新時期中職心理健康教育與職業生涯規劃的結合教育策略

（烏魯木齊市體育運動學校，新疆 烏魯木齊 830000）

近年來，高等教育改革的趨勢非常明顯，要求各級別院校注重教學活動的創新，構建起全新的教學模式，推動專業教學的相互融合，對學生實現綜合性培養。在體育運動學校中，心理健康教育作為一門專業課程，不僅能夠有助于學生自身的心理健康發展，更為重要的是讓學生掌握心理健康方面的專業知識和技巧。在職業教育“擴招百萬”的新形勢下，需要關注到學生日后的就業問題和職業發展，要確保學生對自身的職業規劃形成清楚認識。因此，這就需要在心理健康教育中，融入職業生涯規劃，將二者結合起來，建立起綜合性的教育模式，切實提高心理健康教育的整體效果。

一、心理健康教育與職業生涯規劃

（一）心理健康教育

針對中職教育來講，心理健康教育，是以學生的心理發展內在規律作為基礎，基于心理學的視角和方法，來對學生展開心理素質教育。近些年來，社會各界對于心理健康問題的關注逐漸加強，中職學校也應該重視心理健康教育，讓心理健康教育在教學中得以有效開展。心理健康教育，主要核心功能有兩個：一是對學生的心理健康起到維護作用，通過心理健康教育，讓學生正確認識心理情緒或是心理健康，能夠更加正確地對待自身的心理問題，正確把控各種情緒，保持自身的健康發展。二是矯正學生的心理問題。從目前實際來說，中職學生群體中，有少量學生存在心理問題，比如抑郁、焦慮、自卑等等[1]。通過心理健康教育，對學生的這些亞健康或心理疾患進行矯正或治療，讓學生養成健康的心理，形成健全的人格。

（二）職業生涯規劃

從目前實際來講，很多中職學生對于自身的職業發展缺乏規劃，在離開校園步入社會之后，職業發展表現出了一定的盲目性，因此頻繁出現更換工作的情形，這不利于學生的職業發展。沒有固定的職業發展方向，這就導致學生無法在一個行業積累經驗，很難讓自身具備較高的職業素養。所以，對于中職院校而言，就需要注意對學生做好職業生涯規劃教育。

職業生涯規劃，簡單來說就是對職業發展所做出的提前規劃。一個完整的職業規劃，應該包含職業定位、職業目標和發展路徑三個部分，確定自己想要從事什么職業，要在這個職業中達到什么目標，從什么路徑實現職業發展目標，這就是職業規劃的三個根本要素[2]。從目前中職院校的職業生涯規劃教育來講，雖然有安排相關的課程，但是整體來說課時較少，往往只是對一些基本知識進行片面化的講解，并未對學生的職業素養和能力進行培育，導致學生并未形成良好的職業規劃能力。

二、心理健康教育與職業生涯規劃結合教育的意義與要點

將心理健康教育和職業生涯規劃結合起來，這具備多方面的積極意義，能夠對教學活動帶來積極幫助。同時，也有一些要點需要形成把握。

（一）結合意義

實際上，心理健康教育和學生職業生涯發展之間存在深層次的聯系。因此，將二者結合起來，就具備了顯著意義：第一，能夠增強學生的職業心理素質。將心理健康教育和職業生涯規劃結合起來，可以從職業的角度出發，對學生實施有針對性的心理健康教育，這樣可以讓學生形成良好的職業心理素質，端正學生對于職業的心理情緒和態度[3]。第二，增強學生的職業競爭力。基于心理健康教育和職業生涯規劃的結合，能夠促進學生職業心理素質的提升，這樣一來，便可以進一步帶動學生職業競爭力的提升，在以后的職業競爭中，在心理層面就能處于優勢地位。第三，推動心理健康教育的發展。實現心理健康教育和職業生涯規劃的結合教育，對于心理健康教育本身而言，也可以充實心理健康教育的內容，明確心理健康教育的方向，這樣可以使心理健康教育更加容易落到實處，取得理想的效果。

（二）結合要點

將心理健康教育和職業生涯規劃結合起來，需要對其中的一些要點形成把握，不能產生沖突矛盾，要確保二者的契合，這樣才能確保教育活動取得良好效果。第一，分清主次。兩類不同教育活動的結合，需要確定主次關系。據實而言，應該將心理健康教育作為主體，以心理健康教育為核心，將職業生涯規劃融入進來，實現二者有機結合。第二，多元結合。心理健康教育和職業生涯規劃的結合，除了確定主次關系之外，還需要確保結合形式的多元化構建。從一項教育活動來講，涉及的內容很多，比如教育目標、教育內容、教育方法等等，就需要從這些方面切入，構建起多元化的結合模式，讓二者可以深度融合。第三，落實評價。結合教育是一個新的教學思路，此前缺乏相關的經驗可以參考，因此在具體實施效果上，可能會體現出一些問題[4]。因此，需要對結合教育展開評價，評估學生發展，反思教學問題，以便可以及時對教育活動展開優化和改善。

三、中職心理健康教育結合職業生涯規劃的策略

基于上述分析，心理健康教育，主要是針對學生的心理進行教育。而職業生涯規劃，主要是從職業發展的角度對學生實施教育。從表面上來看，二者之間不存在直接的關聯。然而通過對職業的具體分析可以發現，心理因素在職業發展中會產生很大的影響，甚至直接影響到學生的職業規劃方向。比如很多學生性格內向，心理脆弱，從自身根源上就抵觸一些對外型開放型的工作，比如銷售、客服等工作，即便是有很好的工作機會，學生也會因為自身的心理情緒，而拒絕這些工作。而在具體的職場工作中，也會遭遇各種各樣的問題，這需要學生具備強大的心理素質。在教育實踐中，需要把握到相關的要點，以所具備的結合意義為導向，通過合理的措施，在心理健康教育和職業生涯規劃之間構建起聯系，實現二者的相互融合。

（一）統一教育目標

心理健康教育和職業生涯規劃的結合，首先應該在教育目標上實現統一。教育目標，就是指導教學活動開展的具體方向，只有方向保持一致，教育目標呈現出同向性，這樣才能讓二者結合起來。如果在教學目標上不一致，那么自然就難以形成合力。因此，具體來說，就需要將心理健康教育與職業規劃結合，從職業生涯發展的角度，設定相關的職業心理教育目標。也就是從學生的職業發展出發，考量職業發展過程中所涉及的心理素養和問題，來構建起心理健康教育的目標，這樣就可以實現教育目標的統一，那就是提高學生的職業心理素養[5]。

（二）整合教育內容

在傳統教育模式下，心理健康教育和職業生涯規劃都是分開進行，二者在內容上沒有什么交叉。尤其是對于心理健康教育來講，教育內容主要是以心理學知識以及相關的案例為主，并沒有涉及職業心理方面的知識內容和案例。因此，基于結合教育的視角，就需要從職業生涯規劃中提煉出一些內容，比如求職面試、職場人際交往等，將這些內容融入心理健康教育當中。然后在心理健康教育中，圍繞融入的職業內容，構建起對應的職業心理教育內容，比如面試心理學、人際交往心理等等，這些內容的構建，就實現了心理健康教育和職業生涯規劃在內容上的整合，為二者的結合教學奠定了堅實基礎[6]。比如，可以構建這樣一個具體的職業心理情境：小李大學畢業后找工作，多次在筆試中取得優異成績，但是在面試階段卻遭到淘汰。主要原因，就是小李存在與人交際的心理障礙，與人交際容易面紅耳赤、口齒不清，非常緊張，這導致小李每次面試的表現都很糟糕，最終被淘汰。從心理健康角度來說，小李心理存在什么問題？應該如何化解？通過這樣一個職業心理情境，在其中將面試技巧和面試心理融合起來，對學生予以教學，這樣可以實現學生的綜合發展。

（三）教育方法結合

心理健康教育和職業生涯規劃的結合，還需要注意到教育方法的結合。在兩個方面的教育活動中，各自有一些不同的教育方法，比如心理健康教育中就有音樂治療的手段。而在職業生涯規劃教育中，有職業大賽的活動。因此，就可以將教育方法結合起來，實現遷移應用和融合創新，提高教育活動的效果。比如可以將職業大賽這種形式，引入心理健康教育，構建起心理健康技能大賽，通過競賽的模式，以賽促教，以賽促學，對學生的心理健康素養實現鍛煉。具體來說，可以定期組織職業心理輔導大賽，以班級或是院系為單位主體競賽活動，教師設置多種多樣的職業心理輔導案例，讓學生通過解決這些案例問題，展現出自身的心理健康知識積累和技能素養。此外，也可以將職業模擬的方法運用到心理健康教育中，構建起心理健康模擬情境，引導學生在具體情境中展開學習。比如在心理健康教育活動中，就可以創設角色表演的活動，讓學生兩人一組或是多人一組，對一些職業場景進行模擬表演，將一些職場心理問題，通過表演具體展現出來。然后就可以引導其他學生，結合表演分析其中的問題，并且給出具體的心理健康疏導方法。

（四）展開綜合評價

心理健康教育和職業生涯規劃的結合，還需要注重到教育評價的工作。在進行教育評價的時候，應該將二者融合起來，構建起綜合性的評價。具體來說，就是以職業情境為基礎，在其中設置心理健康問題，引導學生解決問題，依據學生解決問題的表現，來評價學生的學習效果。根據評價，還要進一步反思教育活動的不足，找到問題，予以改進。此外，還需要對學生加強心理健康調研，基于微信公眾號，面向學生發布心理健康調查問卷，以匿名的形式，定期調查學生心理健康狀況。針對表現出心理健康問題的問卷，通過微信和學生取得聯系，一對一輔導，幫助學生解決心理健康問題。

四、結束語

將心理健康教育和專業生涯規劃結合起來，這對于增強學生職業心理素質，提高職業競爭力，都能夠體現出積極作用。在教育實踐中，心理健康教師需要分清主次，把握重點，以心理健康教育為載體，從教育目標、教育內容、教育方法和教育評價等環節，將職業生涯規劃融合進來，促進心理健康教育的綜合發展。