談高校籃球專業學生籃球意識的培養

奚啟超

隨著國家對體育強國目標的重視，各大高校對籃球專業學生的培養策略也不斷更新改進，意圖訓練出具有更高能力和更強素質的籃球運動員。而在籃球運動的教學過程中，決定學生籃球水平的不僅僅是其自身的身體素質和運動技巧，更重要的是他們的籃球意識。因此，要想培養出更高水平、更高質量的籃球專業學生，就必須將學生的籃球意識放在籃球教學中的突出位置。本文旨在通過分析籃球意識的核心內涵，進而研究培養籃球專業學生籃球意識的策略。

籃球運動是一項激烈的團隊競技運動，對學生的身體素質、合作意識、籃球技巧的要求都很高。學校對籃球專業學生的訓練應該是全方面、多層次的，而在籃球課程的眾多教學目標中，關于學生籃球意識的培養尤其要被重視起來。所謂的籃球意識是指，籃球運動員在掌握了基本的籃球知識和籃球技巧后，在反復的訓練和實戰過程中不斷形成的自覺反應能力，既學生在籃球運動和比賽中的自身心理狀況和對場內外環境的把控能力。在籃球比賽中，若對戰雙方的身體素質和籃球技巧相近，那么籃球意識的高低便成了決定比賽輸贏的關鍵因素。學生籃球意識的影響因素很多，如體能、技巧、戰術能力、心理能力等等，教師應該從各個層面著手，主動尋求培養學生籃球意識的方法和策略。

1 以興趣帶動學生主動參與

在過去的籃球教學實踐中，教師大部分采用單一的、枯燥的教學方案，對學生的訓練基本都是對某一個動作不斷地機械重復，這使得籃球課程過分無聊，學生并沒有對籃球運動產生興趣點，進而影響了籃球課程培養目標的實現。興趣是最好的老師。孔夫子曾說道：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”若想讓學生充分參與籃球教學課堂，首先要去激發學生對于籃球的興趣，讓學生看到籃球運動的美妙，從而愛上籃球。

在籃球教學中，大部分基本的球性掌握、腳步運動的熟練度都是在對單一動作的不斷重復中習得的。學生要么是在課堂之前就已經熟練，要么是對這方面內容根本沒有掌握，無論是何種情況，如果教師不能帶動學生的學習興趣，那么課堂必然會導致學生與課堂教學分離。教師可以在上課過程中放一些激動人心的運動音樂，營造緊張活潑的運動氛圍，在“急動急停”等基本動作的重復訓練時，讓學生相互督促，你來我往，因為學生之間在課堂下是有感情基礎的，因此便可以在歡聲笑語中實現訓練目標。教師在進行分解動作講解時，也可以穿插娛樂的內容，講清楚每一個動作的來源或是生活實踐中與之相類似的行為，讓學生知道運動來源于生活。每個球星的成長都是付出了無數汗水和淚水，他們也是在一個個基礎動作的反復練習不斷突破、不斷成長的。因此，教師也可以把一些球星的運動生涯故事講給學生，讓學生在心中樹立目標和榜樣，從而激發對籃球訓練的積極性。籃球作為一項運動，其本身就是來源于生活的娛樂活動，娛樂應該是籃球運動的本質屬性。教師切忌盲目追求學生的籃球技巧，而忽視了這些籃球技巧實際是為了學生愉快地參與籃球運動服務的。只有將娛樂性與競技性相融合，才能使籃球意識的培養得到最高效的實現。

2 以比賽激發學生運動潛力

實踐是能力拔高和檢驗的重要因素，而對于實戰型非常強的籃球運動來說更是如此。對學生籃球意識的培養絕不能僅僅停留在課堂上老師一人的講解，讓學生主動參與籃球運動，在比賽或對抗中使自己的籃球技巧和觀察力、注意力得到鍛煉，是籃球意識培養的重要環節。當學生與其他人產生競爭關系，那么就會誘導學生不斷拔高自己的渴望，從而在不知不覺間，讓學生熟練掌握平時的基礎動作，激發學生的運動潛力。

籃球運動本就是一種集體與集體的對抗活動，教師在教學過程中，自然而然得也要采用競爭式的教學方法，提高學生的競爭意識。在基本的動作訓練時，教師可以將學生按照運動資質進行穿插分組，讓各組的整體運動水平達到基本一致，接著讓學生進行小組練習，小組內的學生互相督促。訓練之后，再以比賽的形式，對每個小組進行測驗。在這樣的小組訓練和小組對抗中，學生會產生榮譽感和競爭感，為了團隊的榮耀，學生很自然得回去加緊訓練，從而使教師的籃球意識教學更加有效。除了訓練中的小組對抗，教師還可以時不時舉行一些正式的籃球比賽，讓學生親自感受比賽時候的氣氛，進而不斷培養自己的臨場觀察力和注意力，也可以讓學生對平時的基礎動作在比賽中得到運用。教師在比賽中不是旁觀者的身份，而是將比賽進行視頻錄像，在比賽之后，針對每個學生的突出能力和失誤動作進行分別講解，例如怎樣才是最好的站位、誰才是最適合傳球的對象等等各種問題向學生進行說明，由此便可以讓學生在比賽的緊張氛圍和賽后的反思中得到籃球意識的不斷培養。

3 以網絡拓展學生籃球戰術

教師對學生籃球意識的培養僅僅停留在學生自身是不可以的，教師要充分認識到，自己或者學生所掌握的籃球知識和籃球戰術都只是冰山一隅，籃球場上的形勢瞬息萬變，可以進行的策略和方法也不盡相同。而如今信息化技術極其發達，教師可以利用網絡，不斷擴充自己和學生的戰術庫，以此來培養學生的籃球意識。

網絡上關于籃球運動的資源非常豐富，教師可以帶學生看一些具有代表性的籃球比賽視頻，在觀看的過程中，對球員的團隊貢獻較為突出的走位和行為進行直接講解，或是采取小組交流的方式，讓學生按小組對球員的行為進行評價，之后再由教師加以指正，以此來鼓勵學生取長補短，讓學生意識到自身的不足之處，增加對籃球意識的理解和掌握。教師也要鼓勵學生在課堂下積極關注國內外的籃球賽事，將別人的比賽經驗轉化為自己成長的素材，進而讓學生對進攻、防守、配合等行為的時機得到把握，并在自己以后的比賽運動中加以運用。網絡資源并不全都是有益的，教師在其中要起到甄別的作用，幫助學生識別怎樣的網絡視頻資源對自己的技術提高和意識培養是積極有效的。

4 以體質提高學生運動能力

體育項目全部都以身體素質為根基，擁有一個好的體質對于籃球運動是非常重要的。而以往的籃球教學，只重視對學生具體籃球技巧的培養，而忽視了對學生體質的提高。培養學生的籃球意識，免不了要加強對學生進行身體素質的訓練，讓學生擁有更加強健的體魄來進行籃球運動。

對學生籃球意識的培養不僅僅要鍛煉學生的籃球技巧，也要從各種角度來提高學生的身體素質。教師要活用體育訓練策略和訓練方法，如長跑、短跑、蛙跳等等，或是借用各種運動器材來訓練學生的體質。盡管這些項目看起來與籃球運動無關，然而事實上，這些項目都可以培養學生的注意力和觀察力，從而影響學生在籃球運動上的表現。教師在體質鍛煉過程中，要在各種訓練項目中滲透籃球技巧，同時也要注意訓練的程度，避免因為過度訓練而影響身體健康。教師還要教會學生健康飲食，葷素搭配，讓學生清楚如何飲食才能滿足一天的營養需求，避免營養不足或是過度飲食，從而在訓練和飲食兩個方面來實現學生體質的健康養成。

總之，在籃球運動中，籃球意識是決定學生實力發揮的一個極其重要的因素，是支撐學生愛上籃球運動的靈魂。高校教師必須要將對學生籃球意識的培養放在籃球課程教學的關鍵地位，不斷更新自己的教學策略和教學方法，多方面、多層次地提高學生的整體實力，從而為國家的籃球事業不斷輸送專業人才，為體育強國目標的實現添磚加瓦。

（作者單位：蘇州大學東吳學院）