小學生體育與健康學科核心素養培養策略研究*

肖 爽 王華丹 李 雪 邱烈峰

小學生體育與健康學科核心素養培養策略研究*

肖 爽 王華丹 李 雪 邱烈峰

（信陽師范學院體育學院，河南 信陽 464000）

文章對小學學校體育在培養學生體育與健康學科核心素養中存在的不足進行分析，并依據小學生的身心特點提出對策，以期為培養小學生體育與健康學科核心素養提供參考。

學科核心素養；體育與健康；小學

中國學生發展核心素養以培養“全面發展的人”為核心，人的全面發展以健康為基礎，健康生活是中國學生發展6大核心素養之一[1]。小學是青少年兒童接受教育的初期階段。核心素養背景下的小學教育重點不是讓學生掌握更多的知識和技能，而是通過科學、合理的教育方法幫助學生養成良好的生活和學習習慣，為促進學生身心健康的全面發展奠定基礎。因此，在小學教育中體育與健康是一門非常重要的學科，它在培養學生核心素養方面具有其它學科無法替代的作用。體育與健康學科提升學生的核心素養是通過培養學生的體育與健康學科核心素養來實現的。為此，本研究對學校體育如何更好地培養小學生體育與健康學科核心素養進行探討，以期為提升小學生核心素養服務。

1 小學生身心特點

小學生又稱兒童、學齡兒童，年齡一般為7～12歲。小學生正處于身體發育、性格塑造、習慣養成的黃金期。小學階段是學生生理、心理迅速發展的關鍵時期。

1.1 小學生生理特點

小學生正處于身體發育的初級時期，機體組織、器官、系統生長發育速度由緩慢逐漸加快，逐步進入第二個生長發育高峰期。青少年兒童的身體形態發展特點是先發展長度，到一定階段后再發展寬度、圍度和充實度。小學生的骨骼內有機物比例較大，彈性大，不易發生骨折，但骨骼硬度較小，易變形；小學生的肌肉縱向生長速度快于橫向生長速度，肌肉細長，肌肉中水分多，蛋白質、脂肪、碳水化合物和無機鹽少，肌肉收縮力量較弱，耐力也較差，容易疲勞；小學生的關節面軟骨相對較厚，關節囊及韌帶的伸展性大，關節活動幅度大于成人，柔韌性較好，但是，關節的牢固性相對較差，運動時易脫臼。由于心血管系統和呼吸系統發育不夠完善，小學生的心肺功能遠不如成人。

1.2 小學生心理特點

小學生神經系統發育比其它系統早，但機能不夠完善。小學生的理解能力、思維能力還不是很強，其認知呈現出由較少向豐富發展、由膚淺向深刻發展、由易外露向內化發展等特征。小學生神經系統興奮和抑制過程發展不均衡，興奮高，容易擴散，并且神經細胞的工作能力差，易疲勞。因此，小學生注意力容易分散，活潑好動，對單調枯燥無味的活動易產生厭惡情緒，持續性學習的能力較差；情緒多變，興趣易轉移，行為的自發性和隨意性很大，對體育項目的選擇有一定的盲目性，受從眾心理的影響，對人多的項目感興趣，大多喜歡新穎、多變的游戲。小學高年級學生學習體育的興趣開始分化，并且好表現、愛逞能、易沖動，特別是男生更為突出。常會過高估計自己的運動能力，比較容易出問題；11～12歲以前，第一信號系統占優勢，主要依靠直觀現象建立條件反射，所以善于模仿，但分化抑制能力較差，分析綜合能力差，觀察事物只注意整體，比較籠統，易出現一些多余的動作，難以掌握復雜精細的動作。低年級學生對教師有一種特殊的信任和依戀，聽從指導，但隨著年級的升高對教師的要求也越來越高，老師在學生心目中地位逐漸下降。

2 核心素養語境下當前小學學校體育存在的不足

在核心素養語境下，體育與健康學科的主要教學目的是向學生傳授體育與健康知識、技術和技能，增強體質，錘煉意志，提升道德品質，培養學生的體育與健康學科核心素養，進而為培養學生核心素養服務。從這個角度來看，當前小學學校體育還存在一些不足。主要表現在以下四個方面：

2.1 對于體育與健康教育的重要性認識不足

盡管我國在上世紀80年就提出素質教育，但在具體的教學中，依然有很多學校只重視培養學生的文化知識，對體育與健康教育則沒有足夠重視[2]。沒有認識到健康對個人、家庭、國家和社會的重要性，更沒有認識到小學階段是培養學生健康行為習慣的關鍵時期。小學學校體育被邊緣化。甚至部分小學的體育與健康教學成為“放羊式”的六無教學，即無教學目標、無教學計劃、無教學方法、無教學手段、無教學過程和無教學指導思想[3]。缺乏對體育與健康教育重要性的認識，學生的體育與健康學科核心素養難以形成。

2.2 教學內容單一

中國學生發展核心素養的核心是培養“全面發展的人”，涵蓋文化基礎、自主發展和社會參與等3個方面，涉及面很廣[1]。體育與健康學科核心素養也有3個維度，即，運動能力、健康行為和體育品德[4]。體育與健康課程教學內容不僅應包含技能學習、體能練習，而且應包含體育基本知識、健康基本知識和技能，另外還應注重德育的滲透。然而，以往的小學體育與健康教學“重體育輕健康”“重活動輕技能”，部分小學體育教師喜歡選擇一些好玩的、輕松的教學內容，而對理論知識教學有所輕視，對運動技能教學重視程度也不夠，并且忽視了學生健康行為和體育品德的培養。比如，在小學體育與健康教學中，體育品德的滲透一直是“短板”，團隊協作和頑強拼搏精神、遵守規則和創新意識沒有得到有效引導。

2.3 教學方法簡單

在傳統的小學體育與健康教學中，許多教師要么僅是帶領學生做游戲，要么在技能教學過程中過分注重和強調技術細節傳授。小學生神經系統興奮和抑制過程發展不均衡，分化抑制能力較差，分析綜合能力差，易出現一些多余的動作。再加上，小學生的小肌肉群沒有得到較好地發展，因此難以掌握復雜精細的動作。因此，過分強調技術動作細節不符合小學生的身心發育特點，這不僅會影響教學進度，還會降低小學生的體育興趣。在少有的理論教學中，體育教師常常是照本宣科地介紹體育項目的種類、發展歷史、體育競賽的基本規則等，沒有考慮學生的學習訴求和情感需要。這樣的教學對于天性活潑的小學生來說非常枯燥乏味。

2.4 體育場地器材設施有限

隨著國家對教育投資的力度不斷加大，學校體育場地器材設施與之前相比有了很大地提高和改善。但仍有許多學校占地規模偏小，體育場地有限，器材設施不全，導致實踐教學受限，許多有趣味的體育活動無法得以有效開展。而小學生的體育專業知識又較少，如果只講解理論知識，不進行實踐，學生很難掌握體育技能，其體育興趣也會下降。

3 培養小學生體育與健康學科核心素養的策略

3.1 積極培養小學生的體育興趣

體育興趣是學生自主參加體育鍛煉的前提。只有激發和保持學生的體育興趣，才能促使學生自覺、積極地參與體育鍛煉，學生學習和掌握體育運動技能、體育知識、項目規則、鍛煉常識、欣賞賽事的效率也會提高[5]。激發和維持小學生的體育興趣可以采用以下措施：

一是充分利用學科優勢。相較于其他學科，體育教學以學生身體活動為主，可以更好地滿足小學生天性活潑好動的特點[6]。因此，體育與健康課程是小學生非常喜歡的課程。體育教師應充分利用這一學科優勢，積極采取措施，培養小學生的體育興趣。

二是體育教師在教學過程中應根據小學生的心理特點和認知規律，選擇適宜的教學內容激發小學生的體育興趣。在正式授課前，教師可以先將可選教學內容全部介紹給學生，讓學生結合自身實際選擇自己最感興趣或較為擅長的項目，然后教師綜合學生選擇情況開展教學。

三是創新教學方式，積極創設情境，充分利用體育游戲進行教學。體育游戲的無拘無束滿足了小學生活潑好動的年齡特征需求，教學內容可多選擇一些體育游戲。當然，這不是排斥技能教學，技能教學是必不可少的。體育游戲的最終目的不是“玩”，而是通過“玩”來提高學生的學習和練習興趣，讓學生在“玩”的過程中掌握運動技能、豐富體育知識和發展體能。對于低年級的小學生體育游戲可以多一些，隨著年級的增高，體育游戲的比例減少，技能教學比例增加。在教學方法上也要勇于創新。角色情境能夠有效提升學生的體育與健康學習參與度。小學生更容易被新奇的事物吸引。在體育與健康教學中教師可創設一些令人快樂的、學生較為熟悉的情境，如導入豐富多彩的語言情境、影像情境和音樂情境等，激發學生對體育與健康的學習樂趣，調動小學生在體育活動中的積極性[5]。

四是重視學生個性的激發和特長的培養。在教授運動技能時要充分考慮學生個體之間的差異。在進行教學評價時也應該革新，評價內容不僅要考慮學生完成動作是否標準、學習快慢，還要考慮學生練習是否認真以及練習夠不夠熱情。對那些完成動作不夠標準、或學習進度較慢，但是練習認真、從不放棄的學生給予更多的鼓勵性評價，減輕學生的學習壓力，讓學生能夠更放松地體驗到體育運動本身的樂趣。

3.2 提升小學生運動能力的措施

運動能力是身體活動的基礎，是形成健康行為、體育品德的載體[7]。運動技能不僅是學生堅持參與體育運動的基礎，還是學生終身堅持體育鍛煉的保障。沒有技術和技能的支撐，學生的運動興趣就不能保持長久，正所謂“無技能，不體育”。因此，提升運動能力不僅是體育與健康教學的重點內容，也是實現體育與健康各項教學目標的主要載體[3]。

小學生身體發育還不充分，不能完成較大的負荷，且小學生在健康狀況、發育程度、身體素質、身體機能以及學習能力等方面均存在個體差異。因此，使小學生的運動能力整體提高，小學體育教師需要付出更多的努力：一是進行分層教學，分組練習，有針對性地對學生進行引導。比如，在籃球教學中，對運動能力較差的學生，教師應重點進行運球和拍球教學；對運動能力中等的學生，教師應該進行投籃教學，包括投籃姿勢和投球力量的教學輔導；針對運動能力較強的學生，教師應該進行三步籃和相應的上籃方式教學，以此來提高學生的整體運動能力；二是學生對沒有接觸過的體育項目，學習時往往不能很好地理解動作要領，老師可以將動作重點與難點滲透到體育游戲之中，讓學生在體育游戲過程中領悟動作的形成過程；三是設定目標，及時鼓勵。體育老師要根據學生的實際情況設定教學目標，并根據每一位學生的點滴進步及時給予表揚和信任，鼓勵再接再厲，勇于超越自我；四是要抓住敏感期積極發展身體素質。所謂敏感期是指某項身體素質發展較快的時段。如在小學階段，5～12歲是柔韌素質的敏感期，此時有利于柔韌素質的發展；6～9歲是一般性協調素質的敏感期，此時有利于一般性協調素質的發展[8]；五是加強體育知識教學。小學生在豐厚體育文化基礎知識后才會有認知上的上升、理念上的進步和態度上的端正。因此，體育教師要充分認識到體育文化知識的重要性，通過多種方法來加強體育知識教學，提高小學生的體育文化基礎知識。在進行理論教學時要依據小學生神經系統的發育特點進行。小學生神經系統興奮和抑制過程發展不均衡，興奮高，活潑好動，注意力容易分散。因此應采取分散教學，將體育基礎知識分散、穿插到體育活動中進行教學。

3.3 培養小學生健康行為的措施

強健的體魄是人類開展各種社會實踐的基礎，正所謂“身體是革命的本錢”。 強健體魄來源于健康行為。因此，健康行為是體育與健康學科核心素養的重要組成部分[4]。健康意識直接影響健康行為的形成，健康意識又受健康認知的影響。提高健康認知是端正健康態度，改善健康行為的前提和保障。健康意識應該從小培養。因此，在小學體育與健康教學中，首先應重視學生健康意識培養，不僅要經常強調健康的重要性，還要加強健康知識、技能的傳授，提高學生的健康認知，讓學生在思想上明白健康才是最重要的；其次是根據小學生的興趣愛好、認知規律和機能特點等安排健康知識教學內容，比如安全急救、合理營養等知識，以幫助學生樹立安全防范意識，增強預防運動損傷的能力；其三是抓住教學時機進行健康教育，可以有效地促使學生樹立科學參加體育鍛煉的意識。如在短跑教學中，部分學生疾跑后驟停，會出現頭暈。這時可以抓住時機介紹運動性暈厥的發病原因和預防、處理措施；最后是教師在講解健身知識、滲透健康知識與規范健康行為時，經常融入一些有趣味性的元素，提高學生的學習興趣。另外，培養小學生健康行為時要抓住重點。部分學生常因姿勢不正確，尤其是讀書、寫作業時，導致脊柱畸形。小學階段身體姿勢正處于形成的過程中，是實施身體姿勢教學的重要時期，在教學中要強調正確的坐姿、站姿和走姿，發現不良姿勢及時糾正。

3.4 培養小學生體育品德的措施

體育品德是體育與健康學科核心素養的重要組成部分[4]。在體育教學中，教師要秉承立德樹人的理念，針對小學生的年齡特點，積極將德育元素滲透到日常體育與健康教學之中，這樣才能提升學生的社會適應能力和責任擔當意識。體育品德包括體育精神、體育品格和體育道德三個方面[4]。

3.4.1 培養小學生體育精神的措施

體育精神主要包括自尊自信、積極進取、超越自我、追求卓越、頑強拼搏、探索創新等內容[4]。頑強拼搏是重要的體育精神。在小學所學的所有課程中，體育與健康課程教學最有利于培養學生的勇敢品質[9]。小學生大多崇敬英雄、偉人。教師可以借英雄、偉人等人物形象或通過樹立校內和班內典型等，幫助學生克服心理障礙，追求自我突破，增強意志力和自制力，形成良好的體育精神。比如，中國女排精神就是一種勇敢拼搏的體育精神，《人民日報》將其定義為“國家精神”，這一精神極大地激發了國人的自豪、自尊和自信。

老師也是小學生的崇拜對象之一。老師的一句話甚至一個行為都是小學生學習的榜樣。因此，體育教師不僅要表現出應有的勇敢頑強，以身作則，率先垂范，還要多鼓勵、表揚學生。尤其是對于膽小的學生，教師要善于抓住時機對其微小進步給予鼓勵和表揚，讓他們體驗到“進步后的成就感”，才會幫助學生逐步消除膽怯、增強信心。有時教師的一個微笑就有助于讓學生放松情緒，可以幫助學生消除或者減輕恐懼心理，樹立信心，戰勝困難。教師還可以利用小學生表現欲望強，自尊心也強的特點，鼓勵學生在同伴的關注下“勇敢”參與運動[9]。

3.4.2 培養小學生體育品格的措施

體育品格主要包括正確的勝負觀、團結協作、責任擔當、家國情懷和勝不驕敗不餒的精神[4]。個人的力量是渺小的，社會的發展和進步依賴于良好的團隊合作。為此，在體育與健康教學中應積極組織小組練習、需要協作的游戲或集體性的體育競賽來培養小學生的互幫互助、團結友愛、團隊合作精神，讓學生學習如何與他人友好相處，幫助學生養成團隊意識和競爭意識。

3.4.3 培養小學生體育道德的措施

體育道德主要包括誠信自律、公平正義、文明禮貌、尊重對手以及遵守競賽規則等內容[4]。培養學生的體育道德需要從低年級抓起，并且需要長期堅持。對小學生來說，尤其是對低年級的小學生來說，首先應該注意培養其規則意識。小學生活潑、天真，對一切事物都充滿好奇，尤其是低年級的小學生更是如此。但是學生應有的守紀意識和規則意識還未形成，容易違反課堂紀律，導致課堂效率低下，教學目標難以達成。針對這一現象，教師如果只是一味地批評、責罵、反復定規矩，往往會抹殺學生的“童心”，甚至傷害學生幼小的心靈。為此，體育教師：1）在課前精心做好教學設計，設定嚴格的標準，讓學生依據“標桿”規范自身的言行；2）在進行體育游戲時要堅持游戲規則，讓他們在體育游戲中學會用游戲規則來約束和規范自己的言行；3）教師還要對學生的言行進行“引導”與“評價”，促使學生學會尊重他人、形成公平競爭意識以及能夠正確看待比賽結果，逐步養成“勝不驕，敗不餒”的心態。

3.5 加強校園文化建設

小學生心智發展不成熟，易受環境影響，良好的校園文化有利于開發學生的非智力因素，可以陶冶學生的情操，提高學生的思想道德品質，促進學生全方位發展[10]。良好的校園文化可以激發學生參與體育與健康學習的動機、提高學生的體育與健康認知。為此，一是加強體育與健康知識的宣傳。可以通過校園廣播、電視宣傳體育知識、體育競賽和健康知識，也可以利用墻裙做一些體育與健康知識、體育競賽規則和體育競賽圖片進行展示與宣傳；二是積極組織開展校園體育節、運動會和各種專項體育比賽、健康競賽，滿足學生多方面的需求。良好的校園文化對發展小學生體育與健康學科核心素養起到潛移默化的作用。

4 結語

小學階段是學生接受學校體育與健康教育的基礎階段，小學階段的體育與健康教育對學生終身健康狀況產生重要影響。因此，應積極采取措施培養小學生的體育與健康學科核心素養，為其適應社會發展和終身發展奠定基礎。

[1]林崇德.構建中國化的學生發展核心素養[J].北京師范大學學報(社會科學版),2017(1):66-73.

[2]邵丹丹.談如何提高小學生的體育核心素養[J].中國校外教育,2019(26):17-18.

[3]姚偉平.提高運動技能是培養小學生體育核心素養的關鍵[J].當代體育科技,2017,7(17):7-8.

[4]季瀏.我國《普通高中體育與健康課程標準(2017年版)》解讀[J].體育科學,2018,38(2):3-20.

[5]顏衛忠.小學生體育學科核心素養的培養策略[J].西部素質教育,2019,5(7):71-72.

[6]陳麗燕.小學體育教學中學生體育核心素養的提升[J].當代體育科技,2019,9(21):111-112.

[7]許浩.高中體育與健康學科核心素養之內涵[J].當代體育科技,2020,10(8):154-156.

[8]張春燕.青少年身體素質敏感期及鍛煉方法[J].中國青年政治學院學報,2014,33(5):68-70.

[9]肖磊.核心素養視域下體育課堂小學生勇氣品質培育的實踐研究[J].文化創新比較研究,2018,2(22):168-174.

[10]王俊冬.核心素養視域下小學校園文化建設研究[D].哈爾濱:黑龍江大學,2019.

Research on the Cultivation Paths of Primary School Students' Subject Core Literacy of Physical Education and Health

XIAO Shuang, etal.

(Xinyang Normal University, Xinyang 464000, Henan, China)

教育部人文社會科學研究規劃基金項目（18YJA890027），河南省高等學校重點科研項目（20A890011）。

肖爽（1969—），碩士，副教授，研究方向：體育教育。