對小學生近視的形成及防控措施的分析

余梓然

(福建省三明市尤溪縣西城中心小學 福建 尤溪 365114)

引言

俗話說，眼睛是心靈的窗戶。良好的視力可以幫助小學生更好的觀察世界與進行學習，因此，視力對于我們的小學生的學習生活發揮了重要的作用。但是隨著社會的發展，我國小學生出現近視的情況越發的嚴重，因此引起了人們的重視，近視會影響到小學生今后的發展，如果孩子近視很有可能限制其今后無法從事某些工作，所以應該在小學時期就要做好近視的防控措施，來預防或者降低小學生出現近視的概率，讓學生能夠有意識地保護自己的視力，養成良好的用眼習慣。

1.小學生近視的危害

“近視”一詞顧名思義，指的是只能看到近處的東西，不能看清遠處的東西。近視是一種常見的眼睛疾病，如果出現近視時沒有及時的治療，還會導致度數不斷的增長成為高度近視，嚴重的還會造成視網膜脫落，青光眼的疾病，因此，小學生如果近視會有更多的危害，對于小學生今后的學習和生活會帶來較大的影響。

1.1 更容易受傷。 因為每個小朋友都比較喜歡玩耍，但是如果小朋友近視之后會佩戴近視的眼鏡，而這些近視眼鏡大多采用樹脂材料，很容易在玩耍的過程當中被摔碎，進而傷到小學生，并且還容易傷到小學生的眼睛，這嚴重的影響到小學生的身體健康，影響學生未來的發展。

1.2 導致學生成績下降。有些小學生在近視之后沒有及時的進行治療佩戴眼鏡，因此在課堂學習時看不清黑板，還有一部分學生不知道自己的情況是近視導致的，沒有及時與家長溝通，進而影響到學生的正常學習，導致無法掌握學習內容，進而會嚴重的影響學生的學習成績。而如果小學生在佩戴近視眼鏡之后，長時間佩戴會使得視覺出現疲勞，今兒在課堂注意力會不集中，也會影響到學生的學習成績[1]。

1.3 影響小學生正常生活。在小學生出現近視之后，還會造成很多生活上的不便。首先，如果是在天氣變冷的時候，小學生如果戴眼鏡出門會因為溫差過大而導致鏡片模糊，學生很容易看不清東西容易撞到他人。并且如果在生活當中，如果時刻的帶著眼鏡，會產生眼睛的疲勞。如果摘掉眼鏡，很容易就忘記眼睛放在哪里，并且在出行時如果忘記佩戴眼鏡會看不清周圍的事物，進而影響出行的狀態，嚴重時甚至會導致學生受到傷害。

1.4 影響小學生的身心健康發展。隨著教育改革的不斷推進，在小學教學當中要求要開展豐富的體育活動，但是如果小學生出現近視，有些體育活動就沒有辦法正常的參加，打擊了學生的學習積極性，并且還會讓學生沒有辦法正常的鍛煉身體，因此對小學生的身心健康成長都有很大的影響。

2.小學生近視的形成原因

對于我們人類而言，眼睛是非常重要的一個器官，近視雖然不是一種嚴重的眼睛疾病，但是卻能夠影響人的正常生活和學習。而小學生正是身體和心理成長的重要時期，學習生活都需要經常用眼，無論是在學習，生活，還是在其他的活動當中需要有一個好的視力。但是小學生出現近視的情況越來越多，而導致小學生形成近視原因有很多方面。

2.1 沒有養成良好的學習習慣。在學習和生活當中，如果小學生能夠注重保護自己的視力，并且學會科學用眼，就可以有效的避免近視的情況發生。但是現在小學生當中出現近視的情況非常普遍，是因為他們不知道怎樣正確用眼，比如在讀書，寫字以及學習的過程當中都存在著不正確的用眼習慣。其中在讀書的過程當中小學生沒有注重保護自己的眼睛，比如讀書，離書本的距離很近或者沒有正確的坐姿，還有的學生會趴在書桌上讀書，躺在床上讀書，這種讀書的姿勢都是錯誤的，久而久之會導致視力的下降，很多學生在晚上喜歡在躺在床上讀書，因為晚上的燈光比較暗，并且讀書姿勢還不正確，進而導致學生的視力嚴重的下降。此外在小學學習的過程當中學生會經常的書寫作業，而如果學生的書寫作業的姿勢不正確也會降低視力，比如有的學生書寫作業的時間太長導致眼睛產生疲勞，或者有的學生在書寫作業燈光較暗，沒有正確的書寫姿勢都是導致學生產生近視的原因[2]。因此小學生的學習習慣不正確，會導致小學生出現近視的情況 。

2.2 缺乏愛眼意識。在學習的過程當中，需要小學生愛護自己的眼睛，保護自己的視力 ，進而才能真正的預防近視的發生。但是目前的很多小學生，他們不懂得怎樣愛護和保護自己的眼睛，雖然很多小學中讓學生來做眼保健操，但是很多學生在做眼保健操的過程中，并沒有真正的找到穴位，也沒有按照規范的眼保健操操作步驟進行，還有的學生故意“搗亂”，加快節奏或者夸大動作，導致眼保健操沒有達到預期效果，還有很多學生并不注重眼保健操，因此導致眼保健操的開展趨向于形式化，并且教師也不注重引導學生正確的掌握眼保健操的做法。很多小學生受到明星等方面的影響，甚至還錯誤的認為戴眼鏡也是一種時尚，因為眼鏡的邊框可以更換不同顏色以及不同的形狀，有的學生不近視也會去佩戴平面鏡，在他們眼里認為這是一種潮流和時尚，久而久之反而造成了自己視力的下降。并且很多學生雖然在學習中看不清黑板，但是他們并不能真正的區別是否屬于近視或者是弱勢，當他們看不清黑板上的板書時，就會下意識的瞇著眼睛或者是用力眨眼去看清，而這樣方式很容易導致有一些假性近視最終成為真性的近視，到時候如果想要再降度數就會十分困難。

2.3 用眼過度。眼睛也是人身體中重要的器官，因此也需要休息而很多小學生出現近視是因為用眼過度而造成的，因為很多是小學生有繁重的學習任務和大量的家庭作業，導致小學生在課堂學習完之后，在家里還要寫很長時間的作業，或者閱讀很長時間的書籍，導致小學生的眼睛不能得到充分的休息、雖然我國教育部門一直在提倡減負，但是并沒有在小學教育中真正的貫徹落實。甚至還有的小學將體育鍛煉的時間占用上成文化課，導致小學生不能得到有效的體育鍛煉，當小學生的健康情況不達標，很容易影響到視力。

3.小學生近視防控措施

3.1 開發眼部健康教育?；谛W生的身體和心理發展的特征，可以結合各種資源來開發適合小學生的眼部健康教育課程，尤其是在小學時期，要進行針對性的眼部健康教育，因為現在的很多小學生存在學習時間長、運動時間少，并且會閱讀很多的書籍，因此應該開展相應的眼部教育課程可以讓學生掌握更的眼部健康知識，進而能夠做到科學合理的用眼。此外，有條件的學校可以定期邀請眼科醫生為學生開展“護眼講座”，學校還應該和當地的醫院進行合作，醫院負責為小學生宣傳正確用眼的知識，并且還要為學生進行眼部的護理，而學校應該配合醫院的工作，進而要做到有效的預防近視的發生，定期組織學生去眼科醫院去檢查視力。首先在專業人士的教育下，作為小學的教師，應該積極地學習更多關于眼部健康的知識，并且可以自主的幫助學生查看視力，在教學中有效的滲透正確用眼的知識。

3.2 家校聯合。近視是一種慢性的眼部疾病，因此防控的過程也需要長期的堅持，而對于小學生而言，學校和家庭是主要的場地，因此從學校方面分析，應該建立良好的校園環境，并成立眼部視力健康管理隊伍，為教師劃分相應的職責，并且還要不斷的優化體育教育，使得小學生在學校學習的過程當中，可以增加體育鍛煉。此外，學校還應該改善外界的學習環境，比如室內的照明、學生的課桌和椅子的高度等等。同時還應該定期的為學生檢查視力，了解小學生的視力發展情況。隨著科學技術的不斷發展，手機、平板電腦等電子設備已經融入到學生生活當中，據調查，我國的小學生當中女生比普遍的學習時間要大于男生，因此對于女生也可以針對性的開展眼部健康教育，從家長的角度分析，家長是孩子的監護人對孩子有教育的責任和義務，因此在家應該以身作則，減少觀看手機和電視的時間，并帶領孩子進行健康的體育鍛煉，引導學生多閱讀紙質書籍，盡可能少的使用電子設備，進一步保護孩子的視力，讓孩子擁有正良好的生活習慣。同時還要從飲食上去調整，保證孩子每天攝入均衡的營養，還要督促孩子有一個正常的作息時間，保證足夠的睡眠來緩解眼部的疲勞。

3.3 宣傳正確用眼的知識。導致小學生稱出現近視的很大一部分原因是小學生沒有正確掌握的用眼知識，并且缺乏愛眼護眼的意識，因此為了有效的預防小學生出現近視，教師應該積極的宣傳愛眼護眼的知識教育，積極的向小學生滲透相關的操作方法，比如可以在班級中張貼用眼小常識和技巧，并且在實際的教學中，應該定期的調換學生的座位，不斷調整學生看黑板的角度。此外，教師還應該注重學生在課間做眼保健操的監督管理，讓學生注重眼保健操，并且應該注重眼保健操的正確規范性。此外，教師還應該引導學生形成正確的價值觀，不要將戴眼鏡當做一種時尚，為學生講述佩戴眼鏡的諸多問題，引導學生意識到近視的嚴重性。除了上述內容，作為小學教師，應該合理的安排學生的課外作業，真正的做到為學生減負，減少學生在課后的作業量，使得學生的眼睛能夠得到充分的休息[3]。

結束語

綜上所述，對于小學生的近視問題應該引起學校和家長的重視，小學時期作為小學生身心發展的關鍵時期，會有很多因素都會導致小學生出現視力下降，并且近視的對小學生的危害很大，因此學校應該積極得而開發眼部健康教育課程，實現家校聯合防控小學生近視，宣傳正確用眼知識，讓小學生明確正確用眼的方法，預防小學生近視。