“00后”高校大學生心理健康教育路徑探索

田敏敏

（武夷學院數學與計算機學院，福建 武夷山 354300）

一、“00后”大學生的主要心理特征

第一，愿意保持個性不喜歡被規定，但自控能力和自我約束性較低。

“00后”的大學生有自己鮮明的個性特征，他們追逐與眾不同，但又不會附和他人。他們有自己的價值理念，有自己的想法，但是又不會被他人的想法所干擾。他們做事情沒有明確的目標和時間觀念，但最后也會完成事情。拖延癥是大部分“00后”大學生所共有的癥狀，學習懈怠，行為散漫，崇尚自由思想不受拘束，自身有著較低的自控性和約束性。

第二，對新奇事物充滿好奇，但又缺乏判斷力和鑒別力。

他們對新事物的接受能力很強，自媒體、網絡平臺、娛樂公眾號都是他們經常瀏覽的區域，他們喜歡探索這些新鮮的事物，以標新立異的視角看待身邊的事物，但是卻缺乏判斷力和辨別力。面對新鮮事物有自己獨特的見解和想法，言論犀利，評論自由，容易盲目跟風和偏見。

第三，有獨立意識，但對朋友和同伴的依賴性較強，抗挫能力弱。

“00后”大學生大多數是獨生子女，他們的自我意識發展是獨立的，但是對父母和朋友的依賴性較強。“00后”大學生無論是在學校還是家庭中，他們的都希望被關愛、被支持和被接受，一旦事情的發展超過他們的期待范圍，就會抗挫能力弱出現負面情緒，出現敏感、自卑、焦慮、抑郁、自卑等常見的心理問題。

第四，生活和學習自主能力較差。

“00后”從小備受家庭的寵愛，生活中也未遭受過挫折，一直依靠家人。進入大學后一個相對獨立的環境中，很多“00后”學生遠離家人的呵護和陪伴，生活自理能力較差，遇到困難和挫折導致生活、心理和社會適應上都會出現失調現象。

第五，缺乏集體主義精神，價值觀偏向功利。

“00后”大學生進入校園內是一種融入集體的生活，但是他們更多傾向于集中在自己的朋友圈中，如宿舍、微信圈、小社團等，對集體的活動更多是一種逃避和冷漠的態度，表現出不主動，不參與，不積極的行為。

自踏入大學校園開始，象征著從家庭個人生活轉變到校園集體生活，每一位“00后”大學生都經歷“適應—調整—恢復”心理調適時期，生活環境模式的改變，師生關系的轉變，人際關系的變動、因此在轉變的協調互動過程中會出現很多的心理問題，產生兩極化現象。部分學生在協調過程中會培養自身的抗逆力，個人思考體系逐漸成熟，形成自立自主的優良品質，價值觀也在建構中成熟。與此相對立的一部分學生在融合大學生活的過程中會出現性格內向孤僻、內心自卑敏感、情緒不穩多變、人際交往不暢、社會化水平低等表現行為，嚴重影響到其學習生活、人際交往和健康成長。甚至少數學生會成為特殊的邊緣群體，出現不合群，不關心周圍，冷漠處事的行為，與當下所處的生態系統環境顯得格格不入。

二、“00后”大學生的心理健康影響因素

（一）網絡環境的復雜化

在埃里克森的八階段論里，大學生處于成年早期，他們的主要任務是親密對抗孤獨的沖突。在這一階段內他們渴望交往，渴望被關注和認可。網絡平臺是他們尋找交往和關注的重要平臺，在網絡平臺上他們有自由的空間，發表評論互相吐槽，有表達自我和得到關注的機會，同時也會接觸到各種參差不齊的信息。當下網絡環境的復雜化，大量新媒體信息的沖擊，鋪天蓋地的負面信息、娛樂八卦等充斥在大學生的周圍。進入大學的“00后”群體，他們的自我意識開始逐漸發展。大學時期的他們年齡處于18～24歲之間，這階段是他們學習和成長的巔峰時期，也是他們自我意識成長完善的重要階段。在這一階段，“00后”大學生的判斷力和辨別力尚有不足，過度依賴網絡，缺乏信心和堅定的意志力，加上不良的網絡信息充斥在他們周圍，會導致大學生自我意識出現混亂。

（二）家庭教育方式的偏差

相對于學校教育和社會教育，家庭教育中的教育者和被教育者之間有著更親密且牢固的關系，具有更強大的感化作用，也是伴隨個人一生的教育形式［1］。“00后”群體大多為獨生子女家庭，部分家庭早期教育理念還停留在主要以溺愛型和放縱型教育為主。這種教育方式的家庭更注重孩子知識儲備和學習成績的提高，而忽略孩子的人格發展［2］。教育理念的偏差導致孩子行為認知能力、情緒管理能力、人際交往水平偏低。在面對應急突發事件，他們很容易失去理智，暴躁行事，甚至走向極端。

根據馬斯洛的需要層次理論，目前大學生更傾向于追求更高層次的需要，如獲得尊重、達到自我實現等。家庭結構組織日益復雜，家庭結構的變動會導致家長出現身兼多職、相處時間不足、照顧力不從心等問題，也對孩子的教育產生負面影響。單親家庭、離異家庭等這些特殊家庭結構的孩子在一定程度上滿足最基本的生理需要和安全需要，但是在追求更高層次的需要過程中出現缺口，對孩子的心理健康發展帶來很大的弊端。

（三）校園文化環境的影響

在發展心理學的生態系統理論中明確指出環境是人類賴以生存的基礎，個體與生態環境相互影響相互作用。校園文化環境是大學生賴以生存的環境基礎，也是最直接影響大學生的環境。大部分高校都重視校園物質文化的建設，而忽略校園精神文化［3］。大學生校園環境中存在因虛榮心作祟而出現攀比、炫富、歧視的現象。此外，在校園精神文化建設中缺乏及時的思想政治引領，未發揮優秀榜樣模范作用，會導致大學生產生不良的從眾心理。加上學校周邊環境的復雜，會增長大學生懈怠、消極、懶散的心理。大學生進入大學后，由于校園內的不良風氣和錯誤的價值觀念引導，導致很多學生認為進入大學就是進入到生活的“天堂”，他們在學習和生活上出現懈怠行為。

三、“00后”大學生的心理健康路徑探索

（一）利用新媒體開展心理健康教育

新媒體日新月異的發展，讓大學生心理健康教育環境復雜多變，既是機遇又是挑戰。面對這種情況，要發揮新媒體的正向作用，積極推進心理健康教育。新媒體的教育方式，打破傳統的師生面對面課堂授課的交流方式，會減輕學生的心理壓力，學生更愿意表露自己的真實想法，也在一定程度上保護了學生的隱私［4］。新媒體的網上通訊方式，為教師提供了便捷平臺，可以為有需要的學生提供針對性的心理疏導。通過新媒體的平臺，可以進行線上學生討論、案例分享、價值澄清、目標探索等心理教育，也促成了大學生的人際交往。教師通過新媒體平臺，發布一些心理健康知識，加強與學生的即時互動，同時也填充大學生的碎片化時間。在日常生活中加大普及心理健康知識，發揮大學生的自身潛能，更好地健康成長。

（二）發揮校園文化的正向功能

高校校園文化在大學生的知識教育、社會功能和情感培養上發揮重要作用。加強高校物質文化和精神文化的契合，發揮校園文化的正向功能，規范校園制度、升華校園精神。高校人才培養方案要因地制宜，發揮對大學生心理健康教育的牽引作用，讓大學生在參與教學活動的過程中吸收知識，內化學校的規章制度，深入“立德樹人”和“以人為本”的理念，為大學生的心理健康發展提供更有利的校園環境，達到“環境育人”的目的。在熟悉環境中引導學生正確客觀地評價自己和認識自己，樹立獨立自主的意識，做好個人規劃和人生目標，不斷發現自己，悅納自己，提升自身能力。

（三）完善心理健康教育組織體系

針對大學生的健康成長，高校要完善心理健康教育組織體系。一是高校設立專門的心理健康中心指導學生開展豐富的校園文化活動。二是加強高校心理教師隊伍建設，面對學生的心理問題，要及時干預解決心理沖突。在心理學干預的角度，多運用沙盤游戲、敘事療法、音樂療法、繪畫療法等技術針對個體或團體進行心理咨詢和輔導。也可以借鑒研究理論視角及模式，運用優勢視角理論、社會支持理論、增權理論等模式指導心理健康教育。三是高校教師定期接受心理健康知識的培訓，提升解決學生心理問題的能力。四是發揮同輩群體的正向引導作用?！?0后”大學生是活躍的群體，他們與同伴群體交往的過程中，潛移默化中會受到同伴影響。要發揮同伴群體相似性和相近性作用，運用正向案例、積極引導樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀。

（四）加強積極心理品質的引導

積極心理品質目前廣泛應用于大學生的人際交往、學業發展、困境處理、職業優化等方面，在促進大學生的心理健康教育上發揮著重要優勢?！?0后”高校大學生具備智慧、善良、知識、勇氣、公正等積極心理美德。上求木之長者必固其根，對大學生的心理健康培養也是如此。在日常的心理教育和思想引導上加強對高校大學生的人性優點和價值的探索，發揮優良心理品質的積極作用，提高學生的內在修養，提升解決問題的能力。同時要加強引導學生培養自我教育意識，積極探索創新心理健康教育工作方式，多開展一些喜聞樂見的教育活動。培養大學生正確學習動機，形成良好的學習習慣，建立積極的人際關系和良好的溝通技能，拓展自己的社會支持網絡。

四、結語

心理健康是建立在生理健康的基礎上出現的積極向上的心理狀態，良好的心理狀態包括情感、意識、行為的統一，人格的完善，對社會的良好適應。通過探究發現新媒體平臺、校園文化和完善的心理健康組織體系對大學生的心理健康發展起著重要作用。合理利用新媒體平臺，發揮時間靈活、空間不受限制、溝通方便的優勢，可以為大學生心理健康教育提供便捷路徑。建設優良校園文化，發揮校園精神文化和物質文化的雙重作用，為大學生營造良好的環境氛圍。高校建立完整的心理健康組織體系，為大學生的健康成長提供平臺保障，才能更長遠地發揮優勢。