淺論小學體育教學如何有效培養學生終身體育習慣

檀小梅

摘要：體育教學活動是從學生身體素質培養出發來設置的一門學科，學生在體育課上，不僅需要學習一定的體育技能，更要樹立終身運動的意識，走出學校也可以積極鍛煉身體，注重自身健康素質的提升。本文就結合小學體育教學的有效開展來探討一下如何培養學生的終身體育運動習慣的方法，讓學生能夠在小學階段愛上體育運動，并在生活當中也積極加以踐行。

關鍵詞：小學;體育教學;終身體育習慣

引言：

終身體育的習慣，就是要讓學生能夠主動的在課后、生活中來堅持運動鍛煉，由此可見運動興趣的建立是多么重要，只有主動才能依靠自己的力量來堅持運動。所以教師要能夠為學生負責，從學生的角度進行教學設計，讓學生逐漸確立自己喜歡的體育運動，以建立起運動的意識和習慣，并能夠在課下也堅持開展。

一、激發學生的體育運動興趣

在小學體育教學活動的開展中，教師必須要通過創新的教學設計，讓學生感受到不同運動的樂趣，愛上運動，擺脫懶惰的心理，才能夠有興趣在課下也展開積極的鍛煉。所以體育教師要能夠通過教學情景的設計、課堂形式的多樣性等來實現學生體育興趣的激發，讓學生建立對于體育運動學習的新鮮感。

例如：首先，我們可以結合體育游戲來展開體育教學活動。在小學階段，學生對游戲的興趣還是較為明顯的，教師要能夠將體育運動與游戲活動結合起來，帶給學生更加新鮮的學習體驗感，展開體育教學。比如對學生各個方面身體素質的培養，為了鍛煉學生對應的耐力、彈跳力、平衡性等，可以展開青蛙跳的游戲活動。學生首先需要跟著教師的節奏來展開對應的青蛙跳練習，培養自身的協調性和運動的耐力。另外，也可以通過比拼的方式來進行游戲活動，看誰能夠跳得快、跳得遠，激發學生的勝負欲，在更加歡快的游戲氛圍當中，達到鍛煉身體素質的目的。讓學生喜歡上這種游戲型的體育運動，在課下同學之間，也能夠展開比拼，從而建立良好的運動習慣，讓學生積極練習。所以對于學生的體育興趣激發，教師一定要多用心，融合不同的游戲活動，才能夠在更多體育運動的教學開展中，讓學生愛上體育運動。

二、通過體育教學培養鍛煉習慣

體育習慣的培養是需要在長時間的體育教學活動中來進行引導的，那么我們也可以通過固定化的體育鍛煉方式來培養學生達成肌肉習慣，讓學生能夠感受體育運動的必要性，從而在課下也積極鍛煉，加以實踐。

例如：在每節體育教學活動的開展當中，我們都會利用幾分鐘時間進行身體舒展運動。一方面是防止學生在體育運動的參與中出現身體損傷，讓學生的肢體得到進一步的放松;另一方面，長期的堅持也能夠讓學生樹立一定的運動意識，做好自我保護，感受身體放松后的身心愉悅。從而在課下也多做一些舒展運動，避免因為長時間的久坐而產生的身體疲勞，這樣的方式可以帶動學生對運動意識的提升。同時，也可以設定固定的運動時間，培養學生對應的運動習慣。如在體育課堂上，每隔一周或者是兩周的時間，就展開跑步運動的練習，讓學生能夠以運動的方式得到身體的舒展，帶給學生更好的運動體驗感，那么就便于運動體育習慣的養成，在課下也能夠積極的開展一定的運動練習。

三、學習更多的體育運動技能

體育教學相對來說是一門非常靈活的學科，學生的學習非常依賴教師的引領，所以為了讓學生能夠有更多的運動選擇，教師可以為學生展示更多的體育運動技能，讓學生可以逐漸確立出自己最喜歡的運動，展開日常練習，通過鍛煉成為自己的特長，是非常好的一種學習方式。

例如：在基礎的體育教學開展中，學生需要掌握對應的幾項專門的體育運動，如球類運動、體操運動等。通常情況下，球類運動是學生比較喜愛的運動項目，也是重點的教學內容。那么，教師需要展開對應的認真講解。在日常生活中，家長也可以給學生買一些球類器材，讓學生展開練習。另外，教師也可以結合學生的興趣愛好來拓展講解一些其他的運動技能。如跳繩運動，這一運動準備方便，能夠隨時隨地展開練習，達到放松身心的效果。在規范的教學中，來讓學生學習專業的運動技能，為學生體育習慣的養成創造更多的條件。所以體育教師在教學中一定要注重學生的學習感受，一方面通過不同的運動來培養學生良好的身體素質，同時也可以讓學生建立日常運動的習慣，并堅持下去。

結束語：

總而言之，要想學生能夠養成終身體育的習慣，在小學階段，教師必須要做好教學工作的規劃，從一步一步的教學引領當中，讓學生能夠愛上體育運動，選擇出自己最喜歡的體育運動，并在日常生活中加以練習，將運動習慣成為自己日常生活的一大樂事。從而實現身體素質的不斷提升，拓展興趣愛好，實現更加全面的個人成長與發展。

參考文獻：

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[2]羅愷.小學體育教學中如何培養學生的終身體育意識[J].新課程（綜合版），2019（01）：.