對跆拳道競技戰術適應當前規則的研究
——以2018 國慶優魄杯南昌站為例

甘薈坤 江西科技師范大學

一、研究背景及意義

（一）研究背景

近幾年我國跆拳道發展迅速，道館發展越來越多，但大部分道館都是以競技技術為主，中國跆拳道協會也是注重競技比賽方面，中國跆拳道協會對于跆拳道競技比賽管理比較嚴格與規范，但是關于民間的跆拳道館及培訓中心的管理比較松懈，缺乏健全的管理體制。江西省是一個體育強省，跆拳道競技項目在全國都是排前列的，而南昌市是江西省跆拳道道館發展最好的地區。道館數位列全省首位，發展速度很快，研究競技戰術，更有利于推進戰術的加強及水平的提高。更好地在大眾跆拳道比賽中掌握優勢及提高自身戰術的多樣性，從而取得比賽勝利，推動跆拳道競技水平的提高。

（二）研究意義

由于跆拳道運動的推廣以及網絡媒體宣傳，各種跆拳道協會及培訓機構舉辦的教練員培訓活動的增多，各個道館跆拳道水平也越來越接近平均水平，而參加比賽大家水平都差不多，那如何才能通過優勢打敗對手贏得比賽呢？大多數戰術許多參賽選手都已了解，教練也教過應對反擊技術。那同等水平如何獲勝呢？就需要我們運用規則去掌握戰術，把握機會得分。以最新規則推人出腿進攻為例：之前推人是一定犯規的，但經過規則調整，現已改為推人但你出腿進攻了不算犯規，踢到頭部或軀干也依然得分?，F在仍有大部分道館不知道最新規則，也不會去關注最新的跆拳道競技比賽，所以研究此項內容，有利于大大提高自身戰術水平，把握機會，從而也推動競技戰術的多樣化發展，促進全省跆拳道競技水平的不斷提高。

二、南昌站優魄杯比賽調查分析

（一）發放調查問卷進行調查分析

此次發放紙質問卷及網絡問卷共計200份，來自筆者針對課題進行編創。發放了200份，回收了200份，有效問卷為200份，回收率為100%，效度為100%，可信度為80%。主要從參與者的性別、年齡、對規則了解情況、技戰術運用進行調查。

通過對200名比賽選手進行調查研究發現，女性參與者占調查人數的30%，男性占70%，可見青少年跆拳道運動參與者中男性明顯多于女性。

1.南昌站優魄杯比賽選手平時上課訓練時間分析

隨著跆拳道道館的不斷發展，現今的跆拳道運動已經成為大眾普遍選擇的健身藝術活動，但由于大部分學員周一至周五仍要上學學習，所以大部分道館上課時間都是安排在周一到周五的晚上以及周六周日。因此，大部分學生訓練時間較少。在調查中我們發現，一周訓練2次課程的選手占了40%，一周訓練3次的選手占了50%，一周訓練4次或以上的選手占了10%?？梢姳荣愡x手平時訓練次數大部分是兩到三節，還不能達到專業比賽選手的運動訓練時間。

2.南昌站優魄杯比賽選手對當前規則、當前跆協最新的競技比賽以及動態了解情況分析

通過調查顯示，比賽選手對當前競技規則了解情況為：很熟悉的占了10%，一般的占了60%，不熟悉的占了30%。這也就說明大部分道館選手對競技規則了解情況是一般，沒有很大印象，通過這些數據，一定程度上也說明了大部分道館還沒有了解最新的競技規則，沒有跟上跆協規則的步伐。

3.南昌站優魄杯比賽選手教練教授競技戰術、參加比賽頻率情況

競技戰術是指運動員在臨場復雜多變的比賽中，根據比賽的規律和各方面的情況隨機應變，有判斷、有目的、有預見，決定自己對付對手的策略思維活動。符合自己特點的戰術容易掌握和運用，并可以達到有效使用的目的，而要切實提高戰術的質量。戰術要先進，充分了解戰術本身的優點和缺點和對方的適應情況，挖掘發展潛力大的戰術，來不斷的創新戰術。通過調查顯示，教練教授的競技戰術很少的占30%，一般的占60%，較多的占10%，這也就說明大部分道館教練對競技戰術還不是特別了解，沒有專門的進行研究教授，導致學員了解情況不是很好。

通過調查顯示，大部分選手參加比賽頻率不是很高。很少的占30%，一般的占60%，較多的占10%。說明大部分學員較少參加比賽，沒有過多的比賽經驗，缺乏比賽的鍛煉，難以提高自身的競技水平。

4.南昌站優魄杯比賽選手教練員培訓次數分析

經過對200名優魄杯比賽選手調查分析，選手的教練員經常出外面培訓的占了10%，偶爾出外面培訓的占了50%，無出外面培訓次數的占了40%，由此可見大部分教練員很少進行自我學習與提高，不能及時的了解最新的跆拳道專業競技戰術以及最新的規則，從而導致江西省大眾跆拳道整體競技水平不能得到進一步提高。

從問卷調查的統計數據結果顯示：教練員大都不愿出去培訓學習，不能及時的了解到最新的競技戰術以及規則，從而一直沿用以前的戰術規則經驗，沒有機會接觸到新的競技知識，導致道館學員也不能運用最新的實戰技術和利用規則情況。

5.南昌站優魄杯比賽選手平時實戰訓練次數分析

為充分了解優魄杯比賽選手平時實戰訓練次數情況，特意對這些選手做了調查分析，調查結果如下：一周一次的占10%，兩周一次的占60%，一個月一次的25%，很少的占5%，從這些數據可以看出大部分是兩周或一個月一次進行一次實戰訓練，整體來說是偏少的，這就導致了大部分選手實戰競技水平不能達到一定程度的提升，缺乏一定的實戰經驗。

（二）南昌站優魄杯比賽選手建議與要求分析

通過對200位比賽選手的調查問卷分析，根據他們的建議與要求，將幾項大多數選手都填寫的資料進行分類整理，總結下來有以下這些：

（1）訓練內容單調，無新穎訓練方式

（2）技戰術學習太少，內容偏少

（3）適當加強競技規則學習。

（三）影響選手競技水平因素分析

1.各地區道館教練水平參差不齊，素質水平偏低

2.各地區道館主要以營業為主，對技戰術水平不是特別重視

3.選手自身訓練時間有限，接觸競技方式有限

（四）跆拳道競技新舊規則對比

舊規則：在兩個選手實戰比賽時，一方選手以下犯規行為給對方加一分：① 倒地。② 雙腳出界。③ 出腿擊打對方腰部以下部位。④ 提膝阻擋對方腿法進攻。⑤ 用拳擊打對方頭部。⑥ 消極比賽，一直不進攻，或后退超過三步。⑦ 抓，摟抱或推對方。⑧ 教練員或本人有任何不良言行。⑨ 用膝蓋頂撞或攻擊對方。

新規則：保持之前大部分規則不變的前提下，在兩個選手比賽實戰時，① 倒地再攻擊給對方加一分。② 推人加出腿不犯規，允許使用該項技術。③ 提膝3秒內一定要出腿，但可以一直使用前腿提膝持續出腿打點。④ 逐漸使用電子護具，更多的是考慮打點得分，而不是盲目出腿。⑤ 教練員只有五次審議機會，而不是不限次數。

三、結論與建議

（一）結論

1.大眾跆拳道選手競技規則了解過少

大部分比賽選手仍然對大部分規則不熟悉，沒有針對規則來進行戰術分析訓練，或者有部分選手根本不了解競技規則，不知當前陸陸續續出的新規則：推人出腿不犯規，倒地對方再出腿犯規，提膝超過三秒犯規，轉身技術比之前規則再加一分等。如果能利用起來這些新出的規則，競技水平將再升一個層次。

2.競技戰術水平過舊

大多數道館選手競技戰術都是初級或者很久以前運用過的，或者根本沒有戰術可言，只有進攻以及防守的概念，隨著跆拳道比賽的不斷發展，競技水平也在不斷提升，各個地區道館教練水平參差不齊，可能教練自身就很少實戰經驗，自然對競技戰術也就沒有過多接觸，導致競技戰術水平過舊過低。

3.教練不能及時接觸到最新的競技戰術和規則

大多數道館管理不完善，教練很多大部分只是員工，而不是管理者，真正的老板很多都是外行，教練也只是為了自身的本職工作，大部分不會過多付出或者經常的進行學習，參加比賽只是為了盈利或者帶領學員學習交流，很少教練會專注提高自身的競技水平，也不會刻意的去接觸了解，他們大部分的重點都是花在運營管理方面。

（二）建議

（1）加強競技戰術規則學習。

（2）加強對當前跆拳道協會頒布的各項改革措施學習研究。

（3）建立教練員培訓機制，提高教練團隊素質。

（4）教練員從新規則中得出啟示，創造新戰術。