國內(nèi)籃球項(xiàng)目運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控研究進(jìn)展

楊奇 林春成 劉芮辰

(云南農(nóng)業(yè)大學(xué)體育學(xué)院 云南昆明 650000)

籃球是一項(xiàng)綜合性的集體項(xiàng)目，其競技性、觀賞性、趣味性很強(qiáng)，以籃球?yàn)楣ぞ撸再愂聻橹饕侄危谔囟ǖ臅r空范圍內(nèi)，以其特有的規(guī)則、方法和形式進(jìn)行集體攻防對抗。籃球運(yùn)動的本質(zhì)是游戲，其經(jīng)過百余年的演進(jìn)與發(fā)展，已從一項(xiàng)單一的體育游戲逐漸成為當(dāng)今世界體壇上的重要競技運(yùn)動項(xiàng)目，得到億萬人的喜愛和參與。隨著我國現(xiàn)代科技的進(jìn)步和競技體育的發(fā)展，體育科技逐漸滲透到運(yùn)動員的運(yùn)動訓(xùn)練中，對運(yùn)動員的運(yùn)動訓(xùn)練實(shí)施科學(xué)的監(jiān)測是提高運(yùn)動員運(yùn)動成績的手段之一，也是運(yùn)動員取得優(yōu)異成績，贏得比賽勝利的重要因素。如何科學(xué)地監(jiān)測籃球運(yùn)動員的運(yùn)動訓(xùn)練，是目前籃球界亟待解決的問題。

1 運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控的概念

各學(xué)者對于運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控的概念有不同的看法，主要分為以下幾種解釋：一種解釋認(rèn)為，運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)測是指對運(yùn)動員訓(xùn)練水平狀態(tài)（preparedness）和運(yùn)動表現(xiàn)（performance）進(jìn)行定期或連續(xù)的觀察和測試，從而確定其實(shí)際狀況的活動；另一種解釋認(rèn)為，運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)測是指利用一定的度量指標(biāo)，對運(yùn)動訓(xùn)練計劃、訓(xùn)練效果和訓(xùn)練質(zhì)量進(jìn)行分析和評估，以協(xié)助教練員實(shí)施訓(xùn)練控制。和訓(xùn)練監(jiān)控相似，籃球運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控的意義在于對訓(xùn)練過程控制（Control of the training process）這一概念的相關(guān)文獻(xiàn)的解釋，即訓(xùn)練過程控制是指測量運(yùn)動員身體、技能、戰(zhàn)術(shù)和心理能力水平在訓(xùn)練過程中的變化，并根據(jù)測量結(jié)果及時調(diào)整訓(xùn)練，以達(dá)到預(yù)期訓(xùn)練效果的活動［1］。由此可將運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控的概念表述為：運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控是以多種體育學(xué)科的理論和方法為基礎(chǔ)，運(yùn)用綜合性的方法與手段，對訓(xùn)練過程與效果進(jìn)行研究。

2 籃球運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控的目的與意義

運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控的目的就是對運(yùn)動訓(xùn)練安排進(jìn)行有針對性和有效性的監(jiān)測，進(jìn)而取得最佳訓(xùn)練效果。有效是運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控的初級目標(biāo)，取得最佳訓(xùn)練效果是運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控的高級目標(biāo)［2］。籃球是以技術(shù)為主的類同場競技體育項(xiàng)目，專項(xiàng)訓(xùn)練分為個體技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和集體技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，籃球運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控的目的是使運(yùn)動員在同一訓(xùn)練時間內(nèi)，避免訓(xùn)練過度和受傷，達(dá)到最佳訓(xùn)練效果，提高籃球運(yùn)動員的運(yùn)動能力。在籃球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練過程中，籃球運(yùn)動員經(jīng)常會出現(xiàn)訓(xùn)練量不足或訓(xùn)練過度的現(xiàn)象，訓(xùn)練量不足會導(dǎo)致籃球運(yùn)動員專項(xiàng)體能下降，技戰(zhàn)術(shù)水平發(fā)揮不穩(wěn)定，無法完成訓(xùn)練目標(biāo)，而訓(xùn)練過度則會導(dǎo)致籃球運(yùn)動員身體機(jī)能、運(yùn)動能力下降、訓(xùn)練動機(jī)下降、運(yùn)動損傷等。籃球賽訓(xùn)練監(jiān)控的意義在于通過科學(xué)的醫(yī)療監(jiān)控、生理生化監(jiān)控、心理監(jiān)控等手段，對運(yùn)動員參加訓(xùn)練前后以及訓(xùn)練過程中的身體、心理和技術(shù)等方面進(jìn)行測量和評價，并有針對性、有計劃地進(jìn)行調(diào)整，防止訓(xùn)練中出現(xiàn)運(yùn)動損傷等不良情況，提高訓(xùn)練質(zhì)量。

3 國內(nèi)籃球項(xiàng)目運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控的相關(guān)分析

以CNKI數(shù)據(jù)庫為檢索渠道，以“籃球監(jiān)控”為主體關(guān)鍵詞，查閱檢索到籃球訓(xùn)練監(jiān)控相關(guān)文獻(xiàn)27 篇，其中通過生理生化指標(biāo)對籃球運(yùn)動員進(jìn)行訓(xùn)練監(jiān)控的文獻(xiàn)達(dá)到12 篇，通過訓(xùn)練負(fù)荷進(jìn)行訓(xùn)練監(jiān)控的文獻(xiàn)有4篇，研究心理監(jiān)控指標(biāo)的文獻(xiàn)有4篇，研究運(yùn)動技戰(zhàn)術(shù)監(jiān)控指標(biāo)文獻(xiàn)有1篇。大部分文獻(xiàn)已經(jīng)開始注重運(yùn)用運(yùn)動醫(yī)學(xué)、運(yùn)動生物力學(xué)、運(yùn)動心理學(xué)、運(yùn)動生理學(xué)、運(yùn)動生物化學(xué)等進(jìn)行多學(xué)科交叉研究。

3.1 籃球運(yùn)動專項(xiàng)特點(diǎn)

籃球運(yùn)動項(xiàng)目從項(xiàng)群訓(xùn)練理論的角度來看，按競技能力主導(dǎo)因素劃分為技戰(zhàn)能主導(dǎo)類同場對抗性項(xiàng)目，可得知在籃球競技比賽中，運(yùn)動員進(jìn)行的都是一些短時間、大強(qiáng)度、具有激烈對抗性的身體活動，如比賽中運(yùn)動員的運(yùn)球推進(jìn)、緊逼防守、搶斷、夾擊、運(yùn)球突破、快攻、急停急起等。從時間的角度來看，籃球競賽中都以快（時間）為主，以快制高，速戰(zhàn)速決、攻守轉(zhuǎn)換快、戰(zhàn)術(shù)變化快、配合轉(zhuǎn)移快、捕捉戰(zhàn)機(jī)快、進(jìn)攻快、技術(shù)動作節(jié)奏快、分秒必爭，使整個比賽在高速度中進(jìn)行［2］。從空間的角度來看，籃球競賽是在規(guī)則允許的條件下爭奪地面和搶占空間的運(yùn)動。

3.2 籃球運(yùn)動心理監(jiān)控

在運(yùn)動員的競技訓(xùn)練監(jiān)控體系中，心理狀態(tài)的診斷與監(jiān)控同身體機(jī)能和運(yùn)動技戰(zhàn)術(shù)的診斷與監(jiān)控一樣重要。研究顯示，55%的運(yùn)動員都會受到比賽壓力的影響，并產(chǎn)生不利于取得優(yōu)異成績的心理活動［3］。對運(yùn)動員訓(xùn)練中的心理狀態(tài)進(jìn)行監(jiān)測，是因?yàn)檫\(yùn)動員的心理狀態(tài)是其大腦對客觀現(xiàn)實(shí)的反映，這種反應(yīng)是有規(guī)律的，而心理現(xiàn)象作為大腦的反映，它同物理、生理和生化現(xiàn)象一樣，也是客觀的評價。劉書強(qiáng)通過對高水平跳水運(yùn)動員賽前心理節(jié)律的監(jiān)控研究，得出用4個維度及在訓(xùn)練和日常生活中有意識地干預(yù)他們的心理節(jié)律，可以有助于運(yùn)動員在賽前獲得最佳競技狀態(tài)［4］。一般采用心理測驗(yàn)或問卷調(diào)查等方法，結(jié)合生理生化指標(biāo)，對運(yùn)動員的心理狀況進(jìn)行調(diào)查，目前國內(nèi)籃球訓(xùn)練領(lǐng)域還沒有專門針對籃球運(yùn)動員的心理監(jiān)測指標(biāo)進(jìn)行研究的文章。在比賽中，籃球運(yùn)動員的心理狀態(tài)尤其重要，它能幫助運(yùn)動員在比賽中對場上的各種形式迅速作出反應(yīng)，合理地處理每一個球，能夠在雙方隊(duì)伍水平差距不大時，使他們獲得勝利的概率大大增加，如“禪師”菲爾杰克遜在執(zhí)教N(yùn)BA公牛隊(duì)時，就會在比賽前讓自己的隊(duì)員進(jìn)行冥想訓(xùn)練，在大腦中模擬比賽情景，想象比賽中可能出現(xiàn)的一切情況，并想出合理的對策，這樣運(yùn)動員在比賽中就能在一定程度上消除緊張情緒，合理地處理每一個攻守，因此，對籃球運(yùn)動員訓(xùn)練或比賽前的心理狀態(tài)進(jìn)行科學(xué)地診斷和干預(yù)，有利于取得優(yōu)異成績。

3.3 籃球運(yùn)動醫(yī)務(wù)監(jiān)督

籃球運(yùn)動對抗性強(qiáng)、節(jié)奏快、技巧性高而運(yùn)動量大，要求運(yùn)動員在比賽或訓(xùn)練過程中全身心投入，通過不斷跳躍、下蹲、急轉(zhuǎn)、加速才能出色完成攻和守的任務(wù)［5］。在對籃球激烈的爭搶過程中，運(yùn)動損傷時有發(fā)生，給運(yùn)動員帶來身體、生理和心理上的創(chuàng)傷，使得運(yùn)動員在賽場上發(fā)揮受限，甚至?xí)绊懰麄兊倪\(yùn)動生涯。徐欣把醫(yī)務(wù)監(jiān)督分為自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督、運(yùn)動訓(xùn)練醫(yī)務(wù)監(jiān)督和體育競賽醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提出在運(yùn)動訓(xùn)練中的醫(yī)務(wù)監(jiān)督是從運(yùn)動負(fù)荷和身體指標(biāo)狀況對運(yùn)動員的訓(xùn)練過程進(jìn)行醫(yī)務(wù)監(jiān)督［6］。莫也、許自青提出田徑運(yùn)動員在訓(xùn)練和比賽中的醫(yī)務(wù)監(jiān)督應(yīng)包括監(jiān)測運(yùn)動員身體素質(zhì)狀況、提前發(fā)現(xiàn)運(yùn)動員的身體問題并及時處理治療、加強(qiáng)對運(yùn)動員傷情的監(jiān)督管理、合理設(shè)計運(yùn)動員的個性化訓(xùn)練方案、營養(yǎng)和睡眠保障［7］。目前，國內(nèi)籃球界還沒有籃球項(xiàng)目醫(yī)務(wù)監(jiān)督相關(guān)研究的文章，認(rèn)為籃球運(yùn)動的醫(yī)務(wù)監(jiān)督與其他項(xiàng)目的醫(yī)務(wù)監(jiān)督類似，其目的都是為了防止運(yùn)動損傷和運(yùn)動疾病的發(fā)生，保證運(yùn)動訓(xùn)練的順利進(jìn)行，并創(chuàng)造優(yōu)異的運(yùn)動成績。籃球運(yùn)動醫(yī)務(wù)監(jiān)督應(yīng)從籃球運(yùn)動本身和運(yùn)動員的生理特點(diǎn)進(jìn)行分析，由于籃球運(yùn)動員在比賽中擔(dān)任不同的角色位置，而不同的位置又對運(yùn)動員的各種身體素質(zhì)提出了不同的要求。主要研究內(nèi)容有：運(yùn)動實(shí)踐中的生理病理現(xiàn)象、運(yùn)動員身體功能評價、運(yùn)動衛(wèi)生、運(yùn)動材料選擇、疲勞機(jī)理及恢復(fù)方法。消除疲勞及防止受傷是國內(nèi)醫(yī)務(wù)監(jiān)督最關(guān)心的問題，籃球運(yùn)動員因其項(xiàng)目的特點(diǎn)，較易因膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)受傷，運(yùn)動員受傷后，恢復(fù)后的訓(xùn)練不可能與其他隊(duì)員相同，若處理不當(dāng)，勢必會影響到籃球職業(yè)運(yùn)動壽命。醫(yī)務(wù)監(jiān)督是對籃球項(xiàng)目運(yùn)動中運(yùn)動員的健康狀況進(jìn)行科學(xué)的監(jiān)督，合理安排訓(xùn)練計劃，最大限度地避免受傷的發(fā)生。

3.4 籃球運(yùn)動生理生化監(jiān)控

籃球運(yùn)動競賽中因其項(xiàng)目特征，運(yùn)動員的能量來源一般為磷酸原系統(tǒng)功能和糖酵解系統(tǒng)功能，在訓(xùn)練過程中施以爆發(fā)力和速度的訓(xùn)練和速度耐力的訓(xùn)練。國內(nèi)大多數(shù)籃球教練員在籃球?qū)ｍ?xiàng)能力的訓(xùn)練過程中都是以“經(jīng)驗(yàn)論”來作教學(xué)訓(xùn)練參考，無法準(zhǔn)確地掌握訓(xùn)練負(fù)荷和負(fù)荷量，也無法針對場上不同位置的差異性安排和執(zhí)行不同的訓(xùn)練計劃，而籃球運(yùn)動的科學(xué)生理生化的記錄和測量就可以給教練員和運(yùn)動員一個客觀性的參考。謝自豪等通過對湖北省男子籃球運(yùn)動員血液生化指標(biāo)（血紅蛋白、尿素氮、肌酸激酶）的跟蹤監(jiān)測，證實(shí)血紅蛋白（HB）、尿素氮（BUN）和肌酸激酶（CK）三項(xiàng)指標(biāo)能反映籃球運(yùn)動員的有氧耐力水平，競技強(qiáng)度，負(fù)荷量和身體恢復(fù)能力［8］。籃球運(yùn)動員訓(xùn)練應(yīng)根據(jù)生化指標(biāo)制定相應(yīng)的訓(xùn)練密度和訓(xùn)練強(qiáng)度，并及時調(diào)整訓(xùn)練安排，在一定程度上消除訓(xùn)練的盲目性。劉江、李毅鈞通過對四川省男排在多元組合訓(xùn)練中運(yùn)動員的血液指標(biāo)前后變化進(jìn)行分析，得出運(yùn)動生理生化能及時有效地了解運(yùn)動員對訓(xùn)練的適應(yīng)狀況，可有效幫助提升訓(xùn)練效果，提高運(yùn)動成績［9］。孫言鍇通過對運(yùn)動員的周期血液指標(biāo)監(jiān)測得出紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血清睪酮、皮質(zhì)醇和T/C比可以反映出訓(xùn)練負(fù)荷的大小是否適宜，教練員可以根據(jù)運(yùn)動員的血液指標(biāo)數(shù)據(jù)反饋來及時調(diào)整訓(xùn)練計劃，指導(dǎo)科學(xué)訓(xùn)練［10］。利用血紅蛋白（Hb）、尿素氮（BUN）和肌酸激酶（CK）3 個指標(biāo)可以對籃球訓(xùn)練過程進(jìn)行全面的監(jiān)測，對運(yùn)動訓(xùn)練的方法、過程、訓(xùn)練效果做出科學(xué)、直觀的反饋，能夠?yàn)榻叹殕T了解運(yùn)動員的機(jī)能狀態(tài)和恢復(fù)情況，及時調(diào)整運(yùn)動負(fù)荷和運(yùn)動量，制訂訓(xùn)練計劃提供依據(jù)，對訓(xùn)練的計劃安排做出合理的、有針對性的調(diào)整。

3.5 籃球運(yùn)動技戰(zhàn)術(shù)監(jiān)控

技戰(zhàn)術(shù)能力在每一個運(yùn)動項(xiàng)目中都占有非常重要的地位，屬于運(yùn)動員競技能力的主導(dǎo)因素，往往運(yùn)動員在競賽中專項(xiàng)技術(shù)的水平高低以及競技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用決定了比賽的成敗。以往運(yùn)動員技戰(zhàn)術(shù)的監(jiān)控僅僅只憑借教練員的經(jīng)驗(yàn)和主觀意識來判斷，對運(yùn)動員技戰(zhàn)術(shù)沒有一個科學(xué)的評價指標(biāo)和量度，這樣會導(dǎo)致技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中缺少針對性和比賽中技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮的波動和不穩(wěn)定性。李艷柳、周繼和針對網(wǎng)球項(xiàng)目的技戰(zhàn)術(shù)監(jiān)控研究得出監(jiān)控記錄網(wǎng)球運(yùn)動員技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)動參數(shù)，對比發(fā)現(xiàn)運(yùn)動員技戰(zhàn)術(shù)中存在的問題，分析存在的原因，可以讓教練員設(shè)計出具有針對性的技戰(zhàn)術(shù)改進(jìn)措施［11］。胡運(yùn)璋通過設(shè)計籃球訓(xùn)練姿勢智能監(jiān)控系統(tǒng)來對籃球運(yùn)動訓(xùn)練中技術(shù)動作的有效性和準(zhǔn)確性進(jìn)行識別和監(jiān)控［12］。目前，國內(nèi)還沒有籃球技戰(zhàn)術(shù)監(jiān)控研究的文章，通過資料查閱了解到高水平運(yùn)動員的技戰(zhàn)術(shù)監(jiān)控常使用視頻錄像分析法，國內(nèi)研究籃球視頻錄像分析的文獻(xiàn)僅有10篇，這說明我國在進(jìn)行籃球運(yùn)動訓(xùn)練中對技戰(zhàn)術(shù)的監(jiān)控還沒有給予重視，對這方面的研究還不夠深入，筆者認(rèn)為這一現(xiàn)象產(chǎn)生的原因是由籃球界把運(yùn)動訓(xùn)練技戰(zhàn)術(shù)監(jiān)控中的視頻錄像分析作為單獨(dú)的一個方面來研究導(dǎo)致的，籃球技戰(zhàn)術(shù)的監(jiān)控還可以通過視頻錄像分析，結(jié)合運(yùn)動生物力學(xué)、運(yùn)動生理解剖學(xué)，分析運(yùn)動員訓(xùn)練和比賽中肌肉發(fā)力的順序和結(jié)構(gòu)，設(shè)計出專門針對籃球投籃、運(yùn)球、傳球、跑動等技術(shù)的評價和衡量指標(biāo)，從而規(guī)范籃球技術(shù)動作標(biāo)準(zhǔn)，提高籃球運(yùn)動員在比賽場上發(fā)揮的穩(wěn)定性和執(zhí)行技戰(zhàn)術(shù)的準(zhǔn)確性。

5 結(jié)論與建議

5.1 結(jié)論

（1）長期以來，我國對籃球運(yùn)動員運(yùn)動訓(xùn)練中的科學(xué)監(jiān)控缺乏正確的認(rèn)識，是制約和影響中國籃球運(yùn)動發(fā)展的主要因素之一。

（2）籃球運(yùn)動員的傷病一直是制約我國籃球項(xiàng)目發(fā)展的障礙，缺少對運(yùn)動性疲勞和過度訓(xùn)練的有效監(jiān)控，如何在訓(xùn)練中合理監(jiān)控負(fù)荷，如何對即將到來的傷病做出可預(yù)測、直觀的參考和評價，如何調(diào)整訓(xùn)練計劃，是籃球運(yùn)動訓(xùn)練科學(xué)監(jiān)控領(lǐng)域亟待解決的關(guān)鍵問題。

（3）我國對籃球訓(xùn)練科學(xué)監(jiān)測的研究多集中在生理生化方面，缺乏對籃球運(yùn)動員心理、醫(yī)務(wù)監(jiān)督和運(yùn)動技戰(zhàn)術(shù)監(jiān)控的深入研究。

（4）運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控中，心理監(jiān)控、醫(yī)務(wù)監(jiān)督、生理生化監(jiān)控和技戰(zhàn)術(shù)監(jiān)控4 個方面沒有進(jìn)行相互交叉，來對運(yùn)動員進(jìn)行全面的監(jiān)控。

5.2 建議

（1）我國體育科研人員應(yīng)重視對籃球運(yùn)動員醫(yī)務(wù)監(jiān)督、運(yùn)動技戰(zhàn)術(shù)監(jiān)控和心理監(jiān)控的研究，為中國競技籃球在訓(xùn)練上提供更多的科學(xué)技術(shù)支持和參考，對籃球運(yùn)動員進(jìn)行綜合整體的評定，讓運(yùn)動員在生理、心理、技戰(zhàn)術(shù)等方面得到全面的提高。

（2）目前，國內(nèi)探究成果仍以學(xué)科理論來解釋訓(xùn)練監(jiān)控中存在的問題，缺乏學(xué)科間的交叉，籃球運(yùn)動項(xiàng)目競賽和訓(xùn)練具有連續(xù)不間斷性的特點(diǎn)，在對訓(xùn)練和比賽過程進(jìn)行實(shí)時科學(xué)監(jiān)控比較困難，后續(xù)研究者可針對此問題進(jìn)行科學(xué)探索，尋找更加合理、便捷的監(jiān)控方法，提高監(jiān)控效率，減少運(yùn)動員傷病幾率，控制好籃球運(yùn)動訓(xùn)練的疲勞和恢復(fù)，減少籃球訓(xùn)練方式、方法的盲目性。

（3）對籃球運(yùn)動員體能進(jìn)行監(jiān)控，運(yùn)動員體能是國內(nèi)外近幾年的熱點(diǎn)問題，體能是對籃球運(yùn)動員的身體基本情況進(jìn)行測評的良好指標(biāo)，包括球員的身體基本狀況、傷病情況和隱患、身體素質(zhì)情況、專項(xiàng)技術(shù)基本能力等。

（4）國內(nèi)籃球運(yùn)動訓(xùn)練科學(xué)監(jiān)控的研究內(nèi)容比較零散，籃球運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控缺乏各項(xiàng)數(shù)據(jù)的支撐，研究者可以設(shè)計研制我國籃球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控系統(tǒng)為后續(xù)方向，整合運(yùn)動員的各項(xiàng)數(shù)據(jù)，可直觀體現(xiàn)運(yùn)動員的身體狀況及訓(xùn)練質(zhì)量，幫助運(yùn)動員科學(xué)有效、有針對性地訓(xùn)練，以及在比賽中取得優(yōu)異的成績。