得數據進行統計整理。

2 結果與分析

2.1 學生內部學習動機的影響因素分析

2.1.1 瑜伽課學生性別結構

在調查的125名本科生中，女生121人，男生4人，選擇上瑜伽課的女大學生明顯多于男大學生。主要原因：①大連外國語大學女生人數居多；②相比較而言，瑜伽項目是女大學生普遍喜愛、樂于接受的運動項目。大連外國語大學為本科生開設公共體育瑜伽課是非常必要的和及時的，不僅滿足了大學生學習瑜伽課的動機需要，也為大學生提供了通過瑜伽項目進行體育鍛煉的平臺。

2.1.2 選報瑜伽課前對瑜伽課的態度

調查結果顯示，表示“感興趣或好奇”的學生有119人，占95.2%；選擇“不感興趣或不好奇”的學生有4人，占4.8%。良好的興趣和好奇心是最好的老師，是促使學生主動、積極、自覺學習的內部動力。在瑜伽教學中，教師首先要給學生講解學習瑜伽的好處和積極意義，激發學生練習瑜伽的興趣和好奇心，從而有效培養和激發學生的學習動機。

2.1.3 選報瑜伽課前是否有練習瑜伽的經歷

調查結果顯示，選擇“是”的學生有29人，占23.2%。選擇“否”的學生有96人，占76.8%。這說明大部分學生在上瑜伽課前沒有瑜伽運動基礎。在瑜伽教學中，教師要科學制定適合全班統一授課的教學內容。同時，在學生自主練習、鞏固提高、糾正錯誤動作等環節，教師要因材施教。對部分有瑜伽運動基礎的學生，可適當提高練習的目標或難度，滿足這部分學生繼續學習、追求瑜伽運動樂趣的需要，以免其因瑜伽動作過于簡單而失去學習的動力，從而影響他們良好學習動機的培養。

2.1.4 選報瑜伽課是否是因為瑜伽是一種流行時尚的運動方式

年輕人喜歡追求流行時尚。調查結果顯示，選擇“是”的學生有77人，占61.6%；選擇“否”的學生有48人，占38.4%。超過半數的學生選報瑜伽課，是因為瑜伽是一種流行時尚的運動方式，而練習瑜伽確實是目前流行的時尚。在課堂教學中，瑜伽教師要向學生講清楚，瑜伽項目之所以是流行時尚，是因為科學的瑜伽鍛煉具有增強體質、增進健康、調節身心、陶冶情操、塑造良好體形、預防疾病、促進人際交往等作用，明確瑜伽學習的目的，進一步培養學生瑜伽鍛煉的熱情，有效激發學生上瑜伽課的學習動機。

2.1.5 是否想在瑜伽課中學到有趣又有挑戰的內容

調查結果顯示，選擇“是”的學生有119人，占95.2%；選擇“否”的學生有6人，占4.8%。這說明絕大多數學生對學習瑜伽技能有著強烈的學習動機，這對發揮學生在教學中的主體作用非常有利。瑜伽運動以身體練習為基本手段，瑜伽運動技能可分為泛化階段、分化階段、鞏固提高階段和動力定型階段。在瑜伽教學中，教師要科學安排符合大學生身心特點和大學生易于掌握的瑜伽動作，學生要循序漸進地、科學地進行瑜伽學習和鍛煉[1]。如果超過自身能力范圍，盲目地追求瑜伽動作的高難度，會造成運動損傷。瑜伽教學既要面向全體學生，也要注重因材施教，通過引導、鼓勵、輔助、幫助、教育等教學方法和手段，讓學生們在瑜伽學習中體驗到運動的樂趣，從而使其積極主動地進行瑜伽學習和鍛煉。

2.1.6 是否想通過瑜伽課美體塑形，提升身體素質

調查結果顯示，選擇“是”的學生有124人，占99.2%。這說明美體塑形是學生學習瑜伽的主要追求，學生都有通過學習瑜伽達到提升身體素質的期望。在瑜伽教學中，教師要采用靈活多樣的教學方法和手段，豐富教學內容，增強教學的趣味性，充分滿足學生美體塑形和提升身體素質的需求。

2.1.7 是否希望瑜伽課能很好地幫助自己放松緊張情緒，調節焦慮等心理，陶冶情操，促進自身心理健康

調查結果顯示，選擇“是”的學生有123人，占98.4%。這說明絕大多數學生都希望通過瑜伽課放松緊張情緒，調節焦慮等心理，陶冶情操，促進自身心理健康。在瑜伽教學中，教師要有針對性地安排促進學生心理健康的教學內容，讓學生在瑜伽運動中內心愉悅，體驗到快樂，充分滿足學生追求心理健康的目標定向。

2.2 學生外部學習動機的影響因素分析

2.2.1 選報瑜伽課是否是因為家人、同學、朋友練習過瑜伽并推薦

調查結果顯示，選擇“是”的學生有99人，占79.2%；選擇“否”的學生有26人，占20.8%。這說明，榜樣的引領作用也是推動學生選報瑜伽課的重要因素。在瑜伽教學中，教師要充分發揮主導作用，將這些外部的榜樣力量轉化為學生自覺主動學習的內部動力，激勵學生向榜樣學習，強身健體。

2.2.2 是否是因為瑜伽課在體育館上課，沒有風吹日曬，環境較為舒適

調查結果顯示，選擇“是”的學生有83人，占66.4%；選擇“否”的學生有42人，占33.6%。教學環境是教學質量的一個重要因素。在瑜伽教學中，教師一定要向學生講清楚瑜伽鍛煉的積極作用和意義，把學生對“環境舒適”的注意力轉變到對瑜伽動作的學習上來，激發學生瑜伽鍛煉的積極性和主動性。

2.2.3 是否支持瑜伽課進行中英文雙語教學

動機既可以從內部激發，也可以從外部激發[2]。為了體現大連外國語大學的瑜伽教學特色，進一步推進瑜伽教學改革，充分培養和有效激發學生的瑜伽課學習動機，本研究假設學校有意實施“瑜伽課中英文雙語教學”這一教學強化手段。調查結果顯示，選擇“是”的學生有83人，占66.4%。這說明大部分學生傾向于瑜伽課中英文雙語教學，因為這種教學方法既有助于瑜伽鍛煉，又能提高英語水平。在大連外國語大學，英語課是所有學生的必修課，有部分學生讀的還是英語專業，學生普遍具有一定的英語聽、說能力，能適應瑜伽課中英文雙語教學。因此，在以后的教學中，瑜伽教師應充分考慮學生的學習需求，力爭在學校的考核和支持下，為有需求的學生開設中英文雙語教學瑜伽課課程。

2.2.4 是否支持瑜伽課全英文教學

為了體現大連外國語大學的“外語”教學特色，充分培養和有效激發學生的瑜伽課學習動機，全面提高教學質量，本研究假設學校有意實施“瑜伽課全英文教學”這一教學強化手段。調查結果顯示，選擇“是”的學生有46人，占36.8%。與“瑜伽課中英文雙語教學”相比，學生的支持率明顯偏低。原因可能是，選擇上公共體育瑜伽課的學生，來自不同專業，不全是英語專業或者全英文授課專業的學生，并不能熟練或完全聽懂瑜伽專業英文詞匯。因此，瑜伽教師可先實施瑜伽課中英文雙語教學，在此基礎上，再實施瑜伽課全英文教學。或在爭取學校的支持下，為少部分有需求的學生開設公共體育瑜伽全英文教學課程，作為瑜伽課教學改革的試點。為提高瑜伽課中英文雙語、全英文教學的教學質量，瑜伽教師不僅要具備精湛的體育教學技藝，還要具備高超的英語水平；不僅要英文發音準確、溝通流暢，還要在英語教學手段和方法上下功夫和多思考。要想給學生一杯水,教師自己就要有一桶水、一池水，甚至一河水、一海水，這樣才能更好地發揮體育教師的主導和榜樣作用[3]。

3 結論

通過調查發現，要想全面培養和有效激發大學生瑜伽課的學習動機，第一，瑜伽教師要注重教學反饋。一要注意教學方式的反饋，及時總結瑜伽教學中的優勢、不足，明晰改進的方向。二要注意學生的反饋，及時掌握學生的學習動態，對阻礙學生瑜伽課學習動機的因素，要及時采取恰當的教學方法和手段，將不利因素轉變為有利因素，進一步提高學生學習瑜伽的興趣和積極性。第二，瑜伽教師要根據教學實際，多視角對大學生的瑜伽學習效果進行評價。從瑜伽教學評價的內容方面來看，有“過程性評價”和“結果性評價”；從瑜伽教學評價的主體方面來看，有“教師自我評價”“教師對學生評價”“學生自我評價”“學生對教師評價”“學生之間評價”和“教師之間評價”；從瑜伽教學評價的方式方面來看，有“定量評價”和“定性評價”[4]；從瑜伽教學評價的期末考核方法來看，有“課堂出勤和課堂表現”“瑜伽理論測驗”“身體素質測試”和“瑜伽技能評定”等。本研究的目的是進一步提高瑜伽課的教學質量，教學相長。