健康防疫視閾下健身氣功選項課思政建設研究

楊建英

浙江經貿職業技術學院,浙江 杭州 310018

1 前言

近年來,國家對學生的身體素質越來越重視，不僅加強了體育教學的保障力度，而且對學生體質測試也越來越重視。

世界衛生組織指出：生活方式對健康的影響占到六成以上，不良的生活方式越來越成為影響學生健康的因素。不吃早餐、熬夜、垃圾食品、看手機過度等不良生活方式無時無刻不在侵蝕著學生們的健康。而這些不良生活方式的形成，不僅僅只是學生缺乏相關的健康生活知識，也與學生貪圖享樂、缺乏奮斗目標等思政有關。大學德育課程和大學教師對他們的生活知識和態度有影響，但卻是微乎其微[1]。

2 教學實施對策

2.1 思路與理念

“課程思政”不是“思政課程”，不能生硬地將思政課的內容直接搬入體育專業課程之中，不應該形成思政教學內容與體育專業知識教學內容“兩張皮”，而應將思政元素自然地、順理成章地融入體育專業知識之中，使學生在學到知識的同時受到思想教育，提升思想境界。[2]體育課可以增強學生體質，培育剛健自強的民族精神，傳統體育文化中更有通過鍛體煉心而以武入道的傳統，可以說與思政方向存在高度的契合點，在課程思政建設中具有得天獨厚的優勢。在疫情肆虐之際，應從健康防疫的視角切入，立足于學生對健康的心理需求，在體育教學中推動學生在行為上改變不良的生活方式，通過網絡打卡、榜樣激勵、全班互助等手段，促進學生長期堅持，形成良好的生活與運動習慣。而良好習慣的養成，可以使體育鍛煉的效果得以逐步顯現，從而加深了學術對體育課程的認知，進而促進學生心理的健康發展。將思政元素融入了這一過程之后，可以以身體鍛煉及健康生活方式為基礎推動學生精神面貌的轉變。

對當代大學生而言，直接的說教和理論的學習往往事倍功半，為改變這種狀況，本研究遵循“心理——行為——習慣——認知”的實踐模式,從學生的心理需求出發促使其改變不良行為，再形成良好的習慣，從而固化好的認知，最后促進心理健康發展，實現跨越知與行之間的巨大鴻溝。在實操方面，將體育專業知識學習及體育鍛煉與健康生活方式引導相結合，不再局限于考察學生對知識的掌握，更把學生的日常行為習慣納入培養目標，知行合一地促進學生健康發展。

2.2 課程設計與實施

本案例以原來的武術與養生課程為基礎，針對疫情下學生高漲的健康心理需求，在原來八段錦教學內容的基礎上，增加了以下內容：肺部和心肺系統的鍛煉方法、脊椎的拉伸練習、經絡的調理、增強免疫力的內容。此外，還加強了鍛煉對健康促進作用方面的理論的講解，同時，根據影響大學生生活方式的幾個重要方面，設計了科學飲食、早睡早起、科學睡眠、合理使用手機、有效管理時間、預防慢性疾病等幾個專題內容。

表1 單元課程安排及課程思政導入方式

3 教學研究效果

通過教學過程中講述超量消耗和超量恢復的人體代謝原理，使廣大學生明白了只有超量消耗才能夠超量恢復，通過對十個班近五百名學生進行早起打卡活動，而使學生養成了良好生活習慣。四十天每十天進行一次統計，公布四期統計以后，在沒有外在監督的情況下，仍有很多學生自動打卡，由此而言，健康打卡已經形成了一種習慣。通過科學睡眠、科學飲食、時間管理等體驗式學習，學生們在踐行中形成習慣，逐漸受益，從而建立自信，養成了良好的鍛煉和生活習慣。

4 教學創新及改進措施

教學內容上將思政元素融入其中，明確了課程的德育目標，通過體育課程與健康生活方式教育相結合的教學方式，既目標明確，也切實可行，從而能夠很好地推進學生身心健康發展。特別是在每個專題講解之后帶領學生一起實踐，是本案的一個顯著特色。通過互動與實踐，師生之間、同學之間互相促進，彼此支持，從而大大提升了教學效果。健康方面只是一個切入點，如何以點帶面在今后的課程中將課程思政更好地導入體育課中，還需要做更多的探索。盡管本案在體育課的課程思政建設上取得了一定進展，但由于教學改革實踐者缺乏思政教育經驗，教學方式教學效果評價模式及課程思政融入面相對單一，下一步將針對本案的不足之處，做進一步的深入研究與改進。例如，提高整合利用新媒體教育資源輔助教學的能力，多元化多角度地豐富教學內容，再如，建立與課程思政改革匹配的課堂教學與學習效果評價模式，從而更好地促進體育課程思政建設的良性發展。