積極心理學(xué)的《大學(xué)生心理健康教育》教學(xué)模式分析

溫 祥

（湛江幼兒師范專科學(xué)校，廣東 湛江 524000）

當(dāng)前我國對于大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)，主要是預(yù)防與解決學(xué)生出現(xiàn)的心理健康問題，對于學(xué)生的實(shí)際心理需求這一方面并沒有深入了解，這是大學(xué)生心理健康工作的一大疏忽。本文主要探索在積極心理學(xué)的視域下，對于促進(jìn)大學(xué)生心理健康問題的研究措施。

一、積極心理學(xué)概述

（一）積極心理學(xué)的概念

心理學(xué)家塞利格曼和奇克申米海首先向世界提出了積極心理學(xué)的概念，積極心理學(xué)一經(jīng)問世，吸引了世界各地的心理學(xué)家來關(guān)注這個(gè)領(lǐng)域，隨后逐漸發(fā)展成為積極心理運(yùn)動(dòng)。國際相關(guān)心理學(xué)網(wǎng)站認(rèn)為，積極心理學(xué)是將人類的積極力量和積極心態(tài)作為研究對象，目的是教導(dǎo)人類通過運(yùn)用自身積極力量，使個(gè)人和社會(huì)向更加優(yōu)秀的方向發(fā)展[1]。積極心理學(xué)具有兩部分理念，第一是“積極”，積極心理學(xué)的主要研究內(nèi)容，是人類自身內(nèi)部的積極品質(zhì)它的目標(biāo)是盡最大可能發(fā)揮人類積極品質(zhì)的作用；第二，積極心理學(xué)不僅要發(fā)掘潛藏在人類自身內(nèi)部的積極品質(zhì)力量，而且要將這種積極力量延伸至社會(huì)大眾，使得社會(huì)和個(gè)人都能感受到積極力量的作用。

（二）積極心理學(xué)的具體內(nèi)容

加強(qiáng)對積極心理學(xué)的內(nèi)容研究，有利于人類運(yùn)用自身攜帶的自控系統(tǒng)，在出現(xiàn)不良反應(yīng)或沖突后，可以自行采取自我控制、自我應(yīng)對、自我約定的方式，此舉可以有效提高大學(xué)生的心理健康素質(zhì)，培養(yǎng)大學(xué)生積極向上的人生品德。積極心理學(xué)具體內(nèi)容主要有三點(diǎn)，第一，積極的個(gè)人主觀性，對大學(xué)生心理健康進(jìn)行研究首先需要考慮大學(xué)生個(gè)體的主觀能動(dòng)性，不同大學(xué)生個(gè)體在不同時(shí)間點(diǎn)對事件的主觀體驗(yàn)是不同的，例如不同大學(xué)生個(gè)體對同一事件的關(guān)注點(diǎn)不同，有關(guān)注事件的成就感，有關(guān)注事件的滿意度，有關(guān)注事件的期待感等等。總之，積極主觀能夠培養(yǎng)大學(xué)生個(gè)體的積極品德，采取積極的人生態(tài)度面對人生百態(tài)，在困難中尋找出路，鍛煉自身積極意志，走上自強(qiáng)自信的道路[2]。第二，積極的個(gè)體說明，研究大學(xué)生心理健康，積極心理學(xué)倡導(dǎo)采取積極的個(gè)體說明幫助大學(xué)生培養(yǎng)積極的美好品德，例如在一次考試中，學(xué)生成績并不理想，樂觀積極的家長會(huì)采取積極的個(gè)體說明對孩子解釋：“一次考試很重要，但是它并不能帶給你所有快樂，你要總結(jié)教訓(xùn)，爭取在下次考試中取得好成績。”積極的個(gè)體說明有利于培養(yǎng)大學(xué)生積極向上的人生態(tài)度。第三，積極的集體意識(shí)。大學(xué)生是一個(gè)集體，研究大學(xué)生心理健康可以從集體層面考慮，積極心理學(xué)中認(rèn)為大學(xué)生可以在高校或者家庭中培養(yǎng)積極的集體意識(shí)，積極的集體成分應(yīng)當(dāng)包含積極的寢室關(guān)系，積極的班級關(guān)系，積極的師生關(guān)系等等，這些積極的集體成分對大學(xué)生的心理健康以及社會(huì)和諧具有積極作用。

二、積極心理學(xué)下《大學(xué)生心理健康教育》教學(xué)模式的現(xiàn)狀

心理健康教育目標(biāo)存在不平衡性。現(xiàn)階段，我國高校的心理健康教育目標(biāo)側(cè)重解決學(xué)生心理障礙和心理矛盾問題，但是對于正確引導(dǎo)學(xué)生心理健康發(fā)展的重視程度不夠[3]。從積極心理學(xué)角度來看，心理健康教育的目的在于幫助學(xué)生在認(rèn)知、意識(shí)、情感方面健康發(fā)展，全面發(fā)掘?qū)W生內(nèi)部積極的品質(zhì)力量，加強(qiáng)學(xué)生的心理素養(yǎng)，增強(qiáng)學(xué)生對于社會(huì)的適應(yīng)度。

大學(xué)生的心理健康教育模式具有很大的局限性。高校的心理健康教育主要針對的是存在心理健康問題的學(xué)生，而忽略了全體學(xué)生的心理健康問題。積極心理學(xué)認(rèn)為心理健康教育對象是全部個(gè)體，而非存在心理問題的個(gè)體，教育內(nèi)容應(yīng)當(dāng)是對全體學(xué)生的內(nèi)在積極品質(zhì)進(jìn)行全面開發(fā)，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)。

心理健康教育方式存在偏治療性，我國目前的心理教育內(nèi)容主要以治療消極情緒為主，這就使得心理教育者偏向于對消極情緒的研究。但是積極心理學(xué)認(rèn)為要加強(qiáng)對于學(xué)生心理健康的預(yù)防教育，注重培養(yǎng)學(xué)生的積極品質(zhì)。

三、積極心理學(xué)視閾下的《大學(xué)生心理健康教育》教學(xué)模式的研究

（一）基于“教學(xué)場”的研究

為了有效解決學(xué)生的心理健康問題，首先要對學(xué)生的心理健康品質(zhì)做到合理的培養(yǎng)，同時(shí)也應(yīng)該注重解決學(xué)生，所出現(xiàn)的心理健康問題。對于高校而言，為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，可以從兩個(gè)方面出發(fā)。第一，注重全部學(xué)生的心理健康品質(zhì)培養(yǎng)，第二，要及時(shí)幫助心理有缺陷的同學(xué)解決心理問題。高校要將這兩個(gè)方面有機(jī)結(jié)合起來，促進(jìn)心理健康教育的實(shí)質(zhì)性發(fā)展。在這兩個(gè)方面中，高校應(yīng)該注重對于學(xué)生的健康品格培養(yǎng)[4]。因?yàn)榫哂薪】敌睦淼膶W(xué)生可以在一定程度上預(yù)防心理問題的出現(xiàn)，健康的心理可以激發(fā)出學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)。但是如果學(xué)生沒有積極健康的心理狀況，內(nèi)心就會(huì)缺乏強(qiáng)大的支撐，對于一些社交以及人際關(guān)系都不會(huì)做到很好的處理。所以，具有積極健康的心理狀態(tài)是十分重要的，高校應(yīng)該重點(diǎn)培養(yǎng)大學(xué)生的心理健康，加強(qiáng)教育程度，實(shí)現(xiàn)心理健康教育的價(jià)值。

為了使得大學(xué)生的心理健康發(fā)展得到有效進(jìn)步，也需要加強(qiáng)教師的課堂教育，嚴(yán)格培養(yǎng)教師的專業(yè)知識(shí)水平以及其工作態(tài)度，確保其可以與學(xué)生和睦相處。高校的相關(guān)心理咨詢師一定要具有專業(yè)的知識(shí)水平，并可以將積極心理學(xué)合理地運(yùn)用到實(shí)踐過程中，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的積極心理狀態(tài)。并且學(xué)校也可以適當(dāng)培養(yǎng)教師對于工作的積極態(tài)度，讓教師在工作中可以得到滿足，進(jìn)而使得教師有更好的心態(tài)去面對學(xué)生的困惑，也就可以在很大程度上促進(jìn)學(xué)生提升自我。重要的是，要時(shí)刻增強(qiáng)教師與學(xué)生之間的關(guān)系，使得兩者可以發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)缺點(diǎn)，對對方作出客觀公正的評價(jià)，同時(shí)也可以發(fā)掘出對方的積極心理狀態(tài)，培養(yǎng)其健康的心理品質(zhì)。

（二）基于“人際場”的研究

在我國目前教育背景下，教育學(xué)理念是以學(xué)生為主體，積極心理學(xué)所倡導(dǎo)的是師生關(guān)系應(yīng)該融洽，教師要用正確的、積極的眼光和態(tài)度去對待學(xué)生，使學(xué)生激發(fā)自我潛能，同時(shí)教師也應(yīng)該用正確的方式去引導(dǎo)學(xué)生與學(xué)生之間和諧相處，使他們在相處的過程中可以樹立自己獨(dú)特的人格，成為自由、完善的人，更好的全面發(fā)展。正確與高效的師生關(guān)系可以幫助學(xué)生消除孤獨(dú)、自卑等負(fù)面情緒，讓學(xué)生可以充分感受到來自社會(huì)方面的支持，而且在人際交往的過程中，可以感受到歸屬性，使得學(xué)生可以培養(yǎng)幸福快樂的健康心態(tài)。所以，教師在為學(xué)生傳授知識(shí)的同時(shí)，也可以注重加強(qiáng)學(xué)生與學(xué)生之間的交流，可以設(shè)置小組活動(dòng)，讓學(xué)生合力完成，達(dá)到培養(yǎng)組內(nèi)感情基礎(chǔ)的效果，也可以讓小組之間互相評價(jià)，互相鼓勵(lì)，共同成長，讓他們可以在競爭的氛圍中學(xué)到合作，并且樹立起健康的心態(tài)，這一手段可以在一定程度上促進(jìn)大學(xué)生的健康心理教學(xué)。

（三）基于“合力場”的研究

在積極心理學(xué)的視覺下，加強(qiáng)對于學(xué)生健康心理的培養(yǎng)程度，使學(xué)生可以擁有正確積極的心態(tài)，同時(shí)可以在最大程度上加強(qiáng)對于心理健康教育的體驗(yàn)度，需要學(xué)生自己、學(xué)校社會(huì)以及教師的全力配合。學(xué)生要在日常生活中增強(qiáng)自我心理素質(zhì)的培養(yǎng)，并且要有足夠的重視態(tài)度。學(xué)校應(yīng)該增強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生健康心理的工作力度，采取有效的措施，明確教學(xué)目標(biāo)以及教學(xué)任務(wù)，保證學(xué)校方與教師方都可以順利推進(jìn)教學(xué)進(jìn)度。教師應(yīng)該積極開展各種活動(dòng)，有針對性地對學(xué)生的心理健康素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)。

對于樹立大學(xué)生的健康心理的教學(xué)研究，為了取得良好的成果，需要學(xué)生親自參與，親身體驗(yàn)。學(xué)校可以開展特殊的教學(xué)模式讓學(xué)生自由體驗(yàn)，同時(shí)也可以讓學(xué)生之間互相進(jìn)行心理輔導(dǎo)，在解決了自我困惑的同時(shí)也可以幫助他人，學(xué)生的角色不僅僅是被輔導(dǎo)者，也是一名輔導(dǎo)者。通過這樣的角色互換體驗(yàn)，可以增強(qiáng)學(xué)生的教學(xué)心得。

加強(qiáng)高校大學(xué)生心理健康狀態(tài)的途徑，可以從三個(gè)方面進(jìn)行分析，分別是設(shè)置心理健康教育課程，心理咨詢，以及建設(shè)校園文化[5]。第一，設(shè)置大學(xué)生積極心理健康教育課程時(shí)，高校可以將學(xué)生作為教學(xué)主體，發(fā)揮學(xué)生在這一教學(xué)體系的主導(dǎo)地位，并且要根據(jù)實(shí)際情況去完善課程體系，將對于學(xué)生的心理健康教育放置在積極培養(yǎng)學(xué)生心態(tài)的層面，在最大程度上增加學(xué)生的幸福感，讓學(xué)生可以在激發(fā)自我潛能的同時(shí)培養(yǎng)健康的心態(tài)。第二，增強(qiáng)大學(xué)生的心理咨詢力度，心理咨詢手段在一定程度上可以促進(jìn)學(xué)生健康成長，在對學(xué)生進(jìn)行心理咨詢的過程中，可以有效利用積極心理學(xué)理論，以培養(yǎng)學(xué)生的健康心理為目標(biāo)，對學(xué)生進(jìn)行一定程度的心理干預(yù)，可以有效地誘發(fā)出學(xué)生的自我潛能。第三，在建設(shè)校園文化的過程中合理地引入心理健康教育，校園文化活動(dòng)可以直接影響學(xué)生的心理狀況，高校應(yīng)該重視這一活動(dòng)的建設(shè)，在活動(dòng)中滲入積極心理學(xué)，提升積極心理學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生心理健康教育中的占比，進(jìn)而使得積極心理學(xué)在校園中得到廣泛的傳播。

對于加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育教學(xué)的環(huán)境，不僅僅體現(xiàn)在學(xué)校中，在家庭以及社會(huì)中都有一定程度的體現(xiàn)[6]。為了加強(qiáng)教學(xué)力度，需要學(xué)校以及社會(huì)家庭之間的共同努力，共同營造積極的教學(xué)氛圍，通過持續(xù)的改革以及完善，創(chuàng)造全新的教學(xué)模式，在最大程度上發(fā)揮積極心理學(xué)的作用，使大學(xué)生的心理狀況可以在本質(zhì)上得到改變。

四、結(jié)語

我國對于大學(xué)生的心理健康狀態(tài)問題十分重視，大學(xué)生的心理健康與我國國民的幸福生活息息相關(guān)，同時(shí)也可以在一定程度上促進(jìn)社會(huì)和諧發(fā)展，更重要的是它可以影響到我國高等教育的具體進(jìn)行。所以，高校應(yīng)該合理地使用積極心理學(xué)，充分了解積極心理學(xué)的原理以及實(shí)踐特點(diǎn)，盡全力培養(yǎng)高校大學(xué)生的健康心理，進(jìn)而使得我國高校大學(xué)生可以擁有良好的心理狀況，形成積極的人生態(tài)度，得到全面發(fā)展。